🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
БЕГАЕТЕ В ТУАЛЕТ ПО НОЧАМ?

Никтурия – частое мочеиспускание по ночам – доставляет человеку много проблем из-за недосыпа. Виновниками этого недуга считают инфекции мочевого пузыря или почек, увеличение простаты. Но мало кто рассматривает другую, более распространенную, причину.

В этом видео Доктор Берг рассматривает частую причину никтурии и способ ее лечения 👉 https://youtu.be/N1Zj_QY2EbQ

Скачать основы кето и голодания ➡️ БЕСПЛАТНО ⬅️

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
СТРЕСС И ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D

По химическим свойствам кортизол, гормон стресса, очень похож на витамин D, они оба производятся из холестерина. И когда вы находитесь в стрессе, витамин D начинает плохо всасываться в кишечнике и развивается его дефицит.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ о взаимосвязи кортизола и витамина D
⭐️ что еще мешает усвоению витамина D
⭐️ как повысить уровень витамина D
👉 https://youtu.be/W4X-ASaAGRc


Записаться на курс ➡️ ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⬅️

Скачать документ «25 способов снизить кортизол» ➡️ БЕСПЛАТНО ⬅️

5️⃣👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
СБОЯ ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ

Многим женщинам хорошо знакомы признаки избытка эстрогена. Они могут особенно ярко проявляться перед менструацией, в менопаузе или при заболеваниях. Отмечайте в опросе, какие из 5 признаков есть у вас ⬆️

Половые гормоны эстрогены участвуют в регуляции аппетита, обмена веществ, сна, настроения и других процессов. Поэтому даже малейший дисбаланс может повлиять на самочувствие женщины.

Если эстрогенов слишком много, их действие вызывает серьезные проблемы:
⭐️ задержку жидкости в организме = отеки, головные боли, болезненность молочных желез;
⭐️ отложение лишнего жира = формирование фигуры по типу груши;
⭐️ разрастание тканей половых органов = появление фибром, миом, кист.

🔠 Такие симптомы и заболевания для многих женщин – часть жизни. Но терпеть и ждать, что «пройдет само», точно нельзя!

Привести в норму уровень гормонов можно без лекарств, с помощью простых, но очень эффективных средств:

1️⃣ Коррекции рациона
2️⃣ Выполнения специальных упражнений
3️⃣ Акупрессуры
4️⃣ Приема конкретных натуральных добавок

🌟 Эти методы легли в основу курса Доктора Берга по восстановлению женского здоровья ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

В уроках курса вы найдете списки продуктов, видео с подходящими упражнениями, рекомендации по питанию и добавкам, технику выполнения акупрессуры и другие полезные материалы.

Узнать подробности, посмотреть отзывы и записаться на новый поток вы можете ➡️ ЗДЕСЬ ⬅️

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
7 ПРОДУКТОВ, РАЗРУШАЮЩИХ ПЕЧЕНЬ

Существуют 3 главные проблемы с печенью: воспаление, ожирение, рубцевание тканей. И привести к этому может злоупотребление некоторыми продуктами.

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
⭐️ какие 7 продуктов вредны для печени
⭐️ что есть для восстановления печени
👉 https://youtu.be/AXSKRHpXPAM

Пройти курс по восстановлению печени 👉 drberg.ru/kurs-ptt

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
ПОЧЕМУ ОТ СТРЕССА СЕДЕЮТ

Волосы седеют в процессе старения или из-за генетических факторов. Преждевременная седина может появиться из-за эпигенетики, то есть внешних факторов.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, почему волосы седеют от стресса и как предотвратить раннюю седину 👉 https://youtu.be/OnbbBVRkuAY

Записаться на Антистресс-курс ➡️ drberg.ru/kurs-nt ⬅️

🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔹🔹🔹 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Доктор Берг уверен, что здоровье щитовидки напрямую зависит от питания. Отметьте в опросе полезные привычки питания для щитовидки, которые знакомы вам. ⬆️

Щитовидная железа участвует практически во всех процессах организма:
➡️ рост и развитие органов и тканей
➡️ работа нервной системы и психические процессы
➡️ белковый, жировой и углеводный обмен
➡️ обмен минеральных веществ
➡️ работа репродуктивной системы

Чтобы не перегружать щитовидку, а также поддержать, если ее работа нарушена, нужен специальный рацион.

5 СОВЕТОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ ЩИТОВИДКИ:

1️⃣ Полностью исключите глютен.
Растительный белок (он есть в макаронах, хлебе, хлопьях) может спровоцировать аутоиммунную болезнь – тиреоидит Хашимото.

2️⃣ Снизьте углеводы и откажитесь от сахара.
Из-за медленного обмена веществ лишние углеводы не расходуются, а запасаются в виде жира.

3️⃣ Ешьте меньше мяса, рыбы, молочки и других белковых продуктов.
Они плохо перевариваются при медленном метаболизме.

4️⃣ Избегайте источников омега-6 жирных кислот: соевого, кукурузного, хлопкового, рапсового, подсолнечного масел, маргарина. Они провоцируют воспаление и разрушают щитовидку.

5️⃣ Употребляйте йод, цинк и селен.
Они необходимы для образования гормонов щитовидной железы.

❗️ Больше информации о здоровом питании для щитовидки – на специальном курсе Доктора Берга ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

На курсе вы узнаете:
🔍 Что блокирует работу щитовидной железы.
🔍 Что делать в случае гипер- и гипотиреоза, узлов и при удаленной щитовидке.
🔍 Как поддержать работу органа и предотвратить возможные проблемы с ним в будущем.
🔍 Какие добавки нужно принимать.
🔍 Какие упражнения и техники акупрессуры особо эффективны для работы щитовидки.

В уроках курса – списки продуктов, рекомендации по питанию и добавкам, техника выполнения акупрессуры и другие полезные материалы.

Узнать подробности, посмотреть отзывы и записаться на новый поток можно здесь 👉 drberg.ru/kurs-sht

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА В1: СИМПТОМЫ

Витамин В1 является лидером среди витаминов по спектру оказываемого действия. Одна из его главных задач – помощь в выработке энергии митохондриями. Еще витамин В1 нужен для того, чтобы сжигать глюкозу.

В этом видео Доктор Берг объясняет:
⭐️ главные признаки дефицита В1
⭐️ что вызывает дефицит В1
⭐️ чем опасен дефицит В1
⭐️ какую форму витамина В1 принимать
👉 https://youtu.be/xgc0L0Uk6iw


Все функции витамина В1 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

О курсе 👉 ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
ЧТО ТАКОЕ ГИПОФИЗ?

Гипофиз – это часть эндокринной системы. Его называют главной железой. Но есть еще гипоталамус, который главенствует над гипофизом.

Из этого видео вы узнаете важнейшие функции гипофиза в организме 👉 https://youtu.be/y3lkd8y1hW8

Записаться на курс 👉 ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

😶😶😶😶😶😶😶😶ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЛИШНИЙ ВЕС?

Худеющие люди часто решают загадку: «Откуда берется лишний вес, если я почти ничего не ем?» 🤔

У одних совсем нет аппетита. Другие сидят на строгих диетах. А лишние килограммы все же не уходят 😞

При этом сил на регулярные тренировки нет, и от упражнений чаще всего нулевой результат.

Ну как же так?

☝️ У нас есть подсказка: проверьте щитовидную железу.

Дело в том, что при недостатке гормонов щитовидной железы замедляется метаболизм ➡️ Человек расходует меньше энергии, чем потребляет с едой ➡️ Лишние калории откладываются в виде жира.

У людей с щитовидным типом телосложения вес накапливается равномерно по всему телу.

А чтобы понять, есть ли у вас проблемы с щитовидкой, пройдите простой тест 👇

Отвечайте ДА или НЕТ:

1️⃣ Отмечаете у себя повышенную утомляемость, вялость, хотя нагрузки не увеличились?
2️⃣ Часто бываете в подавленном настроении без объективных на то причин?
3️⃣ Часто болит голова?
4️⃣ Волосы стали тусклыми, слабыми и выпадают сильнее обычного?
5️⃣ Спите в носках, так как ноги постоянно мерзнут?
6️⃣ Отмечаете нарушение менструального цикла или снижение полового влечения?

🆘 Чем больше ответов ДА, тем выше вероятность проблем с щитовидкой. Для уточнения диагноза пройдите дополнительное обследование у врача.

Доктор Берг знает, как много людей не могут справиться с лишним весом из-за сбоя в работе щитовидной железы. Чтобы помочь им, он разработал специальный курс ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

На курсе:
✔️ Что блокирует работу щитовидки и вызывает набор лишнего веса?
✔️ Что можно, а что нельзя есть людям с щитовидным типом?
✔️ Как разогнать метаболизм с помощью питания, акупрессуры и упражнений?
✔️ Какие тренировки помогут похудеть при щитовидном типе телосложения?

Посмотреть отзывы и узнать больше о курсе можно по ссылке ➡️ https://drberg.ru/kurs-sht

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
СОЛЬ ПРОТИВ СЛИЗИ В ГОРЛЕ

У вас слизь в пазухах или во внутреннем ухе? Или слизь выделяется из гланд или из горла? То вам будет полезно узнать, как с этим справиться с помощью соли.

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
⭐️ как соль действует на микробы
⭐️ другие способы борьбы со слизью
⭐️ что делать, если нет результата
👉 https://youtu.be/ua41K4l7QZI

«25 лучших домашних средств,
которые действительно работают»
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
САМЫЙ ВРЕДНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ СЕРДЦА (И ЭТО НЕ САХАР)

Этот продукт вызывает обширное воспаление внутри сосудов, окисляет холестерин (ЛПНП), повышает риск метаболического синдрома и провоцирует много других проблем. Его можно встретить повсюду и, скорее всего, он есть у вас дома.

Что это за продукт, вы узнаете, посмотрев это видео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=daXDDqDr9_g

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ОТ МОРЩИН

Кожа – самый большой орган тела. Все, что попадает на кожу, впитывается внутрь и оказывается в организме. Поэтому не нужно наносить на кожу токсичные вещества. А также старайтесь не есть то, что плохо влияет на кожу: сушит и старит.

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
⭐️ какое питание старит кожу
⭐️ какое натуральное средство поможет увлажнить и разгладить кожу лица
⭐️ какая еда питает кожу изнутри
👉 https://youtu.be/W6fN9muhkc0

Пройти курс 👉 ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ

🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊
ПРОВЕРЬТЕ ЩИТОВИДКУ!

Щитовидная железа контролирует обмен веществ. Поэтому самый заметный симптом неполадок с ней – лишний вес.

Но что еще, кроме лишних килограммов, может рассказать о проблемах с щитовидкой? Обратите внимание на признаки нарушения работы щитовидной железы:
🙊 выпадение волос
🙊 плохая память и внимание
🙊 постоянная слабость
🙊 зябкость

Сбой щитовидки опасен тем, что ее гормоны начинают работать неправильно. А они действуют практически на все ткани организма и нужны для нормальной работы мозга.

При недостатке или избытке щитовидных гормонов человека часто беспокоят:
🙊 Рассеянность
🙊 Потеря концентрации внимания
🙊 Трудности с обучением и запоминанием
🙊 Тревожность

Обнаружили у себя эти признаки? Обязательно пройдите обследование у врача.

🙊 Если же действительно ваша щитовидка не в порядке, не паникуйте. Улучшить ее работу можно с помощью изменения питания.

🙊 Как это сделать, Доктор Берг рассказывает на курсе ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ:

🙊Что может ухудшить работу щитовидки и как этого избежать?
🙊Как щитовидка связана с печенью, яичниками и почему это важно?
🙊Какие витамины и минералы нужны для здоровой щитовидки?
🙊Что делать тем, у кого АИТ, зоб, узел или щитовидка удалена?

Узнать больше о курсе можно по ссылке: drberg.ru/kurs-sht

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ЛУЧШИЙ НАПИТОК ОТ ЖИРА В ПЕЧЕНИ

У 30% взрослого населения жирная печень. А жир в печени приводит к воспалению печени. Поэтому важно знать меры профилактики и восстановления клеток печени.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о лучшем напитке всего из двух ингредиентов, который поможет избавиться от жира в печени 👉 https://youtu.be/gcogQrk0kvQ

Узнать все о защите и восстановлении печени 👉 НА КУРСЕ ДОКТОРА БЕРГА