😱 Мы ежедневно получаем много отзывов и комментариев. Вот лишь малая часть того, что написали зрители в июле на YouTube-канале Доктора Берга. Хотим с вами поделиться.

❤️ Инга М.

Доктор Берг решил все мои проблемы: лишний вес, бессонница, плохой желчеотток, давление — ушли. Главное, взять себя в руки и наладить правильное питание, определить для себя, что важнее: привычная вредная еда или здоровье.

❤️ Гора С.

Я убрал углеводы, сахар и фрукты из пищи, кушаю с 14:00 до 18:00. Я похудел за 2 месяца на 21 кг. Наткнулся на видео Доктора Берга и начал кето. Сейчас чувствую себя здоровым. Спасибо большое.

❤️ Ольга Н.

Доктор Берг! Вы лучший! Благодаря вашему каналу я постройнела на 12 кг за полтора месяца. А главное — перестала болеть печень, нормализовалось давление. На любой мой вопрос о здоровье у вас всегда есть видео.

❤️ Ольга П.

Спасибо вам за все, доктор, команда, переводчик. Я 6 дней на кето, и мне это уже нравится! Я бодрее, нет тумана в голове, голода не чувствую, сладкого не хочется.

❤️ Расти Р.

Ходила в зал, чтобы похудеть, 4 месяца и сбросила 500 г. Но именно видео Доктора Берга меня замотивировали худеть. С ними результат — минус 13 кг за 3 месяца без тренировок. Об улучшении кожи и здоровья вообще молчу.

❤️ Константин К.

В 2021 году я начал питаться, как рекомендует Доктор Берг. Мой вес на старте был 142 кг, сегодня утром — 118 кг. Минус 24 кг за 84 дня!

❤️ Юлия К.

На мой сон очень влияют углеводы. До КЕТО я очень тяжело просыпалась, хоть и спала 8-9 часов. Сейчас на КЕТО я без будильника встаю в 6-7 утра.

Вам тоже есть чем поделиться? Будем рады видеть ваши истории под этим постом ⬇️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠❓

СТРОЙНЫЕ НОГИ — ЭТО ВОЗМОЖНО!

Какая бы ни была мода, мини-юбки и шорты предпочитают миллионы женщин по всему миру. Но надеть короткую юбку отважится не каждая.

Знаменитые «ушки» на бедрах, лишний жир внизу живота и целлюлит — они не позволяют надеть заветный наряд, либо из-за них фигура в открытой одежде выглядит совсем не так, как хотелось бы.

Считается, что выход есть — это диета и спорт. Но они не всегда помогают. Сколько усилий ни прилагай, жир на бедрах уходит в самую последнюю очередь или вообще стоит на месте. А целлюлит бывает даже у стройных.

Можно успокаивать себя «женственностью» форм. Но это ни на сколько не приближает к заветной мечте — носить короткие юбки и шорты. Неужели остается только смотреть на стройных и подтянутых девушек и забыть о такой одежде? Вовсе нет — нужно разобраться с причиной ⬇️

Лишний жир внизу живота и на бедрах — симптом проблем со здоровьем. Это признак ЯИЧНИКОВОГО ТИПА ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ. Он возникает при дисбалансе эстрогена — главного женского гормона.

Другие признаки этого типа смотрите в инфографике 👆

Как сбалансировать уровень эстрогенов, чтобы иметь стройные ноги и носить короткие юбки и шорты?

Для этого нужно:
1️⃣ Исключить продукты, которые повышают эстрогены
2️⃣ Добавить в рацион продукты, которые нормализуют уровень эстрогенов
3️⃣ Делать упражнения, которые помогут сжечь жир в проблемных зонах
4️⃣ Принимать натуральные добавки, чтобы нормализовать гормональный фон

Следуя советам Доктора Берга, вы сможете:
🌟 оздоровить организм
🌟 подобрать правильные тренировки и питание
🌟 согнать вес с проблемных зон и с удовольствием носить короткие юбки и шорты

В основу курса Доктора Берга ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ легла информация о продуктах, упражнениях и натуральных добавках, которые помогут избавиться от лишних килограммов и поправить женское здоровье.

Чтобы больше узнать о курсе, переходите по ссылке 👉 drberg.ru/kurs-yat

🔠👻🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠
ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ?

Это естественно, что ровная и бархатистая кожа всегда кажется нам визуально притягательной. А несовершенства кожи (прыщи, воспаления, морщины и пигментные пятна), наоборот, неприятны глазу.

🔠 Интуитивно мы понимаем: любые кожные проблемы — сигналы о глубинных проблемах со здоровьем (смотрите инфографику ⬆️).

Состояние кожи многие улучшают с помощью косметологии. Но внешний уход часто дает временный эффект. Затем проблемы возвращаются.

Чтобы прервать круг «страданий», важно отрегулировать процессы внутри вашего организма. Иначе прыщи, пигментные пятна, морщины и другие кожные недуги неизбежно проявятся опять.

Доктор Берг называет 3 основные причины проблем с кожей:
1️⃣ Гормональный дисбаланс
2️⃣ Нехватка витаминов и минералов
3️⃣ Заболевания печени, ЖКТ, щитовидки и других органов

Хорошие новости в том, что на эти причины можно повлиять с помощью коррекции питания и других натуральных методов.

Что нужно сделать?
🌟 Восполнить недостающие витамины и минералы
🌟 Исключить продукты, которые ухудшают состояние кожи
🌟 Наладить правильный режим питания
🌟 Запустить процессы самоочищения организма

🌟 Как эффективно оздоровить кожу — узнайте на мини-курсе Доктора Берга ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ.

На курсе вы узнаете:
⭐️ Как выстроить комплексный уход за кожей: от ежедневного ухода до борьбы с акне и признаками старения
⭐️ Какие внешние факторы и проблемы со здоровьем вызывают воспаления, сухость, шелушение, жирность кожи
⭐️ Какие продукты способствуют омоложению клеток кожи, а какие — старению
⭐️ Какие витамины и натуральные добавки помогут в борьбе с акне, аллергиями, морщинами, пигментацией, псориазом и другими серьезными проблемами

Узнать о программе обучения и записаться можно тут 👉 drberg.ru/diagnosis-k