🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠❓

Тренируетесь каждый день, но живот никуда не уходит? Возможно, ваши интенсивные занятия только усугубляют ситуацию! 😮

Каждая тренировка — это стресс для организма, поэтому повышается уровень кортизола — гормона, который помогает успешно переносить нагрузки. Но если надпочечники слабые или не справляются со своей работой, его уровень будет постоянно повышен. Это приводит к тому, что организм накапливает жир в области живота.

Да, это звучит парадоксально, но интенсивные тренировки могут мешать вам похудеть.

🔠 Важно понимать, что интенсивные тренировки при слабых надпочечниках могут быть не просто неэффективными, но и вредными. На этот факт стоит обратить внимание тем, у кого есть признаки хронического стресса — с ними вы можете ознакомиться в инфографике ⬆️

В таких случаях Доктор Берг советует низкоинтенсивные тренировки, например занятия йогой или даже просто пешие прогулки.

Прежде чем худеть и приводить тело в порядок, нужно вывести организм из состояния хронического стресса.

На антистресс-курсе Доктора Берга вы сможете узнать, как правильно тренироваться и худеть эффективно, когда причина лишнего веса — стресс. С помощью курса НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ вы:

⭐️ Поймете, как работают надпочечники и почему сбои в их работе негативно отражаются на вашем здоровье и фигуре.
⭐️ Откроете простые, но эффективные методы борьбы с хроническим стрессом.
⭐️ Узнаете, как привести в порядок свою фигуру без изнурительных диет и тренировок.

Смотрите отзывы участников курса, которые на своем опыте убедились, как важен грамотный подход к похудению ⬆️

Новый поток обучения стартует 12 октября. Узнать подробности программы и записаться можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/kurs-nt
➡️ drberg.ru/kurs-nt
➡️ drberg.ru/kurs-nt

🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠👻🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠❓

Такие симптомы, как усталость и раздражительность, связаны с нарушением работы надпочечников.

В ответ на стресс они вырабатывают кортизол. При длительном стрессе надпочечники начинают работать с перегрузкой. Это приводит к проблемам с самочувствием и фигурой.

Когда уровень кортизола остается высоким долгое время, тело начинает откладывать жир в области талии, чтобы «защититься» от стресса. Формируется надпочечниковый тип телосложения. Признаки этого типа смотрите в инфографике ⬆️

Усталость и раздражительность тоже относятся к признакам надпочечникового типа телосложения. Они появляются, потому что:

1️⃣ Повышенный уровень кортизола нарушает баланс гормонов серотонина и дофамина, ответственных за настроение и концентрацию. В результате появляется раздражительность.

2️⃣ Энергетические сбои возникают, когда надпочечники истощены и восстановление после стресса замедляется. Это вызывает чувство усталости.

3️⃣ Снижение уровня глюкозы в крови из-за кортизола приводит к нехватке энергии для мозга. В итоге усиливается усталость.

Как справиться с этим состоянием?

🔠 Доктор Берг рекомендует восстанавливать баланс надпочечников и снижать уровень кортизола. Важно добавить физическую активность и исключить сахар из рациона.

Но для восстановления бодрости и эмоциональной стабильности необходимо научиться управлять стрессом и поддерживать надпочечники.

Все это может дать курс Доктора Берга НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

Из курса вы узнаете, как с помощью питания и упражнений:
⭐️ укрепить надпочечники
⭐️ справляться с повседневным стрессом
⭐️ стать более спокойным и счастливым
⭐️ повысить стрессоустойчивость
⭐️ избавиться от бессонницы, апатии, лишнего веса в области живота и других последствий хронического стресса
⭐️ убрать «стрессовый живот»

Смотрите программу курса и записывайтесь по ссылке:
➡️ drberg.ru/kurs-nt
➡️ drberg.ru/kurs-nt
➡️ drberg.ru/kurs-nt

🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠❓
ЭТО ПРИЗНАК ПРОБЛЕМ С ЩИТОВИДКОЙ

Вы когда-нибудь замечали, что после еды все равно тянетесь к конфетам и печенью? Может быть, у вас возникают резкие желания съесть шоколадку или пирожное после обеда?

🔠 Это не просто привычка или слабость. Тяга к углеводам может быть сигналом о проблемах с щитовидной железой.

Организм испытывает дефицит энергии при нарушении работы щитовидной железы. Поэтому тело начинает требовать быстрый источник энергии — простые углеводы. Тяга к булочкам и пирожным становится навязчивой, даже если человек уже поел достаточно.

Этот симптом может указывать на проблемы с щитовидной железой, которые стоит вовремя выявить и скорректировать.

Почему вредно потакать тяге к углеводам?

Когда организм не может эффективно использовать жиры и белки для получения энергии, он начинает требовать быстрых источников — сахара и простых углеводов ➡️ Они быстро поднимают уровень глюкозы, но так же резко его снижают ➡️ Это приводит к постоянной усталости и желанию съесть что-то подобное снова ➡️ Так возникает замкнутый круг.

Люди с нарушениями работы щитовидной железы могут ощущать не только сильную тягу к простым углеводам, но и общую слабость, частую усталость. А еще растет лишний вес — с отложением жира по всему телу.

Читайте о других признаках щитовидного типа телосложения в инфографике⬆️

Чтобы избавиться от тяги к углеводам, важно восстановить нормальную работу щитовидной железы.

Доктор Берг создал специальный курс ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

Благодаря курсу вы сможете:
✔️ Убрать факторы, которые блокируют работу щитовидной железы.
✔️ Составить рацион с продуктами и добавками, полезными для щитовидки.
✔️ Подобрать эффективные упражнения для снижения веса.
✔️ Избавиться от усталости, сонливости, нервозности, скачков давления и других проблем.
✔️ Улучшить здоровье при гипо-, гипертиреозе, узлах, кистах в щитовидке.

Курс будет особенно полезен людям, у которых:
⭐️ Гипотиреоз (АИТ, болезнь Хашимото)
⭐️ Гипертиреоз (болезнь Грейвса, зоб)
⭐️ Узлы в щитовидке
⭐️ Щитовидная железа удалена

Смотрите, как изменилась и радуется жизни выпускница курса Татьяна, когда победила тягу к углеводам и другие симптомы щитовидного типа телосложения ⬆️

Смотрите программу курса и записывайтесь на обучение по ссылке:
➡️ drberg.ru/kurs-sht
➡️ drberg.ru/kurs-sht
➡️ drberg.ru/kurs-sht