🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
КАК НАБРАТЬ ВЕС НА КЕТО И ИГ

Доктору Бергу задали интересный вопрос: Можно ли набрать вес на кето-диете и интервальном голодании? И почему прием антацидов привел к похудению?

Также он разобрал вопросы:
🟢 почему появляется акне от кокосового масла
🟢 какие есть натуральные средства от остеопороза

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Инструкция «Как набрать вес/массу»:
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ГЛАВНАЯ ОПАСНОСТЬ ВИТАМИНА D

Про витамин D3 можно встретить много противоречивой информации. С одной стороны, вам говорят принимать не более 4000 МЕ витамина D. С другой — если вам нужно справиться с какой-то болезнью, то доза должна быть намного больше. В то же время вас могут пугать опасностью и токсичностью высоких дозировок витамина D3.

Из этого видео вы узнаете:
🟢 причины дефицита витамина D
🟢 кому и сколько нужно витамина D
🟢 причина токсичности витамина D

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Узнать все о главном витамине для здоровья можно
➡️ на курсе Доктора Берга ВИТАМИН D
➡️ на курсе Доктора Берга ВИТАМИН D
➡️ на курсе Доктора Берга ВИТАМИН D

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
7 ОПАСНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ПЕЧЕНИ

Здоровая печень — залог здоровья всего организма. Человек может не догадываться, что его привычный образ жизни медленно разрушает клетки печени.

В этом видео Доктор Берг разбирает 7 привычек, которые опасны для здоровья печени:

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Узнать больше о защите и восстановлении печени на курсе:
➡️ Печеночный тип телосложения
➡️ Печеночный тип телосложения
➡️ Печеночный тип телосложения

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
14 ПРИВЫЧЕК, ПАГУБНЫХ ДЛЯ СЕРДЦА

Здоровое сердце — залог долголетия. А профилактика инфаркта и инсульта — это лучшее, что вы можете сделать для своего сердца.

Из этого видео вы узнаете 14 вредных привычек, которые могут погубить сердце:

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Бесплатная инструкция для защиты от стресса:
➡️ 25 СПОСОБОВ СНИЗИТЬ КОРТИЗОЛ
➡️ 25 СПОСОБОВ СНИЗИТЬ КОРТИЗОЛ
➡️ 25 СПОСОБОВ СНИЗИТЬ КОРТИЗОЛ

🔠🔠🔠 ОРГАНИЗМ ХОЧЕТ ВАМ СКАЗАТЬ? УЗНАЙТЕ С ПОМОЩЬЮ НОВОГО ТЕСТА ДОКТОРА БЕРГА

Иногда человек замечает проблему со здоровьем, только когда она уже проявляет себя во всю силу.

Например, одни из первых симптомов проблем с щитовидкой — постоянная усталость и ухудшение сна. Подумайте, когда такое происходит с вами, сразу ли вы обращаетесь к врачу или идете сдавать анализы?

Скорее всего, нет. Большинство пытаются справиться именно с симптомом: выпивают литр кофе с утра, ждут выходных, чтобы выспаться, или стараются снизить ежедневную нагрузку.

🔠 А ведь организм пытается вас предупредить о надвигающихся проблемах, чтобы вы могли предотвратить развитие заболевания.

Представляете, благодаря современным технологиям вы можете почти мгновенно перевести текст с любого языка мира. А вот понять, что сообщает собственный организм, может быть затруднительно.

🌟 Новый тест ЗДОРОВЬЕ от Доктора Берга — это тот самый «переводчик», который поможет расшифровать сигналы вашего тела.

Вы узнаете ответы на вопросы про качество сна, стрессоустойчивость, количество энергии и отметите симптомы, которые вас беспокоят.

По результатам тест:

✅ выявит причины ваших симптомов и подскажет, что за ними стоит
✅ порекомендует изменения в питании, которые могут улучшить самочувствие
✅ подскажет, каких витаминов и минералов не хватает именно вам

Это займет около 10 минут. Проходите БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ по ссылке:
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test

Не ждите, пока тревожные сигналы станут сильнее. Узнайте, что вашему организму нужно сейчас, чтобы поддержать здоровье на долгие годы.

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
КАК ПЕРЕЙТИ НА OMAD

В этом выпуске «Вопрос-ответ» у Доктора Берга попросили совета о том, как перейти на OMAD (один прием пищи в день). Он рассказал, как подготовиться к такому режиму интервального голодания (ИГ) и как правильно его соблюдать. А также:

🟢 как лучше есть руколу
🟢 как действовать при аутоиммунных заболеваниях
🟢 какие 2 гормона могут вернуть круглому лицу нормальную форму

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Узнайте, как получить всю пользу от голодания, на курсе:
➡️ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
➡️ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
➡️ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ОРГАНИЗМА: КАК РАСШИФРОВАТЬ, ЧТО С ВАМИ НЕ ТАК

Слушали ли вы когда-нибудь свой внутренний «голос здоровья»?

Не тот, что говорит «двигайся больше» или «ложись спать пораньше». Речь о тихих, но настойчивых сигналах: головокружение, слабость, неприятные ощущения в ногах, выпадающие волосы или ломкие ногти, тревожность без причины.

Это как записки от вашего организма, оставленные с намеком обратить внимание. Кто-то, уловив их, сразу идет к врачу. А кто-то надеется, что само пройдет. Но если бы тело могло говорить словами, оно прямо попросило бы о помощи.

Сигналы, от которых многие отмахиваются, — важные маркеры здоровья. Но чтобы их расшифровать, нужен подходящий инструмент.

🌟 Именно такой инструмент создал Доктор Берг — тест ЗДОРОВЬЕ, который помогает услышать и понять язык вашего тела.

В тесте вы можете отметить все беспокоящие вас признаки, что позволит увидеть полную картину состояния организма.

Что вы получите, пройдя тест?

1️⃣ Анализ причин. Узнаете, почему у вас проявляются те или иные симптомы. Например, что может стоять за кровоточивостью десен, головной болью или синдромом беспокойных ног.

2️⃣ Рекомендации по питанию. Неправильное питание часто усугубляет симптомы. Тест подскажет, какие продукты помогут улучшить ваше состояние, а от каких стоит отказаться.

3️⃣ Советы по витаминам. Дефицит определенных витаминов часто становится причиной ухудшения здоровья. Получите рекомендации, каких именно веществ вам может не хватать и как это исправить.

Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ и позвольте своему телу чувствовать себя лучше каждый день:
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛЧНЫМ ПУЗЫРЕМ?

В этом выпуске «Вопрос-ответ» дозвонилась подписчица Доктора Берга с вопросом про желчный пузырь. Женщина пожаловалась на многочисленные симптомы проблем с желчным. Но анализы не показывали никаких нарушений.

Доктор Берг дал советы по улучшению работы желчного пузыря. А также ответил на другие вопросы:
🟢 дефицит какого нутриента может привести к «куриной слепоте»
🟢 что поможет при отрыжке и диарее
🟢 как глифосат влияет на кишечник
🟢 какая дозировка витамина D нужна детям

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Тест на состояние здоровья:
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ПЕЙТЕ ВОДУ С КУРКУМОЙ

Куркумин — активное вещество в куркуме. Его действие схоже со многими лекарственными препаратами. Доктор Берг советует пить воду с куркумой каждый день.

Из этого видео вы узнаете:
🟢 чем полезен куркумин
🟢 какие напитки с куркумой можно приготовить
🟢 когда пить такие напитки

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Больше рецептов полезных напитков вы найдете:
➡️ В ЭТОЙ КНИГЕ
➡️ В ЭТОЙ КНИГЕ
➡️ В ЭТОЙ КНИГЕ

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ПИТАНИЕ ПРИ АКНЕ

Нужно ли отказаться от фруктов и углеводов, чтобы избавиться от акне, если молодой человек занимается спортом? — такой вопрос поступил в этом выпуске «Вопрос-ответ». Доктор Берг дал советы по питанию при проблемах с кожей.

А также ответил на другие вопросы:
🟢 как влияют спиртовые настойки на кетоз
🟢 может ли стресс вызывать боли в бедре
🟢 что вызывает воспаление в костях
🟢 вредно ли жарить на горчичном масле

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео

Тест на состояние здоровья:
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠

Бессонница, выпадение волос, сухость кожи, кровоточивость десен — кажется, что это мелочи?

Многие из нас считают их обычными возрастными изменениями. Такие признаки становятся «фоном» жизни, и мы просто привыкаем к ним.

🔠 Но каждый из этих симптомов — сигнал организма о скрытых проблемах, требующих внимания.

Например, вы замечаете, что жир на талии не уходит, несмотря на регулярные тренировки в спортзале. Это может быть вызвано повышенным уровнем кортизола — гормона стресса. Избыток кортизола приводит к накоплению жира, особенно в области талии — это защита организма от негативного влияния стресса. Решение здесь — не просто в диетах и спортзале, а в поиске первопричины.

🔠 Устранять симптомы и не разбираться в их причинах — пустая трата ресурсов. Это как сражаться с ветряными мельницами: усилия, деньги, время уходят, а результата нет.

Но как же узнать, чего не хватает организму? С чего начать?

🌟 Если вы хотите понять истинные причины своего состояния, начните с диагностики. Доктор Берг разработал новый тест ЗДОРОВЬЯ. Это быстрый и доступный способ понять состояние здоровья до появления более серьезных последствий.

Тест поможет вам:

🌟 узнать больше о состоянии здоровья
🌟 определить причины появления сбоев в работе организма
🌟 понять, что можно улучшить — как изменить питание, какие витамины и минералы восполнить

Не ждите, пока симптомы станут серьезной проблемой. Пройдите тест и узнайте, что скрывает ваш организм.

Выяснение состояния здоровья и получение рекомендаций займет у вас всего 10 минут. Проходите БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ по ссылке:
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
2 МОЩНЫХ ПРОДУКТА ДЛЯ ПЕЧЕНИ

Курение, алкоголь, препараты, вирусы, вредная еда… Все это — стрессоры, которые могут плохо влиять на печень и сосуды. А ведь эти органы упорно работают над тем, чтобы вы были здоровы.

Из этого видео вы узнаете про 2 самых мощных продукта, которые помогут для профилактики многих проблем с печенью и внутренней поверхностью сосудов.

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Записаться на курс:
➡️ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
➡️ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
➡️ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ