Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.7K subscribers
3.12K photos
14 videos
3.4K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
ЭТОТ ТЕСТ — ШАГ К СТРОЙНОСТИ

Что вам известно о типах фигур, кроме того, что их постоянно сравнивают с фруктами и геометрическими формами?
⠀
Доктор Берг предлагает классификатор 4 типов телосложения, с помощью которого его ученики успешно худеют, становятся здоровее и перестают тратить время зря.
⠀
Что такое тип телосложения? ➡️ Это не просто внешняя форма тела. Это отражение состояния вашей гормональной системы.
⠀
Что такое гормональная система? ➡️ Это отражение состояния вашего здоровья. Если она сбалансирована, вы счастливы, стройны и энергичны. Дисбаланс — и вы набираете килограммы, хронические болезни и эмоционально нестабильны.
⠀
Каждый из четырех типов телосложения показывает, какой именно гормон доминирует над другими: кортизол, эстроген, инсулин или гормон щитовидной железы. Этот дисбаланс отражает то, где у вас откладывается жир, как вы чувствуете себя в течения дня, как реагируете на стресс.
⠀
Зная свой тип, вы сможете подобрать:
⠀
→ питание
→ режим
→ тренировки
→ добавки
⠀
которые подойдут именно вам. Больше не нужно прыгать с диеты на диету и удивляться, почему они работают на всех, кроме вас.
⠀
👤 Доктор Берг подчеркивает: «Пока вы не понимаете свой гормональный тип, вы будете “стрелять наугад”: пробовать диеты, тренировки, добавки — и не получать результата. Как только вы узнаете свой тип телосложения, появляется четкая стратегия — и вы начинаете видеть реальные изменения».
⠀
Посмотрите истории учеников Доктора Берга, которые улучшили здоровье и фигуру, скорректировав питание по типу тела ⬆️
⠀
Хотите узнать, каким обладаете вы? Пройдите простой тест и получите рекомендации:
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏39👍35🔥12
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ = ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ


У вас часто появляется сыпь на лице, розацеа, сухая шелушащаяся кожа? Это ваше тело сигнализирует о различных проблемах с ЖКТ.

Из этого видео вы узнаете 5 вещей, которые кожа может вам рассказать о пищеварении:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Онлайн-курс Доктора Берга:
➡️ Диагностика здоровья по коже
➡️ Диагностика здоровья по коже
➡️ Диагностика здоровья по коже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍85🔥19👏19
Forwarded from RandomGodBot⚡️ [Рандомайзер]
🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Радостная (@Solnce22222)
2. Olga (@Olga1704_olga)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍54👏12
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
БЛЕДНАЯ КОЖА ЛИЦА? АНЕМИЯ?


В этом выпуске «Вопрос-ответ» Доктор Берг рассмотрел причину анемии и связана ли она с бледностью кожи. А также:

⭐️ лучший продукт с омега-3 против воспалений в суставах
⭐️ что важно для мужского здоровья и уровня тестостерона
⭐️ можно ли соблюдать кето и ИГ при проблемах с щитовидной железой

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс по здоровью щитовидной железы:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍76🔥14👏9🤯1
УМНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ

Вы стараетесь питаться правильно, ограничиваете сладкое, занимаетесь спортом...
⠀
Но вес все равно стоит — или, что еще обиднее, возвращается?
А может, остались последние 2-3 килограмма, которые «не хотят» уходить?
⠀
Дело не в силе воли, а в понимании того, как работает ваш организм.
⠀
🌟 Посмотрев запись вебинара Академии Доктора Берга «Главный секрет здоровья и стройности», вы узнаете:
⠀
✔️ Типичные ошибки, из-за которых вес не уходит, и советы, как это исправить
✔️ Проверенный алгоритм похудения, который помог уже 40 000+ человек
✔️ Реальные истории людей, которые изменили свою жизнь с помощью изменения питания
⠀
Вы поймете, как худеть легко, наслаждаться вкусными блюдами и достигать желанных результатов.
⠀
Посмотрите, как изменились те, кто уже последовал рекомендациям Доктора Берга ⬆️
⠀
🎁 А еще — только сейчас вы можете приобрести флагманский курс «Интервальное голодание и Здоровое Кето®» с максимальной скидкой 50%.
⠀
Не откладывайте перемены на потом. Получите доступ к записи вебинара и начните путь к своему результату уже сегодня.
⠀
Получите доступ к записи вебинара:
➡️ online.drberg.ru/c_sekret_zdorovya
➡️ online.drberg.ru/c_sekret_zdorovya
➡️ online.drberg.ru/c_sekret_zdorovya
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33👍23👏21🤔3
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ПРОФИЛАКТИКА ИНФАРКТА


В этом выпуске Доктор Берг задал вопрос зрителям: почему 40% инфарктов случается между шестью часами утра и поздним утром? 65% ответили, что причина в повышении уровня кортизола, 25% сказали, что дело в обезвоживании, 10% – что дело в низком уровне калия и магния.

Посмотрите это видео, чтобы узнать:
⭐️ как предотвратить инфаркт
⭐️ как избавиться от варикоза
⭐️ кому и сколько фруктов можно есть на кето
⭐️ как повысить дисциплину на диете
⭐️ что вызывает воспаление в суставах

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Методичка «Как избежать срывов на диете»:
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍78🔥17👏12🥰1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ЗАКУПОРКА ЖЕЛЧНЫХ ПРОТОКОВ


Как устранить закупорку желчного пузыря и желчных протоков? Такой вопрос поступил в этом выпуске. Доктор Берг рассказал о причинах и решениях этой проблемы. А также рассмотрел другие темы:

⭐️ в чем главная проблема с перетреном
⭐️ как защитить мышцы от атрофии и воспаления
⭐️ БАДы от тревожности
⭐️ натуральные средства от грибка ногтей

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ПРОБЛЕМ С ЖЕЛЧНЫМ:
➡️ СКАЧАТЬ ЧЕК-ЛИСТ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ ЧЕК-ЛИСТ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ ЧЕК-ЛИСТ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍81👏13🔥12
САМОЕ ВАЖНОЕ О КЕТО

Кето-диета? «Слишком жирное. Слишком сложное. Слишком дорогое. Слишком радикальное. Кажется, оно просто не для меня».
⠀
Именно так чаще всего говорят те, кто знает о кето только по слухам. И еще не пробовал использовать методику Доктора Берга.
⠀
А ведь именно с этих мыслей начинали ученики Доктора Берга, которые сегодня:
⠀
✔️ просыпаются с легкой головой
✔️ не вспоминают про отеки и вздутие
✔️ сбросили по 5–7 кг без диет и качалок
⠀
Почему получилось у них?
⠀
Потому что Здоровое Кето® и интервальное голодание — это не экстремальная диета. Это система, которая работает вместе с телом, а не вопреки ему и помогает восстановить здоровье.
⠀
Без голода, без «масла ложками» и дорогих продуктов. И да — без жизни «от кофе до кофе» и приступов вины за каждый кусок.
⠀
Только еда, которая насыщает, восстанавливает, помогает организму работать правильно.
⠀
На вебинаре Академии Доктора Берга «Главный секрет здоровья и стройности» вы узнаете:
⠀
⭐️ как адаптировать Здоровое Кето® и интервальное голодание под реальную жизнь
⭐️ почему стабильный вес — это не про силу воли, а про нормальный уровень инсулина
⭐️ что поможет чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде
⠀
Посмотрите отзывы тех, кто уже применил знания на практике ⬆️
⠀
А еще у вас есть возможность приобрести главный курс Доктора Берга «Интервальное голодание и Здоровое Кето®» с самой большой скидкой — 50%!
⠀
Хотите начать? Получите доступ к записи вебинара по ссылке — и сделайте первый шаг. Он не будет сложным:
➡️ online.drberg.ru/c_sekret_zdorovya
➡️ online.drberg.ru/c_sekret_zdorovya
➡️ online.drberg.ru/c_sekret_zdorovya
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥52👍32👏11🤔2
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ТЕСТ НА РАННЮЮ ДЕМЕНЦИЮ


Ранняя деменция — это не только потеря памяти. Она может быть связана со скоростью, с которой вы обрабатываете информацию, и вниманием.

В этом видео Доктор Берг предлагает пройти тест на раннюю деменцию. А также рассказывает, что вызывает деменцию и как ее избежать:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс Доктора Берга
➡️ ЗДОРОВОЕ КЕТО® со скидкой 50%
➡️ ЗДОРОВОЕ КЕТО® со скидкой 50%
➡️ ЗДОРОВОЕ КЕТО® со скидкой 50%
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍82🔥19👏10🥰4
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
КАК НАЧАТЬ СЖИГАТЬ ЖИР


Сжигание жира и снижение сахара в крови — взаимосвязанные процессы. Поэтому, если вы хотите сжечь жир на животе и боках, узнайте, как держать уровень сахара в крови в норме.

Об этом Доктор Берг рассказывает в этом видео:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

УЗНАЙТЕ главный секрет здоровья и стройности:
➡️ на бесплатном ВЕБИНАРЕ
➡️ на бесплатном ВЕБИНАРЕ
➡️ на бесплатном ВЕБИНАРЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍71🔥20👏11🤔4
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
НИЗКИЙ ТЕСТОСТЕРОН ОПАСЕН


Сейчас уровень тестостерона, как у женщин, так и у мужчин, ниже на 60%, чем в 70-х годах прошлого века. Виноваты в этом химикаты, разрушающие гормоны.

Из этого видео вы узнаете, чем опасен дефицит тестостерона и как его повысить.

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс «Коуч по интервальному голоданию и кето»
➡️ ЛИСТ ОЖИДАНИЯ
➡️ ЛИСТ ОЖИДАНИЯ
➡️ ЛИСТ ОЖИДАНИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍65🔥12👏11