Мы ежедневно получаем много отзывов и комментариев. Вот лишь малая часть того, что написали зрители на YouTube-канале Доктора Берга. Хотим с вами поделиться.
🌟 Ирина
Все, что Доктор говорит, правда. Сама попробовала интервальное голодание и кето, сбросила 27 кг за год. Сейчас второй год уходить не хочу с кето😊 Спасибо Доктору Бергу, всю жизнь на разных диетах не могла такого добиться.
🌟 Елена
Благодаря Доктору Бергу, его роликам я не ем сахар и мучное с марта 2025 года...Результат меня поразил. Я с L, XL полностью перешла на M. Это ли не результат? И это я еще не хожу в зал. Я благодарна от души Доктору Бергу и замечательному переводчику❤️
🌟 Сергей
Благодаря кето-диете и ИГ (16/8) Доктора Берга я сбросил 20 кг, со 114 до 94. Спасибо Вам, Доктор! Одна проблема — пришлось сменить весь свой гардероб, с 58 на 52-й размер.
🌟 Вита
Благодаря интервальному голоданию последние два года и кето (пять лет) я сбросила 90 кг. Учитель, Доктор Берг ❤️
🌟 Ольга
Благодаря Доктору Бергу за 4 месяца минус 17 кг. Интервал 18/6, ем 2 раза в день и два раза в неделю 1 раз в сутки.
🌟 Лиза
Спасибо большое! Я похудела на 40 кг благодаря вам 5 лет назад и вес до сих пор держу❤️
🌟 Рима
Не ем сахар и хлеб уже 7 месяцев, похудела на 18 килограммов, давление снизилось. Таблетки от давления пью, дозу снизила в два раза. Мне 66, два года ходила с палочкой. Думала, что уже все, но сейчас хожу в день по 12 тыс. шагов без палочки.
🌟 Светлана
Я уже месяцев 6 пью уксус. Сидела по Доктору Бергу на ИГ и кето. Скинула 22 кг за 5 мес. Со 102 кг до 80.
🌟 Павел
Спасибо, Доктор Берг. За 2 месяца интервального голодания минус 10 кг. Еще яблочный уксус вечером. Все работает.
Вам тоже есть чем поделиться? Будем рады видеть ваши истории под этим постом⬇️
Все, что Доктор говорит, правда. Сама попробовала интервальное голодание и кето, сбросила 27 кг за год. Сейчас второй год уходить не хочу с кето😊 Спасибо Доктору Бергу, всю жизнь на разных диетах не могла такого добиться.
Благодаря Доктору Бергу, его роликам я не ем сахар и мучное с марта 2025 года...Результат меня поразил. Я с L, XL полностью перешла на M. Это ли не результат? И это я еще не хожу в зал. Я благодарна от души Доктору Бергу и замечательному переводчику❤️
Благодаря кето-диете и ИГ (16/8) Доктора Берга я сбросил 20 кг, со 114 до 94. Спасибо Вам, Доктор! Одна проблема — пришлось сменить весь свой гардероб, с 58 на 52-й размер.
Благодаря интервальному голоданию последние два года и кето (пять лет) я сбросила 90 кг. Учитель, Доктор Берг ❤️
Благодаря Доктору Бергу за 4 месяца минус 17 кг. Интервал 18/6, ем 2 раза в день и два раза в неделю 1 раз в сутки.
Спасибо большое! Я похудела на 40 кг благодаря вам 5 лет назад и вес до сих пор держу❤️
Не ем сахар и хлеб уже 7 месяцев, похудела на 18 килограммов, давление снизилось. Таблетки от давления пью, дозу снизила в два раза. Мне 66, два года ходила с палочкой. Думала, что уже все, но сейчас хожу в день по 12 тыс. шагов без палочки.
Я уже месяцев 6 пью уксус. Сидела по Доктору Бергу на ИГ и кето. Скинула 22 кг за 5 мес. Со 102 кг до 80.
Спасибо, Доктор Берг. За 2 месяца интервального голодания минус 10 кг. Еще яблочный уксус вечером. Все работает.
Вам тоже есть чем поделиться? Будем рады видеть ваши истории под этим постом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥59👏15👍5🥰4🤔3
РАЗОБЛАЧЕНИЕ ЧАТА GPT
Люди спрашивают у чата GPT о том, как похудеть без вреда для здоровья и какая самая лучшая диета. А также про полезные и вредные продукты. Есть ли у чата GPT хоть какая-то правдивая информация о здоровье?
Доктор Берг задал разные вопросы про здоровье чату GPT, и вот что получилось:
Вебинар ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍65🔥13👏5🤯2
СТРАННЫЕ СПОСОБЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Петь в душе, спать в теплых носках, стоять на одной ноге, нюхать эфирные масла — подобные советы по оздоровлению могут показаться странными. Но они поддержаны наукой.
О том, как быть здоровым, совершая несложные и нетривиальные действия, вы узнаете из этого видео:
Антистресс-курс Доктора Берга:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32👍27👏6
К ЧЕМУ ПРИВЕДЕТ ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС
Просыпаетесь в 3-4 утра и уже не можете уснуть. Рой мыслей в голове, тело напряжено, как пружина. Днем нарастает усталость, а вместе с ней тревожность, раздражительность и апатия.
⠀
Знакомо?
⠀
⭐️ Доктор Берг объясняет: это частые симптомы надпочечникового типа телосложения. Когда организм живет в режиме хронического стресса.
⠀
Надпочечники истощаются, вырабатывая все больше кортизола — гормона стресса, который может запустить цепочку проблем:
⠀
❎ сбои в гормональной системе
❎ повышение давления
❎ воспаления в теле
❎ жир, который накапливается в области живота и не уходит, как бы вы ни старались
⠀
Если не дать телу сигнал «опасность прошла», оно продолжит удерживать вес и сжигать ваши силы.
⠀
В курсе «Надпочечниковый тип телосложения» Доктор Берг подробно разбирает, как восстановить здоровье надпочечников и вывести организм из состояния хронического стресса.
⠀
Тысячи учеников по всему миру научились контролировать эмоции и чувствовать себя спокойно и избавились от лишнего веса. Смотрите ленту карусели.
⠀
Знания и навыки, полученные на курсе, помогут и вам:
⠀
✔️ восстановить правильную работу надпочечников с помощью питания
✔️ снизить тревожность и раздражительность
✔️ избавиться от лишнего веса
✔️ применять техники акупрессуры для быстрого засыпания и полноценного отдыха
⠀
Переходите по ссылке, чтобы занять место на курсе:
➡️ drberg.ru/kurs-nt
➡️ drberg.ru/kurs-nt
➡️ drberg.ru/kurs-nt
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Просыпаетесь в 3-4 утра и уже не можете уснуть. Рой мыслей в голове, тело напряжено, как пружина. Днем нарастает усталость, а вместе с ней тревожность, раздражительность и апатия.
⠀
Знакомо?
⠀
⠀
Надпочечники истощаются, вырабатывая все больше кортизола — гормона стресса, который может запустить цепочку проблем:
⠀
⠀
Если не дать телу сигнал «опасность прошла», оно продолжит удерживать вес и сжигать ваши силы.
⠀
В курсе «Надпочечниковый тип телосложения» Доктор Берг подробно разбирает, как восстановить здоровье надпочечников и вывести организм из состояния хронического стресса.
⠀
Тысячи учеников по всему миру научились контролировать эмоции и чувствовать себя спокойно и избавились от лишнего веса. Смотрите ленту карусели.
⠀
Знания и навыки, полученные на курсе, помогут и вам:
⠀
⠀
Переходите по ссылке, чтобы занять место на курсе:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍65👏4🔥3
Никакой суеты, дел немного, счета оплачены, поводов волноваться почти нет. А внутри как будто натянутая струна. Давит, жмет, дыхание тяжелое. Хочется сладкого, и все начинает раздражать.
⠀
Это не капризы. Это колебания кортизола — гормона стресса.
⠀
Кортизол необходим, благодаря ему организм может действовать: просыпаться, собираться с силами, реагировать на опасность. Но если уровень кортизола постоянно высокий, появляются проблемы:
⠀
➖ скачет давление
➖ слабеет иммунитет
➖ нарушается пищеварение
➖ вы плохо спите и тяжело встаете по утрам
➖ не уходит жир, особенно в области живота
⠀
Чтобы восстановить баланс, не нужно сразу бежать за таблетками. Правильные продукты могут помочь успокоить организм. Мягко, но эффективно.
⠀
🌟 Авокадо — источник калия и полезных жиров, поддерживает надпочечники, которые управляют стрессом.
⠀
🌟 Листовая зелень (шпинат, салат, мангольд) — богата магнием, а он помогает мышцам расслабиться и снижает нервное напряжение.
⠀
🌟 Болгарский перец — содержит витамин С, который активно расходуется при стрессе.
⠀
И это только малая часть доступных средств нормализации гормона стресса.
⠀
🌟 Больше работающих способов мягко снизить уровень кортизола вы найдете в бесплатном материале Доктора Берга «25 естественных способов снизить уровень кортизола».
⠀
С его помощью вы поймете, как защитить себя от разрушающих здоровье последствий стресса.
⠀
Скачать материал можно по ссылке:
➡️ online.drberg.ru/kortizol
➡️ online.drberg.ru/kortizol
➡️ online.drberg.ru/kortizol
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
⠀
Это не капризы. Это колебания кортизола — гормона стресса.
⠀
Кортизол необходим, благодаря ему организм может действовать: просыпаться, собираться с силами, реагировать на опасность. Но если уровень кортизола постоянно высокий, появляются проблемы:
⠀
⠀
Чтобы восстановить баланс, не нужно сразу бежать за таблетками. Правильные продукты могут помочь успокоить организм. Мягко, но эффективно.
⠀
⠀
⠀
⠀
И это только малая часть доступных средств нормализации гормона стресса.
⠀
⠀
С его помощью вы поймете, как защитить себя от разрушающих здоровье последствий стресса.
⠀
Скачать материал можно по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍68🔥17🥰4👏4
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ТОЛЬКО МЯСО
Многие считают мясо вредным, но это не так. Мясо — один из самых питательных продуктов, к которому организм человека адаптировался за миллионы лет эволюции.
Что действительно произойдет, если есть только мясо в течение 30 дней, — рассказывает Доктор Берг в этом видео:
Тест «Подходит ли вам профессия кето-коуч»:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍63🔥16👏6🥰2🤯1
СИДИТЕ НА ДИЕТЕ, НО НЕ ХУДЕЕТЕ?
Причин, по которым не уходит вес на диете, может быть множество. Без сомнения, кето-диета — лучший способ для похудения. Но почему она может не работать?
В этом видео Доктор Берг разбирает возможные причины, по которым не уходит вес на кето-диете:
Курс КЕТО-КОУЧ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍64👏10🤯1
Вы глубоко интересуетесь кето и интервальным голоданием, но все еще не зарабатываете на этом?
⠀
Читаете статьи, смотрите видео, внедряете знания в жизнь. Видите, как меняется тело и здоровье, когда питание подбирается правильно. Возможно, вам уже задают вопросы:
⠀
💬 «Как тебе удалось похудеть?»
💬 «Составишь для меня схему питания?»
⠀
Но дальше стоп. Ведь одно дело — делиться советами. Другое — профессионально вести человека до результата.
⠀
В этой точке начинают звучать внутренние сомнения:
⠀
❓ Достаточно ли я знаю, чтобы помогать другим
❓ Где найти клиентов, кроме друзей и знакомых, и как не потеряться в бесплатных консультациях
❓ С чего начать, если нет ни диплома, ни опыта продаж
⠀
Чтобы выйти из замкнутого круга «интересуюсь — помогаю — выгораю», нужен четкий план.
⠀
🌟 Академия Доктора Берга подготовила для вас материал «Маршрутная карта. Как стать востребованным специалистом по питанию, освоив авторскую методику Доктора Берга».
⠀
В материале раскрываются 3 ключевых навыка, которые помогут перейти от бесплатных советов к профессии.
⠀
Вы поймете:
⠀
✔️ Что нужно, чтобы не блуждать в теориях, а понимать, как и почему работает кето и интервальное голодание
⠀
✔️ Как доносить свою ценность, чтобы люди доверяли вам, приходили за консультацией и рекомендовали вас другим
⠀
✔️ Как доводить клиентов до результата и получать от своей работы достойный доход и удовлетворение
⠀
Скачать материал можно по ссылке:
➡️ online.drberg.ru/ketocoachmap
➡️ online.drberg.ru/ketocoachmap
➡️ online.drberg.ru/ketocoachmap
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
⠀
Читаете статьи, смотрите видео, внедряете знания в жизнь. Видите, как меняется тело и здоровье, когда питание подбирается правильно. Возможно, вам уже задают вопросы:
⠀
⠀
Но дальше стоп. Ведь одно дело — делиться советами. Другое — профессионально вести человека до результата.
⠀
В этой точке начинают звучать внутренние сомнения:
⠀
⠀
Чтобы выйти из замкнутого круга «интересуюсь — помогаю — выгораю», нужен четкий план.
⠀
⠀
В материале раскрываются 3 ключевых навыка, которые помогут перейти от бесплатных советов к профессии.
⠀
Вы поймете:
⠀
⠀
⠀
⠀
Скачать материал можно по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍52🔥8👏3🥰2
ВИТАМИНОМ D ТРАВЯТ КРЫС?!
В этом выпуске поступил такой интересный вопрос: похоже, витамин D и холекальциферол, который используется в крысином яде, — это одно и то же. Безопасно ли принимать витамин D в таком случае?
Из этого видео вы узнаете:
Гайд ПРО ВИТАМИН D:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍58🔥15
Дорогие подписчики,
в последнее время участились случаи продажи продукции Доктора Берга от сторонних продавцов на различных сайтах и маркетплейсах. Мы хотим предостеречь вас от подобных покупок.
📌 Мы — единственные официальные представители бренда Dr. Berg Nutritionals в России, странах СНГ и Европе.
Наш статус подтвержден на официальном сайте Dr. Berg в разделе Official Resellers:
🔗 https://shop.drberg.com/pages/official-resellers
💡 Важно: оригинальные добавки Доктора Берга по официально установленным ценам можно приобрести только в наших магазинах:
🌍 drbergstore.com — доставка по России
🌍 drberg.eu — для Европы и СНГ
🌍 drbergem.com — для стран ЕС
🚫 На текущий момент, мы не продаем продукцию Доктора Берга на маркетплейсах (Wildberries, Ozon, Яндекс Маркет, AliExpress и др.) и на сторонних сайтах. По таким предложениям мы не можем гарантировать качество продукции, так как не имеем возможности проверить ее происхождение.
С высокой вероятностью это либо подделка, либо перекупленные у нас добавки, которые вы купите в несколько раз дороже.
📌 Подтвердить подлинность и гарантировать качество товаров, приобретенных не в наших официальных магазинах, мы, к сожалению, не сможем.
💡 Отдельно отметим: цен ниже, чем у нас, на оригинальные добавки Доктора Берга быть не может. Другие продавцы не могут закупать продукцию дешевле и продавать ее по цене ниже официальной — ни в США, ни у нас, как у единственных официальных представителей в России и Европе.
⚠️ Как распознать подделку: могут отличаться капсулы, дизайн упаковки, или номер партии и срок годности на дне банки, а так же если слишком низкая цена. Все это — прямые признаки фальсификата, который может быть бесполезен или даже опасен для здоровья.
✅ Гарантия подлинности, безопасности и качества продукции Dr. Berg Nutritionals — только при заказе на наших официальных сайтах.
Если у вас есть вопросы или вы хотите уточнить информацию — мы всегда на связи:
📱 WhatsApp: wa.me/79955498700
💬 Telegram: @DrBerg_support_bot
в последнее время участились случаи продажи продукции Доктора Берга от сторонних продавцов на различных сайтах и маркетплейсах. Мы хотим предостеречь вас от подобных покупок.
📌 Мы — единственные официальные представители бренда Dr. Berg Nutritionals в России, странах СНГ и Европе.
Наш статус подтвержден на официальном сайте Dr. Berg в разделе Official Resellers:
🔗 https://shop.drberg.com/pages/official-resellers
💡 Важно: оригинальные добавки Доктора Берга по официально установленным ценам можно приобрести только в наших магазинах:
🌍 drbergstore.com — доставка по России
🌍 drberg.eu — для Европы и СНГ
🌍 drbergem.com — для стран ЕС
🚫 На текущий момент, мы не продаем продукцию Доктора Берга на маркетплейсах (Wildberries, Ozon, Яндекс Маркет, AliExpress и др.) и на сторонних сайтах. По таким предложениям мы не можем гарантировать качество продукции, так как не имеем возможности проверить ее происхождение.
С высокой вероятностью это либо подделка, либо перекупленные у нас добавки, которые вы купите в несколько раз дороже.
📌 Подтвердить подлинность и гарантировать качество товаров, приобретенных не в наших официальных магазинах, мы, к сожалению, не сможем.
💡 Отдельно отметим: цен ниже, чем у нас, на оригинальные добавки Доктора Берга быть не может. Другие продавцы не могут закупать продукцию дешевле и продавать ее по цене ниже официальной — ни в США, ни у нас, как у единственных официальных представителей в России и Европе.
⚠️ Как распознать подделку: могут отличаться капсулы, дизайн упаковки, или номер партии и срок годности на дне банки, а так же если слишком низкая цена. Все это — прямые признаки фальсификата, который может быть бесполезен или даже опасен для здоровья.
✅ Гарантия подлинности, безопасности и качества продукции Dr. Berg Nutritionals — только при заказе на наших официальных сайтах.
Если у вас есть вопросы или вы хотите уточнить информацию — мы всегда на связи:
📱 WhatsApp: wa.me/79955498700
💬 Telegram: @DrBerg_support_bot
Dr. Berg
Approved International Resellers
Discover our network of approved Dr. Berg international resellers offering genuine products worldwide. Shop with confidence from trusted partners authorized to sell our brand globally.
👍80🔥18🤔4
КАК ВЫВЕСТИ ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ
В этом выпуске «вопрос-ответ» поинтересовались, что думает Доктор Берг о заболеваниях, связанных с токсинами, такими как тяжелые металлы? Как Доктор Берг советует их лечить?
Посмотрите видео, и вы узнаете:
Гайд «25 естественных способов снизить уровень кортизола»:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥52👍29👏4🤔3🥰1
Горечь во рту по утрам, налет на языке, вздутие после еды и тяжесть под правым ребром — ощущения, к которым люди привыкают, стараясь снять дискомфорт, но не устраняя истинную причину.
⠀
🔠 Чаще всего за такими проявлениями стоит перегруженная печень, которая работает на пределе своих возможностей.
⠀
Даже если человек питается правильно и ведет здоровый образ жизни, полностью избежать скрытых источников вреда для печени почти невозможно.
⠀
Каждый день она неизбежно получает порцию нагрузки через:
⠀
⭐️ продукты с «мусорными» добавками: консервантами, красителями, ароматизаторами, усилителями вкуса и подсластителями
⠀
⭐️ лекарства, которые приходится принимать при боли, простуде или хронических заболеваниях
⠀
⭐️ бытовую химию с хлором, аммиаком и другими токсичными испарениями
⠀
⭐️ парфюмерию и косметику с вредными консервантами и синтетическими добавками
⠀
⭐️ загрязненный воздух и токсины из окружающей среды
⠀
Печень — главный фильтр организма. Она работает 24/7 и молчит, пока ресурсы не на исходе. Но если игнорировать сигналы, которыми она просит о помощи, восстановление потребует намного больше усилий.
⠀
Доктор Берг в бесплатном уроке «Симптомы печеночного типа телосложения» раскрывает:
⠀
✔️ 18 неожиданных симптомов, которые указывают на перегрузку печени
⠀
✔️ какие продукты и привычки незаметно разрушают клетки печени каждый день
⠀
✔️ почему печень может вызывать боль в правом плече и шее, хотя кажется, что болит спина
⠀
Смотрите бесплатный урок и узнайте, что печень пытается сказать о вашем здоровье прямо сейчас:
➡️ online.drberg.ru/ptt
➡️ online.drberg.ru/ptt
➡️ online.drberg.ru/ptt
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
⠀
⠀
Даже если человек питается правильно и ведет здоровый образ жизни, полностью избежать скрытых источников вреда для печени почти невозможно.
⠀
Каждый день она неизбежно получает порцию нагрузки через:
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
Печень — главный фильтр организма. Она работает 24/7 и молчит, пока ресурсы не на исходе. Но если игнорировать сигналы, которыми она просит о помощи, восстановление потребует намного больше усилий.
⠀
Доктор Берг в бесплатном уроке «Симптомы печеночного типа телосложения» раскрывает:
⠀
⠀
⠀
⠀
Смотрите бесплатный урок и узнайте, что печень пытается сказать о вашем здоровье прямо сейчас:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍64🔥12👏5🥰1
ЧТО КАЛ РАССКАЖЕТ О ЗДОРОВЬЕ
Понимая, что происходит со стулом, можно оценить состояние вашего ЖКТ задолго до того, как это появится в анализах крови. Что форма и цвет кала могут сказать о вашем здоровье? Узнайте из видео:
Тест на состояние пищеварения:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍71🔥9🤔9👏6🤯1
ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ
Симптомы дефицита нутриентов бывают разные. Если вы будете знать, какие сигналы подает ваше тело при дефиците витаминов, вы сможете быстро решить проблему и предотвратить последствия.
Из этого видео вы узнаете 18 признаков того, что организму не хватает важных нутриентов:
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО®:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍65🔥19👏8
КАК ВЫВЕСТИ ТОКСИНЫ ИЗ ПЕЧЕНИ
Люди думают, что печень разрушается от избытка алкоголя и сахара. Но гораздо сильнее печень разрушают токсины из окружающей среды: пестициды, инсектициды, фунгициды, пластик, вечные химикаты.
Из этого видео вы узнаете лучший способ вывести токсины из печени в домашних условиях:
Курс по восстановлению печени:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥62👍33👏11