Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.8K subscribers
3.1K photos
14 videos
3.4K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
РЕЦЕПТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПЕРЕЙТИ НА КЕТО

Кето набирает популярность, и все больше людей открывают для себя этот вид питания.
⠀
Но в начале пути у многих возникают вопросы:
⠀
⭐️ Что можно есть?
⭐️ Сложно ли готовить?
⭐️ Чем заменить любимые блюда?
⭐️ Сколько нужно белка и жиров?
⠀
Секрет плавного перехода — не в запретах, а в наличии вкусных и сытных альтернатив. Когда вы знаете, чем заменить привычные блюда, кето становится не диетой, а комфортным образом жизни.
⠀
Доктор Берг знает, как важен уверенный старт. Поэтому создал библиотеку книг, которые станут вашими надежными помощниками.
⠀
🌟 «Кето-меню на 3 недели»
95 рецептов из продуктов, которые можно найти в любом супермаркете. Вопрос «что готовить?» решен на 3 недели.
⠀
🌟 «Кето-меню на 2 недели»
62 блюда, которые готовятся за 30 минут — идеально для занятых будней.
⠀
🌟 «Праздничное кето-меню»
68 блюд для торжественного стола — вкусно и без вреда для фигуры.
⠀
🌟 «Безмолочное кето-меню»
Для тех, кому не подходит лактоза.
⠀
🌟 «Полезные напитки»
Альтернатива газировке и сокам без сахара и добавок.
⠀
🌟 «Здоровое Кето® + интервальное голодание. Основы»
Обновленная книга, с которой вы избежите ошибок новичков.
⠀
🎁 Сегодня у вас есть возможность заказать две книги и получить третью в подарок.
⠀
На кето ваш организм получает все необходимые нутриенты из вкусной и разнообразной еды, а вы — желанную легкость, здоровье и стройность.
⠀
Выбрать книги можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/knigi-2-1
➡️ drberg.ru/knigi-2-1
➡️ drberg.ru/knigi-2-1
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍45🔥15👏4😱2
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ИНГРЕДИЕНТ, КОТОРЫЙ РАЗРУШАЕТ ЗДОРОВЬЕ


Это самый опасный ингредиент в мире. Он вызывает сильный всплеск сахара в крови, способен привести к диабету 2 типа, жировой болезни печени и инсулинорезистентности. А также способствует накоплению висцерального жира, вредит полезным микроорганизмам и питает патогены в кишечнике.

О чем идет речь — узнаете из видео:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

🛎 Последний день акции на книги 2=3:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥37👍31👏8🥰3
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ОШИБКА ПРИ ПРИЕМЕ ВИТАМИНА D


В этом выпуске Доктор Берг сам задал вопрос зрителям: что происходит с витамином D, если есть дефицит магния? Посмотрите это видео, чтобы узнать:

⭐️ связь магния и витамина D
⭐️ опасно ли при принимать большое количество витамина В12
⭐️ как остановить выпадение волос
⭐️ как очистить кровь от лишнего сахара
⭐️ причины мерцательной аритмии
⭐️ безопасна ли аллюлоза
⭐️ как избавиться от зубного камня
⭐️ причины изжоги при приеме желчных солей
⭐️ чем полезен хлорофилл

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Важное про витамин D:
➡️ БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД
➡️ БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД
➡️ БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍57🔥9👏5🥰1🤔1
🔊 ПРИЧИНА УСТАЛОСТИ ПОСЛЕ ЕДЫ

Еда забирает вашу энергию, вместо того чтобы ее давать?
⠀
Усталость и «туман» в голове сопровождают вас каждый день?
⠀
🔠 Одна из возможных причин такого состояния — проблема с желчью.
❓ Удивлены?
⠀
Чтобы пища давала энергию, жиры должны расщепляться. За это отвечает желчь, которую вырабатывает печень.
⠀
Желчный пузырь накапливает и выпускает желчь для переваривания пищи. Когда его работа нарушена, жиры не расщепляются. Это перегружает печень, которая не успевает выводить токсины. Они попадают в кровь и достигают мозга. Отсюда — постоянные вялость и рассеянность.
⠀
Если не обратить внимание на эти сигналы, со временем могут появиться:
📌 проблемы с кожей, волосами, зрением
📌 нарушения гормонального баланса
📌 лишний вес
⠀
Хорошая новость в том, что энергию и ясность мышления можно вернуть и поддерживать естественным способом.
⠀
Первый шаг — понять, как работает ваше пищеварение. В этом поможет тест Академии Доктора Берга.
⠀
Благодаря тесту вы:
✔️ узнаете о возможных признаках нарушений, связанных с работой желчи
✔️ получите образовательные рекомендации от Академии Доктора Берга по поддержанию ее нормального оттока
⠀
Начните путь к бодрости и легкости после еды.

Подробности о тесте смотрите по ссылке:
➡️ test2.drberg.ru
➡️ test2.drberg.ru
➡️ test2.drberg.ru
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍49🔥12👏6🥰4🤔1
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГИНГИВИТА


Как лучше всего избавиться от гингивита? Такой вопрос задали Доктору Бергу в этом видео. Он рассказал о причинах и решениях воспаления десен, а также пояснил:

⭐️ оказывают ли травы токсическое действие на печень
⭐️ как избавиться от СПОТ
⭐️ как снизить индекс коронарного кальция

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

О чем говорят ваши симптомы?
➡️ УЗНАЙТЕ ИЗ ТЕСТА
➡️ УЗНАЙТЕ ИЗ ТЕСТА
➡️ УЗНАЙТЕ ИЗ ТЕСТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍45👏6🥰5😱2🔥1🤔1🤯1
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
МЕТИЛЕНОВЫЙ СИНИЙ: ЧТО ЭТО


Полезен или вреден метиленовый синий? Из чего его получают? Такую тему рассмотрел Доктор Берг в этом выпуске. А также ответил на другие вопросы:

⭐️ в чем особенность вирусных инфекций?
⭐️ можно ли делать витаминные капельницы?
⭐️ как разобраться в анализах на холестерин?
⭐️ как избавиться от темных кругов под глазами?
⭐️ эффективен ли спермидин для аутофагии?

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Руководство «Как укрепить иммунитет»:
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍47🔥4👏4🤯3🥰1
🔊 ШАНС, КОТОРЫЙ НЕЛЬЗЯ УПУСТИТЬ

Вы когда-нибудь откладывали покупку, думая: «потом», а потом обнаруживали, что выгода уже ушла? Сегодня тот редкий случай, когда «потом» все еще возможно.

По многочисленным просьбам открываем дополнительное окно распродажи: только с 27 по 29 ноября комплекты курсов и книг Доктора Берга со скидками до 60%.

7 комплектов, которые участвуют в распродаже:

1️⃣ Здоровая стройность: для тех, кто хочет без стресса снизить вес.

2️⃣ Здоровое пищеварение: для тех, кто хочет избавиться от вздутия, тяжести и других проблем с ЖКТ.

3️⃣ Женское здоровье: для тех, кто хочет наладить цикл и восстановить гормональный баланс.

4️⃣ Энергия и стрессоустойчивость: для тех, кто хочет вернуть силы, побороть «хроническую усталость» и снизить тягу к сладкому.

5️⃣ Сильный иммунитет: для тех, кто хочет меньше болеть и быстрее восстанавливаться после ОРВИ.

6️⃣ Молодость и красота: для тех, кто хочет улучшить кожу, волосы, ногти и замедлить процессы старения.

7️⃣ Академия здоровья: для тех, кто хочет комплексно восстановить организм — гормоны, ЖКТ, обмен, энергию, иммунитет, нервную систему и внешний вид.

Каждый из них создан под конкретный запрос: без поверхностных решений, только реальная работа с причиной. Смотрите описания ⬇️

И еще одно новое предложение.

🔥 Не нашли свое решение среди готовых комплектов? Соберите его сами: выберите от 3 любых продуктов и получите скидку 40% на весь комплект!

Предложение действует только три дня — до 29 ноября включительно. После этого все комплекты исчезнут из продажи. Количество комплектов ограничено.

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24🔥4🥰2🤔1