Тяжело смотреть, как близкие и друзья годами сидят на голодных диетах, срываются и снова набирают вес? Мучаются плохим самочувствием?
⠀
Вы-то уже знаете секрет: дело не в силе воли, а в гормональном балансе.
⠀
Все больше и больше людей нуждаются в том, кто возьмет за руку и проведет к стройности и здоровью без мучений. И этим проводником можете стать вы.
⠀
⠀
Поэтому кето-коучинг становится востребованным. Это реальная профессия с понятными источниками заработка:
⠀
⠀
Быстрый способ понять, есть ли у вас потенциал стать кето-коучем, — тест на профессию от Доктора Берга.
⠀
Пройдите тест за 3 минуты и вы узнаете:
⠀
Читайте отзывы тех, кто уже идет по пути кето-коучинга
⠀
Подробности о тесте — по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер. Не является предложением о трудоустройстве или гарантией дохода.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12🔥4👏2
2 ЛУЧШИХ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Если вы хотите похудеть и думаете, что вам поможет препарат по типу «Оземпик», то посмотрите это видео. Для похудения он может помочь, но есть натуральные альтернативы, которые действуют без побочек. Лишний вес уйдет, а здоровье останется!
ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ
🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28🔥1
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ
У многих людей есть фиксированная идея, что цельнозерновой хлеб — это здоровая еда. Но это неправда. Полезный хлеб вы не найдете в магазине. Но его можно испечь самостоятельно всего из 5 ингредиентов:
Книга полезных рецептов от Доктора Берга:
🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥13
СРЕДСТВО №1 ОТ ЧЕРНЫХ ТОЧЕК
Каждый черный угорь, который есть на вашем лице, состоит из конкретного вида жира. Это не бактерии или какая-то грязь.
В этом видео:
ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ
🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26🔥1
Слышали выражение «капля камень точит»? Про то, как маленькие, но ежедневные усилия могут привести к большим результатам.
Если вы хотите похудеть, улучшить самочувствие или подтянуть фигуру, такой подход — ключ к успеху. Все, что нужно — это уделять хотя бы полчаса в день.
30 минут — это около 2% от суток. Почти каждому можно их найти за весь день. Это может быть полсерии любимого сериала или несколько роликов в соцсетях.
И это как раз то время, которое потребуется на участие в марафоне «Приведи себя в форму».
⠀
Вас ждет практическая программа сопровождения, которая поможет пройти путь от лишнего веса, отеков и целлюлита к легкости, стройному животу и уверенности в теле.
⠀
Вы получите персональную поддержку от профессиональных консультантов по методике Доктора Берга.
⠀
Посмотрите отзывы и убедитесь в том, что за месяц действий по его рекомендациям действительно можно увидеть реальные изменения
⠀
Вот чего вы можете достичь, присоединившись к марафону:
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
Старт уже через два дня — 18 мая.
⠀
Узнать подробности и успеть зарегистрироваться можно по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер. Результаты индивидуальны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12🔥6👏6
Тяжесть по утрам. Отеки, которые не уходят. Вес стоит или скачет. Энергии нет уже к середине дня. Сон тревожный, просыпаетесь разбитыми.
⠀
И так изо дня в день. А скоро — отпуск, море, дача, открытая одежда.
⠀
Опять прятаться за полотенцем? Опять усталость? Или легкость и уверенность?
⠀
⠀
Такой подход повышает кортизол, перегружает надпочечники и часто заканчивается стрессом и срывом.
⠀
⠀
Это не диета и не наказание, а естественное восстановление систем, которые управляют весом и самочувствием: печени, ЖКТ, надпочечников, уровня инсулина.
⠀
Когда эти звенья работают согласованно, тело перестает удерживать воду и жир, снижается тяга к сладкому, энергия держится весь день.
⠀
Организм быстрее восстанавливается после стресса и нагрузок.
⠀
На марафоне вы не «тонете» в теории, а сразу действуете.
⠀
⠀
И самое важное — ежедневная поддержка.
⠀
Когда кто-то смотрит ваш отчет и дает совет — результат приходит в разы быстрее. Нет чувства: «я один».
⠀
Марафон стартует уже завтра, 18 мая. Вы еще успеваете записаться в поток и прожить лето так, как давно мечтали.
⠀
Читайте отзывы тех, кто уже проходил марафоны Академии Доктора Берга
⠀
Узнать подробнее о марафоне и присоединиться можно по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер. Результаты индивидуальны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥4👏2
КЕТО-РЕЦЕПТ: ЧЕРНИЧНЫЕ МАФФИНЫ
Можно ли есть десерты без опасения за фигуру и здоровье? Да, если это низкоуглеводные десерты без сахара и муки.
В этом видео рецепт мини-кексов с черникой для тех, кто следит за здоровьем и фигурой:
Книга полезных рецептов от Доктора Берга:
🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍34🥰3🔥1
КАК ВОССТАНОВИТЬ НАДПОЧЕЧНИКИ
В этом выпуске спросили, что думает Доктор Берг о том, чтобы вместо голодания есть каждые пару часов для восстановления надпочечников. Посмотрите видео, чтобы узнать основы питания для здоровья надпочечников.
А также мнение Доктора Берга по вопросам:
АНТИСТРЕСС-КУРС:
🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥8
Вы можете положить в корзину «полезный» батончик, йогурт без сахара или фитнес-печенье и даже не заметить, что купили тот же сахар, крахмал и другие нежелательные добавки.
⠀
На лицевой стороне упаковки обещания пользы. А правда — на обороте, там, где перечислен состав.
⠀
На что стоит смотреть в первую очередь?
⠀
1️⃣ Скрытый сахар
Он может прятаться под разными названиями: сиропы, мальтодекстрин, декстроза, фруктоза, патока.
⠀
2️⃣ Обработанный крахмал
Кукурузный, модифицированный, картофельный крахмал часто добавляют даже в продукты, которые выглядят «диетическими».
⠀
3️⃣ Масла из семян
Их можно встретить в снеках, соусах, выпечке, батончиках и готовых продуктах.
⠀
4️⃣ Усилители вкуса, ароматизаторы и красители
Они помогают сделать продукт вкуснее и привлекательнее, но не делают его полезнее.
⠀
⠀
Хотите проверить, насколько хорошо вы можете отличить действительно полезный продукт от разрекламированной пустышки?
⠀
🌟 Можно пройти тест на пищевую грамотность от Академии Доктора Берга.
⠀
Вы ответите на 20 вопросов, чтобы понять, какие продукты в вашей корзине помогают вам, а какие только притворяются полезными.
⠀
Проверить свои знания можно прямо сейчас по ссылке:
➡️ online.drberg.ru/food-test
➡️ online.drberg.ru/food-test
➡️ online.drberg.ru/food-test
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
⠀
На лицевой стороне упаковки обещания пользы. А правда — на обороте, там, где перечислен состав.
⠀
На что стоит смотреть в первую очередь?
⠀
Он может прятаться под разными названиями: сиропы, мальтодекстрин, декстроза, фруктоза, патока.
⠀
Кукурузный, модифицированный, картофельный крахмал часто добавляют даже в продукты, которые выглядят «диетическими».
⠀
Их можно встретить в снеках, соусах, выпечке, батончиках и готовых продуктах.
⠀
Они помогают сделать продукт вкуснее и привлекательнее, но не делают его полезнее.
⠀
Еще один неприятный момент — за такие продукты часто приходится платить больше, потому что они обещают пользу. Но состав может работать против ваших целей: мешать снижать углеводы и вызывать скачки уровня инсулина.
⠀
Хотите проверить, насколько хорошо вы можете отличить действительно полезный продукт от разрекламированной пустышки?
⠀
⠀
Вы ответите на 20 вопросов, чтобы понять, какие продукты в вашей корзине помогают вам, а какие только притворяются полезными.
⠀
Проверить свои знания можно прямо сейчас по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27🔥6👏3
СКРЫТЫЙ ИСТОЧНИК САХАРА
В этом выпуске Доктор Берг сам задал вопрос зрителям: какой ингредиент вызывает скачок сахара в крови вдвое сильнее, чем сахар? Большинство ответили верно. Посмотрите это видео, чтобы узнать:
Чек-лист «25 добавок, которые работают»
🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35🔥4
СИБР: ПРИЧИНЫ И РЕШЕНИЕ
Как избавиться от СИБР (синдром избыточного бактериального роста)? Такой вопрос задали Доктору Бергу в этом выпуске. Посмотрите видео, чтобы узнать:
Программа «Система питания 360°»
🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30🔥10