Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.7K subscribers
3.12K photos
14 videos
3.4K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ГОЛОДАНИЕ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА


Интервальное голодание полезно. Но, по мнению Доктора Берга (DC), еще полезнее длительное голодание, ведь оно запускает удивительный процесс в организме.

В этом видео:
⭐️ в чем польза голодания
⭐️ как правильно голодать длительно
⭐️ как выходить из длительного голодания

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Подходит ли вам профессия кето-коуч?
➡️ УЗНАЙТЕ ИЗ ТЕСТА
➡️ УЗНАЙТЕ ИЗ ТЕСТА

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27🔥7
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
КАК УЛУЧШИТЬ ОТТОК ЖЕЛЧИ


В этом выпуске Доктору Бергу (DC) задали вопросы о желчном пузыре. Как избавиться от камней в желчном? Как долго можно принимать «Формулу для желчного пузыря» от Доктора Берга? Он рассказал об особенностях желчного пузыря. А также рассмотрел другие темы:

⭐️ что делать при болезни Меньера
⭐️ артрит и избыток железа
⭐️ питание при лимфоме
⭐️ натуральные средства от мигрени
⭐️ анализ на дефицит магния
⭐️ электролиты и мочеиспускание
⭐️ что делать при высоком уровне тромбоцитов

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс «Желчный пузырь»:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31
⚠️⚠️ УСТАЛИ ОТ «СЮРПРИЗОВ» ПИЩЕВАРЕНИЯ?

🔊 «Отрыжка возникает даже после воды»
🔊 «Поем, и сразу урчание»
🔊«После еды — тяжесть, словно давит на все органы»
⠀
По мнению Доктора Берга (DC), у этих состояний есть общая причина — сбои в работе желчного пузыря.
⠀
Орган играет важную роль в пищеварении. Он накапливает и концентрирует желчь в 5–10 раз — чтобы расщеплять жиры.
⠀
Если желчи вырабатывается недостаточно или нарушен ее отток, возникают трудности с перевариванием пищи. И появляются:
⠀
📌 вздутие и газы
📌 тяжесть в животе
📌 отрыжка
📌 запор или диарея
⠀
Люди годами пытаются устранить каждый из симптомов отдельно. Но если долго игнорировать причину — нарушения в работе желчного пузыря, со временем можно получить более серьезные проблемы со здоровьем.
⠀
В инфографике смотрите, какие органы, системы и процессы в работе организма зависят от желчи и ее нормального оттока⬆️
⠀
Понять, нужна ли поддержка вашему желчному пузырю, поможет тест Доктора Берга «Состояние пищеварения».
⠀
✔️ Вы получите образовательные рекомендации, которые подскажут, как можно наладить работу желчного пузыря и нормализовать отток желчи.

Пройти тест можно по ссылке:
➡️ test2.drberg.ru
➡️ test2.drberg.ru
➡️ test2.drberg.ru
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👍4
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
СИНЯКИ? КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ


Как уменьшить появление синяков, если они появляются очень часто, или как вообще предотвратить появление синяков? Такой вопрос задали Доктору Бергу (DC) в этом видео. Он рассказал, дефицит какого витамина часто связан с появлением синяков. А также рассмотрел другие темы:

⭐️ натуральное средство для снижения холестерина
⭐️ зимнее и летнее время и циркадные ритмы
⭐️ как минимизировать вред для глаз от компьютера
⭐️ кофакторы для усвоения витамина D3
⭐️ как питаться на кето при пищевых аллергиях
⭐️ добавки для детей с аутизмом

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Книги рецептов Доктора Берга:
➡️ ПО АКЦИИ 3=2
➡️ ПО АКЦИИ 3=2

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28🔥1
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ АНТИБИОТИКОВ


Как восстановить желудок после нескольких курсов антибиотиков? Такой вопрос задали Доктору Бергу (DC) в этом видео. Он рассказал, какие продукты могут помочь восстановить микрофлору. А также рассмотрел другие темы:

⭐️ нужно ли носить солнцезащитные очки в солнечную погоду
⭐️ прием статинов: как избежать побочные эффекты
⭐️ упражнения при сколиозе
⭐️ работа в ночную смену: что важно получать

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Протокол ежедневных привычек Доктора Берга:
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24🔥2
7️⃣ СИГНАЛОВ, КОТОРЫЕ ЛЕГКО ПРОПУСТИТЬ

Чаще всего внимание на желчный пузырь обращают, когда симптомы уже мешают обычной жизни или изменения находят на обследовании.
⠀
📌 При этом с нарушениями в его работе, по разным оценкам, сталкиваются около 10–15% взрослых. А только по доступным данным отдельных стран и регионов ежегодно проводится более 5,8 млн операций по удалению желчного пузыря.
⠀
Почему проблема настолько распространена?
⠀
На первых этапах ее сигналы легко принять за реакцию на питание, стресс или возрастные изменения организма. Особенно если неприятные ощущения появляются ненадолго, а потом проходят.
⠀
Поэтому человек может долго не связывать перемены в самочувствии именно с желчным пузырем.
⠀
В инфографике рассказываем, почему такие сигналы легко пропустить⬆️
⠀
Разобраться в теме подробнее поможет бесплатный материал Доктора Берга (DC) «7 тревожных сигналов, которые указывают на нарушения в работе желчного пузыря».
⠀
Благодаря ему вы сможете:
⠀
⭐️ узнать, какие сигналы могут быть связаны с работой желчного пузыря
⭐️ понять, почему их не всегда удается распознать сразу
⭐️ увидеть связь между разными изменениями в самочувствии
⭐️ больше узнать о роли желчного пузыря в организме
⠀
Не пропустить важные сигналы, которые могут быть связаны с работой желчного пузыря. Скачать материал:

➡️ online.drberg.ru/problem_gallbladder
➡️ online.drberg.ru/problem_gallbladder
➡️ online.drberg.ru/problem_gallbladder
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19🔥3🥰2
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
БОИТЕСЬ ВЫСОКОГО ХОЛЕСТЕРИНА?


Холестерин необходим для создания гормонов (тестостерона, эстрогена, кортизола), для выработки витамина D3 и желчи. Но что, если анализы показали высокий уровень ЛПНП?

В этом видео:
⭐️ какой тип ЛПНП опасен
⭐️ расширенный липидный профиль
⭐️ что не так со статинами
⭐️ холестерин в еде

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Подходит ли вам профессия кето-коуч?
➡️ УЗНАЙТЕ ИЗ ТЕСТА
➡️ УЗНАЙТЕ ИЗ ТЕСТА

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25👏9🔥3
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ПОВЫСЬТЕ ВЫРАБОТКУ КОЛЛАГЕНА


Коллаген образует хрящи, мышцы, сухожилия, связки, глаза, фасцию. Коллаген — это тот материал, который удерживает все мышцы, образует кости и зубы. Самый важный нутриент, благодаря которому повышается выработка коллагена, — это не витамин С.

В этом видео:
⭐️ нутриент, повышающий выработку коллагена
⭐️ типы коллагена
⭐️ лучший источник коллагена

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс «Дефициты нутриентов»:
➡️ ПО АКЦИИ
➡️ ПО АКЦИИ

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26🔥9
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ЖЕЛЧНОГО НЕТ, А БОЛЬ ЕСТЬ?


1,5 года назад было удаление желчного пузыря, все анализы в норме, но все равно остается боль в правом боку. Что делать?

С таким вопросом обратились к Доктору Бергу (DC) в этом выпуске. Он рассказал об одном методе облегчения боли. А также рассмотрел другие темы:

⭐️ можно ли избавиться от аллергии на пшеницу
⭐️ от какой еды сахар в крови повышается сильнее, чем от самого сахара
⭐️ как вывести радиацию из организма после снимков
⭐️ диета при диабете 2 типа
⭐️ эффективны ли инъекции стволовых клеток при артрите
⭐️ безопасно ли интервальное голодание при проблемах с почками
⭐️ ночная потливость у пожилого мужчины: причина и решение

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

«Первые признаки проблем с желчным»:
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20👏3
🔊 ЗАЧЕМ АСТРОНАВТАМ УДАЛЯТЬ ЖЕЛЧНЫЙ?

В 2012 году в канадском хирургическом журнале обсуждали идею удалять астронавтам желчный пузырь перед дальними полетами, даже если орган здоров. На всякий случай: чтобы острый приступ не застал человека там, где медицинская помощь ограничена.
⠀
С тех пор прошло 14 лет, но на Земле вопрос с желчным стоит все так же остро. При камнях многим рекомендуют удаление органа. Иногда операция необходима, например, если орган переполнен камнями, есть инфекция или риск разрыва.
⠀
🔠 Но удаление желчного не всегда означает, что все жалобы исчезнут.
⠀
Камни часто связаны не только с самим органом, но и с качеством желчи: ее может быть мало, она может быть слишком густой или плохо концентрированной.
⠀
После операции печень продолжает вырабатывать желчь, но ее качество автоматически не улучшается. Поэтому у части людей сохраняются тяжесть после еды, вздутие и другие проблемы.
⠀
Какие еще состояния могут быть связаны с нехваткой или плохой концентрацией желчи, смотрите в инфографике. Там же — отзывы участников курса «Желчный пузырь», которые столкнулись с похожими симптомами ⬆️
⠀
🌟 В этом курсе Доктор Берг (DC) собрал всю полезную информацию для тех, кто страдает от последствий проблем с желчным.
⠀
Из уроков вы узнаете:
⠀
✔️ как поддержать количество и концентрацию желчи через питание, самомассаж и натуральные добавки
✔️ что учитывать при камнях, сладже и риске воспаления
✔️ как поддержать организм, если желчный уже удален
⠀
До 16 августа на курс действует скидка 30%. Подробности — по ссылке:
➡️ drberg.ru/gallbladder
➡️ drberg.ru/gallbladder
➡️ drberg.ru/gallbladder
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🔥7
📌 ПОЧЕМУ ДОБАВКИ ВАМ НЕ ПОМОГАЮТ?

Вы уже устали покупать витамины, принимать их, но не получать результат? Энергии больше не становится, память не улучшается, волосы продолжают выпадать, здоровый цвет лица не возвращается.
⠀
Выбросить баночки жалко — но непонятно, зачем продолжать принимать добавки.
⠀
На иллюстрациях к посту читайте, почему так происходит ⬆️
⠀
🛎 Чтобы БАДы приносили пользу, а не превращались в деньги, потраченные впустую, стоит начать с понимания, какие витамины и минералы действительно нужны телу.

Решить эту задачу поможет тест Академии Доктора Берга «Каких нутриентов не хватает вашему организму?»
⠀
Тест состоит из вопросов о самочувствии, питании, состоянии кожи, волос и ногтей, уровне энергии и настроении.
⠀
Благодаря тесту вы:
⠀
✔️ узнаете 27 скрытых сигналов организма
✔️ разберетесь, какие нутриенты у вас в требуют восполнения дефицита
✔️ получите отчет с рекомендациями
⠀
Разберитесь, как вам чувствовать себя и выглядеть лучше.
⠀
Пройти тест можно по ссылке:
➡️ online.drberg.ru/nutrients-test
➡️ online.drberg.ru/nutrients-test
➡️ online.drberg.ru/nutrients-test
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
*Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥3