4️⃣ ПРОСТЫХ СОВЕТА ОТ ДОКТОРА БЕРГА ДЛЯ ЗДОРОВОГО РАЦИОНА

Каждый день на самочувствие влияют простые решения: какие продукты выбирать, как составлять рацион и какие привычки формировать.
⠀
В инфографике несколько рекомендаций по питанию от Доктора Берга (DC) ⬆️
⠀
На первый взгляд советы кажутся простыми. Но за каждым из них стоит больше: понимание того, как продукты и привычки влияют на организм. Чтобы разобраться в этих взаимосвязях и применять знания на практике, важно изучать тему глубже.
⠀
🎁 Академия Доктора Берга подготовила 10 коробок с подарками — каждый из которых поможет освоить новую тему.
⠀
Среди подарков: материалы о полезном питании, здоровье и иммунитете, рекомендации по выбору продуктов, идеи для разнообразного меню, скидки на программы.
⠀
Чтобы участвовать:
⠀
➡️ заполните форму на странице акции
➡️ выберите одну из 10 коробок
➡️ откройте ее и посмотрите, что внутри
⠀
Пустых коробок нет — подарок получит каждый.
⠀
📌 Мы подготовили эти подарки, чтобы вы могли начать знакомство с практическими знаниями и инструментами уже сегодня.
⠀
Подарки дарим до 4 октября включительно.
⠀
Выбрать свою коробку можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/gift
➡️ drberg.ru/gift
➡️ drberg.ru/gift
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

5️⃣ СИГНАЛОВ, КОТОРЫЕ МНОГИЕ ИГНОРИРУЮТ

Не все сигналы организма воспринимаются как повод обратить внимание на свое здоровье. Многие привыкают к ним и считают обычной частью жизни.
⠀
Собрали 5 таких примеров. Проверьте, знакомы ли вам они ⬆️
⠀
Многие ищут простые решения: пьют кофе, чтобы быстрее включиться утром, ждут выходных для восстановления или стараются снизить нагрузку.
⠀
Но такие состояния могут появляться не случайно. Важно не только справляться с ними, но и учитывать, как питание, образ жизни и особенности работы организма могут отражаться на самочувствии.
⠀
🌟 Бесплатный тест здоровья от Доктора Берга (DC) поможет лучше понять сигналы тела.
⠀
Он займет 10 минут. Вы ответите на вопросы про качество сна, уровень стресса и энергии и и отметите, что вас беспокоит. На основе ваших ответов вы получите рекомендации от Доктора Берга по питанию и образу жизни.
⠀
Пройти тест и узнать, на что стоит обратить внимание именно вам, можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test
⠀
⭐️ Тест не ставит диагноз и не заменяет консультацию специалиста.
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.