🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ИСПРАВЬТЕ НИЗКИЙ ЭСТРОГЕН
Любой дисбаланс гормонов приводит к проблемам. Избыток эстрогена – распространенная проблема у женщин. Но бывает и низкий эстроген. Например, в период менопаузы.
Из этого видео вы узнаете:
🔻 симптомы низкого эстрогена
🔻 как повысить эстроген
👉 https://youtu.be/iy53umTCztM
ИСПРАВЬТЕ НИЗКИЙ ЭСТРОГЕН
Любой дисбаланс гормонов приводит к проблемам. Избыток эстрогена – распространенная проблема у женщин. Но бывает и низкий эстроген. Например, в период менопаузы.
Из этого видео вы узнаете:
🔻 симптомы низкого эстрогена
🔻 как повысить эстроген
👉 https://youtu.be/iy53umTCztM
👍51
ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ НА ПРАЗДНИКИ
Весенние праздники у многих ассоциируются с природой и шашлыками.
Но в приготовлении мяса на огне есть нюансы:
1️⃣ Мясо может обугливаться. Так в нем появятся канцерогены, которые повышают риск рака.
2️⃣ Даже если мясо выглядит готовым, внутри оно может не прожариться. Появляется риск кишечных инфекций.
3️⃣ Маринады и соусы, с которыми едят шашлык. Магазинные варианты содержат сахар и другие вредные добавки.
Придется оставаться без праздника? 😢
Конечно же нет!
Сохраняйте рецепт приготовления мяса без вреда здоровью и фигуре. Такие ребра можно приготовить на гриле и мангале. Просто запекайте их в фольге на тлеющих углях.
🔰 Этот рецепт из книги Доктора Берга ПРАЗДНИЧНОЕ КЕТО-МЕНЮ. В ней более 60 рецептов: салатов, горячего, закусок, соусов, хлеба и десертов.
Все блюда соответствуют кето, а значит, не только вкусные, но и полезные. Вам и вашим гостям не грозят тяжесть в животе, расстройство пищеварения и набор лишних килограммов 👌
Весенние праздники у многих ассоциируются с природой и шашлыками.
Но в приготовлении мяса на огне есть нюансы:
1️⃣ Мясо может обугливаться. Так в нем появятся канцерогены, которые повышают риск рака.
2️⃣ Даже если мясо выглядит готовым, внутри оно может не прожариться. Появляется риск кишечных инфекций.
3️⃣ Маринады и соусы, с которыми едят шашлык. Магазинные варианты содержат сахар и другие вредные добавки.
Придется оставаться без праздника? 😢
Конечно же нет!
Сохраняйте рецепт приготовления мяса без вреда здоровью и фигуре. Такие ребра можно приготовить на гриле и мангале. Просто запекайте их в фольге на тлеющих углях.
🔰 Этот рецепт из книги Доктора Берга ПРАЗДНИЧНОЕ КЕТО-МЕНЮ. В ней более 60 рецептов: салатов, горячего, закусок, соусов, хлеба и десертов.
Все блюда соответствуют кето, а значит, не только вкусные, но и полезные. Вам и вашим гостям не грозят тяжесть в животе, расстройство пищеварения и набор лишних килограммов 👌
👍86🤔3😱2
❗️❗️ 11 мая в 19.00 МСК приглашаем вас на бесплатный вебинар САМ СЕБЕ КЕТО-КОУЧ!
Он будет полезен тем, кто мечтает худеть легко и без срывов. Или хочет помочь близким сбросить вес и восстановить здоровье.
Мы обсудим:
✅ Что чаще всего мешает худеть и как методика Доктора Берга помогает справиться со сложностями.
✅ Как мягко, но эффективно подтолкнуть близкого (мужа, маму, папу, брата) к похудению, не обижая.
✅ Как помочь человеку, который отчаялся в попытках сбросить вес.
Сразу после регистрации вы получаете полезный БОНУС – пошаговую систему «Сам себе кето-коуч». Она показывает, какие шаги приведут к стройности – вас и членов вашей семьи.
🎁 На самом вебинаре каждого участника ждет подарок – инструкция «Как легко отказаться от сахара» с рецептами кето-десертов от Доктора Берга.
Он будет полезен тем, кто мечтает худеть легко и без срывов. Или хочет помочь близким сбросить вес и восстановить здоровье.
Мы обсудим:
✅ Что чаще всего мешает худеть и как методика Доктора Берга помогает справиться со сложностями.
✅ Как мягко, но эффективно подтолкнуть близкого (мужа, маму, папу, брата) к похудению, не обижая.
✅ Как помочь человеку, который отчаялся в попытках сбросить вес.
Сразу после регистрации вы получаете полезный БОНУС – пошаговую систему «Сам себе кето-коуч». Она показывает, какие шаги приведут к стройности – вас и членов вашей семьи.
🎁 На самом вебинаре каждого участника ждет подарок – инструкция «Как легко отказаться от сахара» с рецептами кето-десертов от Доктора Берга.
👍60🔥17👏6🥰3
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
СЛИЗЬ В ПАЗУХАХ НОСА
Хронический ринит и аллергический синусит многие лечат стероидами. Но у этих лекарств много побочных эффектов.
В этом видео Доктор Берг рассказывает о натуральном и действенном средстве от проблем с пазухами носа 👉 https://youtu.be/0TedkyJD6QM
СЛИЗЬ В ПАЗУХАХ НОСА
Хронический ринит и аллергический синусит многие лечат стероидами. Но у этих лекарств много побочных эффектов.
В этом видео Доктор Берг рассказывает о натуральном и действенном средстве от проблем с пазухами носа 👉 https://youtu.be/0TedkyJD6QM
👍79🤯3
Мы узнали их от подписчиков:
1️⃣35% не худеют, потому что трудно придерживаться здорового рациона. Особенно, когда близкие не поддерживают или нет времени на готовку.
2️⃣30% отметили, что им не хватает дисциплины и силы воли.
3️⃣16% связывают трудности при похудении с проблемами со здоровьем.
4️⃣10% уверены, что не худеют, потому что мало двигаются.
5️⃣9% винят во всем стресс. Плохое настроение легко «излечить» сладостями и выпечкой.
Знакомы с ними? Тогда информация для вас⤵️
🔰11 мая в 19:00 МСК пройдет бесплатный вебинар САМ СЕБЕ КЕТО-КОУЧ, где мы обсудим:
➡️Какое питание помогает худеть, укреплять здоровье и при этом не отказываться от вкусной еды.
➡️Как сбросить вес, если не хватает дисциплины, силы воли, желания тренироваться или родные не поддерживают.
➡️Как помочь близкому человеку похудеть, если он отмахивается от проблем с весом и здоровьем.
🎁БОНУС каждому участнику – пошаговая система «Сам себе кето-коуч».
Забронировать участие 👉 ЗДЕСЬ
1️⃣35% не худеют, потому что трудно придерживаться здорового рациона. Особенно, когда близкие не поддерживают или нет времени на готовку.
2️⃣30% отметили, что им не хватает дисциплины и силы воли.
3️⃣16% связывают трудности при похудении с проблемами со здоровьем.
4️⃣10% уверены, что не худеют, потому что мало двигаются.
5️⃣9% винят во всем стресс. Плохое настроение легко «излечить» сладостями и выпечкой.
Знакомы с ними? Тогда информация для вас⤵️
🔰11 мая в 19:00 МСК пройдет бесплатный вебинар САМ СЕБЕ КЕТО-КОУЧ, где мы обсудим:
➡️Какое питание помогает худеть, укреплять здоровье и при этом не отказываться от вкусной еды.
➡️Как сбросить вес, если не хватает дисциплины, силы воли, желания тренироваться или родные не поддерживают.
➡️Как помочь близкому человеку похудеть, если он отмахивается от проблем с весом и здоровьем.
🎁БОНУС каждому участнику – пошаговая система «Сам себе кето-коуч».
Забронировать участие 👉 ЗДЕСЬ
👏45👍26🔥4
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАК НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ
Часто люди думают, что для роста мышц нужно есть много белка. Но этот совет далеко не всегда работает.
В этом видео Доктор Берг рассказывает:
🔻 сколько белка нужно есть
🔻 что влияет на рост мышц
👉 https://youtu.be/2aojlJjFbhI
КАК НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ
Часто люди думают, что для роста мышц нужно есть много белка. Но этот совет далеко не всегда работает.
В этом видео Доктор Берг рассказывает:
🔻 сколько белка нужно есть
🔻 что влияет на рост мышц
👉 https://youtu.be/2aojlJjFbhI
YouTube
Без этого вы не сможете нарастить мышцы 💪
Добавка "ПИЩЕВАРЕНИЕ" (Содержит бетаина гидрохлорид) 💊 http://drberg.eu/produkciya/65-pisshevarenie.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1516
Как НАБРАТЬ массу. Скачать бесплатно материалы ➡ https://online.drberg.ru/massa
Как нарастить…
Как НАБРАТЬ массу. Скачать бесплатно материалы ➡ https://online.drberg.ru/massa
Как нарастить…
👍66
Тема похудения становится камнем преткновения между близкими людьми, если:
1️⃣ Человек решает худеть сам, но родные его не поддерживают:
✔️ Родители говорят: «Зачем тебе худеть?»
✔️ Муж просит пельмени с майонезом и подшучивает над диетой
✔️ Дети умоляют купить чипсы и заказать пиццу
2️⃣ Близкому человеку нужно худеть, но он отмахивается от проблем с весом и здоровьем:
✔️ У брата больные колени, врачи советуют худеть, но он отшучивается
✔️ Мама страдает от диабета и лишнего веса, но ест конфеты со словами: «Как без них жить?»
✔️ Дочь комплексует из-за веса, но ест пирожные каждый день
Как противостоять натиску родных и спокойно соблюдать диету? Как помочь маме, папе, мужу или брату похудеть, достучаться до них и не обидеть?
🙋 Ответы на эти вопросы знает кето-коуч.
Как стать кето-коучем для себя и своих близких мы обсудим 11 мая в 19:00 МСК на бесплатном вебинаре САМ СЕБЕ КЕТО-КОУЧ!
🎁 Каждого участника ждет полезный БОНУС.
Забронировать участие 👉 ЗДЕСЬ
1️⃣ Человек решает худеть сам, но родные его не поддерживают:
✔️ Родители говорят: «Зачем тебе худеть?»
✔️ Муж просит пельмени с майонезом и подшучивает над диетой
✔️ Дети умоляют купить чипсы и заказать пиццу
2️⃣ Близкому человеку нужно худеть, но он отмахивается от проблем с весом и здоровьем:
✔️ У брата больные колени, врачи советуют худеть, но он отшучивается
✔️ Мама страдает от диабета и лишнего веса, но ест конфеты со словами: «Как без них жить?»
✔️ Дочь комплексует из-за веса, но ест пирожные каждый день
Как противостоять натиску родных и спокойно соблюдать диету? Как помочь маме, папе, мужу или брату похудеть, достучаться до них и не обидеть?
🙋 Ответы на эти вопросы знает кето-коуч.
Как стать кето-коучем для себя и своих близких мы обсудим 11 мая в 19:00 МСК на бесплатном вебинаре САМ СЕБЕ КЕТО-КОУЧ!
🎁 Каждого участника ждет полезный БОНУС.
Забронировать участие 👉 ЗДЕСЬ
👍68😢3
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
МИКРОФЛОРА КИШЕЧНИКА
Дисбиоз кишечника – это нарушение баланса между дружественными и патогенными микроорганизмами. Он связан практически со всеми существующими болезнями. Даже с психическими расстройствами, болезнями Альцгеймера, Паркинсона и другими.
В этом видео Доктор Берг разбирает:
🔻 почему так важно разнообразие микроорганизмов в кишечнике
🔻 как разнообразить микрофлору
🔻 зачем голодать
👉 https://youtu.be/Izi9apxIbok
МИКРОФЛОРА КИШЕЧНИКА
Дисбиоз кишечника – это нарушение баланса между дружественными и патогенными микроорганизмами. Он связан практически со всеми существующими болезнями. Даже с психическими расстройствами, болезнями Альцгеймера, Паркинсона и другими.
В этом видео Доктор Берг разбирает:
🔻 почему так важно разнообразие микроорганизмов в кишечнике
🔻 как разнообразить микрофлору
🔻 зачем голодать
👉 https://youtu.be/Izi9apxIbok
YouTube
Как улучшить здоровье? Микрофлора кишечника – самое главное 🙌
ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/175-probiotiki-60-mlrd-bakterij.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1525
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Как улучшить здоровье?…
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Как улучшить здоровье?…
👍68🔥9🤔2🤯1
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
НАПИТОК ОТ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ
Мочекаменная болезнь занимает второе место в мире среди всех урологических заболеваний. Камни в почках образуются из-за повышенного содержания в моче солей различных минералов.
Из этого видео вы узнает, как яблочный уксус может предотвратить и растворить камни в почках 👉 https://youtu.be/pkQ4KAcQOlo
НАПИТОК ОТ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ
Мочекаменная болезнь занимает второе место в мире среди всех урологических заболеваний. Камни в почках образуются из-за повышенного содержания в моче солей различных минералов.
Из этого видео вы узнает, как яблочный уксус может предотвратить и растворить камни в почках 👉 https://youtu.be/pkQ4KAcQOlo
👍80🔥15
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ВСЕ ЕЩЕ ЕДИТЕ ОВСЯНКУ?
Раньше Доктор Берг, как и многие люди, ел овсянку на завтрак. Он считал, что она полезна. Ведь в исследованиях сказано, что овсянка снижает холестерин, сахар в крови, укрепляет здоровье сердца и не содержит глютен. Но потом Доктор Берг внимательно изучил эти исследования и очень удивился.
Из этого видео вы узнаете:
🔻 3 интересных факта о влиянии овсянки на организм
🔻 что лучше есть на завтрак
👉 https://youtu.be/IfB_g9LlM84
ВСЕ ЕЩЕ ЕДИТЕ ОВСЯНКУ?
Раньше Доктор Берг, как и многие люди, ел овсянку на завтрак. Он считал, что она полезна. Ведь в исследованиях сказано, что овсянка снижает холестерин, сахар в крови, укрепляет здоровье сердца и не содержит глютен. Но потом Доктор Берг внимательно изучил эти исследования и очень удивился.
Из этого видео вы узнаете:
🔻 3 интересных факта о влиянии овсянки на организм
🔻 что лучше есть на завтрак
👉 https://youtu.be/IfB_g9LlM84
YouTube
Подумайте дважды, прежде чем есть овсянку на завтрак 😲
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Вы едите овсянку на завтрак? Многие едят овсяные хлопья, овсяную кашу и думают, что это очень полезно.…
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Вы едите овсянку на завтрак? Многие едят овсяные хлопья, овсяную кашу и думают, что это очень полезно.…
👍61🔥7😱4🤔1
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПРОДУКТЫ-АФРОДИЗИАКИ
Тестостерон – это гормон, который повышает либидо как у мужчин, так и у женщин. Снижение полового влечения люди чаще всего отмечают с возрастом.
Из этого видео вы узнаете:
🔻 какие продукты снижают либидо
🔻 список продуктов-афродизиаков
👉 https://youtu.be/kG8_XYweDOc
ПРОДУКТЫ-АФРОДИЗИАКИ
Тестостерон – это гормон, который повышает либидо как у мужчин, так и у женщин. Снижение полового влечения люди чаще всего отмечают с возрастом.
Из этого видео вы узнаете:
🔻 какие продукты снижают либидо
🔻 список продуктов-афродизиаков
👉 https://youtu.be/kG8_XYweDOc
👍73
Сбой гормонов можно сравнить с аварией на атомной электростанции.
Симптомы сбоя могут быть разными:
🚨 Внезапная раздражительность, плаксивость, упадок сил
🚨 Резкий набор лишнего веса внизу живота, на ягодицах, по всему телу
🚨 Миомы, кисты и эндометриоз у женщин
🚨 Зверский аппетит и другие
Но чтобы устранить последствия гормональной аварии, нужно понять: какой именно орган вышел из строя.
✅ За годы практики Доктор Берг заметил, что чаще всего на проблемы с весом и гормонами влияют 4 органа. Из-за нарушений в их работе развивается гормональный дисбаланс и формируются типы телосложения:
➡️ надпочечниковый
➡️ печеночный
➡️ щитовидный
➡️ яичниковый
Для каждого типа характерны свои признаки. Доктор Берг разработал простой тест, который помогает определить тип телосложения.
По результатам теста вы поймете, работа какого органа нарушена = что делать, чтобы восстановить гормональный баланс.
🔰 Чтобы пройти тест, жмите 👉 ЗДЕСЬ
Симптомы сбоя могут быть разными:
🚨 Внезапная раздражительность, плаксивость, упадок сил
🚨 Резкий набор лишнего веса внизу живота, на ягодицах, по всему телу
🚨 Миомы, кисты и эндометриоз у женщин
🚨 Зверский аппетит и другие
Но чтобы устранить последствия гормональной аварии, нужно понять: какой именно орган вышел из строя.
✅ За годы практики Доктор Берг заметил, что чаще всего на проблемы с весом и гормонами влияют 4 органа. Из-за нарушений в их работе развивается гормональный дисбаланс и формируются типы телосложения:
➡️ надпочечниковый
➡️ печеночный
➡️ щитовидный
➡️ яичниковый
Для каждого типа характерны свои признаки. Доктор Берг разработал простой тест, который помогает определить тип телосложения.
По результатам теста вы поймете, работа какого органа нарушена = что делать, чтобы восстановить гормональный баланс.
🔰 Чтобы пройти тест, жмите 👉 ЗДЕСЬ
👍97🔥17🤯3🥰1
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ВЫБИРАЕМ ГАЗИРОВКУ БЕЗ САХАРА
Многие люди на диете пьют газировку без сахара. И считают, что она не помешает похудению.
Так ли это, Доктор Берг рассказывает в этом видео 👉 https://youtu.be/rsmTHDtFNl8
ВЫБИРАЕМ ГАЗИРОВКУ БЕЗ САХАРА
Многие люди на диете пьют газировку без сахара. И считают, что она не помешает похудению.
Так ли это, Доктор Берг рассказывает в этом видео 👉 https://youtu.be/rsmTHDtFNl8
👍53🤔6👏5
Худеющие редко понимают ДО начала диеты все трудности, которые их ждут, и как с ними справляться 🤔
А трудности могут быть!
🤯голод
🤯тяга на запрещенные продукты
🤯отсутствие поддержки близких
☝️ Именно поэтому так востребованы специалисты по питанию. Они грамотно подбирают рацион и знают, как помочь человеку придерживаться его без срывов.
Таким навыкам можно научиться и использовать их для себя или поддержки близкого. Сделать это можно на онлайн-курсе Доктора Берга КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО.
В курсе есть 3 составляющие:
1️⃣ Теория: глубокие знания о кето, интервальном голодании и влиянии питания на организм.
2️⃣ Практика: задания для закрепления новых знаний.
3️⃣ Коучинговая часть: как проводить сопровождение, оценивать его ход, вовремя корректировать программу и что делать, когда нет результатов и опускаются руки.
После курса вы сможете применять эти знания на себе, своих родных и наконец-то добиться желаемых результатов по весу и здоровью.
А трудности могут быть!
🤯голод
🤯тяга на запрещенные продукты
🤯отсутствие поддержки близких
☝️ Именно поэтому так востребованы специалисты по питанию. Они грамотно подбирают рацион и знают, как помочь человеку придерживаться его без срывов.
Таким навыкам можно научиться и использовать их для себя или поддержки близкого. Сделать это можно на онлайн-курсе Доктора Берга КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО.
В курсе есть 3 составляющие:
1️⃣ Теория: глубокие знания о кето, интервальном голодании и влиянии питания на организм.
2️⃣ Практика: задания для закрепления новых знаний.
3️⃣ Коучинговая часть: как проводить сопровождение, оценивать его ход, вовремя корректировать программу и что делать, когда нет результатов и опускаются руки.
После курса вы сможете применять эти знания на себе, своих родных и наконец-то добиться желаемых результатов по весу и здоровью.
👍55🤔1