🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
СЛИЗЬ В ПАЗУХАХ НОСА

Хронический ринит и аллергический синусит многие лечат стероидами. Но у этих лекарств много побочных эффектов.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о натуральном и действенном средстве от проблем с пазухами носа 👉 https://youtu.be/0TedkyJD6QM

Мы узнали их от подписчиков:

1️⃣35% не худеют, потому что трудно придерживаться здорового рациона. Особенно, когда близкие не поддерживают или нет времени на готовку.

2️⃣30% отметили, что им не хватает дисциплины и силы воли.

3️⃣16% связывают трудности при похудении с проблемами со здоровьем.

4️⃣10% уверены, что не худеют, потому что мало двигаются.

5️⃣9% винят во всем стресс. Плохое настроение легко «излечить» сладостями и выпечкой.

Знакомы с ними? Тогда информация для вас⤵️

🔰11 мая в 19:00 МСК пройдет бесплатный вебинар САМ СЕБЕ КЕТО-КОУЧ, где мы обсудим:

➡️Какое питание помогает худеть, укреплять здоровье и при этом не отказываться от вкусной еды.

➡️Как сбросить вес, если не хватает дисциплины, силы воли, желания тренироваться или родные не поддерживают.

➡️Как помочь близкому человеку похудеть, если он отмахивается от проблем с весом и здоровьем.

🎁БОНУС каждому участнику – пошаговая система «Сам себе кето-коуч».

Забронировать участие 👉 ЗДЕСЬ

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАК НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ

Часто люди думают, что для роста мышц нужно есть много белка. Но этот совет далеко не всегда работает.

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
🔻 сколько белка нужно есть
🔻 что влияет на рост мышц
👉 https://youtu.be/2aojlJjFbhI

Тема похудения становится камнем преткновения между близкими людьми, если:

1️⃣ Человек решает худеть сам, но родные его не поддерживают:

✔️ Родители говорят: «Зачем тебе худеть?»
✔️ Муж просит пельмени с майонезом и подшучивает над диетой
✔️ Дети умоляют купить чипсы и заказать пиццу

2️⃣ Близкому человеку нужно худеть, но он отмахивается от проблем с весом и здоровьем:

✔️ У брата больные колени, врачи советуют худеть, но он отшучивается
✔️ Мама страдает от диабета и лишнего веса, но ест конфеты со словами: «Как без них жить?»
✔️ Дочь комплексует из-за веса, но ест пирожные каждый день

Как противостоять натиску родных и спокойно соблюдать диету? Как помочь маме, папе, мужу или брату похудеть, достучаться до них и не обидеть?

🙋 Ответы на эти вопросы знает кето-коуч.

Как стать кето-коучем для себя и своих близких мы обсудим 11 мая в 19:00 МСК на бесплатном вебинаре САМ СЕБЕ КЕТО-КОУЧ!

🎁 Каждого участника ждет полезный БОНУС.

Забронировать участие 👉 ЗДЕСЬ

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
МИКРОФЛОРА КИШЕЧНИКА

Дисбиоз кишечника – это нарушение баланса между дружественными и патогенными микроорганизмами. Он связан практически со всеми существующими болезнями. Даже с психическими расстройствами, болезнями Альцгеймера, Паркинсона и другими.

В этом видео Доктор Берг разбирает:
🔻 почему так важно разнообразие микроорганизмов в кишечнике
🔻 как разнообразить микрофлору
🔻 зачем голодать
👉 https://youtu.be/Izi9apxIbok

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
НАПИТОК ОТ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ

Мочекаменная болезнь занимает второе место в мире среди всех урологических заболеваний. Камни в почках образуются из-за повышенного содержания в моче солей различных минералов.

Из этого видео вы узнает, как яблочный уксус может предотвратить и растворить камни в почках 👉 https://youtu.be/pkQ4KAcQOlo

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ВСЕ ЕЩЕ ЕДИТЕ ОВСЯНКУ?

Раньше Доктор Берг, как и многие люди, ел овсянку на завтрак. Он считал, что она полезна. Ведь в исследованиях сказано, что овсянка снижает холестерин, сахар в крови, укрепляет здоровье сердца и не содержит глютен. Но потом Доктор Берг внимательно изучил эти исследования и очень удивился.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 3 интересных факта о влиянии овсянки на организм
🔻 что лучше есть на завтрак
👉 https://youtu.be/IfB_g9LlM84

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПРОДУКТЫ-АФРОДИЗИАКИ

Тестостерон – это гормон, который повышает либидо как у мужчин, так и у женщин. Снижение полового влечения люди чаще всего отмечают с возрастом.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 какие продукты снижают либидо
🔻 список продуктов-афродизиаков
👉 https://youtu.be/kG8_XYweDOc

Сбой гормонов можно сравнить с аварией на атомной электростанции.

Симптомы сбоя могут быть разными:
🚨 Внезапная раздражительность, плаксивость, упадок сил
🚨 Резкий набор лишнего веса внизу живота, на ягодицах, по всему телу
🚨 Миомы, кисты и эндометриоз у женщин
🚨 Зверский аппетит и другие

Но чтобы устранить последствия гормональной аварии, нужно понять: какой именно орган вышел из строя.

✅ За годы практики Доктор Берг заметил, что чаще всего на проблемы с весом и гормонами влияют 4 органа. Из-за нарушений в их работе развивается гормональный дисбаланс и формируются типы телосложения:

➡️ надпочечниковый
➡️ печеночный
➡️ щитовидный
➡️ яичниковый

Для каждого типа характерны свои признаки. Доктор Берг разработал простой тест, который помогает определить тип телосложения.

По результатам теста вы поймете, работа какого органа нарушена = что делать, чтобы восстановить гормональный баланс.

🔰 Чтобы пройти тест, жмите 👉 ЗДЕСЬ

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ВЫБИРАЕМ ГАЗИРОВКУ БЕЗ САХАРА

Многие люди на диете пьют газировку без сахара. И считают, что она не помешает похудению.

Так ли это, Доктор Берг рассказывает в этом видео 👉 https://youtu.be/rsmTHDtFNl8

Худеющие редко понимают ДО начала диеты все трудности, которые их ждут, и как с ними справляться 🤔

А трудности могут быть!

🤯голод
🤯тяга на запрещенные продукты
🤯отсутствие поддержки близких

☝️ Именно поэтому так востребованы специалисты по питанию. Они грамотно подбирают рацион и знают, как помочь человеку придерживаться его без срывов.

Таким навыкам можно научиться и использовать их для себя или поддержки близкого. Сделать это можно на онлайн-курсе Доктора Берга КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО.

В курсе есть 3 составляющие:

1️⃣ Теория: глубокие знания о кето, интервальном голодании и влиянии питания на организм.

2️⃣ Практика: задания для закрепления новых знаний.

3️⃣ Коучинговая часть: как проводить сопровождение, оценивать его ход, вовремя корректировать программу и что делать, когда нет результатов и опускаются руки.

После курса вы сможете применять эти знания на себе, своих родных и наконец-то добиться желаемых результатов по весу и здоровью.

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПРИЧИНЫ БОЛИ В ЖИВОТЕ

Боль в животе бывает острая, ноющая, тупая… Она может быть постоянной или периодической. Но какая бы она ни была, игнорировать или приглушать боль таблетками – не лучший выход. Найдите причину боли и избавьтесь от нее!

В этом видео Доктор Берг рассматривает 10 причин приступообразной острой боли в животе и рассказывает, как это исправить 👉 https://youtu.be/Z-rlGgsSo0s

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЗАПОРЫ И КЛЕТЧАТКА

Запор – это застой и избыток каловых масс. Многие считают, что клетчатка помогает избавиться от этой проблемы. Но вопрос в том, о каких источниках клетчатки идет речь?

В этом видео Доктор Берг разбирает 10 причин запоров. Зная их, вы сможете восстановить нормальную работу кишечника 👉 https://youtu.be/UwbrytXLiTs

ХОЧУ, НО НЕ МОГУ: 5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ПОХУДЕТЬ ТАК СЛОЖНО

Те, кто хотя бы раз в жизни пытался похудеть, знают, КАК ЭТО ТРУДНО! Ниже – 5 возможных причин, которые мешают придерживаться диеты. Отмечайте, какая из них знакома вам ⬇️

Слышали советы по легкому похудению?
💬 «Меньше ешь, больше двигайся»
💬 «Считай калории»
💬 «Просто перестань есть сладкое»

😩 Если бы все было просто… Иногда даже при большом желании не получается придерживаться здорового рациона и избавиться от вредных пищевых привычек.

Отказ от любимой еды может навеять такую тоску, что даже начинать не хочется. И диета постоянно откладывается «на завтра».

☝️ Поэтому сейчас так востребованы консультанты по питанию, нутрициологи, кето-коучи. Они хорошо знают, что может пойти не так, и как справляться со сложностями на диете.

Что делают кето-коучи:
➡️ Анализируют состояние здоровья человека и ищут причину плохого самочувствия и лишнего веса.
➡️ Составляют индивидуальную программу похудения и оздоровления.
➡️ Подбирают вкусный и полезный рацион, который помогает человеку избежать искушений и срывов.
➡️ Убеждают, мотивируют, поддерживают и помогают не забросить диету.

Всему этому можно научиться и помочь себе и близким наконец-то добиться желаемых результатов по весу и здоровью.

🔰 Для этого пройдите онлайн-курс практикум Доктора Берга КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО.

Узнать подробности, посмотреть отзывы и записаться на новый поток вы можете здесь: drbergcoach.com/sam

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ГОРМОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Терапия синтетическими гормонами несет за собой множество осложнений и побочных эффектов. Органотерапия – это использование вытяжек из эндокринных органов животных в качестве альтернативы синтетическим гормонам.

В этом видео Доктор Берг разбирает:
🔻 работу эндокринной системы
🔻 побочные эффекты от синтетических гормонов
🔻 как укрепить эндокринную систему
👉 https://youtu.be/oay5ZjDruUs