​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПРОБЛЕМЫ С ЩИТОВИДКОЙ? ИЗБЕГАЙТЕ ЭТИХ ПРОДУКТОВ

Зобогенные факторы – это продукты и вещества, из-за которых возникает зоб. Зоб – это увеличение щитовидной железы.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, каких продуктов нужно избегать при проблемах с щитовидной железой 👉 https://youtu.be/COEmnv27VxM

КОМУ СТОИТ ПЕРЕЖИВАТЬ ЗА ЩИТОВИДКУ? 4 ФАКТОРА РИСКА 📈

Проблемы с щитовидкой подкрадываются незаметно. В опросе ниже 5️⃣ симптомов, на которые обязательно нужно обратить внимание, чтобы не запустить заболевание ⤵️

Следить за здоровьем щитовидки важно всем.

📈 Но есть те, у кого риск столкнуться с заболеваниями щитовидной железы выше, чем у остальных.

🔺 Женщины репродуктивного возраста.
Часто избыток женских гормонов (эстрогенов) ведет к проблемам с щитовидкой.

🔺 Люди из экологически неблагоприятных регионов.
Это связано с дефицитом одного из важнейших микроэлементов для гормонов щитовидки – йода.

🔺 Люди, у которых много стресса в жизни.
Кортизол (гормон стресса) блокирует работу щитовидной железы.

🔺 Люди с заболеваниями печени или почек.
Преобразование гормонов щитовидки из неактивной формы (Т4) в активную (Т3) происходит в печени и почках. Если с этими органами что-то не так, производство гормонов щитовидки может быть нарушено.

🔰 Как позаботиться о щитовидке, если вы в зоне риска, можно узнать на онлайн-курсе Доктора Берга ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

Поддержите щитовидную железу с помощью коррекции питания, особых физических упражнений, акупрессуры и специальных пищевых добавок.

Подробная программа и запись здесь ➡️ drberg.ru/kurs-sh

​​3 ПРЕИМУЩЕСТВА КЕТО И ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ

Организм человека, подобно машине, работает на «топливе». От его качества зависит, будут ли механизмы в теле работать правильно.

Существует 2 варианта «заправиться» и получить энергию: углеводы или жир.

Про углеводы (особенно сахар) вы наверняка слышали. У них очень простая структура, они легко растворяются и быстро превращаются в энергию. Поэтому для многих углеводы стали основным источником энергии. Но это не делает их ЛУЧШИМ источником.

Доктор Берг во многих видео говорит о том, что жир в качестве топлива гораздо эффективнее. Это состояние называется кетоз.

❗️ Преимущества перехода в кетоз для организма огромны:

1️⃣ Вы приведете свой организм в состояние максимальной продуктивности.
2️⃣ Вы избавитесь от проблем с пищеварением, плохого сна, слабого иммунитета, гормонального дисбаланса и других проблем, которые ухудшают ваше самочувствие.
3️⃣ Если нужно похудеть, вы похудеете. Без чувства голода, непреодолимой тяги к сладкому и другим запрещенным продуктам. И вес не вернется через время.

❓ Как войти в состояние кетоза?

🔰 Доктор Берг собрал всю важную информацию об этом в электронной книге «Здоровое Кето® и интервальное голодание».

В ней есть понятная инструкция, как безопасно войти в кетоз и получить все его преимущества для здоровья. Вы узнаете:

☝️Факты в пользу эффективности кето и интервального голодания (ИГ) в лечении ожирения, диабета, болезней сердца и других проблем со здоровьем.
☝️ Настоящие причины плохого самочувствия и болезней.
☝️ Механизмы работы кето и ИГ.
☝️ Симптомы кето-адаптации и как с ними справляться.
☝️ Примеры меню для оздоровления: что нужно есть, когда и сколько.

Покупайте книгу по ссылке 👉 drberg.ru/book

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЕМНЫХ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ?

От темных кругов под глазами люди применяют разные средства: косметические, аптечные, народные. Проблема в том, что они дают лишь временный результат. Приходится снова и снова возвращаться к ним.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о лучшем способе устранения темных кругов под глазами 👉 https://youtu.be/PduF08-VavY

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЧАСТО ПЕРЕЕДАЕТЕ?

Чтобы достичь сытости, нужно есть пищу, богатую нутриентами и содержащую полезные жиры. Также важно наладить пищеварение, чтобы хватало желчи для извлечения жирорастворимых нутриентов. Но это не все секреты 🤔

В этом видео Доктор Берг рассказывает о главном факторе, который позволяет утолять голод 👉 https://youtu.be/V0b_bdgZEJ0

​​В ЛОВУШКЕ ЭСТРОГЕНОВ

Жила одна принцесса. Обычно она была доброй и милой. Но раз в месяц превращалась в дракона 😤

👎 Она срывалась на детей, мужа и всех вокруг.
👎 Ее кожа покрывалась прыщиками и жирнела.
👎 Ей хотелось скандалить, плакать, спать и огромный торт.

Как жаль, что принцесса ничего не знала о гормонах эстрогенах.

Ведь именно от эстрогенов зависит, есть ли у женщины ПМС, как она чувствует себя во время беременности или в менопаузе.

Эстрогены отвечают за нежную кожу, женственные черты лица и фигуру. Но если их баланс нарушен, женщина превращается в того самого дракона:

➡️ ПМС и месячные сопровождаются болью в животе и мышцах, плаксивостью, раздражительностью.
➡️ Менопауза проходит с приливами, скачками давления, перепадами настроения, снижением либидо и другими неприятными симптомами.

Со временем проблемы усугубляются:

➡️ Появляются миомы, кисты, эндометриоз и другие гинекологические заболевания;
➡️ Женщина полнеет в области бедер и внизу живота.

🔰 Как вернуть баланс эстрогенов и восстановить женское здоровье, Доктор Берг рассказывает на курсе «Яичниковый тип телосложения».

После курса вы сможете:

🔹 Контролировать эстрогены с помощью натуральных средств
🔹 Свести к минимуму неприятные симптомы месячных и менопаузы
🔹 Мягко бороться с кистами, миомами и другими «женскими недугами»
🔹 Убрать жир внизу живота и на бедрах

Переходите по ссылке, чтобы узнать о вариантах участия и записаться 👉 drberg.ru/kurs-yat

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГИПОГЛИКЕМИИ

При гипогликемии появляются головная боль, тревожность, раздражительность, дрожь, пот, чувство голода. Чтобы не допускать этих симптомов, нужно поддерживать уровень сахара в норме.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, как инсулин влияет на сахар и как избавиться от гипогликемии 👉 https://youtu.be/0gPhq5xauiY

КОМУ НЕЛЬЗЯ МОЛОЧКУ? 5 ВОЗМОЖНЫХ СИМПТОМОВ

Одной из причин отказаться от молочных продуктов является доминирование эстрогенов. Как понять, что это про вас? В опросе ниже – 5 признаков этого состояния. Отмечайте, есть ли подобные у вас ⤵️

Эстрогены – это женские половые гормоны. Они вырабатываются яичниками у женщин и яичками у мужчин, а также поступают в организм с едой.

⛔️ Молоко и молочные продукты могут привести к повышению уровня эстрогенов. Поэтому тем, у кого есть признаки дисбаланса этих гормонов, Доктор Берг рекомендует полностью отказаться от молочки.

😳 Но как же без сыра, творога, сливок… Ведь молочные продукты – это источник белка, кальция и других витаминов! А еще они очень вкусные и используются во многих рецептах.

Потребуются некоторые усилия:
☑️ Выяснить, какие альтернативные ингредиенты можно использовать при приготовлении.
☑️ Понять, как выбирать качественные безмолочные аналоги молока или сыра.
☑️ Найти вкусные и полезные рецепты без молочных продуктов.
☑️ Составить разнообразное и сбалансированное меню, чтобы не упустить норму кальция, витамина D и других нутриентов.

Все эти задачи уже выполнены за вас в книге БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ.
В ней вы найдете готовое меню на неделю с вариантами трех- и двухразового питания и больше 70 безмолочных рецептов.

С этой книгой отказаться от молочки будет гораздо проще👌

Купить ее можно по ссылке ➡️ drberg.ru/nomilk

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ТАХИКАРДИИ

Биение сердца может учащаться при виде любимого человека или получении долгожданного подарка. Но есть и менее приятные причины.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о:
🔻 10 причинах повышения сердцебиения
🔻 лучшем средстве от тахикардии
👉 https://youtu.be/sALxzkJgIWg

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯГИ К АЛКОГОЛЮ

Возможно, вы удивитесь, но когда человека влечет к алкоголю, его желания схожи с теми, что возникают при тяге к сладкому. Уменьшить стресс и беспокойство, снять напряжение в теле, получить чувство облегчения, поднять настроение.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о средстве, которое поможет избавиться от тяги к алкоголю даже в случае, когда человек серьезно на него подсел 👉 https://youtu.be/5l8yilLzcHY

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАК ПОВЫСИТЬ ГОРМОНАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ

Прегненолон — основной строительный блок для половых гормонов и гормонов стресса. Если его недостаточно, страдает память, возникает затуманенность сознания, нарушается сон, снижается либидо, появляются воспаления.

Из этого видео вы узнаете, как поднять прегненолон и повысить гормональную энергию 👉 https://youtu.be/L3CME-ivIR4

КАК ХУДЕТЬ, ЕСЛИ ВАШ ТИП ФИГУРЫ – ЯИЧНИКОВЫЙ?

👩🏼 Главный признак яичникового типа телосложения у женщин – лишний вес на бедрах и внизу живота.

Часто даже изнурительные диеты и упорные тренировки не помогают убрать предательский жир и влезть в любимые джинсы на размер меньше. Особенно ситуация осложняется с возрастом.

Но почему женщинам с яичниковым типом фигуры так сложно похудеть?

❗️❗️ Все дело в дисбалансе гормонов яичников – эстрогенов. Именно они заставляют тело набирать вес в зоне бедер и живота, мешают похудению и создают другие проблемы.

🔰 Легко восстановить баланс яичниковых гормонов = убрать жир на бедрах и внизу живота поможет курс Доктора Берга ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

После курса вы сможете:

☑️ Выстроить лучшее питание для яичникового типа. У вас под рукой будет список полезных и вредных продуктов, обязательные витамины для яичникового типа.

☑️ Подобрать упражнения, которые помогут избавиться от жира в проблемных зонах: на бедрах, внизу живота.

☑️ Привести в порядок гормоны простыми и естественными средствами.

☑️ Правильно подобрать добавки против симптомов ПМС и менопаузы.

☑️ Поддержать здоровье, если уже есть гинекологическое заболевание (эндометриоз, миома, СПКЯ) или другие женские проблемы (нерегулярный цикл, менопауза).

Зарегистрироваться на курс можно по ссылке 👉 drberg.ru/kurs-yat

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК

В некоторых рекламных роликах актеры с привлекательной внешностью и прокаченным телом говорят о том, что вес можно снизить без диет и интенсивных тренировок. Действительно ли это так? 🤔

В этом видео Доктор Берг объясняет, можно ли похудеть, если не придерживаться кето-диеты и интервального голодания
👉 https://www.youtube.com/watch?v=Z9rtygYePRI

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЛУЧШАЯ ПИЩА ДЛЯ ВАШИХ ГЛАЗ

Сетчатка и макула — это зрительные ткани в задней части глазного яблока. Они играют ключевую роль в преобразовании света в нервные сигналы, которые передаются в мозг и формируют изображение. Чтобы видеть мир вокруг себя, нужно поддерживать сетчатку и макулу в норме.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о важных для глаз нутриентах и о том, в каких продуктах они содержатся 👉 https://youtu.be/mhO4_2TvVqM

Когда наступает полночь, в сказке у Золушки пропадает шикарное платье, возвращается ее обычный внешний вид.

Но в реальности многие «играют» в Золушку каждый день, когда смывают косметику с кожи и уходовые средства с волос, снимают скрывающую несовершенства внешности одежду.

Многим людям приходится тщательно маскировать:
👉 высыпания и неровности на коже
👉 нездоровый цвет лица
👉 нежелательные папилломы и родинки
👉 тусклость и безжизненность волос, их недостаточную густоту и многое другое.

😉 Но что, если можно не маскировать, а избавиться от этих несовершенств, да еще и с помощью естественных средств? Тогда вы будете выглядеть блестяще без любых масок, а главное – каждый день в своем отражении в зеркале!

Для этого важно понять, какие проблемы здоровья лежат в корне проблем с кожей, волосами и ногтями.

Например, бледный цвет лица, тусклые волосы, мягкие и ломкие ногти часто бывают из-за дефицита железа или биотина.

❓ Но как определить у себя причину проблем с кожей, волосами и ногтями?
❓ Какие продукты и добавки нужно включить в рацион, чтобы восполнить дефициты, в каком количестве?
❓ Как забыть о чересчур сухой или жирной коже, акне, папилломах, выпадении волос, ломкости ногтей и других внешних проявлениях сбоев в организме?

🔰 Об этом Доктор Берг рассказывает на мини-курсах «Диагностика здоровья по волосам, коже и ногтям».

Узнать о программе курсов и записаться можно по ссылке 👉 drberg.ru/diagnosis