🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГИПОГЛИКЕМИИ

При гипогликемии появляются головная боль, тревожность, раздражительность, дрожь, пот, чувство голода. Чтобы не допускать этих симптомов, нужно поддерживать уровень сахара в норме.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, как инсулин влияет на сахар и как избавиться от гипогликемии 👉 https://youtu.be/0gPhq5xauiY

КОМУ НЕЛЬЗЯ МОЛОЧКУ? 5 ВОЗМОЖНЫХ СИМПТОМОВ

Одной из причин отказаться от молочных продуктов является доминирование эстрогенов. Как понять, что это про вас? В опросе ниже – 5 признаков этого состояния. Отмечайте, есть ли подобные у вас ⤵️

Эстрогены – это женские половые гормоны. Они вырабатываются яичниками у женщин и яичками у мужчин, а также поступают в организм с едой.

⛔️ Молоко и молочные продукты могут привести к повышению уровня эстрогенов. Поэтому тем, у кого есть признаки дисбаланса этих гормонов, Доктор Берг рекомендует полностью отказаться от молочки.

😳 Но как же без сыра, творога, сливок… Ведь молочные продукты – это источник белка, кальция и других витаминов! А еще они очень вкусные и используются во многих рецептах.

Потребуются некоторые усилия:
☑️ Выяснить, какие альтернативные ингредиенты можно использовать при приготовлении.
☑️ Понять, как выбирать качественные безмолочные аналоги молока или сыра.
☑️ Найти вкусные и полезные рецепты без молочных продуктов.
☑️ Составить разнообразное и сбалансированное меню, чтобы не упустить норму кальция, витамина D и других нутриентов.

Все эти задачи уже выполнены за вас в книге БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ.
В ней вы найдете готовое меню на неделю с вариантами трех- и двухразового питания и больше 70 безмолочных рецептов.

С этой книгой отказаться от молочки будет гораздо проще👌

Купить ее можно по ссылке ➡️ drberg.ru/nomilk

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ТАХИКАРДИИ

Биение сердца может учащаться при виде любимого человека или получении долгожданного подарка. Но есть и менее приятные причины.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о:
🔻 10 причинах повышения сердцебиения
🔻 лучшем средстве от тахикардии
👉 https://youtu.be/sALxzkJgIWg

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯГИ К АЛКОГОЛЮ

Возможно, вы удивитесь, но когда человека влечет к алкоголю, его желания схожи с теми, что возникают при тяге к сладкому. Уменьшить стресс и беспокойство, снять напряжение в теле, получить чувство облегчения, поднять настроение.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о средстве, которое поможет избавиться от тяги к алкоголю даже в случае, когда человек серьезно на него подсел 👉 https://youtu.be/5l8yilLzcHY

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАК ПОВЫСИТЬ ГОРМОНАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ

Прегненолон — основной строительный блок для половых гормонов и гормонов стресса. Если его недостаточно, страдает память, возникает затуманенность сознания, нарушается сон, снижается либидо, появляются воспаления.

Из этого видео вы узнаете, как поднять прегненолон и повысить гормональную энергию 👉 https://youtu.be/L3CME-ivIR4

КАК ХУДЕТЬ, ЕСЛИ ВАШ ТИП ФИГУРЫ – ЯИЧНИКОВЫЙ?

👩🏼 Главный признак яичникового типа телосложения у женщин – лишний вес на бедрах и внизу живота.

Часто даже изнурительные диеты и упорные тренировки не помогают убрать предательский жир и влезть в любимые джинсы на размер меньше. Особенно ситуация осложняется с возрастом.

Но почему женщинам с яичниковым типом фигуры так сложно похудеть?

❗️❗️ Все дело в дисбалансе гормонов яичников – эстрогенов. Именно они заставляют тело набирать вес в зоне бедер и живота, мешают похудению и создают другие проблемы.

🔰 Легко восстановить баланс яичниковых гормонов = убрать жир на бедрах и внизу живота поможет курс Доктора Берга ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

После курса вы сможете:

☑️ Выстроить лучшее питание для яичникового типа. У вас под рукой будет список полезных и вредных продуктов, обязательные витамины для яичникового типа.

☑️ Подобрать упражнения, которые помогут избавиться от жира в проблемных зонах: на бедрах, внизу живота.

☑️ Привести в порядок гормоны простыми и естественными средствами.

☑️ Правильно подобрать добавки против симптомов ПМС и менопаузы.

☑️ Поддержать здоровье, если уже есть гинекологическое заболевание (эндометриоз, миома, СПКЯ) или другие женские проблемы (нерегулярный цикл, менопауза).

Зарегистрироваться на курс можно по ссылке 👉 drberg.ru/kurs-yat

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК

В некоторых рекламных роликах актеры с привлекательной внешностью и прокаченным телом говорят о том, что вес можно снизить без диет и интенсивных тренировок. Действительно ли это так? 🤔

В этом видео Доктор Берг объясняет, можно ли похудеть, если не придерживаться кето-диеты и интервального голодания
👉 https://www.youtube.com/watch?v=Z9rtygYePRI

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЛУЧШАЯ ПИЩА ДЛЯ ВАШИХ ГЛАЗ

Сетчатка и макула — это зрительные ткани в задней части глазного яблока. Они играют ключевую роль в преобразовании света в нервные сигналы, которые передаются в мозг и формируют изображение. Чтобы видеть мир вокруг себя, нужно поддерживать сетчатку и макулу в норме.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о важных для глаз нутриентах и о том, в каких продуктах они содержатся 👉 https://youtu.be/mhO4_2TvVqM

Когда наступает полночь, в сказке у Золушки пропадает шикарное платье, возвращается ее обычный внешний вид.

Но в реальности многие «играют» в Золушку каждый день, когда смывают косметику с кожи и уходовые средства с волос, снимают скрывающую несовершенства внешности одежду.

Многим людям приходится тщательно маскировать:
👉 высыпания и неровности на коже
👉 нездоровый цвет лица
👉 нежелательные папилломы и родинки
👉 тусклость и безжизненность волос, их недостаточную густоту и многое другое.

😉 Но что, если можно не маскировать, а избавиться от этих несовершенств, да еще и с помощью естественных средств? Тогда вы будете выглядеть блестяще без любых масок, а главное – каждый день в своем отражении в зеркале!

Для этого важно понять, какие проблемы здоровья лежат в корне проблем с кожей, волосами и ногтями.

Например, бледный цвет лица, тусклые волосы, мягкие и ломкие ногти часто бывают из-за дефицита железа или биотина.

❓ Но как определить у себя причину проблем с кожей, волосами и ногтями?
❓ Какие продукты и добавки нужно включить в рацион, чтобы восполнить дефициты, в каком количестве?
❓ Как забыть о чересчур сухой или жирной коже, акне, папилломах, выпадении волос, ломкости ногтей и других внешних проявлениях сбоев в организме?

🔰 Об этом Доктор Берг рассказывает на мини-курсах «Диагностика здоровья по волосам, коже и ногтям».

Узнать о программе курсов и записаться можно по ссылке 👉 drberg.ru/diagnosis

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ВРЕД СИНТЕТИЧЕСКОГО ВИТАМИНА B12

Витамин В12 играет важную роль в обмене веществ, поддержании нервной системы, образовании красных кровяных клеток. Но его синтетическая форма может стать опасной для здоровья.

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
🔻 где встречается синтетический витамин В12
🔻 чем он опасен
🔻 чем полезен натуральный витамин В12
👉 https://youtu.be/7i5CaPZsjXw

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
СКРЫТЫЙ ИСТОЧНИК ПРОБЛЕМ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ

Чтобы улучшить пищеварение, люди меняют питание, пьют больше воды, избегают алкоголя, принимают БАДы. Это не всегда срабатывает, потому что есть скрытая причина проблем.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 что происходит в организме во время стресса
🔻 типы стресса, вызывающие проблемы с пищеварением
🔻 советы о том, как наладить работу пищеварения
👉 https://youtu.be/vl2LwgkMssY

​​ВКУСНО ЖИТЬ НЕ ЗАПРЕТИШЬ ДАЖЕ НА КЕТО-ДИЕТЕ

Кето-диета, ее правила и ограничения многих поначалу повергают в шок. Разные мысли приходят в голову:

😡 Я все равно буду есть сладкое и фрукты, отказываться не собираюсь, не уговаривайте!
😢 Я бы с удовольствием, но перед любимой пиццей не могу устоять…
😃 Сами попробуйте объяснить моей семье, что хлеб и картошка вредные и я больше не буду готовить их любимую еду.

Хорошо, что на кето возможно почти все 🙌

Картошке и рису, конечно, придется сказать «нет». Но пицца, хлеб, сладости и ягоды могут остаться в рационе. Можно готовить пиццу без теста, «рис» из цветной капусты и даже конфеты и торты без сахара и пшеничной муки.

❗️ Не отказывайтесь от любимых блюд – просто приготовьте их по кето-рецептам и ешьте на здоровье. Так вкуснее, сытнее и полезнее.

Для этого у Доктора Берга для вас есть настоящая «палочка-выручалочка» – книга «Кето-меню на 2 недели».

В ней вы найдете:
✅ рецепты кето-блюд: завтраков, основных блюд, гарниров, десертов, супов, а также соусов и кето-хлеба;
✅ меню для двух- и трехразового питания;
✅ список необходимых продуктов;
✅ полезные советы по соблюдению кето-диеты.

Следуйте рекомендациям из книги. Кроме очевидных плюсов кето-питания, вы получите другие приятные бонусы:

👌 Вкусное, разнообразное и сбалансированное питание без готовки 24/7.
👌 Похудение без отказа от любимых блюд.
👌 Экономия денег за счет отсутствия лишних походов в магазин и спонтанных «голодных» покупок.
👌 Новые блюда оценят и полюбят все члены вашей семьи. Даже если они воспринимают в штыки любую диету.

Приобрести книгу рецептов можно по ссылке 👉 drberg.ru/menu

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ВАША ЖИРНАЯ ПЕЧЕНЬ СТАЛА ПРИЧИНОЙ ВАШЕГО ДИАБЕТА

Диабет — хроническое заболевание, при котором происходит нарушение регуляции уровня сахара в крови. Он может привести к тяжелым для здоровья последствиям: сердечным приступам, инсульту, деменции.

В этом видео Доктор Берг делится новыми данными о том, как обратить диабет вспять, если избавиться от жира в печени 👉 https://youtu.be/SOt2FcY7btQ

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
МЕРЗНУТ НОГИ, ЧТО ДЕЛАТЬ?

Что только ни делают люди, чтобы не мерзли ноги: надевают три пары носков или компрессионные чулки, ставят обогреватель возле ног, пьют воду, насыщая тело жидкостью, насыпают в носки перец. Методы рабочие, вот только эффект недолгий.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о неочевидном способе согреть ноги и руки 👉 https://youtu.be/7th5yXlHaog

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ОН ОСТАНАВЛИВАЕТ ПОХУДЕНИЕ

Как неприятно, когда сидишь на диете, активно тренируешься, но на весах и в зеркале не видишь результата. Такое может случиться, если упустить один важный нюанс — алкоголь.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о том, как алкоголь мешает похудению 👉 https://youtu.be/5hqaYB3GEKs

ЧТО КОЖА РАССКАЖЕТ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ?

В средние века дамы прятались от солнца, ведь красивой считалась бледная кожа. Но в XXI веке красивая = здоровая кожа без изъянов. Отметьте пункты, которые отделяют вашу кожу от совершенства. ⬇️

Здоровье кожи не просто радует взгляд. Оно сообщает, что кожа прекрасно выполняет свою работу:
➡️ дышит
➡️ выводит лишнюю жидкость и токсины
➡️ противостоит вирусам, бактериям

❗️Но если на коже появляются проблемы, значит, в организме что-то не так, например:

⚠️ В рационе избыток омега-6 жирных кислот ➡️ кишечник воспаляется и плохо всасывает питательные вещества из пищи ➡️ кожа становится сухой, шелушится.

⚠️ В крови слишком много сахара ➡️ для инфекций появляется благоприятная среда ➡️ на коже появляются прыщи.

⚠️ Желчный пузырь работает плохо ➡️ отток желчи нарушен ➡️ кожа приобретает желтый оттенок.

🔰 Чтобы узнать свои причины проблем с кожей и получить рекомендации по их решению, пройдите мини-курсы Доктора Берга ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ.

Из курсов вы узнаете:

✔️ О каких болезнях могут рассказать прыщи, родинки, папилломы и другие проблемы с кожей.
✔️ Как вернуть здоровье слишком сухой, жирной или воспаленной коже.
✔️ Как противостоять акне, морщинам, бородавкам и другим несовершенствам.
✔️ Как облегчить течение псориаза, экземы, дерматитов натуральными средствами.

Записаться на мини-курсы можно здесь:

👉 ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ

Также вы можете поддержать красоту и здоровье своих волос и ногтей на мини-курсах Доктора Берга:

👉 ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО ВОЛОСАМ

👉 ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО НОГТЯМ