Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.5K subscribers
3.13K photos
14 videos
3.42K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПОЛЬЗА ПАПРИКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Паприка широко используется во многих кухнях. Кроме пикантного вкуса, она обладает и полезными свойствами для здоровья.

Из этого видео вы узнаете, какие фитонутриенты содержатся в паприке и какую пользу приносят организму 👉 https://youtu.be/5pkYuBh-734
👍59🔥10👏4🤔1
ДОКТОР БЕРГ ЗНАЕТ, КАК ЗАВЕРШИТЬ ВАШЕ ЛЕТО 😉

Обычно люди стремятся похудеть к лету, потому что настает пора отпусков, пляжей и открытой одежды. Осенью же, особенно поздней, часто хочется съесть лишнего или лечь под плед вместо прогулки или тренировки.

Но окончание пляжного сезона вовсе не повод расслабляться 💪

Сейчас самое лучшее время выработать полезные привычки, чтобы в холодный период поддерживать здоровье и иммунитет и быть в хорошей форме.

Именно поэтому Доктор Берг со своей русскоязычной командой приглашает вас принять участие в акции КЕТО-ЛЕТО, которая пройдет с 24 по 31 августа.

На специальной странице вас ждет:
🔘 5 новых обучающих видео, которых нет в открытом доступе.
🔘 Бонусы и скидки до 35% на самые популярные курсы от Доктора Берга.
🔘 Подарки всем, кто зарегистрируется в ранний список.

Как попасть в ранний список?
➡️ перейдите по ссылке >>> coachweb.pro/action;
➡️ введите свои контактные данные;
➡️ подпишитесь на чат-бот в Телеграм, чтобы получать уведомления о новом контенте и продуктах акции и ничего не пропустить.

🎁 Сразу после регистрации вы получите первые два подарка: МАРШРУТ КЕТО-КОУЧА и пошаговую систему САМ СЕБЕ КЕТО-КОУЧ.

Давайте завершим это лето интересно и полезно!

Зарегистрироваться на акцию ➡️ coachweb.pro/action
👍42🔥9😱2
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПИЩА №1, КОТОРУЮ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ ПРИ АЛЬЦГЕЙМЕРЕ

Точные причины развития болезни Альцгеймера полностью не известны. Но исследования показывают, что генетика, возраст и окружающая среда могут повлиять на заболевание. Еда также является важным фактором.

Из этого видео вы узнаете:
🔹 как инсулин влияет на мозг
🔹 5 способов улучшить состояние при болезни Альцгеймера
👉 https://youtu.be/8bs4r3Tgyso
👍58🔥9🤯1
5️ SOS-СИГНАЛОВ ОТ ЖЕЛЧНОГО

Когда работа желчного нарушается, он сообщает об этом через особые сигналы: тяжесть, боль в правом боку или другие. Отмечайте в опросе ниже, какие есть у вас ⤵️

В норме желчный накапливает и хранит желчь, доводит ее до нужной концентрации, а когда вы едите, выделяет ее в кишечник. Это нужно для нормального пищеварения и усвоения нутриентов из пищи.

❗️ Но если с работой желчного что-то не так, уровень или концентрация желчи в нем нарушаются.

Проблемы с желчью могут привести к несварению, нарушениям стула, дисбактериозу кишечника. Если игнорировать эти симптомы, можно дойти до:
🔹 холецистита;
🔹 застоя желчи и желчекаменной болезни;
🔹 удаления желчного пузыря.

🔰 Забыть о нарушениях работы желчного и эффективно позаботиться о нем поможет курс Доктора Берга ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ.

После курса вы сможете:
✔️ поддержать желчный и пищеварение;
✔️ улучшить желчеотток;
✔️ помочь себе, если уже есть камни в желчном;
✔️ улучшить самочувствие, если желчный удалили;
✔️ выбирать добавки для хорошей желчи.

Посмотреть программу курса и записаться можно по этой ссылке 👉 drberg.ru/gallbladder
👍43
Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение pinned «ДОКТОР БЕРГ ЗНАЕТ, КАК ЗАВЕРШИТЬ ВАШЕ ЛЕТО 😉 Обычно люди стремятся похудеть к лету, потому что настает пора отпусков, пляжей и открытой одежды. Осенью же, особенно поздней, часто хочется съесть лишнего или лечь под плед вместо прогулки или тренировки. Но…»
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАК ПРОДЛИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ

Если вы хотите прожить дольше, нужно узнать, ПОЧЕМУ люди умирают, изучить факторы риска, потенциальные причины и т. д. Ведь если устранить причины, по которым люди умирают, можно продлить себе жизнь.

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
🔻 о главной причине смерти во всем мире
🔻 чего нужно избегать
🔻 как продлить себе жизнь
👉 https://youtu.be/pXt-N_lKe1g
👍53🔥9
​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КОГДА ПРИНИМАТЬ ПРОБИОТИКИ

Есть информация, что сильная кислота в желудке не дает усваивать добавки и пробиотики. Но сильная желудочная кислота нужна нам для правильного пищеварения и здоровья.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, в какое время лучше принимать витамины, добавки и пробиотики для правильного их усвоения 👉 https://www.youtube.com/watch?v=1amNjqiUzsk
👍58🔥5🤔2🤯2
​​КЕТО-ДИЕТА: БОЛЬШЕ ОГРАНИЧЕНИЙ ИЛИ ПОЛЬЗЫ?

«Я заслуживаю награду после тяжелого дня»
«У меня нет времени готовить здоровую еду»
«Живу один раз, ограничивать себя ни в чем не буду».

Подобные отговорки мешают изменить образ жизни и начать кето и интервальное голодание (ИГ).

Препятствием на пути к здоровью и похудению также могут стать заблуждения и стереотипы: придется есть невкусную еду, покупать дорогие продукты, часами интенсивно тренироваться.

🚩 Попробуйте переключить внимание с надуманных лишений на реальную пользу, которую дают Здоровое Кето® и ИГ:

✅ Восстанавливается здоровье.
Кето и ИГ могут помочь укрепить иммунную систему, наладить работу пищеварения, нормализовать давление и уровень сахара в крови, предотвратить диабет, болезни печени, сердца, суставов и другие.

Важно: улучшить здоровье можно без лекарств. Благодаря этому сэкономите время и деньги на походы в аптеку.

✅ Возвращается красивое и стройное тело.
Избавитесь от лишнего веса, забудете о разочарованиях в примерочных, стеснении в спортивном зале и бассейне. Наконец, сможете купить «то самое платье» или «те самые джинсы».

✅ Повышается физическая активность.
Появятся силы и энергия, чтобы заниматься спортом и физическим трудом. Даже работа по дому или на даче станет не в тягость, а в удовольствие.

✅ Улучшается настроение.
Еда, богатая витаминами и минералами, помогает улучшить настроение, снизить уровень стресса и тревоги. В результате медленный интернет, пробки на дорогах, длинные очереди перестанут казаться бедой мирового масштаба.

Как вы считаете, ради такого стоит попробовать Здоровое Кето® и ИГ?

💡 Если хотите научиться правильно соблюдать кето и интервальное голодание и получить от них максимум пользы, примите участие в летней акции КЕТО-ЛЕТО.

❗️ До 23 августа записывайтесь в ранний список и получайте бонусы и скидки.

Записаться в ранний список ➡️ ЗДЕСЬ ⬅️
👍42🔥14👏6
​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ

Многие знают, что зеленый чай полезен для здоровья в целом. Но не всем известно, что этот напиток положительно влияет на кожу независимо от того, пьете вы его или применяете наружно.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о 7 полезных свойствах зеленого чая для кожи 👉 https://youtu.be/aVCp61YN4zI
👍74🔥15👏4
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
3 ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ НА КЕТО-ДИЕТЕ

Кетогенная диета положительно влияет на здоровье и внешность. Если кето-диета не приносит результатов, вероятно, вы допускаете ошибки, которые мешают организму сжигать жир 🤔

В этом видео Доктор Берг рассказывает о трех распространенных ошибках на кето-диете 👉 https://youtu.be/_6k4R2XjBuU-
👍48🔥10🤯1
🖐 5 ПРИЧИН, МЕШАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ

Многие люди, которые мечтают похудеть, сталкиваются с одними и теми же препятствиями:

1️⃣ Не хватает дисциплины или силы воли.
Иногда желание съесть любимую булочку или шоколадку перевешивает мечты о красивой фигуре.

2️⃣ Нет поддержки от близких.
Сложно соблюдать диету, когда близкие против и постоянно пытаются накормить «нормальной» едой. Или приходится готовить отдельно себе и своим домочадцам.

3️⃣ Проблемы со здоровьем.
Диабет, гипертония, менопауза, болезни щитовидки, камни в желчном и другие состояния могут серьезно мешать похудению.

4️⃣ Стресс.
В трудных ситуациях, при тревожности и плохом настроении многие «утешают» себя сладостями, выпечкой и другой едой, которая мешает худеть.

5️⃣ Нехватка знаний.
Многие не понимают, как работает организм и как на него можно повлиять.

По этим причинам бывает трудно самостоятельно избавиться от лишних килограмм☹️

В таких случаях помогут курсы Доктора Берга. Он учел все сложности, с которыми сталкиваются худеющие, и в уроках разбирает, как справиться со стрессом, срывами, проблемами со здоровьем. Посмотрите отзывы тех, кому курсы уже помогли достичь результатов ⬇️

☑️ В уроках нет «воды», только самое важное. Они длятся 5-20 минут.
☑️ Задания и проверочные тесты помогут закрепить знания и применить на практике.
☑️ Дополнительные материалы и конспекты можно скачать, чтобы быстро уточнить информацию, если что-то забыли.

Так шаг за шагом вы внедряете в свою жизнь здоровое питание, улучшаете самочувствие и избавляетесь от лишнего веса.

❗️ Совсем скоро будет возможность приобрести курсы Доктора Берга очень выгодно.

С 24 по 31 августа пройдет акция КЕТО-ЛЕТО. Чтобы получить максимум от распродажи, обязательно зарегистрируйтесь в ранний список!

Вы получите особые преимущества:
🔹 дополнительную скидку на часть обучающих пакетов;
🔹 два подарка сразу после регистрации.

❗️ Ранний список закроется 23 августа в 23:59. Поторопитесь, если хотите попасть в него.

Сделать это очень просто. Вам нужно пройти по ссылке и уделить пару минут регистрации ➡️ coachweb.pro
👍42👏2😢2😱1
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
САМЫЙ СМЕРТОНОСНЫЙ САХАР

Мы все знаем, что сахар вреден для здоровья и фигуры. Есть несколько разновидностей сахара: сахар, высокофруктозный кукурузный сироп и мед. Они по-разному влияют на организм.

Из этого видео вы узнаете, какой вид сахар самый опасный 👉 https://youtu.be/z__T5u6gCDE
👍55🔥9
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАКИЕ УГЛЕВОДЫ СНИЖАЮТ ХОЛЕСТЕРИН

При переходе на кето-диету допустимо небольшое повышение холестерина. Это не проблема. Проблему создает повышенный холестерин типа ЛПНП.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 какой орган помогает выводить лишний холестерин
🔻 какой углевод может помочь снизить холестерин
👉 https://youtu.be/pksp71xK6rE
🔥38👍33🤯1
ДОХОД + РАДОСТЬ ЖИЗНИ: КАК ПРЕКРАТИТЬ ДЕНЬ СУРКА

Представьте человека, который уже в 06:00 собирается на работу:

🙁 Он проспал — ненавистная работа и низкая зарплата не мотивируют радостно вскакивать с постели.
🙁 Второпях съел пару печений, хотя планировал питаться правильно. Его мучает совесть.
🙁 Беспокоят лишний вес, скачки давления, одышка, чувство разбитости.

И так день за днем…

❗️СТОП. Доктор Берг предлагает решить все эти проблемы разом, освоив профессию коуча по интервальному голоданию и кето.

Знания кето-коуча помогают:

👍 Реализоваться профессионально.
С вами клиенты будут становиться здоровее, стройнее и выглядеть моложе. Поэтому кето-коучи постоянно получают благодарности и любят свою работу.

👍 Работать онлайн.
Никакой привязки к офису и времени. Можно работать из любого места, где есть интернет, и самому планировать свой рабочий график.

👍 Иметь источник высокого дохода.
Можно полностью перейти на работу кето-коуча или совмещать ее с другой.

❗️ В среднем новички в профессии зарабатывают от $1500 в месяц.
А средняя стоимость консультации на 2023 год составляет $70, или 5000 руб.

👍 Самостоятельно влиять на свой доход.
Вы сможете оказывать разные виды услуг для клиентов со всех уголков мира.

👍 Самому долгие годы оставаться стройным и здоровым.
Кето-коуч знает секреты комфортного похудения, он умеет понимать сигналы своего тела. Вы просто влюбитесь в такой образ жизни.

👍 Понимать, как помочь маме с диабетом, сестре с акне, мужу или жене с лишним весом или другому близкому человеку.

Вы сможете составлять рационы вкусного и здорового питания и мотивировать людей на похудение и заботу о своем здоровье.

🔰 Получить знания кето-коуча можно на онлайн-курсе Доктора Берга КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО.

И как раз сейчас для этого самое выгодное время.

🔥 С 24 августа курс можно купить по акции КЕТО-ЛЕТО с очень большой скидкой + получить полезные подарки.

Важно: акционные условия действуют всего несколько дней.

❇️ Подробности смотрите по ссылке 👉 coachweb.pro
👍37