Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.5K subscribers
3.13K photos
14 videos
3.42K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
САМЫЙ СМЕРТОНОСНЫЙ САХАР

Мы все знаем, что сахар вреден для здоровья и фигуры. Есть несколько разновидностей сахара: сахар, высокофруктозный кукурузный сироп и мед. Они по-разному влияют на организм.

Из этого видео вы узнаете, какой вид сахар самый опасный 👉 https://youtu.be/z__T5u6gCDE
👍55🔥9
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАКИЕ УГЛЕВОДЫ СНИЖАЮТ ХОЛЕСТЕРИН

При переходе на кето-диету допустимо небольшое повышение холестерина. Это не проблема. Проблему создает повышенный холестерин типа ЛПНП.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 какой орган помогает выводить лишний холестерин
🔻 какой углевод может помочь снизить холестерин
👉 https://youtu.be/pksp71xK6rE
🔥38👍33🤯1
ДОХОД + РАДОСТЬ ЖИЗНИ: КАК ПРЕКРАТИТЬ ДЕНЬ СУРКА

Представьте человека, который уже в 06:00 собирается на работу:

🙁 Он проспал — ненавистная работа и низкая зарплата не мотивируют радостно вскакивать с постели.
🙁 Второпях съел пару печений, хотя планировал питаться правильно. Его мучает совесть.
🙁 Беспокоят лишний вес, скачки давления, одышка, чувство разбитости.

И так день за днем…

❗️СТОП. Доктор Берг предлагает решить все эти проблемы разом, освоив профессию коуча по интервальному голоданию и кето.

Знания кето-коуча помогают:

👍 Реализоваться профессионально.
С вами клиенты будут становиться здоровее, стройнее и выглядеть моложе. Поэтому кето-коучи постоянно получают благодарности и любят свою работу.

👍 Работать онлайн.
Никакой привязки к офису и времени. Можно работать из любого места, где есть интернет, и самому планировать свой рабочий график.

👍 Иметь источник высокого дохода.
Можно полностью перейти на работу кето-коуча или совмещать ее с другой.

❗️ В среднем новички в профессии зарабатывают от $1500 в месяц.
А средняя стоимость консультации на 2023 год составляет $70, или 5000 руб.

👍 Самостоятельно влиять на свой доход.
Вы сможете оказывать разные виды услуг для клиентов со всех уголков мира.

👍 Самому долгие годы оставаться стройным и здоровым.
Кето-коуч знает секреты комфортного похудения, он умеет понимать сигналы своего тела. Вы просто влюбитесь в такой образ жизни.

👍 Понимать, как помочь маме с диабетом, сестре с акне, мужу или жене с лишним весом или другому близкому человеку.

Вы сможете составлять рационы вкусного и здорового питания и мотивировать людей на похудение и заботу о своем здоровье.

🔰 Получить знания кето-коуча можно на онлайн-курсе Доктора Берга КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО.

И как раз сейчас для этого самое выгодное время.

🔥 С 24 августа курс можно купить по акции КЕТО-ЛЕТО с очень большой скидкой + получить полезные подарки.

Важно: акционные условия действуют всего несколько дней.

❇️ Подробности смотрите по ссылке 👉 coachweb.pro
👍37
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАК УЛУЧШИТЬ СОН, РАБОТУ МОЗГА И ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

На качество и продолжительность жизни влияют генетика и эпигенетика (внешние факторы, образ жизни). С помощью эпигенетики мы можем влиять как на генетику, так и на здоровье и продолжительность жизни.

В этом видео Доктор Берг разбирает 3 мощных фактора, улучшающих эпигенетику 👉 https://youtu.be/LvWOTjPmOKI
👍54🔥11🥰3🤯1😱1😢1
🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
8 ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ КОЖИ

В норме проблем с кожей быть не должно. Но у многих людей встречаются кожные заболевания: акне, экзема, сухость, раздражения и другие. Часто они связаны с питанием.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 какие продукты вредны для кожи
🔻 что полезно для кожи
👉 https://youtu.be/g14SCyxMvZw
👍49🔥6
​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАК ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ СВОЕГО ПЛАНА ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА

Советы о том, как достичь идеальной фигуры, можно найти везде: в журналах, телепрограммах, соцсетях, на сайтах и даже на рекламных щитах. Сложность в том, что в потоке противоречивой информации легко запутаться.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, как снизить аппетит и придерживаться плана похудения 👉 https://youtu.be/5v1HZXuBENQ
👍40🔥5🥰2
ЛИШНИЙ ВЕС МЕШАЕТ ЖИТЬ: 4 ИСТОРИИ

Знаете людей, которым лишний вес мешает жить, но когда они решают худеть, что-то идет не так… Например:

👩🏼 Наталья, 42 года. Решила худеть, чтобы подниматься по лестнице без одышки и скачков давления. Но на второй день после начала диеты возник зверский голод. В ход пошло все, что попалось под руку: колбаса, кусок торта и булочка.

🔸 За 2 дня «диеты» Наталья набрала 1 кг.

👧🏻 Анель, 30 лет. Мечтала влезть в джинсы на размер меньше. Но сестра отговаривала ее от похудения, муж приносил домой фастфуд, а дети просили сладости.

🔸 Анель сдалась на волю обстоятельств – джинсы мечты пылятся в шкафу.

👨🏻 Эльдар, 45 лет. Уговаривал маму, у которой высокий уровень сахара в крови, пересмотреть питание, отказаться от сладостей, хлеба и картошки. Но уговоры не сработали, мамина продуктовая корзина не изменилась.

🔸 Ее диабет прогрессирует, Эльдар не в силах помочь.

👱🏻‍♂️ Василий, 47 лет, нутрициолог. Он составляет рационы питания для похудения и оздоровления своих клиентов. Но люди плохо выполняют его рекомендации, срываются с диеты.

🔸 Рейтинг Василия, как специалиста, падает, его уверенность в себе тоже.

👉Доктор Берг уверен, что всем этим людям не хватает одного – навыков кето-коуча. Именно кето-коуч обладает глубокими знаниями, чтобы:
➡️ найти причину плохого самочувствия и лишнего веса;
➡️ составить программу похудения без голода и срывов с учетом особенностей здоровья человека;
➡️ замотивировать любого человека – себя, своих родных или платных клиентов – соблюдать диету;
➡️ скорректировать план действий, когда нет результатов похудения и опускаются руки.

✳️ Этим навыкам Доктор Берг учит на курсе КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО.

❗️Важно: сейчас записаться на этот курс можно с выгодой до 25 000 руб. по условиям акции КЕТО-ЛЕТО. 29 августа эта возможность сгорит.

Подробности акции, информацию о бонусах и обучающее видео дня смотрите на акционной странице по ссылке 👉🏻 coachweb.pro
👍36🔥9😱2
​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
МОЖЕТ ЛИ ОГРАНИЧЕНИЕ КАЛОРИЙ ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ?

Слово «старость» вызывает неприятные чувства. Оно ассоциируется с изменениями во внешности, ухудшением здоровья, потерей энергии и молодости. Старение нельзя остановить, но люди постоянно ищут средства и методы, чтобы замедлить этот процесс.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о влиянии калорий на здоровье и старение 👉https://youtu.be/QchWUc0AfrQ
👍61
КОГДА КЕТО-ДИЕТЫ НЕДОСТАТОЧНО?

Иногда люди придерживаются кето-диеты, но вес не меняется или снижается очень медленно ☹️ Почему так происходит?

Причиной может быть дисбаланс некоторых гормонов:

1️⃣ Инсулин
Когда нарушается механизм работы инсулина, избыток глюкозы в крови превращается в запасы жира. Причем не только на теле, но и вокруг и внутри органов, в том числе и в печени.

2️⃣ Кортизол
При высвобождении кортизола растет уровень сахара в крови. Это приводит к тому, что на животе начинает откладываться жир.

3️⃣ Эстроген
При избытке эстрогенов в теле женщины интенсивно откладывается жировая ткань, особенно внизу живота и на бедрах.

4️⃣ Гормоны щитовидной железы
При недостатке гормонов щитовидной железы замедляется метаболизм. Человек расходует меньше энергии, чем получает. Лишние калории откладываются в виде жира.

Под влиянием этих гормонов формируется тип телосложения: надпочечниковый, яичниковый, печеночный или щитовидный.

Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето®» помогает комфортно перейти на кето и интервальное голодание. Когда они работают вместе, снижается уровень инсулина и жир начинает сжигаться 🔥

Но иногда, чтобы начать худеть и избавиться от симптомов типа телосложения, нужно устранить дисбаланс других гормонов.

Для каждого из типов у Доктора Берга есть отдельный курс, в котором разбираются все особенности рациона, тренировок и необходимые добавки.

А если у вас или близкого, которому вы хотите помочь, смешанный тип телосложения, то нужно учитывать сразу много нюансов.

Смотрите ниже отзывы о том, как знания из курсов помогли достичь максимальных результатов 👇

До 31 августа проходит акция КЕТО-ЛЕТО. И прямо сейчас на странице распродажи доступен пакет «Здоровое Кето® + 4 типа телосложения» 🔥

На сайте акции вас ждет скидка 30% на набор из 5 курсов и полезные бонусы при покупке.

ПОДРОБНЕЕ 👉 coachweb.pro
👍45