​​ОТЕКИ ЛОДЫЖЕК, ЗАПАХ ОТ НОГ И ПЕЧЕНЬ

Бывает так, что у человека без видимых причин одна за другой появляются проблемы НА НОГАХ:

🦶 сосудистые сеточки и отеки;
🦶 неприятный запах от ног;
🦶 грибок ногтей;
🦶 зуд кожи ступней и другие.

❗️ Все это может говорить о проблемах с ПЕЧЕНЬЮ.

Полный список симптомов смотрите ниже ⬇️

Когда печень повреждается неправильным питанием, лекарствами, вирусами и алкоголем, ее клетки заменяются ЖИРОВЫМИ.

Жирная печень не может нормально выполнять свои функции:
➡️ фильтровать кровь от ядов, токсинов, лекарств, избытка гормонов;
➡️ перерабатывать жиры, белки, углеводы;
➡️ образовывать желчь.

Именно тогда и появляются отеки лодыжек, сосудистые звездочки и другие симптомы больной печени.

❗️ Когда от здоровых клеток остается меньше 10%, печень прекращает выполнять свои функции. Тогда любое лечение неэффективно и помочь человеку выжить может только трансплантация органа.

✅ НО! Если не упустить время, печень МОЖНО очистить от жира и даже полностью восстановить ее структуру. Тогда уйдет и главный симптом – большой выпирающий живот.

➡️ Чтобы оздоровить печень без лекарств, изучите курс Доктора Берга «Печеночный тип телосложения».

Вы узнаете:
✅ как помочь печени с помощью здорового питания;
✅ какие продукты, натуральные добавки, массаж и упражнения подарят печени здоровье;
✅ как снизить вес, убрать круглый живот и обрести стройную фигуру.

Зарегистрироваться на курс можно по ссылке 👉 drberg.ru/kurs-pt

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ЛУЧШАЯ ПИЩА ДЛЯ МОЗГА

Мозг – самый жирный орган во всем нашем теле. Его масса составляет всего 2% от массы тела, но потребляет он 20% всего топлива. И то, что мы едим, напрямую влияет на память, концентрацию, собранность, мышление, способность решать проблемы, обучаться.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, какая еда вредна для мозга, а какая полезна 👉 https://youtu.be/qyNBkapB2WA

​​ГЛАВНЫЙ ВИНОВНИК ЖЕНСКИХ КАПРИЗОВ И ПЕРЕПАДОВ НАСТРОЕНИЯ

Женщины всегда считались капризной половиной человечества. Подтверждение этому можно найти в сказках, былинах и других формах народного творчества. Но на самом деле дамы не виноваты в перепадах настроения, за этим стоит главный женский гормон — эстроген.

Если эстрогены уравновешиваются прогестероном, женщина чувствует себя прекрасно. Но если в организме баланс гормонов нарушается, страдает все: здоровье, внешность, эмоциональное состояние.

При доминировании эстрогенов появляются разные неприятные последствия:
🔸 сбой цикла;
🔸 боль и набухание груди;
🔸 снижение полового влечения;
🔸 появление нежелательных волос на теле и лице;
🔸 боль в пояснице;
🔸 головные боли;
🔸 увеличение веса (особенно на бедрах и нижней части живота);
🔸 тревожность, раздражительность, быстрая смена настроения — от хорошего к плохому, слезливость.

В случае дисбаланса гормонов эстрогены не делают женщину более женственной, а наоборот, работают против и причиняют дискомфорт. Но все можно исправить.

Вернуть гормональный баланс и восстановить здоровье поможет курс Доктора Берга ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

На курсе вы узнаете:
🔹 Почему развивается доминирование эстрогенов?
🔹 Как сбалансировать эстрогены без таблеток, с помощью натуральных средств?
🔹 Как восстановить регулярный цикл, избавиться от ПМС и симптомов менопаузы?
🔹 Как бороться с эндометриозом, миомами, кистами, СПКЯ и другими гинекологическими заболеваниями?
🔹 Как убрать жир на бедрах и внизу живота?

Посмотреть программу можно по ссылке ➡️ drberg.ru/kurs-yat

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПОЛЕЗНЫЙ ВИД ПШЕНИЦЫ

Многие люди обожают мучные изделия: хлеб, макароны, хлопья, крекеры, печенье и т. д. Правда, такой вид пшеницы вреден для здоровья.

Но есть один вид пшеницы, который есть полезно. Вы узнаете о нем из этого видео Доктора Берга 👉 https://youtu.be/IVV_huT7uy0

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ТИМУС И ИММУНИТЕТ

Тимус (вилочковая железа) уменьшается и полностью исчезает с возрастом. Это приводит к снижению иммунитета и повышает риски инфекций, рака, аутоиммунных болезней.

Из этого видео вы узнаете, как поддержать здоровье вилочковой железы 👉 https://youtu.be/rwf7Ww8h2Lg

ВЫ НА КЕТО, НО ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ. ПОЧЕМУ?

Бывает ли такое, что человек начал практиковать кето и интервальное голодание, но ожидаемых результатов так и не получил? Да, такое может случиться, давайте разберемся почему.

В опросе ниже отметьте пункт, который, по вашему мнению, мешает вам худеть на кето-диете и ИГ ⬇️

В первые дни после отказа от углеводов и перекусов килограммы уходят очень легко, цифры на весах стремительно уменьшаются. А потом неожиданно могут начаться сложности: вес застывает на одной отметке, а иногда начинает возвращаться.

Почему такое происходит?

🚩 Скорее всего, в методике были упущены какие-то нюансы. И одна из ключевых причин этого — нехватка знаний.

Как строительство дома начинается с фундамента, так и кето-диета с интервальным голоданием требуют понимания всех правил.

Нужно понять:
🔸 что происходит в организме, когда в него попадает сахар и другие углеводы?
🔸 какую роль играет инсулин и как держать его в норме?
🔸что можно есть и сколько, чтобы не чувствовать голода и не было тяги к вредной еде?
🔸как получать все необходимые питательные вещества?

На эти и другие важные вопросы Доктор Берг дает ответы в электронной книге ЗДОРОВОЕ КЕТО® И ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ.

Книга поможет вам начать практиковать кето и ИГ правильно, избежать ошибок и получить желаемые результаты.

Узнать подробнее о книге ЗДОРОВОЕ КЕТО® И ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ можно по ссылке 👉 drberg.ru/book

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
МИФЫ О ДОФАМИНЕ

У гормона удовольствия дофамина очень много разных функций. Он связан с движением тела, с поведением и некоторыми эмоциями, с циклами сна, моторикой ЖКТ, работой почек, кровяным давлением.

Из этого видео вы узнаете причины низкого дофамина и как его повысить 👉 https://youtu.be/KAqABHDTHqU

​​НЕЛЬЗЯ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Молоко… как много в этом слове. Для одних — это творожная запеканка, бабушкины блинчики со сметаной, горячая пицца с тянущимся сыром. Для других — дискомфорт в желудке, вздутие, изжога, диарея и высыпания на коже.

Конечно, в молочных продуктах есть много полезного: кальций, железо, фосфор, витамины А, D, группы В и другие нутриенты. Однако этот продукт может не восприниматься организмом.

Некоторым приходится полностью отказаться от молочки из-за:
🔻 непереносимости лактозы
🔻 аллергии на молочный белок
🔻 доминирования эстрогенов
🔻 личных предпочтений

Исключить молоко из рациона — полдела. Сложнее сказать нет любимым блюдам, в рецепт которых входят молочные продукты. Но можно вовсе не запрещать их себе, нужно просто заменить ингредиенты.

В этом поможет электронная книга БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ с кето-рецептами блюд для трех- и двухразового питания. Вы узнаете:

✔️ чем заменить молочные продукты, чтобы получать достаточно кальция, фосфора, витаминов А, D, группы В;
✔️ как выбрать растительное молоко и какие виды альтернативного молока лучше не использовать;
✔️ какими аналогами заменить молочные продукты в пицце, запеканке и других привычных рецептах;
✔️ больше 70 безмолочных кето-рецептов: салаты, супы, горячее, гарниры, хлеб, десерты.

Безмолочный рацион — отличная возможность побаловать себя и близких новыми блюдами. Возможно, они станут любимыми.

Скачать электронную книгу БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ можно по ссылке ➡️ drberg.ru/nomilk

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ИСТИННАЯ ПРИЧИНА АУТИЗМА

Одна из наиболее частых причин аутизма связана с окислительным стрессом нейронов, что приводит к их интоксикации и воспалению. При этом человеку не хватает антиоксидантов, чтобы защитить нейроны в мозге.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, какое питание и какие нутриенты нужно получать людям с аутизмом 👉 https://youtu.be/7HOdgG5XbN4

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ РУКИ И НОГИ

Есть 4 вида онемения конечностей:
1. Парестезия — ощущение покалывания и пощипывания на коже.
2. Жгучая боль.
3. Гиперчувствительность — когда какой-то нерв гиперактивен и вызывает избыточные ощущения.
4. Полная потеря чувствительности, нет ощущения тела.

В этом видео Доктор Берг рассматривает 8 причин онемения 👉 https://youtu.be/o4pteVGIO4U

🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
МЕНОПАУЗА И ГОРМОН ДГЭА

Гормон ДГЭА является прекурсором стероидных гормонов. Этот гормон очень полезен для мужчин, но в женском здоровье ДГЭА играет немаловажную роль.

В этом видео Доктор Берг разбирает:
🔻 как ДГЭА влияет на менопаузу
🔻 как можно повысить уровень ДГЭА
🔻 кому нужно принимать ДГЭА
👉 https://youtu.be/kU4Zmka79VQ

ФИГУРА «ГРУША» И ЕЩЕ 7 ПРИЗНАКОВ ИЗБЫТКА ЭСТРОГЕНА

Хрупкий верх и объемный низ — весьма привлекательная фигура. Однако, несмотря на женственность форм, яичниковой тип телосложения, или «груша», нередко приносит проблемы и огорчения.

Каждый съеденный кусочек торта или булочки коварно оседает внизу живота, на бедрах и ягодицах в виде лишних килограммов и целлюлита. Часто избавиться от них не помогают ни строгие диеты, ни усердные тренировки.

Что же мешает худеть при таком типе телосложения? Главные виновники — женские половые гормоны, эстрогены.

Лишний вес — это лишь вершина айсберга. У доминирования эстрогенов есть и другие характерные признаки:

🔻 нарушения менструального цикла;
🔻 ПМС и неприятные симптомы менопаузы;
🔻 перепады настроения;
🔻 появление нежелательных волос на теле и лице;
🔻 снижение либидо;
🔻 акне, выпадение волос;
🔻 тяга к молочным продуктам.

Чтобы нормализовать гормональный фон, важно сочетать правильное питание и тренировки. Всему этому Доктор Берг учит на своем курсе ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

Ниже смотрите отзывы участников курса, которые уже применяют советы и рекомендации Доктора Берга ⬇️

Курс поможет:
✔️ сбалансировать эстроген без таблеток, с помощью натуральных средств;
✔️ нормализовать менструальный цикл;
✔️ избавиться от ПМС;
✔️ смягчить симптомы менопаузы;
✔️ облегчить течение гинекологических заболеваний или предотвратить их появление;
✔️ похудеть в области бедер, ягодиц и внизу живота.

Этот курс проходят даже мужчины, чтобы лучше понимать своих «вторых половинок».

🔰Посмотреть программу и записаться на курс ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ можно по ссылке ➡️ drberg.ru/kurs-yat

​​🚨НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🚨
КАКОЙ БЕЛОК НУЖЕН ИМЕННО ВАМ

Существует много видов белка: рыба, яйца, говядина, курятина, свинина, печень, морепродукты. А еще есть растительный белок и протеиновые порошки. У каждого из них – своя питательная ценность.

На каком типе белка надо сосредоточиться при тех или иных проблемах со здоровьем, вы узнаете из этого видео 👉 https://youtu.be/mkenPjSQt00

ЗАЧЕМ ЗНАТЬ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ?

Подписчики Доктора Берга часто делятся восторженными отзывами о его методике Здоровое Кето®. Смотрите ниже, какие чудеса со здоровьем и фигурой творит правильно составленный рацион ⬇️

Могут ли общие, единые правила питания подходить всем людям без исключения? Наверняка вы слышали, что кто-то пробовал перейти на кето, но не получилось. Может, появилось вздутие или непонятная слабость...

Конечно, очень важно учитывать особенности организма ☝️

Многие рекомендации Доктора Берга по кето-питанию носят общий характер. Но есть нюансы, которые отличаются для разных типов телосложения.

❓ Что такое тип телосложения?

Типы телосложения формируются из-за нарушения работы определенных органов. Доктор Берг выделяет 4 типа: надпочечниковый, щитовидный, яичниковый и печеночный.

У каждого из них есть свои особенности, которые нужно учитывать при составлении рациона. Например:

➡️ людям с надпочечниковым типом не стоит есть много крестоцветных овощей.
➡️ С яичниковым – лучше отказаться от молочных продуктов.
➡️ С печеночным – полезно употреблять больше зелени.
➡️ С щитовидным – следует ввести в свой рацион морскую капусту.

🔰 Узнать свой тип телосложения можно с помощью специального БЕСПЛАТНОГО ТЕСТА.

Он небольшой – всего 7 вопросов. После того как вы ответите на них, вы получите рекомендации по питанию, связанные с вашим типом телосложения.

Тест доступен по ссылке ➡️ test.drberg.ru