🔠🔠🔠🔠 ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА

До Нового года остались считанные часы. Но для многих вопрос новогоднего стола все еще открыт.

Нужно успеть:
💫 придумать меню для праздничного стола;
💫 составить список продуктов к покупке.

А особенно тяжело приходится тем, кто соблюдает Здоровое Кето® – задача усложняется вдвойне. Потому что важно учесть здоровый состав блюд, предпочтения родных и гостей, а еще красивый внешний вид стола.

Кажется, что составить такое меню – непосильная задача для одного дня. Но мы уже решили ВСЕ эти вопросы за вас 😉 Просто забирайте готовые инструкции из книги «Праздничное кето-меню».

В книге вы найдете:

💫 Более 65 праздничных кето-рецептов: салатов, горячего, закусок, соусов, хлеба и десертов, от которых не толстеют. Чувства тяжести после застолья тоже не будет. Это не волшебство, а полезные рецепты.

💫 На приготовление этих блюд нужно минимум времени и усилий. Так что вы останетесь полны сил и энергии после готовки. Ваши близкие и гости тоже останутся довольны, даже если не придерживаются здорового питания. Будет ОЧЕНЬ вкусно!

💫 Список продуктов к покупке. Вам останется только выбрать понравившиеся рецепты и взять готовый список с собой в магазин.

💫 Расчет КБЖУ каждого блюда.

💫 Советы, как не сорваться на нездоровую даже в череде праздничных застолий. Вы и не посмотрите на «вредности».

Даже отказываться от любимых оливье, селедки под шубой и тортов не придется. Вы просто замените обычный майонез кето-майонезом, а сахар и пшеничную муку – на безвредные низкоуглеводные аналоги. Вам понравится!

💫 Лайфхаки по выбору самых натуральных и здоровых продуктов.

Скачать книгу всего за 590 р. можно по этой 👉 ССЫЛКЕ

5️⃣ ПРИЗНАКОВ НЕХВАТКИ ПОЛЕЗНЫХ ЖИРОВ В РАЦИОНЕ

Долгое время жиры были в «черном списке» тех, кто следит за здоровьем. Их обвиняли в проблеме лишнего веса, болезнях сердца и сосудов, нарушениях пищеварения и других бедах.

На самом деле без достаточного количества полезных жиров в рационе у вас может быть много проблем.

1️⃣ Дефицит жирорастворимых витаминов: А, D, E, К. Они обеспечивают крепкий иммунитет, здоровые кости, хорошее настроение и многое другое.

2️⃣ Проблемы с кожей и волосами.
Кожа состоит из белка и жира. Без нужных жиров она будет выглядеть старее, а волосы станут ломкими и сухими.

3️⃣ Изжога, вздутие, тяжесть после еды.
Жиры способствуют выработке желчи и тем самым обеспечивают работу пищеварения.

4️⃣ Трудности с выработкой гормонов.
Без жира не будет сырья для тестостерона, эстрогена, кортизола и других гормонов. Это нарушит работу всего организма.

5️⃣ Лишний вес.
Да-да, без жиров трудно похудеть.

Дело в том, что они почти не стимулируют выработку инсулина – главного жирозапасающего гормона. А также надолго обеспечивают организм энергией и дают чувство сытости. Это помогает соблюдать диету без постоянного голода, перекусов и срывов.

Чтобы держать инсулин на необходимом уровне, также важно следить за количеством углеводов в рационе.

Разобраться в особенностях здорового питания помогут онлайн-курсы Доктора Берга. С их помощью люди избавляются от самых разных проблем: симптомов заболеваний, лишнего веса, высыпаний на коже.

❄️ Мы продлили новогоднюю акцию до 7 января, и у вас есть прекрасная возможность приобрести курсы Доктора Берга пакетами и со скидкой:

1️⃣ ЗДОРОВОЕ КЕТО® + 4 ТИПА ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.
В этом пакете есть все самое важное о методике Доктора Берга, информация о нюансах для похудения разных типов тела, рекомендации по питанию и тренировкам.

2️⃣ ВИТАМИНЫ.
Благодаря этому пакету курсов вы сможете обогатить свой рацион и улучшить самочувствие с помощью питания и витаминных добавок.

Подробнее о пакетах, их стоимости и вашей выгоде можно узнать по ссылке ➡️ coachweb.pro/ng-sale