🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА НУТРИЕНТОВ

Когда наш организм испытывает нехватку витаминов и минералов, возникают различные проблемы со здоровьем. Например, аритмию может вызвать дефицит калия.

В этом видео Доктор Берг разбирает ранние симптомы дефицита 14 важнейших нутриентов 👉 https://youtu.be/f_YO5bLwofI

Пройти курс 😆 ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ

😶😶😶😶😶😶😶 «УПРЯМОГО» ВЕСА

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что даже во время соблюдения строгой диеты жир в определенных частях тела не уходит? И что ни делай – он зависает в одном положении.

☹️ Почему так происходит?

Это связано с состоянием организма и уровнем гормонов: инсулина, кортизола, эстрогена и тироксина (Т4).

Когда работа определенного органа нарушена, возникает дисбаланс гормонов, в результате жир скапливается на животе, боках, бедрах, ягодицах. Выселить его из этих зон очень трудно, если не знать свой тип телосложения.

Доктор Берг выделяет 4 типа:
🔸 надпочечниковый;
🔸 щитовидный;
🔸 яичниковый;
🔸 печеночный.

Для каждого типа характерны свои особенности, которые важно учитывать при похудении. Только при соблюдении всех нюансов можно добиться желаемых результатов.

🔰 Если вы не знаете свой тип телосложения, пройдите бесплатный тест. Он состоит из 7 вопросов и займет не больше трех минут.

По результатам теста вы получите рекомендации от Доктора Берга, соблюдая которые сможете:
🔹 подобрать правильное питание и физические упражнения;
🔹 избавиться от жира в проблемных местах и легко поддерживать форму;
🔹 оздоровить организм, предотвратить опасные последствия дисбаланса гормонов.

Пройти тест можно по ссылке ➡️ test.drberg.ru

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
КАК СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ ЗА МИНУТУ?

Гипертония интересна тем, что в 95% случаев ее причина неизвестна. И многие люди вынуждены постоянно принимать лекарства для снижения давления.

В этом видео Доктор Берг объясняет:
🔻 причины повышения и снижения давления
🔻 влияние инсулина на давление
🔻 как быстро снизить давление без таблеток
👉 https://youtu.be/OGMnJdL0Dg8

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Если тело человека худощавое, а живот все округляется, это вызывает много проблем и у женщин, и мужчин:

👎 Живот-шар портит вид стройной фигуры.

👎 Трудно подобрать одежду: брюки и юбки хорошо сидят на бедрах, но не застегиваются на животе.

👎 Сколько не тренируйся, такой живот не исчезает.

👎 Мучает потливость, одышка при беге или ходьбе.

❗️ Мало кто знает, что жир на выпирающем животе при худом теле – это симптом проблем с печенью.

Другие признаки смотрите в инфографике ⬆️

Но почему разрушается печень?

Причины могут быть разными: неправильное питание, некоторые лекарства, вирусы и др. Из-за этих факторов клетки печени заменяются ЖИРОВЫМИ. Затем жировые отложения образуются вокруг остальных органов, появляется живот.

Жирная печень не может нормально выполнять свои функции:
➡️ фильтровать кровь от ядов, токсинов, лекарств, избытка гормонов;
➡️ перерабатывать жиры, белки, углеводы;
➡️ образовывать желчь.

✅ НО если не упустить время, печень МОЖНО очистить от жира и даже полностью восстановить ее структуру. Тогда и главный симптом – большой выпирающий живот – уйдет.

➡️ Чтобы оздоровить печень без лекарств и убрать живот-шар, изучите курс Доктора Берга «Печеночный тип телосложения».

Там вы узнаете:

✅ Как помочь печени с помощью здорового питания.
✅ Какие продукты, натуральные добавки, массаж и упражнения подарят печени здоровье.
✅ Как снизить вес, убрать круглый живот и получить стройную фигуру.

Регистрируйтесь на курс по ссылке ➡️ drberg.ru/kurs-ptt

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
ГЛАВНЫЙ МИФ ПРО ПИТЬЕ ВОДЫ

Сегодня многие думают, что воду нужно пить постоянно в течение всего дня. Нам твердят, что нужно пить часто, чтобы избежать обезвоживания. Воду действительно нужно пить, но как часто?

В этом видео Доктор Берг рассказывает, как правильно пить воду 👉 https://youtu.be/dX8T5J_Yu4E

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
ЧТО СНИЖАЕТ РИСК РАКА

По данным ВОЗ, каждый год диагностируют более 3,7 млн новых случаев рака. И все вы знаете, что болезнь легче предотвратить, чем лечить.

В этом видео Доктор Берг рассматривает 4 мощных фактора, снижающих риск рака 👉 https://youtu.be/x9ozQdoBIM4

😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶
КАК ИХ РАСПОЗНАТЬ

Наша печень похожа на совершенный механизм 💪Она выводит токсины, участвует в кровообращении и выполняет много других задач.

🤔 Но как понять, что печень уже не справляется и пора заняться ее здоровьем?

Для начала проанализировать, много ли «врагов» печени присутствуют в вашей повседневной жизни. Часто их вообще не связывают с печенью.

Враги печени👇
❗️ Углеводы: сахар, сладкие газировки, покупные соусы, картофель, хлеб.
❗️ Растительные масла, поддерживающие воспаление: кукурузное, рапсовое, хлопковое.
❗️ Избыток лекарств.
❗️ Алкоголь и другие.

Какие еще факторы разрушают печень?
Какие 17 симптомов выдают поврежденную печень?
Как понять, что печени срочно нужна помощь?

Об этом Доктор Берг подробно рассказывает в БЕСПЛАТНОМ пробном уроке своего курса «Печеночный тип телосложения» 👉 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
СВЯЗЬ ЦИНКА И ВИТАМИНА D

У большинства людей есть дефицит витамина D. Но многие не осознают, насколько важен цинк для того, чтобы витамин D мог усваиваться организмом.

Из этого видео вы узнаете:
🔻 важную роль цинка;
🔻 симптомы дефицита цинка;
🔻 продукты, богатые цинком;
🔻 причины дефицита цинка.
👉 https://youtu.be/j_x8QHfid3s

Пройти курс 👉 ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
СТРЕСС, КОРТИЗОЛ И ПРЕДНИЗОН

Преднизон – это искусственный кортизол. Его принимают при воспалениях, травмах, артрите, аутоиммунных заболеваниях. Преднизон, как и кортизол, при длительном воздействии не безопасен.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, как снизить пагубное действие кортизола и преднизона 👉 https://youtu.be/5qi7KPboOXE

Пройти АНТИСТРЕСС-КУРС 👉 drberg.ru/kurs-nt

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
ЭТОТ УГЛЕВОД ХУЖЕ САХАРА

Есть такой углевод, который намного хуже сахара, но люди употребляют его, не подозревая об этом. Попадая в тело, он вызывает скачок сахара в крови сильнее, чем сам сахар. Создает сильное воспаление в кишечнике, вызывает вздутие, газообразование, нарушает баланс микрофлоры.

Из этого видео вы узнаете, о каком углеводе идет речь и в каких продуктах он скрывается 👉 https://youtu.be/wfOYXp5kQ6I

Записаться на курс 👉 ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПЕЧЕНИ

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
ПРОВЕРЬТЕ У СЕБЯ СИМПТОМЫ

Часто мы даже не подозреваем, что некоторые симптомы могут рассказать о проблемах в работе печени. Отметьте в опросе, какие знакомы вам.

🔸 Например, большой выпирающий живот при довольно стройных ногах и руках – «живот-шар».

Выпирающий круглый живот образуется, когда печень не функционирует нормально. Потому что клетки печени окутаны жиром и/или печень разрушается, выделяя жидкость прямо в полость живота.

🔸 Или тяга к жирной и жареной еде.

Когда печень работает плохо, она производит мало желчи, которая необходима для усвоения полезных жиров. Мозг подает сигнал и просит жирную еду: картофель фри, жареное мясо, чипсы.

❓На какие неоднозначные симптомы также стоит обратить внимание, чтобы не пропустить разрушение своей печени?
❓И главное – как оздоровить печень и обезопасить себя?

✅ Ответы на эти вопросы Доктор Берг дает на своем курсе «Печеночный тип телосложения».

Из уроков вы узнаете:
⚡️ все о причинах проблем с печенью доступным языком;
⚡️ как сделать первый шаг для регенерации печени;
⚡️ с чего начать, чтобы избавиться от «живота-шара»;
⚡️ как наладить пищеварение и помочь своей печени восстановиться с помощью обычных продуктов.

Более подробно о курсе для ПЕЧЕНИ можно узнать ➡️ ЗДЕСТЬ

🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠❓
КАК СПРАВИТЬСЯ С ПОСЛЕДСТВИЯМИ

Наверняка вы уже много раз слышали, что сахар вредит здоровью. Это так. Но многим бывает трудно резко вычеркнуть из рациона все продукты с ним.

Ниже – 3 последствия влияния сахара и советы от Доктора Берга, как можно с ними справиться:

❌ Повышение инсулина.
Чтобы уменьшить всплеск инсулина, съешьте клетчатку после того, как сахар попал в организм. Сразу или через небольшой промежуток времени после него.

❌ Увеличение уровня сахара в крови.
Снизить уровень сахара помогут:
▪️ яблочный уксус, разведенный в воде
▪️ корица
▪️ барбарис в виде пищевой добавки

❌ Учащение пульса, повышение тревожности и нервного напряжения.
Это происходит, потому что тело расходует калий и витамин B1, когда запасает или сжигает сахар. Принимайте их дополнительно, чтобы снизить влияние сахара.

Эти советы помогут снизить вредное влияние сахара. Но все же эффективнее для здоровья будет полный отказ от него. Доктор Берг в своих роликах часто говорит о продуктах с большим количеством углеводов, со скрытым сахаром и последствиях, к которым приводит такой рацион:
▪️ Лишний вес
▪️ Нарушения сна
▪️ Напряжение, тревожность
▪️ Ухудшение памяти
▪️ Развитие серьезных заболеваний: диабета 2 типа, ожирения, гипертонии, инфаркта, жирового гепатоза и других.

❗️ Хотите отказаться от вредной еды, в том числе от сахара? Обязательно прочитайте электронную книгу «Здоровое Кето® и интервальное голодание».

Вы узнаете, как:
✔️ избыток сахара влияет на здоровье, гормоны и вес;
✔️ легко отказаться от булочек, конфет, сладких газировок и фастфуда;
✔️ подобрать продукты, чтобы отрегулировать уровень сахара в крови и уменьшить воспаления.

📖 Скачивайте книгу за 590 ₽ по ссылке 👉 drberg.ru/book

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
ЕСЛИ СПАТЬ МЕНЬШЕ 5 ЧАСОВ

Сон очень важен для здоровья. В идеале спать нужно 7-8 часов. А что будет, если 2 недели спать ночью меньше 5 часов?

Из этого видео вы узнаете:
🔻 что происходит во сне
🔻 последствия нехватки сна
🔻 как улучшить сон
👉 https://youtu.be/ZApaRx657fE

ЗАЕДАЕТЕ СТРЕСС? 👉 КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
КАКУЮ СОЛЬ ВЫБРАТЬ?

Соль – это минерал, состоящий в основном из хлорида натрия. Натрий и хлор нам жизненно необходимы. Их дефицит создает массу проблем. Например, общую слабость мышц, отсутствие выносливости, проблемы со сном и другие.

Из этого видео вы узнаете, какая соль самая полезная 👉 https://youtu.be/bD1CLr-Z1aw?si=3sgMsCAIIBeiwBcA

Заказать 👉 КЕТО-МЕНЮ НА 2 НЕДЕЛИ

🔔НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE🔔
УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА РОДИОЛЫ

Растение родиолу относят к адаптогенам. Адаптогены – это травы, улучшающие адаптацию к стрессу.

Из этого видео вы узнаете всю пользу родиолы розовой 👉 https://youtu.be/Vm75sEb4w1U

Пройти курс 👉 СУПЕРФУДЫ

🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ДЛЯ ЧЕГО НАМ СЕЛЕЗЕНКА?

Селезенка выполняет важные функции для организма человека. Поэтому необходимо знать информацию о ней и не допустить проблем.

В этом видео Доктор Берг рассказывает, за что отвечает селезенка в нашем организме 👉 https://youtu.be/t5NUlXEjBtc

Скачать основы Здорового Кето® 👉 БЕСПЛАТНО