🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠А РЕЗУЛЬТАТА НЕТ?

Достаточно ли отказаться от сладкого, чтобы похудеть?

Согласитесь, обидно! Соблюдаешь строгую диету без любимых десертов, но все равно остаешься с лишним жирком на животе и боках.

Доктор Берг уверен, что все не так просто…

Дело в том, что проблемы с лишним весом часто начинаются с инсулинорезистентности.

⭐️Инсулинорезистентность (ИР) – это состояние, при котором в организме постоянно вырабатывается гормон инсулин ➡️ Клетки теряют к нему чувствительность ➡️ Сахар больше не попадает внутрь клеток ➡️ Уровень инсулина в крови остается стабильно высоким.

🔠ИР наступает, когда человек ест много продуктов с углеводами и питается чаще 3 раз в день. Особенно много сахара образуется после употребления углеводов. А это не только конфеты, пирожные и торты.

К углеводным продуктам относятся:
➖ крахмалистые овощи – картошка, кукуруза;
➖ изделия из зерновой муки – выпечка, печенье;
➖ покупные соусы – кетчуп, BBQ;
➖ фастфуд – бургеры, картофель фри;
➖ крупы – манная, рисовая, кукурузная и другие продукты.

Чтобы остановить этот процесс, нужно снизить углеводы в рационе и сократить количество приемов пищи.

Но как тогда питаться? Какие еще привычки и методы помогут избавиться от ИР, снизить вес и предупредить другие проблемы со здоровьем?

🌟 Ответы на эти вопросы Доктор Берг дает в своем НОВОМ курсе о похудении и оздоровлении ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®.

Изучив этот курс, вы сможете:
🌟 избежать инсулинорезистентности и ее негативных последствий – лишнего веса, риска диабета, воспалений и т. д.;
🌟 выстроить вкусный и комфортный кето-рацион, чтобы худеть с удовольствием;
🌟 избавиться от тяги к мучному и сладкому, заменить вредную еду на полезные аналоги;
🌟 разбираться, какие продукты нужно включить в рацион, чтобы получить стройность, молодость и долголетие;
🌟 учитывать нюансы в здоровом питании для мужчин и женщин, для людей разного возраста и многое другое.

Хотите узнать больше о новом курсе Доктора Берга и записаться? Переходите по ссылке 👉 drberg.ru/bk

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠НА ЧТО ВЛИЯЕТ

Знаете ли вы, что заложенность носа может говорить о дефиците желчи в организме?

Скорее всего, вы ответите «нет». А ведь тело подает вам сигналы! Если прислушиваться к себе, изучать тему здоровья, можно узнать нужную информацию и заняться собой вовремя.

Сбои в работе желчного пузыря определяются в первую очередь пищеварительными симптомами: вздутием, отрыжкой, тошнотой, болью в правом боку после еды.

Но есть еще НЕТИПИЧНЫЕ ПРИЗНАКИ неполадок в желчном пузыре:
⭐️ головные боли справа;
⭐️ плохое зрение в темноте;
⭐️ заложенность носа;
⭐️ усталость и низкая физическая выносливость;
⭐️ синяки и лиловые пятна на теле;
⭐️ сухость и шелушение кожи;
⭐️ кожный зуд;
⭐️ проблемы с памятью;
⭐️ депрессия.

Эти симптомы — следствие дефицита жирорастворимых витаминов А, D, E, K. Организм их усваивает с помощью желчи. Если желчи не хватает, тело не расщепляет жиры и не извлекает из пищи нутриенты.

🌟 Как наладить выработку желчи в организме, чтобы почувствовать себя лучше?
🌟 Какие продукты полезны, а какие, наоборот, мешают работе желчного пузыря?
🌟 Что еще, помимо вредной еды, провоцирует дефицит желчи?

Об этом Доктор Берг рассказывает на курсе «ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ».

Пройдя обучение, вы не только узнаете о желчном пузыре, но и получите рекомендации, как увеличить выработку желчи, а также научитесь делать массаж точек, которые отвечают за здоровье органа.

Подробнее о курсе 👉 ЗДЕСЬ