🔠🔠🔠🔠🔠🔠
НЕ РАБОТАЮТ ДИЕТЫ И СПОРТ?

Иногда на пути к похудению могут опускаться руки.

Казалось бы, человек старается ограничивать себя во вредной пище, занимается спортом, следит за здоровьем… Возможно, у всего этого есть результат, но некоторые проблемы все равно остаются:

⭐️ Жир не уходит из определенного места: живот или низ живота, бедра, ягодицы, руки.
⭐️ Беспокоят неприятные симптомы. Например, вздутие живота, бессонница, акне или головная боль.
⭐️ Трудно справиться с тягой к сладостям, мучному, кофе или соленому.

Если вы столкнулись с подобными трудностями при похудении, не отчаивайтесь. Избавиться от них возможно. Чтобы достичь идеального результата, нужно знать некоторые нюансы.

За годы практики Доктор Берг убедился, что существует связь между неприятными симптомами и сбоем в работе определенного органа. На основе этого он выделил 4 типа телосложения:
➖ печеночный;
➖ щитовидный;
➖ надпочечниковый;
➖ яичниковый.

У каждого из них есть свои особенности, которые влияют на составление рациона и тренировок.

Если учесть этот момент, можно получить потрясающие результаты: создать фигуру своей мечты и избавиться от бессонницы, высокого давления, головной боли и многих других симптомов.

🌟 Определите тип своего телосложения с помощью специального теста от Доктора Берга. Он займет всего пару минут вашего времени, но позволит сделать диету и упражнения более эффективными конкретно для вас.

Тест особенно будет полезен тем, кто только собирается начать кето и ИГ. Он поможет вам заранее определить, на здоровье какого органа нужно обратить особое внимание.

Тест бесплатный. Пройти его можно по ссылке 👉 test.drberg.ru

🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠

Знаете, о чем говорит особый азотистый запах изо рта? Еще он напоминает запах ацетона. Во времена отсутствия компьютерной томографии опытные врачи рекомендовали пациентам срочное обследование, лишь заметив его.

🚩 Дело в том, что это – «печеночный запах», красный флаг больной печени. Часто он сигнализирует о развитии жировой болезни и разрушении органа.

Помимо «печеночного запаха», при больной печени появляются:
⭐️ боли в правом плече;
⭐️ лишний вес;
⭐️ красные и коричневые пятна на коже;

Другие признаки проблем с печенью смотрите выше 👆

Все эти признаки сообщают, что печень повреждена и уже потеряла часть способностей к детоксикации. Так бывает из-за разных факторов 👇

➖ Углеводы: сахар, сладкие газировки, покупные соусы, картофель, хлеб.
➖ Растительные масла, поддерживающие воспаление: кукурузное, рапсовое, хлопковое, подсолнечное.
➖ Избыток лекарств: антибиотиков, гормональных препаратов и других.

Хорошие новости – в том, что печень можно восстановить, если вовремя заняться ее здоровьем и знать стратегию для дальнейших действий.

🌟 Как эффективно оздоровить печень, Доктор Берг рассказывает на своем онлайн-курсе «Печеночный тип телосложения».

По урокам курса вы научитесь проверенным техникам восстановления печени через здоровое питание, натуральные добавки, самомассаж и специальные физические упражнения.

Узнать о курсе больше и записаться можно 👉🏻 ЗДЕСЬ

🔠🔠🔠👻🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Помните миф о Прометее? Каждый день орел клевал его печень, но она восстанавливалась снова.

Этот миф подчеркивает уникальную способность печени к регенерации. Но даже у такого удивительного органа есть свои пределы.

⭐️ Работы полностью здоровой печени могло бы хватить на 300 лет человеческой жизни. Но из-за многих причин печень разрушается гораздо быстрее.

Печень травмируют:
🔠 углеводы – сахар, сладкие газировки, покупные соусы, картофель, хлеб;
🔠 мальтодекстрин, соевый белок, глутамат натрия – фастфуд, готовые колбасы, чипсы, йогурты;
🔠 избыток лекарств;
🔠 недостаток движения;
🔠 алкоголь и другие факторы.

Все это приводит к жиру в печени – жировому гепатозу.

➖ При жировом гепатозе человек становится вялым и усталым.
➖ Его кожа желтеет и быстро стареет.
➖ Живот заплывает жиром, принимает форму шара.
➖ Лекарства, токсины и яды не фильтруются, вызывают неприятный запах от кожи.

Другие признаки жирной печени смотрите в инфографике 👆

Оздоровить печень и запустить ее нормальную работу поможет курс Доктора Берга ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

В рамках курса вас ждут:
🌟 Ранняя диагностика – признаки, которые выдают проблемы печени, и что с ними делать.
🌟 Все о печени – как она работает и почему так важна.
🌟 Стратегия питания – рекомендации по продуктам для оздоровления печени.
🌟 Эффективные упражнения и самомассаж для облегчения работы печени.
🌟 Натуральные помощники – рекомендации по травам и добавкам для восстановления функций печени.

Узнать подробности о курсе и записаться на обучение можно по ссылке 👉 drberg.ru/kurs-ptt

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ДРОБНОГО ПИТАНИЯ

Сколько раз в день вы едите? У многих вместе с перекусами получается 4-7 приемов пищи…

У одних это выходит случайно, другие специально придерживаются так называемого дробного питания, чтобы похудеть. Они едят часто, но маленькими порциями. На самом деле такой подход неэффективен для похудения.

Давайте разберемся почему.

Дело в том, что любой прием пищи вызывает всплеск инсулина. Неважно, съели ли вы полноценное блюдо, просто перекусили крекером или обезжиренным йогуртом.

А инсулин – жирозапасающий гормон. То есть чем выше его уровень в организме, тем меньше сжигается жир и тем больше тело запасает его на боках, бедрах, животе.

⭐️ Частые приемы пищи, а вместе с ними и скачки инсулина – вот причина, по которой может быть трудно похудеть.

Доктор Берг не просто так уделяет интервальному голоданию (ИГ) много внимания. Он отмечает, что важно отказаться от любых перекусов в течение дня.

Придерживаясь ИГ, вы сокращаете число приемов пищи. Соответственно, уровень инсулина поднимается реже. И это только один плюс голодания, их гораздо больше. Смотрите в инфографике ⬆️

🌟 Похудение может быть по-настоящему эффективным, когда вы понимаете, как воздействовать на основные причины лишнего веса.

Как вы уже знаете, одна из них – инсулин. Хотите разобраться, как работает гормон и как на него влиять с помощью питания?

Переходите по ссылке, чтобы получить эту информацию в БЕСПЛАТНОМ МАТЕРИАЛЕ 👉 online.drberg.ru/bm_ig