🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
7 ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ

Правильное питание — залог здоровья и долголетия. Поэтому очень важно понимать, какие продукты приносят вред организму, а какие укрепляют его.

Из этого видео вы узнаете о 7 распространенных продуктах, которых нужно избегать, и чем их следует заменить.

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Питайтесь правильно с книгой рецептов 👉 КЕТО-МЕНЮ НА 2 НЕДЕЛИ

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Многие едят молочные продукты и получают достаточно кальция с творогом, сыром, йогуртом, сливочным маслом. Тем не менее дефицит кальция достаточно распространен.

Почему так происходит?

Обычно дефицит возникает по двум причинам:
1️⃣ Кальций плохо усваивается. На это могут влиять: нехватка витамина D, магния, жирных кислот Омега-3, соляной кислоты в желудочном соке, воспаления ЖКТ, слабая щитовидка, пониженный эстроген.
2️⃣ Организм неправильно использует кальций.

А между тем кальций необходим многим системам нашего организма и серьезно влияет на здоровье и качество жизни. Минерал нужен мышцам, костям, связкам, сухожилиям, нервной системе, иммунитету. Кальций также участвует в передаче сигналов между клетками.

Отсюда и внушительный список симптомов нехватки этого нутриента. Смотрите перечень в инфографике ⬆️

Проверьте у себя наличие дефицита кальция прямо сейчас с помощью простого теста от Доктора Берга.

Что надо сделать:
1️⃣ Взять обычный тонометр с манжетой.
2️⃣ Надеть его на лодыжку.
3️⃣ Накачивать тонометр.
4️⃣ Отслеживать момент, когда вы начнете чувствовать спазм.

Цифры на тонометре:
➖ меньше 200 мм рт. ст. сигнализируют о подозрении на дефицит кальция;
➖ 200–220 означают, что кальций в норме;
➖ 220–240 говорят об оптимальном количестве кальция.

Но если нехватка кальция есть, как разобраться, из-за чего именно возник дефицит нутриента? Ведь хочется выявить причину проблемы, чтобы заняться не просто восполнением дефицита, а оздоровлением организма.

Курс Доктора Берга ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ поможет получить ответ на этот и многие другие вопросы о витаминах и их влиянии на здоровье.

Если вы не уверены, что сталкиваетесь с дефицитом нутриентов, обязательно посмотрите БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ УРОК ИЗ КУРСА.

⭐️ Вы узнаете целых 11 признаков, которые потенциально могут указывать на дефицит определенных витаминов и минералов.
⭐️ Благодаря уроку вы поймете, что организм хочет сказать с помощью боли в пояснице, непереносимости холода, повышенной зевоты, мышечной слабости, учащенного пульса.

Переходите по ссылке, чтобы смотреть урок 👉 online.drberg.ru/deficiti

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ПРИЛИВЫ ПРИ КЛИМАКСЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ

Периодически на своем YouTube-канале Доктор Берг проводит прямые эфиры, на которых отвечает на вопросы слушателей.

В этом выпуске женщина 62 лет жалуется на неприятные симптомы менопаузы. Узнайте причину приливов и как улучшить самочувствие во время менопаузы:

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео

Курс Доктора Берга 👉 О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ФАСТФУД ЭКОНОМИТ БЮДЖЕТ?

Фастфуд-заведения можно встретить на каждом шагу, и служб доставок такой еды с каждым днем все больше. Люди думают, что «быстрая еда» экономит их средства и время. На самом деле такое питание не помогает тратить меньше, зато дарит проблемы со здоровьем.

В этом видео Доктор Берг разбирает, из каких ингредиентов состоит фастфуд:

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Какое питание полезно для здоровья 👉 СКАЧАТЬ СОВЕТЫ ДОКТОРА БЕРГА

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ

Периодически на своем YouTube-канале Доктор Берг проводит прямые эфиры, во время которых отвечает на вопросы слушателей.

В этом выпуске поступили такие вопросы:
⭐️ безопасна ли терапия звуковыми волнами при камнях в почках
⭐️ как питаться после резекции желудка
⭐️ как уменьшить жир на животе

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Основы КЕТО и ИГ 👉 СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО БЕСПЛАТНО

🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

Вы уверены, что витамины, которые вы принимаете, действительно приносят пользу вашему организму?

Известно, что витаминные добавки необходимы для поддержания здоровья. Но мало кто задумывается о том, что не все витамины одинаково полезны, а некоторые из них могут даже навредить.

⛔️ Синтетические витамины часто встречаются на аптечных полках в привлекательных упаковках. Однако Доктор Берг предостерегает от их постоянного использования. Почему?

⭐️ Они изготавливаются из низкокачественных ингредиентов: минерального масла, дегтя, крахмала, серной кислоты.
⭐️ Такие витамины плохо усваиваются организмом и могут вызывать неприятные побочные эффекты.

Их стоит применять только кратковременно, в случае необходимости детоксикации.

✅ Натуральные витаминные комплексы можно принимать как курсами, так и на постоянной основе.

⭐️ Они создаются из природных источников: трав, ягод, овощей.
⭐️ Обеспечивают организм концентрированной дозой необходимых питательных веществ, которых часто не хватает в повседневном рационе.

Если вы не придерживаетесь правильного питания, в вашей жизни присутствует постоянный стресс, есть заболевания — все это вызывает дефицит нутриентов. В таком случае органические витамины не навредят, даже если принимать их много месяцев подряд.

Хотите узнать о том, какие витаминные добавки дают реальные результаты?

🌟 Скачивайте файл ТОП-25 ДОБАВОК, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ.

Скачайте бесплатный файл прямо сейчас и сделайте первый шаг к улучшению своего самочувствия ➡️ ЗДЕСЬ

🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО

В этом выпуске «вопрос-ответ» от слушателя поступил интересный вопрос: почему тянет на сладкое даже на низкоуглеводной диете? Доктор Берг рассматривает возможные причины этого, а также отвечает на другие вопросы:

⭐️ что делать при макулярной дегенерации
⭐️ что поможет от дряблости кожи
⭐️ что важно при псориазе
⭐️ как найти причину высокого уровня тромбоцитов в крови

Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube

Как избавиться от тяги к сладкому 👉 СКАЧАТЬ ИНСТРУКЦИЮ БЕСПЛАТНО