❤️ Мы ежедневно получаем много отзывов и комментариев. Вот лишь малая часть того, что написали зрители на YouTube-канале Доктора Берга. Хотим с вами поделиться.

📝 Валентина

Доктор Берг, спасибо за ваши мудрые советы! Я сбросила 22 кг за год и перешла на интенсивные тренировки. Кето + интервальное голодание (20/4) и однодневное голодание раз в неделю вернули меня к жизни. Самочувствие — как 10 лет назад: исчезли бессонница и усталость, улучшился сон, а лекарства, которые пила больше 15 лет, мне больше не нужны!

📝 Наталья

Раньше каждое утро начиналось с кофе и двух ложек сахара. Теперь же я даже не представляю, как можно пить кофе с сахаром — просто ужасный вкус! А бонусом получила чистый язык и отсутствие мигреней, которые мучили раз в неделю. Ем 2-3 раза в день, без перекусов. Доктор Берг помог мне переосмыслить питание и здоровый образ жизни.

📝 Надежда

Отказалась от сахара и мучного — и почувствовала огромные изменения! Исчезли мигрени, улучшился сон, я похудела на 23 кг. Мне 48 лет, вес снизился с 80 до 57 кг. Спасибо огромное Доктору Бергу!

📝 Хризантема

На кето и ИГ похудела почти на 60 кг! Давление пришло в норму, уровень сахара — 4,9. Питаюсь по схеме 23/1, практикую длительное голодание. Сейчас работаю над сном без таблеток. Обожаю вас, Доктор Берг!

📝 Татьяна

Большое спасибо Вам, доктор Берг! Вы меня вернули к жизни! Мне 56 лет, год назад я весила 103 кг при росте 164. И думала, что уже все… Благодаря вашим советам и кето-диете сейчас мой вес — 79 кг, и это не предел. Моя жизнь изменилась — хочется жить и радоваться!

📝 Динара

Ровно 4 месяца назад я весила 91 кг. На сегодняшний день вешу 70 кг. За этот период скинула 21 кг. Интервальное голодание 23/1 реально работает!

📝 Ян

В октябре 2023 года я не смог постричь ногти на ногах. Решил попробовать кето-питание — и за первый месяц сбросил 10 кг. Спустя год уже минус 19 кг, храп исчез, суставы больше не болят, а на углеводы больше не тянет. Изжога тоже ушла. Ем 2 раза в сутки, углеводов — не больше 50 г.

📝 Тата

Минус 20 кг за 2 месяца на кето! Ем дважды в день — в 10 утра и в 2 часа дня, и до самого вечера не ощущаю голода. Сейчас уже 9 вечера, а кажется, что только что поела. А еще огромный плюс в том, что я снизила сахар в крови с 10 до 4,8.

📝 Ирина

Прошла курс «Щитовидный тип телосложения» от Доктора Берга. За год на кето и интервальном голодании (18/6) я похудела на 24 кг, узлы на щитовидке рассосались, сахар в норме, и эндокринолог отменил мне таблетки.

Вам тоже есть чем поделиться? Будем рады видеть ваши истории под этим постом ⬇️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ПОДРУГИ ХУДЕЮТ, А ВЫ НЕТ?

Замечали, что все полнеют по-разному? У кого-то килограммы накапливаются в бедрах, у других на животе, а есть те, у кого жир откладывается во все части тела. И самое неприятное — избавиться от этих «запасов» бывает мучительно сложно, жир словно цепляется за тело и не уходит.

Почему так происходит?

🔠 Доктор Берг уверен, секрет скрыт в вашем типе телосложения, который определяет, как именно набираются килограммы и где они откладываются.

Вы с подружкой можете сидеть на одинаковой диете, заниматься одними и теми же тренировками, но результаты будут разные. Игнорируя особенности тела, вы как будто работаете вслепую, пытаясь применить чужие советы на свой организм.

Чтобы добиться настоящих результатов, нужно сначала понять, что происходит внутри вашего организма. Обычно причиной проблем с весом становятся сбои в работе одного из ключевых органов:
➖надпочечников
➖ печени
➖ яичников
➖ щитовидной железы

🌟 Чтобы определить, какой орган барахлит у вас, пройдите бесплатный тест Доктора Берга. Он состоит из 7 вопросов и займет не больше трех минут.

По результатам теста вы получите рекомендации от Доктора Берга, следуя которым вы сможете:
⭐️ подобрать рацион и физические упражнения
⭐️ избавиться от жира в проблемных местах и легко поддерживать форму
⭐️ значительно улучшить свое здоровье

Смотрите отзывы тех, кто уже прошел тест и применил рекомендации Доктора Берга ⬆️

Переходите по ссылке, чтобы пройти тест:
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru

🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 В БЕДРАХ И УБРАТЬ ЖИВОТ

Сколько раз вы смотрели в зеркало и недоумевали, почему лишние сантиметры на бедрах так крепко держатся?

Многие женщины сталкиваются с проблемой набора веса в области низа живота и бедер. Если и вы замечаете, что ваша фигура постепенно приобретает форму груши, вероятно, дело в избытке эстрогена — гормона, который влияет на распределение жировых запасов в организме.

Чтобы нормализовать эстроген, Доктор Берг советует:

1️⃣ Старайтесь есть только органические продукты. Гербициды и пестициды, которыми обрабатывают растения, имитируют действия эстрогенов в организме.

2️⃣ Откажитесь от сахара. Он, хоть и косвенно, но влияет на выработку эстрогенов.

3️⃣ Введите в рацион крестоцветные овощи. Они содержат антиэстрогены, которые выравнивают баланс гормонов.

4️⃣ Принимайте йод. Он снижает активность рецепторов к эстрогену.

На курсе ЯИЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ Доктор Берг предлагает целостный подход к решению ваших проблем. Вы получите подробные рекомендации, которые помогут:

✅ похудеть в области бедер, ягодиц и внизу живота
✅ нормализовать менструальный цикл и избавиться от ПМС
✅ смягчить симптомы менопаузы
✅ облегчить течение гинекологических заболеваний или предотвратить их появление

Ученицы курса уверенно теряют лишний вес, даже если раньше каждая попытка казалась безнадежной и изнурительной ⬆️

Чтобы понять подходит ли вам курс, пройдите БЕСПЛАТНЫЙ УРОК. Из него вы узнаете признаки и симптомы яичникового типа телосложения.

Переходите по ссылке, чтобы получить доступ:
➡️ online.drberg.ru/yatt
➡️ online.drberg.ru/yatt
➡️ online.drberg.ru/yatt