🔠🔠🔠🔠 В ПРАВОМ БОКУ?

Пока некоторые боятся каждого чиха, другие игнорируют серьезные сигналы организма. Особенно это касается болей в правом боку. А зря!

Болью в правом боку тело пытается достучаться до вас, намекая: «Обрати на меня внимание!»

За дискомфортом может скрываться много проблем:

1️⃣ Желчнокаменная болезнь. Камни в желчном пузыре могут вызывать сильную боль, особенно после употребления жирной пищи.

2️⃣ Воспаление желчного пузыря (холецистит). Оно провоцирует ощущение тяжести и рези в правом боку, часто с отдачей в правое плечо.

3️⃣ Нехватка желчи. Желчь необходима для переваривания жиров. Ее дефицит может приводить к вздутию, отрыжке и ощущению стеснения в правой стороне живота​​.

4️⃣ Реакция на продукты. Продукты с высоким содержанием омега-6 (например, масла из семян) могут раздражать желчный пузырь и усиливать воспаление.

Если игнорировать боль, это может привести к серьезным последствиям: от хронических проблем с пищеварением до операции по удалению желчного.

Но есть и хорошая новость: большинство проблем решаемы. Главное — вовремя обратить внимание и принять меры.

🔠 Первый шаг — это осознать проблему. Второй — получить достоверную информацию о том, как с ней справиться.

На курсе ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ Доктор Берг дает рекомендации, которые помогут:

✔️ Поддержать работу желчного без лекарств, с помощью питания, натуральных добавок, самомассажа
✔️ Снизить вероятность или даже полностью предотвратить образование осадка и камней в желчном
✔️ Скорректировать рацион и режим питания, чтобы улучшить работу пищеварения

Конец года — это идеальное время, чтобы заняться здоровьем. Праздничная еда только усилит нагрузку на желчный пузырь, а курс поможет избежать проблем. Простые шаги, минимальная стоимость — и в новый год вы войдете без боли и дискомфорта.

Посмотреть программу и записаться на курс можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/gallbladder
➡️ drberg.ru/gallbladder
➡️ drberg.ru/gallbladder

🔠🔠🔠🔠 И НОВЫЙ ГОД? 🔠🔠🔠🔠🔠🔠
⠀
Срывы на кето-диете замедляют процесс похудения, ухудшают самочувствие и снижают мотивацию. А на носу еще новогодние праздники, на которых у многих рацион не ассоциируется с кето.
⠀
В это время люди на кето часто сталкиваются с проблемами:
⭐️ трудно готовить для себя, когда вся семья ест по-другому, а на праздник хочет любимые салаты
⭐️ непонятно, как рассчитать баланс БЖУ, чтобы остаться в кетозе
⭐️ в магазинах «здоровые» продукты, которые на самом деле выбивают из кетоза
⠀
Например, товары из отдела «правильного» питания могут содержать сукралозу или мальтодекстрин, которые повышают уровень сахара в крови. А «спасительная» газировка без сахара содержит аспартам, который вреден для кишечника и тоже повышает сахар в крови.
⠀
Именно в праздничный период многие сталкиваются с трудностями в соблюдении кетогенной диеты.
⠀
Есть две книги, которые помогут избежать стресса во время приготовления кето-блюд и остаться в кетозе даже на Новый год. Ведь кето-диета — это не повод отказываться от вкусной еды на праздниках!
⠀
Книга КЕТО-МЕНЮ НА 2 НЕДЕЛИ поможет вам:
✔️ Составить рацион с точным расчетом БЖУ, чтобы легко оставаться в кетозе
✔️ Готовить вкусные и полезные блюда — в книге более 60 рецептов на завтрак, обед, ужин, а также десерты, соусы и хлеб
✔️ Исключить лишнюю работу — вы получите готовое меню и список покупок
⠀
Закажите книгу здесь ➡️ drberg.ru/menu
⠀
Книга ПРАЗДНИЧНОЕ КЕТО-МЕНЮ включает:
✔️ Более 60 праздничных рецептов — горячие блюда, гарниры, закуски, десерты и напитки
✔️ Подробные советы по составлению меню и списков покупок
✔️ Лайфхаки, как не сорваться с кето за праздничным столом
На иллюстрациях к посту читайте отзывы тех, кто уже пользуется книгами.
⠀
Закажите книгу здесь ➡️ drberg.ru/menu2
⠀
Вы, ваши гости и близкие будете в восторге от блюд!

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ПРИЧИНУ ЛИШНЕГО ВЕСА

В новогоднее время многие загадывают желания. Одно из самых популярных — похудеть и получить фигуру мечты. В этом случае люди обещают себе купить абонемент в спортзал и сесть на диету.

Но часто эти меры не приносят ожидаемого результата.Человек много тренируется и ограничивает себя в еде, ест по чуть-чуть 5-6 раз в день. Но все равно не может избавиться от лишнего веса в определенных зонах — например, на бедрах или животе.

Вы когда-нибудь задумывались, почему так происходит?

Причина кроется не только в калориях или упражнениях. На появление жира влияет работа печени, надпочечников, щитовидной железы и яичников.

Когда Доктор Берг увидел взаимосвязь между органами и набором веса, он разработал уникальный подход к пониманию организма, выделив четыре типа телосложения:

1️⃣ Надпочечниковый
2️⃣ Щитовидный
3️⃣ Печеночный
4️⃣ Яичниковый

Доктор Берг создал ТЕСТ НА ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ, который помогает выявить, какой орган или гормон нуждается во внимании и помощи.

Узнав свой тип, вы сможете не только понять причину накопления жира, но и подобрать правильное питание и тренировки. Это поможет вам сделать фигуру стройной и красивой.

Тест состоит из 7 вопросов, и он бесплатный.

Благодаря тесту вы:
🌟 определите свой тип телосложения
🌟 получите рекомендации, как похудеть без изматывающих диет и тренировок
🌟 узнаете, как предотвратить развитие болезней, характерных для вашего типа тела

Проходите тест по ссылке:
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

🔠🔠🔠 ПОБЕДИТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ

Массажи, обертывания, спорт, кремы… Почему вы стараетесь изо всех сил, а «апельсиновая корка» все равно остается?

Целлюлит не зависит от манипуляций с кожей. Он — следствие сбоя в организме. Поэтому нужно работать с причиной его появления. Тогда вы получаете все шансы на победу над этим неприятным внешним эффектом.

Одна из причин появления целлюлита — нарушение обмена коллагена из-за избытка эстрогенов. В результате:

⭐️ коллагеновые связки разрушаются, кожа теряет упругость
⭐️ циркуляция крови ухудшается
⭐️ жировые клетки увеличиваются
⭐️ лимфатическая система застаивается, провоцируя отеки
⭐️ мышцы под целлюлитом ослабевают

Доктор Берг считает, что для избавления от целлюлита необходимо:

🌟 снизить процент жира
🌟 сбалансировать питание для улучшения состояния кожи
🌟 двигаться — тренировки помогают укрепить мышцы и улучшить кровообращение

Подробно план победы над целлюлитом Доктор Берг разбирает в своем бесплатном руководстве КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ЗА 6 ШАГОВ. Вы получите ответы на вопросы:

✔️ Почему целлюлит появляется даже у стройных женщин?
✔️ Какие ошибки делают борьбу с ним бесполезной?
✔️ Какие проблемы нужно решить, чтобы избавиться от целлюлита?

Скачайте бесплатное руководство и узнайте, как вернуть коже упругость и избавиться от целлюлита:
➡️ drberg.ru/cellulite
➡️ drberg.ru/cellulite
➡️ drberg.ru/cellulite

Посмотрите иллюстрации к посту — это отзывы и примеры преображения тех, кто последовал рекомендациям Доктора Берга.

Связаться с менеджером: @DoctorBergru