🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ТРЕНИРОВКИ НЕ ПОМОГАЮТ ХУДЕТЬ?

А вы знали, что интенсивные тренировки в спортзале могут навредить людям с надпочечниковым типом телосложения?
⠀
⬆️ На инфографике вы найдете признаки этого типа. Проверьте, есть ли они у вас!
⠀
Лишний вес у таких людей связан с повышенным уровнем кортизола — гормона стресса. Сильные нагрузки только усиливают его выработку, что мешает организму эффективно сжигать жир, разрушает мышцы и ухудшает общее состояние здоровья.
⠀
А вот что действительно помогает людям с надпочечниковым типом телосложения:
⠀
✔️ Прогулки на свежем воздухе — дарят спокойствие и запускают естественные процессы похудения.
✔️ Легкие, низкоинтенсивные тренировки — восстанавливают силы и снижают стресс.
✔️ Упражнения, которые укрепляют баланс тела и наполняют энергией. Например, йога и пилатес.
✔️ Изменение питания в пользу здоровых продуктов, богатых нутриентами, витаминами и минералами. От мусорной еды необходимо полностью отказаться.
✔️ Контроль уровня стресса через ограничение его источников: негативное окружение, ссоры и конфликты.
⠀
Хотите нормализовать уровень кортизола, снизить вес и почувствовать гармонию в теле? Сделать это поможет информация, собранная в курсе Доктора Берга «Надпочечниковый тип телосложения».
⠀
Подробнее о курсе:
➡️ drberg.ru/kurs-nt
➡️ drberg.ru/kurs-nt
➡️ drberg.ru/kurs-nt
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать эту информацию.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Щитовидная железа — «дирижер» вашего обмена веществ. Она вырабатывает гормоны, которые влияют на:

➖ Метаболизм и скорость, с которой организм сжигает калории
➖ Задержку жидкости (появление отеков)
➖ Уровень энергии
➖ Аппетит

Что происходит при сбое в работе щитовидки?

⭐️ При недостаточной выработке гормонов (гипотиреозе): метаболизм замедляется, появляются отеки, усталость, вес увеличивается.

⭐️ При избыточной выработке гормонов (гипертиреозе): вес снижается, но избыточная активность щитовидной железы может приводить к разрушению мышечной ткани.

Больше о признаках дисбаланса гормонов щитовидной железы в инфографике ⬆️

🔠 Если вы заметили у себя такие симптомы, их лучше не игнорировать. Стоит пройти обследование, чтобы не пропустить первые признаки серьезного заболевания.

Специально для людей со сбоями в работе щитовидной железы Доктор Берг разработал курс ЩИТОВИДНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ.

Применив на практике рекомендации Доктора Берга, можно:

✔️ Убрать факторы, которые блокируют работу щитовидной железы
✔️ Составить рацион с продуктами и добавками, полезными для щитовидки
✔️ Подобрать эффективные упражнения для снижения веса
✔️ Избавиться от усталости, сонливости, нервозности, скачков давления и других проблем
✔️ Улучшить самочувствие при гипо-, гипертиреозе, узлах, кистах в щитовидке

Посмотрите результаты учеников курса ⬆️
Среди них есть те, кому удалось избавиться от симптомов сбоя в работе щитовидки, привести в норму уровень гормонов и сбросить вес, даже если до этого каждый грамм уходил с трудом.

Узнать подробнее о курсе можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/kurs-sht
➡️ drberg.ru/kurs-sht
➡️ drberg.ru/kurs-sht

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

* Не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать эту информацию.