Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.6K subscribers
3.12K photos
14 videos
3.41K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
🔠🔠🔠 ВЕРНУТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?

Множество женских проблем со здоровьем имеют общую причину — доминирование эстрогенов. Гормональный дисбаланс может стать причиной эндометриоза, миом и кист яичников.
⠀
Чтобы понять, есть ли у вас избыток эстрогенов, присмотритесь к симптомам:
⠀
➖ Нарушения менструального цикла
➖ Болезненные месячные и выраженный ПМС — отеки, головная боль, перепады настроения
➖ Набор веса в области бедер, ягодиц и нижней части живота
➖ Приливы, снижение либидо
➖ Проблемы с кожей, выпадение волос, акне
⠀
Эти признаки — сигналы, что организму нужна помощь. Если не устранить гормональный дисбаланс, состояние может ухудшиться. Ведь избыток эстрогенов также влияет на работу печени, щитовидной железы, повышает риск бесплодия.
⠀
Доминирование эстрогенов возникает при:
⠀
⭐️ неправильном питании
⭐️ недостатке микроэлементов
⭐️ хроническом стрессе
⠀
Доктор Берг разработал курс «Яичниковый тип телосложения», чтобы помочь женщинам с помощью здорового питания восстановить гормональный баланс.
⠀
На курсе вы узнаете:
⠀
✔️ Как сбалансировать уровень эстрогенов без таблеток
✔️ Эффективные методы борьбы с эндометриозом, миомами, кистами и другими гинекологическими проблемами
✔️ Как восстановить цикл, избавиться от ПМС и облегчить симптомы менопаузы
✔️ Методы улучшения состояния кожи, волос и общего самочувствия
⠀
В программу входят видеоуроки, PDF-материалы для скачивания, упражнения и методики акупрессуры для устранения гормонального стресса. Также вам будет доступна электронная книга «Здоровое Кето®: 7 принципов сжигания жира».
⠀
⬆️ Смотрите отзывы женщин, которые уже прошли курс. Они смогли похудеть, нормализовать цикл, избавиться от болей, улучшить самочувствие.
⠀
Не ждите, пока проблемы усугубятся. Присоединиться к курсу Доктора Берга «Яичниковый тип телосложения» можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/kurs-yat
➡️ drberg.ru/kurs-yat
➡️ drberg.ru/kurs-yat

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

* Не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать эту информацию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍71👏17🔥7
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ


В этом выпуске «Вопрос-ответ» спросили: что поможет избавиться от синдрома беспокойных ног? Доктор Берг рассказал, какие добавки и корректировки в питании помогут забыть об этой проблеме. А также ответил на другие вопросы:

⭐️ почему появляется кандида после приема антибиотиков
⭐️ как исцелить сосуды
⭐️ как справиться с синдромом запястного канала
⭐️ стоит ли делать анализ крови на дефициты витаминов

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Топ-25 добавок, которые работают:
➡️ СКАЧАТЬ СПИСОК БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ СПИСОК БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ СПИСОК БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍97🔥12👏11
📥 Мы ежедневно получаем много отзывов и комментариев. Вот лишь малая часть того, что написали зрители на YouTube-канале Доктора Берга. Хотим с вами поделиться.

🌟 Людмила
Мы с мужем живем 12 лет, детей не было. У меня три операции, поликистоз, высокий сахар и лишний вес, с 2014 года на гормональных таблетках. Я наткнулась на сайт Доктора Берга, перешла на кето, витамины, похудела на 15 кг, сахар нормализовался. Вскоре я узнала, что беременна. Это какое-то чудо! Спасибо вам огромное, мой любимый доктор.

🌟 Нелли
10 месяцев назад мой вес был 186 кг, давление — 220, сахар — 16. Я ждала конца... Но нашла видео Доктора Берга. Сейчас я сбросила 75 кг, стало 120, сахар — 5,5. Ушли боли в суставах и отеки, нормализовались месячные. Не устану благодарить Доктора Берга!

🌟 Инна
Я на кето год. Первые 8 кг ушли на обжорстве 5000 калорий в день! Поверить не могла, что можно есть сытно, вкусно, стройнеть, еще и здороветь! Чек-ап организма показал, что моя щитовидка выздоровела, ушли все проблемы с ЖКТ (12 лет ничего не помогало), холестерин пришел в норму.

🌟 Ирина
Уже 8 месяцев не пользуемся маслами из семян, отказались от хлеба и сахара. За это время не было ОРВИ, давление не прыгает, ЖКТ успокоился, нормализовался уровень глюкозы и уменьшились показатели холестерина у мужа.

🌟 Елена
Начала ИГ и кето по советам Доктора Берга, хотела похудеть, что и случилось. Но одновременно с этим я заметила, что избавилась от гастрита и аллергического ринита. Неожиданный и приятный бонус!

🌟 Рима
Мне 65 лет, год не ходила из-за сильной боли в ногах, диагноз — люмбоишиалгия. 2 месяца назад перешла на кето-диету, добавила витамины. Похудела на 7 кг, талия уменьшилась на 10 см, хожу без палочки, в день по 8–10 тыс. шагов, появилось желание жить!

🌟 Нина
Мне 62 года. 5 лет принимала гипотензивные препараты. Перешла на кето: за неделю давление нормализовалось, уже 2 года в норме. За 4 месяца похудела на 11 кг, вес стабилен. Глаукома не прогрессирует, анализы в норме.

🌟 Майса
Мне 52, у меня обнаружили фиброз 3 ст., весила 95 кг. Смотрела все ролики Доктора Берга и взялась за себя. Сначала ела 2 раза в день, потом 1. Исключила мучное, сладкое, хожу 14 тыс. шагов в день. За 4 месяца я похудела до 78 кг, и врачи в шоке — никакого фиброза нет. Я здорова!

Вам тоже есть чем поделиться? Будем рады видеть ваши истории под этим постом ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥88👍76👏16🤔4🤯1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ДОМАШНЕЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ


У вас пожелтели зубы от кофе, чая, красного вина или просто со временем? Воспользуйтесь домашней отбеливающей пастой всего из двух ингредиентов.

Смотрите рецепт в этом видео:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

25 домашних средств, которые работают:
➡️ СКАЧАТЬ СПИСОК БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ СПИСОК БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ СПИСОК БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍92🔥24👏13🤔5🥰2
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ХРОНИЧЕСКИЕ ВОСПАЛЕНИЯ: ПРИЧИНЫ


К сожалению, воспаления есть у многих. Людям назначают таблетки, но это лишь маскирует проблему. Когда воспаление не проходит слишком долго, тогда возникает масса проблем, вплоть до рака.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ главные причины воспаления
⭐️ как избавиться от воспаления

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Руководство «Как укрепить иммунитет»
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍100🔥16👏8🤯1
🔠🔠🔠🔠 НА БЕДРАХ?

Для многих женщин лишний жир на бедрах становится поводом для расстройства и недовольства своей фигурой. Ведь «ушки» на бедрах сложно убрать даже с помощью тренировок и диет.

Главная причина появления жира на бедрах — повышенный уровень эстрогена, который стимулирует накопление жира в области бедер, ягодиц и живота. На это влияют:

⭐️ неправильное питание — избыток сахара и углеводов
⭐️ хронический стресс — повышает уровень кортизола
⭐️ инсулинорезистентность — замедляет сжигание жира
⭐️ нарушение работы яичников
⭐️ прием гормональных препаратов

Чтобы устранить «ушки» на бедрах, нужно скорректировать питание, нормализовать гормональный фон и снизить уровень стресса.

Доктор Берг предлагает решить проблему изнутри. Он создал курс «Яичниковый тип телосложения» и включил в него советы по питанию, добавкам и тренировкам, которые помогают не только избавиться от «ушек», но и улучшить здоровье.

Курс поможет вам:

✔️ сбалансировать эстроген без таблеток, с помощью натуральных средств
✔️ похудеть в области бедер и внизу живота
✔️ предотвратить появление гинекологических заболеваний
✔️ снизить гормональный стресс с помощью упражнений и самомассажа

Узнайте больше о курсе по ссылке:
➡️ drberg.ru/kurs-yat
➡️ drberg.ru/kurs-yat
➡️ drberg.ru/kurs-yat

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍98🔥21🥰6👏3😢1
🔠👻🔠🔠🔠 ГОВОРИТ ВАШЕ НЕДОМОГАНИЕ?

Ваше самочувствие — важный сигнал о состоянии здоровья, который может рассказать больше, чем любые анализы.
⠀
Усталость без причины, перепады настроения, раздражительность, апатия, низкий уровень энергии — эти симптомы часто остаются без внимания. Хотя за ними могут скрываться глубокие внутренние нарушения.

Доктор Берг создал тест здоровья, чтобы помочь вам понять, какие сбои в работе организма стоят за разными признаками недомогания. Это онлайн-инструмент, который за 10 минут анализирует более 140 симптомов и помогает понять, что мешает вашему организму работать на 100%.
⠀
Тест включает простые вопросы о вашем самочувствии и беспокоящих симптомах. На основе ваших ответов вы получите:
⠀
✔️ Рекомендации по питанию, добавкам и поддержке организма.
✔️ Анализ, каких витаминов и минералов вам может не хватать.
✔️ Подсказки, как улучшить качество сна, уровень энергии и общее состояние.
⠀
Благодаря тесту здоровья Доктора Берга вы сможете увидеть, какие органы и системы организма требуют поддержки. Вы получите готовый план действий для устранения проблем.
⠀
Это ваш простой шаг на пути к здоровью. Тест не требует затрат времени и сложных процедур.
⠀
Читайте отзывы тех, кто последовал рекомендациям Доктора Берга ⬆️
⠀
Пройдите тест прямо сейчас, чтобы узнать, что говорит ваше тело:
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍63🔥15👏8🥰3