🙊🙊🙊🙊🙊♥🙊🙊🙊🙊🙊
СВОЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ: ПОЧЕМУ?
⠀
Многие люди привыкают к своему внешнему виду и считают эти несовершенства нормой. 🙊 Выпирающий живот или широкие бедра — это наследственность. Постоянные отеки или высыпания — возраст.
⠀
Правда в том, что эти признаки могут быть сигналами о здоровье и связаны с типом телосложения.
⠀
Доктор Берг выделяет 4 типа телосложения:
⠀
🙊 Печеночный — из-за проблем с печенью.
🙊 Щитовидный — при нарушении работы щитовидной железы.
🙊 Надпочечниковый — результат стресса и перегрузки надпочечников.
🙊 Яичниковый — обусловлен гормональными сбоями.
⠀
От типа телосложения зависят предрасположенность к полноте в конкретных зонах, определенные проблемы со здоровьем.
⠀
Худеть, не зная тип своей фигуры, — словно идти по лабиринту без карты или подбирать одежду вслепую. Потерянное время, много сил потрачено, а ожидаемого результата нет.
⠀
Чтобы правильно определить, к какому типу телосложения вы относитесь, Доктор Берг разработал специальный тест.
⠀
Благодаря тесту вы:
🙊 узнаете, как убрать жир именно там, где он «засел»
🙊 разберетесь, как улучшить здоровье и предотвратить болезни
🙊 сэкономите время и деньги, сосредоточившись на том, что действительно работает
⠀
Пройдите тест прямо сейчас:
🙊 test.drberg.ru
🙊 test.drberg.ru
🙊 test.drberg.ru

Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.

🌟 РЕЦЕПТЫ, ОТ КОТОРЫХ СТРОЙНЕЮТ 🌟

Признайтесь: ведь вы давно мечтаете, чтобы каждый прием пищи на диете приносил не только пользу, но и удовольствие? А готовка при этом занимала минимум времени.

Но кто сказал, что полезное питание не может быть вкусным?

Блины с миндальной мукой на завтрак, ароматный суп-пюре на обед, куриные крылышки в кляре на ужин. А на десерт — кето-брауни или кокосовое печенье. Звучит вкусно.

Хотите научиться готовить все это и еще 60+ блюд? Тогда вам поможет книга Доктора Берга «Кето-меню на 2 недели».

В ней:
✔️ 62 рецепта питательных и сытных блюд: завтраки, обеды, ужины
✔️ Меню-раскладки для трех- и двухразового питания
✔️ Список продуктов. Никакой экзотики, все есть в любом супермаркете

Книга Доктора Берга «Праздничное кето-меню» поможет соблюдать принципы кето даже во время семейных праздников.

В книге вы найдете:
✔️ 68 рецептов с расчетом КБЖУ: салаты, закуски, горячее, гарниры, соусы, напитки, хлеб и десерты
✔️ Рекомендации по выбору продуктов и лайфхаки для праздничного стола
✔️ Советы, как не сорваться с диеты, если впереди праздник

Книги станут кулинарными шпаргалками. Все рецепты расписаны так подробно, что справится даже новичок. А если вы опытный повар — есть место для экспериментов. Добавьте любимые специи или поиграйте с текстурами.

Те, кто уже пробовал готовить по рецептам Доктора Берга, говорят, что благодаря книгам кето-диета стала вкуснее и проще. А как приятно смотреть на весы — килограммы уходят, а настроение улучшается.

Смотрите, что готовят и пишут в отзывах те, кто обладает этими книгами ⬆️

Заказать книги вы можете по ссылке:
➡️ drberg.ru/knigi
➡️ drberg.ru/knigi
➡️ drberg.ru/knigi

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

🍰 СЛАДОСТИ: УДОВОЛЬСТВИЕ ИЛИ ЗАВИСИМОСТЬ?

На первый взгляд, сладости кажутся безобидным удовольствием. Конфета к чаю, пара ложек сахара в кофе — и вот настроение становится чуть лучше. Но знаете ли вы, какой след оставляет сахар в вашем организме?

Смотрите в инфографике, как сахар разрушает ваше тело ⬆️

Даже если вы избегаете сахара в чистом виде, он поджидает вас в йогуртах, соусах, мюсли, соках и даже хлебе. В среднем человек съедает около 40 кг сахара в год, причем большую часть — не из сладостей.

❓ Почему избавиться от сахара так сложно

Всех с рождения приучают к сахару, начиная с детского питания и заканчивая тортами на каждый праздник. Итог — у организма возникает стойкая тяга к этому продукту. Чем больше вы его едите, тем сильнее организм требует новую порцию.

Доктор Берг на собственном опыте столкнулся с этим. В детстве он ел много сладостей: печенье, конфеты, мороженое. Это создало зависимость, которая продолжалась до 28 лет, пока он не решил отказаться от сахара. Этот шаг стал началом его пути к здоровому образу жизни.

Чтобы помочь вам справиться с тягой к сахару и остановить его вредное воздействие на организм, Доктор Берг разработал инструкцию, которая:

🌟 Подробнее объяснит, как сахар влияет на организм
🌟 Подскажет, как постепенно сократить потребление сахара без стресса
🌟 Поможет сохранить энергию и позитивное настроение даже без сладостей

Скачать инструкцию «Как избавиться от сахарной зависимости» бесплатно можно по ссылке:
➡️ online.drberg.ru/sahar
➡️ online.drberg.ru/sahar
➡️ online.drberg.ru/sahar

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.