ЗДОРОВЬЕ ВНУТРИ = КРАСОТА СНАРУЖИ
Ваша внешность отражает внутреннее здоровье. Исправьте причину, а не симптомы.
⠀
Представьте: вы смотрите в зеркало и видите, как к лучшему изменилась ваша кожа — ровный тон, здоровый румянец. Волосы снова гладкие и блестящие, ногти крепкие, а в теле легкость и энергия.
⠀
Но пока картина другая?
❎ Кожа сухая
❎ Тусклый цвет лица
❎ Волосы теряют блеск
❎ Слоящиеся ногти
❎ Лишний вес, отечность
❎ Плохой сон и разбитость по утрам
⠀
Ваш организм подает сигнал — ему срочно нужно восстановление!
⠀
Комплексная программа от Доктора Берга «Здоровье внутри, красота снаружи» поможет улучшить самочувствие, восстановить баланс нутриентов в организме, вернуть природную красоту и продлить молодость.
На программе вы научитесь самому важному:
⠀
✔️ Определять дефициты нутриентов по SOS-сигналам организма
✔️ Понимать причины нехватки витаминов и минералов и устранять их
✔️ Выбирать рабочие БАДы
✔️ Получать максимум нутриентов из еды
✔️ Корректировать питание для восстановления здоровья и внешности
⠀
🔠 Вход в программу открыт только до 31 марта.
⠀
Чтобы узнать подробности и записаться, переходите по ссылке:
➡️ https://drberg.ru/health-and-beauty
➡️ https://drberg.ru/health-and-beauty
➡️ https://drberg.ru/health-and-beauty
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Ваша внешность отражает внутреннее здоровье. Исправьте причину, а не симптомы.
⠀
Представьте: вы смотрите в зеркало и видите, как к лучшему изменилась ваша кожа — ровный тон, здоровый румянец. Волосы снова гладкие и блестящие, ногти крепкие, а в теле легкость и энергия.
⠀
Но пока картина другая?
⠀
Ваш организм подает сигнал — ему срочно нужно восстановление!
⠀
Комплексная программа от Доктора Берга «Здоровье внутри, красота снаружи» поможет улучшить самочувствие, восстановить баланс нутриентов в организме, вернуть природную красоту и продлить молодость.
На программе вы научитесь самому важному:
⠀
⠀
⠀
Чтобы узнать подробности и записаться, переходите по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍80🔥11👏11🥰2
КАК ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТ МАГНИЯ
В этом выпуске «Вопрос-ответ» зрители спросили: нужно ли отделять прием пищи, богатой магнием, и добавок с магнием от продуктов, содержащих кальций, чтобы обеспечить правильное усвоение? И если да, то с каким интервалом их лучше принимать?
Доктор Берг ответил на этот вопрос, а также разобрал другие темы:
ВОСПОЛНИТЬ ВСЕ ДЕФИЦИТЫ ВАМ ПОМОЖЕТ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥68👍53👏8
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Как преодолеть тягу к сигаретами и вейпам? Такой вопрос задали Доктору Бергу в этом выпуске. Он дал несколько советов по избавлению от этой пагубной привычки, а также разобрал другие темы:
Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube
«Топ-25 добавок, которые работают»:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍67🔥18👏10
Какие БАДы действительно нужны?
Люди по-разному относятся к приему витаминных комплексов. Одни уверены, что без них не обойтись. Другие полагают, что сбалансированного питания достаточно.
В идеальном мире — да. В реальности же…
⠀
➡️ Чтобы получить суточную норму магния, нужно съесть 4-5 чашек шпината. Но кто ест столько зелени каждый день?
⠀
➡️ Для достаточного уровня омега-3 необходимо 300–400 г жирной рыбы 3 раза в неделю. Однако для большинства это редкость.
⠀
➡️ Витамин D организм вырабатывает на солнце. Если вы работаете в офисе и зимой солнца почти не видите — откуда его брать?
⠀
Есть еще одна трудность
⠀
Почва истощена, продукты выращиваются с применением химикатов. Ультрапереработанная еда заполонила магазины. Уровень стресса выше, и он активно «съедает» ваши запасы магния, витаминов группы B и других нутриентов.
⠀
Как восполнить дефицит? Подобрать работающие добавки.
⠀
🌟 Доктор Берг собрал список «Топ-25 добавок, которые действительно работают».
⠀
В этом перечне только те нутриенты, без которых не может нормально работать обмен веществ, нервная система, сердце, мозг.
⠀
Чем поможет список:
⠀
🌟 Если вы уже принимаете добавки, список поможет уточнить и скорректировать ваш выбор.
⠀
🌟 Если относитесь к добавкам с осторожностью — это возможность разобраться в вопросе.
⠀
🌟 Убережет от трат на неработающие добавки.
⠀
Чтобы скачать список добавок, переходите по ссылке:
➡️ online.drberg.ru/ingredients_bm
➡️ online.drberg.ru/ingredients_bm
➡️ online.drberg.ru/ingredients_bm
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Люди по-разному относятся к приему витаминных комплексов. Одни уверены, что без них не обойтись. Другие полагают, что сбалансированного питания достаточно.
Действительно ли еда покрывает все потребности организма?
В идеальном мире — да. В реальности же…
⠀
⠀
⠀
⠀
Есть еще одна трудность
⠀
Почва истощена, продукты выращиваются с применением химикатов. Ультрапереработанная еда заполонила магазины. Уровень стресса выше, и он активно «съедает» ваши запасы магния, витаминов группы B и других нутриентов.
⠀
Как восполнить дефицит? Подобрать работающие добавки.
⠀
⠀
В этом перечне только те нутриенты, без которых не может нормально работать обмен веществ, нервная система, сердце, мозг.
⠀
Чем поможет список:
⠀
⠀
⠀
⠀
Чтобы скачать список добавок, переходите по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍116🔥17🥰3
ПРОБЛЕМЫ С ПОЧКАМИ: ЧТО ПОМОЖЕТ?
В этом выпуске «Вопрос-ответ» дозвонился мужчина, у которого болезнь почек и аутоиммунное заболевание (смешанная болезнь соединительной ткани). Он попросил совета по поводу лечения и питания при таком состоянии.
Доктор Берг рассмотрел его проблему, а также другие темы:
Смотреть в 👉 YouTube
Смотреть в 👉 VK Видео
Смотреть в 👉 RuTube
ВОСПОЛНИТЬ ВСЕ ДЕФИЦИТЫ ВАМ ПОМОЖЕТ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍91👏9🔥7
ДЕФИЦИТ №1 ПРИ ГИПЕРТОНИИ
Если у вас повышенное давление, то врачи должны проверять у вас уровень этого витамина. Ведь он влияет не только на давление, но и на сосуды (бляшки и кальцификацию).
Из этого видео вы узнаете, какой витамин защищает от гипертонии и проблем с сосудами:
ВОСПОЛНИТЬ ВСЕ ДЕФИЦИТЫ ВАМ ПОМОЖЕТ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍89👏14🔥7
Что нужно вашему телу для поддержания красоты?
⠀
Косметика и уходовые процедуры дают лишь временный эффект, но не решают проблему. Если кожа теряет сияние, волосы становятся ломкими, а усталость не проходит — это сигнал: организму нужна помощь.
⠀
Когда телу не хватает питательных веществ, оно не тратит последние силы на внешность. Его приоритет — выживание. В таких условиях организм направляет ресурсы на поддержку внутренних органов, оставляя кожу, волосы и ногти «за бортом».
⠀
Что делать?
⠀
Комплексная программа от Доктора Берга «Здоровье внутри, красота снаружи» поможет выявить скрытые дефициты, восстановить баланс и вернуть коже, волосам и ногтям естественное сияние.
⠀
Какие изменения вас ждут?
⠀
🌟 Кожа сияет даже без косметики.
🌟 Волосы — гладкие и шелковистые, без эффекта «спутанного провода».
🌟 Ногти настолько крепкие, что справятся даже с молнией на сапоге.
🌟 Энергии хватает не только на работу, но и на полноценную жизнь после нее.
⠀
И, наконец, каждое утро, глядя в зеркало, будете уверены: вы сделали правильный выбор, применив советы Доктора Берга этой весной!
⠀
🔠 Вход в программу открыт только до 31 марта!
⠀
Узнайте подробности и записывайтесь по ссылке:
➡️ drberg.ru/health-and-beauty
➡️ drberg.ru/health-and-beauty
➡️ drberg.ru/health-and-beauty
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
⠀
Косметика и уходовые процедуры дают лишь временный эффект, но не решают проблему. Если кожа теряет сияние, волосы становятся ломкими, а усталость не проходит — это сигнал: организму нужна помощь.
⠀
Когда телу не хватает питательных веществ, оно не тратит последние силы на внешность. Его приоритет — выживание. В таких условиях организм направляет ресурсы на поддержку внутренних органов, оставляя кожу, волосы и ногти «за бортом».
⠀
Что делать?
⠀
Комплексная программа от Доктора Берга «Здоровье внутри, красота снаружи» поможет выявить скрытые дефициты, восстановить баланс и вернуть коже, волосам и ногтям естественное сияние.
⠀
Какие изменения вас ждут?
⠀
⠀
И, наконец, каждое утро, глядя в зеркало, будете уверены: вы сделали правильный выбор, применив советы Доктора Берга этой весной!
⠀
⠀
Узнайте подробности и записывайтесь по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍69🔥10👏4🤯1
Спасибо Доктору Бергу. На кето я полностью вылечила свое лицо от тяжелой угревой болезни и демодекоза. Век вспоминать буду добрым словом! Наконец-то выгляжу хорошо.
Спустя 3 месяца употребления ройтери-йогурта отмечаем увеличение мышечной массы, волосы растут погуще, у брата отпала необходимость использовать таблетки для работы ЖКТ.
У меня после 2 месяцев на кето-диете ушел живот, который никак не уходил. И ушли пигментные пятна и целлюлит. Чувства голода вовсе нет, насыщаюсь быстро.
Увидела видео Доктора Берга в ноябре 2024. Через несколько дней начала кето-диету. Полностью отказалась от сахара. Сегодня 104 день диеты. Минус 20 кг. Ушла тревожность, депрессивность. Больше сил. Настроение лучше. Не говорю уже о возврате к девичьей фигуре.
Уже почти год как отказалась от сладкого. До этого добавляла в чай и кофе не меньше 3,5 ложек. Если честно, я обалдела от результата: ушли отеки, кожа чистая без высыпаний, я похудела легко и быстро, и мигрени теперь редко возникают.
После видео Доктора Берга отказалась от сахара. Сбросила за 40 дней 4 килограмма. Отек ушел полностью, и голова не болит. В общем чувствую себя классно.
За 1,5 года я похудел на 25 кг. У меня пропали болячки такие, как мигрень, изжога, запах изо рта, кариес, появилось очень много энергии. Наконец-то пропала затуманенность мышления. И это благодаря вам. Спасибо.
Огромная благодарность Доктору Бергу. По вашей методике постройнела с 80 до 60 кг. Чувствую себя великолепно! Кето теперь мой образ жизни. Избавилась не только от веса, но и от изжоги, горечи, мигреней. Стабильное давление. Состояние кожи, волос, зубов — все, как у 30-летней.
Год на кето — и щитовидка в порядке, суставы не болят, холестерин нормализовался (15 лет был высоким). ЖКТ восстановился: прошли холецистит, панкреатит, вздутия. Липомы рассосались. Чувствую себя лучше, чем 10 лет назад (мне 55). У меня наконец фигура мечты! K мусорной еде я не вернусь, и не тянет.
Я отказалась от сахара и мучного, не ем мусорную еду. Нормализовался сон, прошли страшные мигрени, которые беспокоили много лет. Похудела на 23 кг. Мне 48 лет, и я весила 80 кг, сейчас 57. Спасибо огромное Доктору Бергу!
Вам тоже есть чем поделиться? Будем рады видеть ваши истории под этим постом ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍105🔥19👏10🤔2
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
Есть важный аспект зрения, который редко проверяют окулисты, — контрастная чувствительность. Это способность различать оттенки серого. Ее снижение связано с нарушениями в сетчатке.
В этом видео Доктор Берг расскажет, как поддержать здоровье сетчатки и улучшить зрение:
ВОСПОЛНИТЬ ВСЕ ДЕФИЦИТЫ ВАМ ПОМОЖЕТ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍113🔥11👏11
КАК ВКЛЮЧИТЬ МОЛОДОСТЬ ИЗНУТРИ?
Вы замечали, что кремы, которые обещают омоложение, работают, пока вы ими пользуетесь? Стоит прекратить — и все возвращается.
🌟 Косметика — как тонкий слой лака на старом паркете: снаружи блестит, но трещины никуда не исчезли.
Что, если кожа могла бы омолаживаться сама, без крема и процедур?
Представьте: вы смотрите в зеркало — и вам нравится отражение. Глаза сияют, а скулы слегка порозовели, как после прогулки на свежем воздухе. Кожа свежая, без сухости и тусклого оттенка.
Люди смотрят на вас и спрашивают: «Что за крем ты используешь?» А вы только улыбаетесь.
🌟 Секрет прост: кожа нуждается не в маскировке, а в питании. Когда организму есть из чего строить красоту, она проявляется естественно.
Смотрите в инфографике, чего может не хватать вашей коже для естественной красоты⬆️
Программа «Здоровье внутри, красота снаружи» от Доктора Берга помогает восстановить баланс нутриентов, улучшить самочувствие и пробудить процессы омоложения.
И тогда:
✔️ вместо слоя косметики — здоровая, ухоженная кожа
✔️ вместо усталости в глазах — живой блеск
✔️ вместо сонливости — энергия на весь день
Чтобы посмотреть подробности программы и сделать шаг к преображению, переходите по ссылке:
➡️ drberg.ru/health-and-beauty
➡️ drberg.ru/health-and-beauty
➡️ drberg.ru/health-and-beauty
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Вы замечали, что кремы, которые обещают омоложение, работают, пока вы ими пользуетесь? Стоит прекратить — и все возвращается.
Что, если кожа могла бы омолаживаться сама, без крема и процедур?
Представьте: вы смотрите в зеркало — и вам нравится отражение. Глаза сияют, а скулы слегка порозовели, как после прогулки на свежем воздухе. Кожа свежая, без сухости и тусклого оттенка.
Люди смотрят на вас и спрашивают: «Что за крем ты используешь?» А вы только улыбаетесь.
Смотрите в инфографике, чего может не хватать вашей коже для естественной красоты
Программа «Здоровье внутри, красота снаружи» от Доктора Берга помогает восстановить баланс нутриентов, улучшить самочувствие и пробудить процессы омоложения.
И тогда:
Чтобы посмотреть подробности программы и сделать шаг к преображению, переходите по ссылке:
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍73🔥21🤔5🥰3👏2
РЕШЕНИЕ, КОТОРОЕ УПРОСТИТ ПОХУДЕНИЕ
⠀
Знать принципы здорового питания — не значит легко применять их в жизни.
⠀
Кето кажется простым: без сладкого и выпечки, больше овощей, обязательно мясо и рыба. Но на практике возникает много вопросов:
⠀
❓ Как разнообразить меню из разрешенных продуктов?
❓ Где найти проверенные рецепты?
❓ Как готовить для себя и семьи, не превращая это в бесконечный процесс?
⠀
Важно, чтобы рацион был сбалансирован по БЖУ и содержал все необходимые витамины и минералы. Иначе можно столкнуться с недоеданием, перееданием или дефицитами.
⠀
Если не хватает идей, времени на планирование или уверенности в правильности рациона — есть простое решение.
⠀
Уже готова новая книга рецептов от Академии Доктора Берга «Кето-меню на 3 недели» 🔥
⠀
Что внутри:
⠀
🌟 Меню для трех-, двух- и одноразового питания. Выберите режим, который подойдет под ваши цели и образ жизни.
⠀
🌟 Готовый расчет КБЖУ. Забудьте о подсчетах — вся необходимая информация уже учтена.
⠀
🌟 Разнообразные рецепты: горячие блюда, салаты, супы, соусы, десерты. Худейте, не отказываясь от вкусной еды.
⠀
🌟 Готовые списки продуктов. Все необходимые продукты уже внесены, ничего не забудете.
⠀
Просто купите продукты по списку и наслаждайтесь вкусной и полезной едой каждый день.
⠀
Электронную книгу можно скачать сразу после оплаты — готовьте полезные и вкусные блюда уже сегодня!
⠀
Ссылка для скачивания:
➡️ drberg.ru/keto-menu
➡️ drberg.ru/keto-menu
➡️ drberg.ru/keto-menu
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
⠀
Знать принципы здорового питания — не значит легко применять их в жизни.
⠀
Кето кажется простым: без сладкого и выпечки, больше овощей, обязательно мясо и рыба. Но на практике возникает много вопросов:
⠀
⠀
Важно, чтобы рацион был сбалансирован по БЖУ и содержал все необходимые витамины и минералы. Иначе можно столкнуться с недоеданием, перееданием или дефицитами.
⠀
Если не хватает идей, времени на планирование или уверенности в правильности рациона — есть простое решение.
⠀
Уже готова новая книга рецептов от Академии Доктора Берга «Кето-меню на 3 недели» 🔥
⠀
Что внутри:
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
Просто купите продукты по списку и наслаждайтесь вкусной и полезной едой каждый день.
⠀
Электронную книгу можно скачать сразу после оплаты — готовьте полезные и вкусные блюда уже сегодня!
⠀
Ссылка для скачивания:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍78🔥7👏7
ВИТАМИН Е: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
Вокруг витамина Е большая путаница. Вы могли слышать, что он вызывает рак, повреждает сердце и сосуды. Но как такое возможно?
Посмотрев это видео, вы поймете, как влияет на наш организм витамин Е на самом деле:
ВОСПОЛНИТЬ ВСЕ ДЕФИЦИТЫ ВАМ ПОМОЖЕТ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍62👏20🔥15🤔3
ВОССТАНОВЛЕНИЕ МИКРОБИОМА ПОСЛЕ АНТИБИОТИКОВ
В этом выпуске «Вопрос-ответ» дозвонилась женщина, которая перенесла дрожжевую инфекцию и курс антибиотиков. Теперь она хочет восстановить микрофлору кишечника.
Доктор Берг объяснил, как антибиотики влияют на микрофлору и что поможет вернуть баланс полезных бактерий. Также в выпуске:
Основы здорового питания:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👍80🔥11👏10
⠀
Тысячи людей по всему миру улучшили здоровье, сбросили вес и обрели энергию благодаря его методике. В комментариях можно оставить пожелания и поделиться, как изменилась ваша жизнь благодаря его рекомендациям.
А знаете ли вы, кто такой Доктор Берг? Вот 8 интересных фактов:
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
🎈 С днем рождения, Доктор Берг! Спасибо за вдохновение, знания и вклад в здоровье миллионов людей!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥635👍171🥰150👏99😱1