Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.7K subscribers
3.12K photos
14 videos
3.4K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
Лишний вес не всегда связан с перееданием. Часто он указывает на гормональный дисбаланс и сбой в работе внутренних органов.
⠀
Даже при правильном питании вес может стоять.
⠀
Доктор Берг утверждает: для похудения нужно учитывать не только что вы едите и как часто двигаетесь. Важно знать свой тип телосложения:
⠀
➖ у одних жир откладывается на животе
➖ у других — на боках, руках или бедрах
➖ у кого-то — распределяется равномерно по телу
⠀
В зависимости от того, где откладывается жир, можно определить, какой орган нуждается в поддержке.
⠀
Существует 4 типа телосложения:
🌟 печеночный
🌟 щитовидный
🌟 яичниковый
🌟 надпочечниковый
⠀
У каждого типа телосложения своя первопричина набора веса. Например, при яичниковом типе избыток эстрогена может замедлять жиросжигание — и в таком случае важно ограничить молочные продукты.
⠀
Хотите узнать свой тип и какие шаги реально помогут сдвинуть вес?
⠀
🔠 Пройдите тест на тип телосложения от Доктора Берга и получите рекомендации, адаптированные к особенностям вашего тела.
⠀
На иллюстрациях к посту посмотрите на результаты тех, кто узнал свой тип телосложения и изменил питание ⬆️
⠀
Пройдите тест по ссылке:
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍81🔥8👏6😢3🥰1🤯1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ЭТО ВЫЗЫВАЕТ ДЕМЕНЦИЮ!


Люди принимают много всяких лекарств. Но мало кто знает, что кроме риска побочных эффектов, описанных в инструкции, можно спровоцировать развитие деменции и значительно ухудшить здоровье.

В этом видео Доктор Берг рассматривает:
⭐️ какие популярные препараты опасны развитием деменции
⭐️ что вызывает хронические болезни

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

🔥 СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА о курсе Доктора Берга + скидка 50%:
➡️ online.drberg.ru
➡️ online.drberg.ru
➡️ online.drberg.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍79👏17🔥16🤯2
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА


В этом выпуске «Вопрос-ответ» спросили, что думает Доктор Берг про здоровье кишечника. А конкретно о пище, которая остается в кишечнике и гниет.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ как позаботиться о здоровье кишечника
⭐️ можно ли избежать удаления желчного пузыря
⭐️ почему судороги в ногах не проходят при приеме магния

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео

Тест на состояние пищеварения:
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍91👏8🔥7
АПАТИЯ И УСТАЛОСТЬ?

Постоянно чувствуете апатию и усталость, даже сразу после пробуждения? Нет сил и желания что-либо делать, кроме как лежать под теплым пледом на диване?
⠀
Можно винить стресс, возраст или погоду. Пробовать витамины, тренировки, диеты. Но если усталость стала вашим обычным состоянием, стоит посмотреть глубже.
⠀
Часто за этими симптомами скрывается дисбаланс щитовидной железы — органа, от которого зависит скорость работы каждой клетки, от метаболизма до мышления.

Когда щитовидка дает сбой, тело включает режим выживания:
⠀
⭐️ Вес возвращается, несмотря на усилия
⭐️ Постоянная усталость, даже после сна
⭐️ Выпадение волос, ломкость ногтей, сухая и дряблая кожа
⭐️ Мерзнут руки и ноги даже летом
⠀
Если ваша цель — здоровье, энергия и легкость в теле, пора действовать иначе!

⠀
🔠 Восстановление здоровья требует комплексного подхода, направленного на выявление и устранение истинных причин недомогания и нарушений в работе щитовидной железы.
⠀
Доктор Берг разработал комплексную программу, которая сочетает три мощных инструмента для достижения устойчивых результатов:
⠀
✔️ Восстановление функций щитовидной железы и повышение уровня энергии
✔️ Безопасное снижение веса и запуск естественного обновления организма
✔️ Здоровое питание без сложных рецептов и отказа от любимых блюд
⠀
Тысячи людей уже воспользовались методикой доктора Берга и достигли впечатляющих результатов. Смотрите отзывы ⬆️
⠀
Узнайте больше о программе по ссылке:
➡️ drberg.ru/shtt-ig
➡️ drberg.ru/shtt-ig
➡️ drberg.ru/shtt-ig
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍82🔥10👏7
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА УЗЛОВ ЩИТОВИДКИ


В чем главная причина возникновения узлов на щитовидной железе? Такой вопрос поступил в этом выпуске «Вопрос-ответ». Доктор Берг объяснил свое видение этой проблемы, а также рассмотрел другие темы:

⭐️ как влияют крестоцветные овощи на щитовидную железу
⭐️ как понять, что интервальное голодание идет на пользу
⭐️ как кортизол влияет на кетоз

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Пройти курс «Щитовидный тип телосложения»:
➡️ В РАМКАХ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
➡️ В РАМКАХ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
➡️ В РАМКАХ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍69👏22🔥6
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
САМЫЙ БОЛЬШОЙ МИФ ПРО ПОХУДЕНИЕ


Правда или ложь, что лучший способ похудеть — это создать дефицит калорий (получать меньше калорий, чем вы тратите)? Такой вопрос задал сам Доктор Берг в этом выпуске зрителям. 95% ответили, что это ложь. А как считаете вы?

В этом видео:
⭐️ что на самом деле нужно урезать для похудения
⭐️ главные причины употреблять пищевые дрожжи
⭐️ что важно при инъекции витамина В12
⭐️ почему зудит спина
⭐️ как лечить геморрой

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

КАК ПОХУДЕТЬ С УЧЕТОМ ТИПА ТЕЛА:
➡️ УЗНАТЬ ЗДЕСЬ
➡️ УЗНАТЬ ЗДЕСЬ
➡️ УЗНАТЬ ЗДЕСЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍80🔥18👏10🤔3😱2
ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВАША ПЕЧЕНЬ ПЕРЕГРУЖЕНА
⠀
Знакомы вам такие симптомы?
⠀
⭐️ Жир скапливается в районе живота, а диеты работают по принципу «шаг вперед, три назад»
⭐️ После плотного приема пищи возникает ощущение, будто проглотили мяч для боулинга
⭐️ Утром в голове туман, а энергия колеблется между «мог бы свернуть горы» и «лучше бы полежать»
⠀
Если это про вас, возможно, вы относитесь к печеночному типу телосложения.
⠀
В чем суть?
⠀
Печень, перегруженная избытком глюкозы, инсулином и токсинами, перестает справляться со своими функциями. Организм начинает запасать жир, а вы получаете весь спектр неприятных симптомов: от постоянной усталости до проблем с кожей.
⠀
🔠 Для восстановления здоровья нужен комплексный подход, который выявит и устранит основную причину плохого самочувствия и проблем, связанных с печенью.
⠀
Доктор Берг объединил в одну программу три мощных инструмента, которые помогут вам:
⠀
✔️ Уменьшить живот — через восстановление метаболизма
✔️ Разгрузить печень— чтобы она снова работала как часы
✔️ Вернуть энергию — без постоянной дозаправки кофе
⠀
При этом вам не придется морить себя голодом или отказываться от всех вкусностей.
⠀
Те, кто уже применил рекомендации Доктора Берга, достигли невероятных изменений. Смотрите отзывы ⬆️
⠀
Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности программы:
➡️ drberg.ru/ptt-ig
➡️ drberg.ru/ptt-ig
➡️ drberg.ru/ptt-ig
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru

* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍82🔥17🤔5👏4
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ОПЕРАЦИИ


Грамотная подготовка к операции играет важную роль. Правильный подход помогает облегчить восстановление и снизить риск осложнений.

В этом видео вы узнаете, что может сократить послеоперационный период и ускорить процесс восстановления.

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Антистресс-курс со скидкой 25%:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥52👍35👏10
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ЭТИ 6 ПРОДУКТОВ МЕШАЮТ СЖИГАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ


Жир на животе может быть 2 типов: подкожный и висцеральный. Висцеральный жир находится вокруг органов и поддерживает воспаление в организме. От него намного сложнее избавиться.

Из этого видео вы узнаете, какие продукты мешают сжиганию жира на животе:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Программа от Доктора Берга «3 шага к здоровью и стройности»:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍102🔥16👏7🤔3