Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.7K subscribers
3.12K photos
14 videos
3.41K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВАША ПЕЧЕНЬ ПЕРЕГРУЖЕНА
⠀
Знакомы вам такие симптомы?
⠀
⭐️ Жир скапливается в районе живота, а диеты работают по принципу «шаг вперед, три назад»
⭐️ После плотного приема пищи возникает ощущение, будто проглотили мяч для боулинга
⭐️ Утром в голове туман, а энергия колеблется между «мог бы свернуть горы» и «лучше бы полежать»
⠀
Если это про вас, возможно, вы относитесь к печеночному типу телосложения.
⠀
В чем суть?
⠀
Печень, перегруженная избытком глюкозы, инсулином и токсинами, перестает справляться со своими функциями. Организм начинает запасать жир, а вы получаете весь спектр неприятных симптомов: от постоянной усталости до проблем с кожей.
⠀
🔠 Для восстановления здоровья нужен комплексный подход, который выявит и устранит основную причину плохого самочувствия и проблем, связанных с печенью.
⠀
Доктор Берг объединил в одну программу три мощных инструмента, которые помогут вам:
⠀
✔️ Уменьшить живот — через восстановление метаболизма
✔️ Разгрузить печень— чтобы она снова работала как часы
✔️ Вернуть энергию — без постоянной дозаправки кофе
⠀
При этом вам не придется морить себя голодом или отказываться от всех вкусностей.
⠀
Те, кто уже применил рекомендации Доктора Берга, достигли невероятных изменений. Смотрите отзывы ⬆️
⠀
Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности программы:
➡️ drberg.ru/ptt-ig
➡️ drberg.ru/ptt-ig
➡️ drberg.ru/ptt-ig
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru

* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍82🔥17🤔5👏4
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ОПЕРАЦИИ


Грамотная подготовка к операции играет важную роль. Правильный подход помогает облегчить восстановление и снизить риск осложнений.

В этом видео вы узнаете, что может сократить послеоперационный период и ускорить процесс восстановления.

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Антистресс-курс со скидкой 25%:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥52👍35👏10
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ЭТИ 6 ПРОДУКТОВ МЕШАЮТ СЖИГАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ


Жир на животе может быть 2 типов: подкожный и висцеральный. Висцеральный жир находится вокруг органов и поддерживает воспаление в организме. От него намного сложнее избавиться.

Из этого видео вы узнаете, какие продукты мешают сжиганию жира на животе:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Программа от Доктора Берга «3 шага к здоровью и стройности»:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍102🔥16👏7🤔3
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
НУТРИЕНТЫ ДЛЯ ЗАЩИТЫ НЕРВОВ


Из этого видео вы узнаете, какие нутриенты способны помочь при:
⭐️ повреждении лицевого нерва
⭐️ ишиасе
⭐️ туннельном синдроме запястья
⭐️ рассеянном склерозе
⭐️ периферической нейропатии

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео

Курс Доктора Берга:
➡️ ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ
➡️ ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ
➡️ ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍90🔥18👏3
ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС НЕ ДАЕТ ПОХУДЕТЬ ТЕЛУ

Постоянно ощущаете стресс в повседневной жизни? А вместе с ним появился лишний жир на животе, нарушен сон и ощущается хроническая усталость?
⠀
🌿 Травяные чаи, диеты и тренировки не дают ожидаемого результата?
⠀
Причина может крыться в нарушении работы надпочечников, которые при хроническом стрессе непрерывно вырабатывают кортизол. Этот гормон жизненно важен при кратковременном стрессе, но при постоянной выработке становится разрушительным. Он:
⠀
❎ переводит организм в режим накопления жира
❎ вызывает перепады настроения и эмоциональное выгорание
❎ подавляет выработку мелатонина, ухудшая качество сна
❎ снижает иммунитет
⠀
Чтобы надпочечники начали работать лучше, важно внести несколько изменений: наладить питание, добавить нужные нутриенты. Спокойные, длительные прогулки помогут снять напряжение и вернуть тело в форму.
⠀
Доктор Берг разработал комплексную программу, включающую три эффективных инструмента, которые помогут вам:
⠀
✔️ Снять нервное напряжение и уменьшить хронический стресс
✔️ Безопасно похудеть и избавиться от «упрямого» жира на животе
✔️ Нормализовать сон и увеличить уровень энергии
✔️ Запустить процесс естественного обновления организма
✔️ Сбалансировать питание — без отказа от любимых блюд
⠀
Тысячи людей уже воспользовались методикой доктора Берга и добились впечатляющих результатов. Посмотрите отзывы ⬆️

Узнайте больше о программе по ссылке:
➡️ drberg.ru/tt-ig-all
➡️ drberg.ru/tt-ig-all
➡️ drberg.ru/tt-ig-all
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍87🔥15👏5🤔4😱1
НЕ ХУДЕЮТ БЕДРА? Почему ваше тело хранит жир именно там
⠀
Вы худеете — но только сверху? Талия становится тоньше, грудь — меньше? А бедра и ягодицы будто подписали контракт на сотрудничество с жировыми клетками?
⠀
Если вы сейчас кивнули — скорее всего, вы относитесь к яичниковому типу телосложения. Когда главный женский гормон, эстроген, начинает играть против вас.
⠀
Как это проявляется в самочувствии?
⠀
➖ ПМС, тяжелые месячные, тянущая боль, ощущение, будто внутри что-то бушует
⠀
➖ Упадок сил и резкие перепады настроения, когда хочется то обнять весь мир, то ни с кем не разговаривать
⠀
➖ Отеки, приливы — то вспотели без причины, то замерзли под теплым пледом
⠀
🔠 Но вот в чем парадокс: жир в области бедер и ягодиц — это ткань, которая сама производит эстроген. Получается замкнутый круг:
⠀
⭐️ чем больше эстрогена, тем больше жира
⭐️ чем больше жира, тем выше эстроген
⠀
Что с этим делать?
⠀
Начинать не с «борьбы с бедрами», а с восстановления гормонального фона. Чтобы вы больше не были заложницей цикла, настроения, лишнего веса и бессилия.
⠀
🌟 Доктор Берг знает, как подойти к этому грамотно. Он объединил три мощных инструмента в одну программу, которая:
⠀
✔️ помогает сбалансировать гормоны
✔️ запускает естественное снижение веса
✔️ возвращает энергию, которой давно не было
⠀
Женщины по всему миру делятся своими историями: у кого-то вес сдвинулся с мертвой точки, кто-то отмечает, что помолодел. Посмотрите отзывы ⬆️
⠀
Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности программы:
➡️ drberg.ru/yatt-ig
➡️ drberg.ru/yatt-ig
➡️ drberg.ru/yatt-ig
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥45👍43👏7🥰1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ПРОБЛЕМ С УЧЕБОЙ У ДЕТЕЙ


Зачем мы кормим своих детей всякой гадостью? До 70% калорий дети получают из ультраобработанной еды. Эти рафинированные масла, сахара и крахмалы разрушают мозг ребенка. Пора это прекратить!

В этом видео Доктор Берг пообщался с основательницей организации «Школа обедов», чтобы обсудить связь питания со здоровьем детей и их способностью к обучению:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

🔥 СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА о курсе Доктора Берга + скидка 50%:
➡️ online.drberg.ru
➡️ online.drberg.ru
➡️ online.drberg.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥72👍49👏9🤔7🤯1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ДОЗИРОВКА ВИТАМИНА D


В этом выпуске поступил вопрос: если есть симптомы дефицита витамина D, то какую дозировку витамина D нужно принимать ежедневно и можно ли принимать его с едой? Доктор Берг рассмотрел этот вопрос, а также:

⭐️ вредна ли кожура помидоров
⭐️ как питаться на ГВ
⭐️ стоит ли пользоваться солнцезащитным средством
⭐️ что делать при фибромиалгии
⭐️ что делать при хроническом головокружении и другие

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Важное про витамин D:
➡️ СКАЧАТЬ ГАЙД БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ ГАЙД БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ ГАЙД БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍91🔥19👏6