Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.7K subscribers
3.12K photos
14 videos
3.4K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ПРЕБИОТИКИ И МИКРОФЛОРА КИШЕЧНИКА


В этом выпуске поступил такой интересный вопрос: если пребиотики служат пищей для микрофлоры, служат ли они пищей и для вредных микробов в кишечнике? И можно ли делать йогурт из пробиотиков от бренда Доктора Берга?

Доктор Берг ответил на этот вопрос, а также рассмотрел другие темы:

⭐️ прием бора
⭐️ польза креатина
⭐️ маммография: польза или вред
⭐️ магний при хроническом утомлении

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

О чем говорят ваши симптомы?
➡️ Узнайте из бесплатного ТЕСТА
➡️ Узнайте из бесплатного ТЕСТА
➡️ Узнайте из бесплатного ТЕСТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍82🔥23👏10🤔3
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
АХИЛЛОВО СУХОЖИЛИЕ


Как облегчить проблемы с ахилловым сухожилием? Такой вопрос поступил в этом выпуске. Доктор Берг рассказал о причинах этой проблемы и предложил решения. А также ответил на другие вопросы:

⭐️ нужно ли соблюдать кето и ИГ в 16 лет
⭐️ полезна ли черная соль
⭐️ как избавиться от звона в ушах
⭐️ выбьет ли из кетоза сукралоза
⭐️ в чем причина красных щек и высыпаний

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

О чем говорят ваши симптомы?
➡️ Узнайте из бесплатного ТЕСТА
➡️ Узнайте из бесплатного ТЕСТА
➡️ Узнайте из бесплатного ТЕСТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍75🔥15👏9🤔2
ВЫ СМОЖЕТЕ ОТЛИЧИТЬ НАСТОЯЩИЙ СУПЕРФУД?
⠀
Что сегодня называют суперфудом? Практически любой модный продукт.
⠀
На полках с едой стоит множество товаров с этикетками «для энергии», «антиоксиданты», «здоровье кишечника». Но за этими обещаниями часто скрываются продукты, которые:
⠀
➖ не имеют доказанной пользы
➖ содержат скрытые сахара, ароматизаторы и вредные добавки
➖ стоят в несколько раз дороже доступной полезной еды
⠀
Но есть и настоящие суперфуды — те, что обладают высоким содержанием питательных веществ, доступны по цене и на самом деле приносят пользу:
⠀
✔️ поддерживают иммунитет
✔️ улучшают пищеварение
✔️ дают энергию и обеспечивают баланс гормонов
✔️ и к тому же экономят бюджет, так как стоят недорого
⠀
Вы уверены, что отличите суперфуд от пустышки?
⠀
Академия Доктора Берга подготовила тест «Суперфуд или нет?», который поможет вам себя проверить. В каждом вопросе — продукт, который вы наверняка встречаете в повседневной жизни. Ответ может вас удивить — он не всегда очевиден.
⠀
Этот тест поможет разобраться, какие продукты действительно принесут пользу вашему организму, а также сохранить:
⠀
⭐️ здоровье — вы наполняете рацион продуктами, которые дают энергию и укрепляют организм
⭐️ бюджет — перестаете покупать продукты, которые не питают, не насыщают, не поддерживают тело
⭐️ время — не тратите часы на сравнение этикеток, просмотры обзоров и разбор составов

Пройдите тест «Суперфуд или нет?» и узнайте, какие продукты действительно работают:
➡️ online.drberg.ru/test-superfoods
➡️ online.drberg.ru/test-superfoods
➡️ online.drberg.ru/test-superfoods
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍64🔥15👏7🤔4
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ДЕПРЕССИЯ: РЕАЛЬНАЯ ПРИЧИНА

А вы знали, что депрессия не имеет никакого отношения к мозгу? Это целиком проблема с кишечником.

В этом видео:
⭐️ побочные эффекты препаратов от депрессии
⭐️ почему депрессия связана с кишечником
⭐️ как решить проблему

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео

О чем говорят ваши симптомы?
➡️ Узнайте из бесплатного ТЕСТА
➡️ Узнайте из бесплатного ТЕСТА
➡️ Узнайте из бесплатного ТЕСТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥64👍44👏12🤯2
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ИСТОЧНИК КОЛЛАГЕНА №1


В представлении многих коллаген — это костный бульон, свиные шкварки, яичный белок. Все это здорово, и это стоит есть. Но вам также надо знать, где содержится самый высококачественный коллаген, причем в максимальном количестве.

В этом видео:
⭐️ типы коллагена и его функции
⭐️ источник коллагена №1

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ:
➡️ СУПЕРФУД ИЛИ НЕТ
➡️ СУПЕРФУД ИЛИ НЕТ
➡️ СУПЕРФУД ИЛИ НЕТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍84🔥23👏7
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ЗУБНОЙ КАМЕНЬ


Зубной налет и зубной камень — это биопленки. Они — своего рода щит, который противостоит иммунитету в ротовой полости. Бактерии создают такие биопленки из кальция и участвуют в образовании кариеса.

В этом видео:
⭐️ что провоцирует рост бактерий
⭐️ рецепт домашнего средства от зубного камня

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Методичка «25 домашних средств, которые работают»:
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍92🔥17👏8🤯1
ЭТОТ ТЕСТ — ШАГ К СТРОЙНОСТИ

Что вам известно о типах фигур, кроме того, что их постоянно сравнивают с фруктами и геометрическими формами?
⠀
Доктор Берг предлагает классификатор 4 типов телосложения, с помощью которого его ученики успешно худеют, становятся здоровее и перестают тратить время зря.
⠀
Что такое тип телосложения? ➡️ Это не просто внешняя форма тела. Это отражение состояния вашей гормональной системы.
⠀
Что такое гормональная система? ➡️ Это отражение состояния вашего здоровья. Если она сбалансирована, вы счастливы, стройны и энергичны. Дисбаланс — и вы набираете килограммы, хронические болезни и эмоционально нестабильны.
⠀
Каждый из четырех типов телосложения показывает, какой именно гормон доминирует над другими: кортизол, эстроген, инсулин или гормон щитовидной железы. Этот дисбаланс отражает то, где у вас откладывается жир, как вы чувствуете себя в течения дня, как реагируете на стресс.
⠀
Зная свой тип, вы сможете подобрать:
⠀
→ питание
→ режим
→ тренировки
→ добавки
⠀
которые подойдут именно вам. Больше не нужно прыгать с диеты на диету и удивляться, почему они работают на всех, кроме вас.
⠀
👤 Доктор Берг подчеркивает: «Пока вы не понимаете свой гормональный тип, вы будете “стрелять наугад”: пробовать диеты, тренировки, добавки — и не получать результата. Как только вы узнаете свой тип телосложения, появляется четкая стратегия — и вы начинаете видеть реальные изменения».
⠀
Посмотрите истории учеников Доктора Берга, которые улучшили здоровье и фигуру, скорректировав питание по типу тела ⬆️
⠀
Хотите узнать, каким обладаете вы? Пройдите простой тест и получите рекомендации:
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏39👍35🔥12
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ = ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ


У вас часто появляется сыпь на лице, розацеа, сухая шелушащаяся кожа? Это ваше тело сигнализирует о различных проблемах с ЖКТ.

Из этого видео вы узнаете 5 вещей, которые кожа может вам рассказать о пищеварении:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Онлайн-курс Доктора Берга:
➡️ Диагностика здоровья по коже
➡️ Диагностика здоровья по коже
➡️ Диагностика здоровья по коже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍85🔥19👏19
Forwarded from RandomGodBot⚡️ [Рандомайзер]
🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Радостная (@Solnce22222)
2. Olga (@Olga1704_olga)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍54👏12
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
БЛЕДНАЯ КОЖА ЛИЦА? АНЕМИЯ?


В этом выпуске «Вопрос-ответ» Доктор Берг рассмотрел причину анемии и связана ли она с бледностью кожи. А также:

⭐️ лучший продукт с омега-3 против воспалений в суставах
⭐️ что важно для мужского здоровья и уровня тестостерона
⭐️ можно ли соблюдать кето и ИГ при проблемах с щитовидной железой

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс по здоровью щитовидной железы:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍76🔥14👏9🤯1
УМНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ

Вы стараетесь питаться правильно, ограничиваете сладкое, занимаетесь спортом...
⠀
Но вес все равно стоит — или, что еще обиднее, возвращается?
А может, остались последние 2-3 килограмма, которые «не хотят» уходить?
⠀
Дело не в силе воли, а в понимании того, как работает ваш организм.
⠀
🌟 Посмотрев запись вебинара Академии Доктора Берга «Главный секрет здоровья и стройности», вы узнаете:
⠀
✔️ Типичные ошибки, из-за которых вес не уходит, и советы, как это исправить
✔️ Проверенный алгоритм похудения, который помог уже 40 000+ человек
✔️ Реальные истории людей, которые изменили свою жизнь с помощью изменения питания
⠀
Вы поймете, как худеть легко, наслаждаться вкусными блюдами и достигать желанных результатов.
⠀
Посмотрите, как изменились те, кто уже последовал рекомендациям Доктора Берга ⬆️
⠀
🎁 А еще — только сейчас вы можете приобрести флагманский курс «Интервальное голодание и Здоровое Кето®» с максимальной скидкой 50%.
⠀
Не откладывайте перемены на потом. Получите доступ к записи вебинара и начните путь к своему результату уже сегодня.
⠀
Получите доступ к записи вебинара:
➡️ online.drberg.ru/c_sekret_zdorovya
➡️ online.drberg.ru/c_sekret_zdorovya
➡️ online.drberg.ru/c_sekret_zdorovya
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33👍23👏21🤔3
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ПРОФИЛАКТИКА ИНФАРКТА


В этом выпуске Доктор Берг задал вопрос зрителям: почему 40% инфарктов случается между шестью часами утра и поздним утром? 65% ответили, что причина в повышении уровня кортизола, 25% сказали, что дело в обезвоживании, 10% – что дело в низком уровне калия и магния.

Посмотрите это видео, чтобы узнать:
⭐️ как предотвратить инфаркт
⭐️ как избавиться от варикоза
⭐️ кому и сколько фруктов можно есть на кето
⭐️ как повысить дисциплину на диете
⭐️ что вызывает воспаление в суставах

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Методичка «Как избежать срывов на диете»:
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍78🔥17👏12🥰1