4 ЧАСТЫЕ ОШИБКИ В ПОДСЧЕТЕ БЖУ И КАК ИХ ОБОЙТИ
⠀
💬 «Очень трудно выдерживать соотношение БЖУ — все время сбиваюсь»
💬 «Не понимаю, сколько можно белка. Везде пишут по-разному»
💬 «Не могу войти в кетоз, видимо, где-то ошибаюсь в пропорциях»
⠀
Это знакомо многим новичкам в кето.
⠀
Кето — рацион, который дает энергию, помогает сбросить лишний вес и чувствовать себя лучше и легче. Но главное — правильно настроить соотношение жиров, белков и углеводов.
⠀
На старте в этом можно запутаться:
⭐️ Много жира → тяжесть, переедание, застой веса
⭐️ Мало жира → голод, слабость, тяга к углеводам
⭐️ Избыток белка → кетоз сбивается
⭐️ Недостаток белка → потеря мышц, вялость, упадок сил
⠀
Чтобы этого не случилось, нужен понятный и готовый план. Когда все просчитано за вас, вы едите вкусно, держите правильные пропорции и кето работает так, как должно: дает энергию, минус на весах и легкость в теле — без путаницы и стресса.
⠀
🔠 Только до 31 июля у вас есть возможность приобрести любые две кето-книги Доктора Берга и получить третью в подарок!
⠀
🌟 «Кето-меню на 3 недели» — 95 рецептов из доступных продуктов
🌟 «Кето-меню на 2 недели» — блюда за 30 минут
🌟 «Праздничное кето-меню» — вау-эффект на любом застолье
🌟 «Безмолочное кето-меню» — для тех, кто питается без лактозы
🌟 «Полезные напитки» — альтернатива коле и сокам
🌟 «Здоровое Кето® и интервальное голодание» — идеальный старт для новичков
⠀
Переходите по ссылке, чтобы уже вечером приготовить сбалансированный ужин с учетом БЖУ для кето-диеты:
➡️ drberg.ru/knigi-2-1
➡️ drberg.ru/knigi-2-1
➡️ drberg.ru/knigi-2-1
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.

ПРОДУКТЫ БЕЗ ПОДВОХА ТЕПЕРЬ НАЙТИ ПРОЩЕ

Каждый, кто хотя бы раз пытался покупать продукты с хорошим составом, знает, как это выглядит. Кажется, выбираешь что-то полезное, — но:
⠀
➖ Красивая упаковка — а в составе пальмовое масло, ароматизаторы и усилители вкуса
⠀
➖ Почти все на полках — с Е-добавками, консервантами и сахарозаменителями из вредного списка
⠀
➖ Читаете состав — как будто разбираете формулу из школьного учебника по химии
⠀
➖ Хочется сладкого без вреда — но все «полезное» оказывается с подвохом
⠀
В этой ситуации легко почувствовать растерянность. Вы вертите в руках упаковку, вчитываетесь в состав, гуглите прямо у полки — и все равно не уверены:
⠀
Точно без скрытого сахара?
Без глютена?
Без «ешек»?

🌟 Чтобы снять это напряжение, Академия Доктора Берга создала подробный и удобный инструмент — «Гайд по продуктам с чистым составом».
⠀
Этот гайд — персональный навигатор по полезным продуктам, который поможет покупать с уверенностью — без чтения этикеток и риска взять вредное.
⠀
✔️ 22 категории продуктов в трех ценовых сегментах
✔️ Прямые ссылки на покупку в магазинах РФ
✔️ Промокоды на скидку, бонусы и подарки
✔️ Рекомендации по выбору и покупке продуктов
⠀
Гайд — это не только экономия времени и денег. Это экономия жизни. Часы, которые вы бы провели с телефоном в руке, сверяя составы, вы можете провести на прогулке, в спортзале, с детьми или просто в тишине.
⠀
Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности о гайде:
➡️ drberg.ru/food-guide
➡️ drberg.ru/food-guide
➡️ drberg.ru/food-guide

Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.

ВЫ НА КЕТО. А КАК ЖЕ СЕМЬЯ?

Кажется, правильно питаться дома — почти невозможно? Один просит суп с картошкой, другой ждет макароны, а вы мечтаете о чем-то кето-дружелюбном.

И вот вы уже на кухне в роли дипломата: готовите каждому свое или сдаетесь и едите все подряд. Удобно — да. Полезно — не всегда.

🌟 Кето — это не про лишения и отдельную тарелку «для мамы». Это вкусно, сытно и подходит всем за столом. Никто и не поймет, что в котлетах нет ни хлеба, ни картошки.
⠀
В книгах Доктора Берга как раз такие блюда:
⠀
➖ привычные по виду, но с кето-составом
➖ не вызывают капризов у семьи
➖ экономят время — готовите один ужин на всех
⠀
До 31 июля вы можете купить любые две кето-книги и получить третью в подарок!

Воспользуйтесь этой возможностью!
⠀
🌟 «Кето-меню на 3 недели» — 95 простых рецептов на каждый день
⠀
🌟 «Кето-меню на 2 недели» — 62 кето-совместимых блюда
⠀
🌟 «Праздничное кето-меню» — изысканные блюда для праздников
⠀
🌟 «Безмолочное кето-меню» — у кого непереносимость лактозы
⠀
🌟 «Полезные напитки» — альтернатива сокам и газировкам
⠀
🌟 «Здоровое Кето® и интервальное голодание» — практическое руководство для плавного перехода в кетоз
⠀
Любой рецепт из этих книг подойдет для общего стола — и вам, и всей семье.
⠀
Переходите по ссылке и выбирайте книги и подарок:
➡️ drberg.ru/knigi-2-1
➡️ drberg.ru/knigi-2-1
➡️ drberg.ru/knigi-2-1
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.

ЗАЧЕМ РАЗБИРАТЬСЯ В ПИТАНИИ

Каждый день еда может либо подрывать здоровье и мешать сбрасывать вес, либо давать силы, энергию и легкость.
⠀
Доктор Берг хорошо знает из личного опыта, как питание сказывается на самочувствии. В молодости он сам столкнулся с лишним весом, постоянной усталостью и болями, которые не проходили.
⠀
Медицина не помогала. Тогда молодой Эрик решил разобраться: почему одни быстро устают и набирают вес, а другие чувствуют себя бодрыми и здоровыми!
⠀
🌟 Сейчас Доктор Берг — один из самых известных специалистов по Здоровому Кето® и интервальному голоданию. Его методика помогает людям по всему миру снижать вес и возвращать здоровье.
⠀
Он уже не ведет приемы, но продолжает делиться знаниями и обучает всех, кто хочет улучшить здоровье через питание и здоровые привычки.
⠀
💬 «Все, что я преподаю, я сначала проверяю на себе. Так я уверен, что это работает», — говорит Доктор Берг.
⠀
Почему бы и вам не разобраться с темой питания и не освоить систему, которая поможет наладить здоровье вам и вашей семье, а еще даст возможность помогать другим и зарабатывать на этом?
⠀
На курсе «Коуч по интервальному голоданию и кето» вы шаг за шагом изучите, как применять методику Доктора Берга, которая уже помогла 40 000+ человек.
⠀
💬 «Стало предельно ясно, как человек должен питаться, чтобы жить и не болеть», — написала в отзыве Елизавета, выпускница 3-го потока.
⠀
💬 «За моими плечами уже более 100 благодарных клиентов, которые получили крутые результаты по весу и здоровью», — поделилась Зоя, выпускница 1-го потока.
⠀
💬 «За 3 недели мой папа похудел на 8 кг, нормализовал давление и уровень сахара. Он достиг результатов благодаря мне, значит, я на правильном пути», — рассказала Алена, выпускница 3-го потока.
⠀
🔠 Лист ожидания с самыми выгодными условиями закрывается 3 августа.
⠀
Зарегистрироваться вы можете по ссылке:
➡️ drbergcoach.com
➡️ drbergcoach.com
➡️ drbergcoach.com
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.