Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.7K subscribers
3.11K photos
14 videos
3.4K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
СИДИТЕ НА ДИЕТЕ, НО НЕ ХУДЕЕТЕ?


Причин, по которым не уходит вес на диете, может быть множество. Без сомнения, кето-диета — лучший способ для похудения. Но почему она может не работать?

В этом видео Доктор Берг разбирает возможные причины, по которым не уходит вес на кето-диете:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс КЕТО-КОУЧ:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍64👏10🤯1
Вы глубоко интересуетесь кето и интервальным голоданием, но все еще не зарабатываете на этом?
⠀
Читаете статьи, смотрите видео, внедряете знания в жизнь. Видите, как меняется тело и здоровье, когда питание подбирается правильно. Возможно, вам уже задают вопросы:
⠀
💬 «Как тебе удалось похудеть?»
💬 «Составишь для меня схему питания?»
⠀
Но дальше стоп. Ведь одно дело — делиться советами. Другое — профессионально вести человека до результата.
⠀
В этой точке начинают звучать внутренние сомнения:
⠀
❓ Достаточно ли я знаю, чтобы помогать другим
❓ Где найти клиентов, кроме друзей и знакомых, и как не потеряться в бесплатных консультациях
❓ С чего начать, если нет ни диплома, ни опыта продаж
⠀
Чтобы выйти из замкнутого круга «интересуюсь — помогаю — выгораю», нужен четкий план.
⠀
🌟 Академия Доктора Берга подготовила для вас материал «Маршрутная карта. Как стать востребованным специалистом по питанию, освоив авторскую методику Доктора Берга».
⠀
В материале раскрываются 3 ключевых навыка, которые помогут перейти от бесплатных советов к профессии.
⠀
Вы поймете:
⠀
✔️ Что нужно, чтобы не блуждать в теориях, а понимать, как и почему работает кето и интервальное голодание
⠀
✔️ Как доносить свою ценность, чтобы люди доверяли вам, приходили за консультацией и рекомендовали вас другим
⠀
✔️ Как доводить клиентов до результата и получать от своей работы достойный доход и удовлетворение
⠀
Скачать материал можно по ссылке:
➡️ online.drberg.ru/ketocoachmap
➡️ online.drberg.ru/ketocoachmap
➡️ online.drberg.ru/ketocoachmap
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍52🔥8👏3🥰2
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ВИТАМИНОМ D ТРАВЯТ КРЫС?!


В этом выпуске поступил такой интересный вопрос: похоже, витамин D и холекальциферол, который используется в крысином яде, — это одно и то же. Безопасно ли принимать витамин D в таком случае?

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ опасен ли витамин D
⭐️ вредны ли пасты из семян, как и масла
⭐️ что есть при приеме антибиотиков
⭐️ как ходьба защищает здоровье сердца
⭐️ замедляет ли метаболизм длительное голодание
⭐️ какие БАДы помогут снизить мочевую кислоту и холестерин

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Гайд ПРО ВИТАМИН D:
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍58🔥15
Дорогие подписчики,

в последнее время участились случаи продажи продукции Доктора Берга от сторонних продавцов на различных сайтах и маркетплейсах. Мы хотим предостеречь вас от подобных покупок.

📌 Мы — единственные официальные представители бренда Dr. Berg Nutritionals в России, странах СНГ и Европе.
Наш статус подтвержден на официальном сайте Dr. Berg в разделе Official Resellers:
🔗 https://shop.drberg.com/pages/official-resellers

💡 Важно: оригинальные добавки Доктора Берга по официально установленным ценам можно приобрести только в наших магазинах:
🌍 drbergstore.com — доставка по России
🌍 drberg.eu — для Европы и СНГ
🌍 drbergem.com — для стран ЕС

🚫 На текущий момент, мы не продаем продукцию Доктора Берга на маркетплейсах (Wildberries, Ozon, Яндекс Маркет, AliExpress и др.) и на сторонних сайтах. По таким предложениям мы не можем гарантировать качество продукции, так как не имеем возможности проверить ее происхождение.
С высокой вероятностью это либо подделка, либо перекупленные у нас добавки, которые вы купите в несколько раз дороже.
📌 Подтвердить подлинность и гарантировать качество товаров, приобретенных не в наших официальных магазинах, мы, к сожалению, не сможем.

💡 Отдельно отметим: цен ниже, чем у нас, на оригинальные добавки Доктора Берга быть не может. Другие продавцы не могут закупать продукцию дешевле и продавать ее по цене ниже официальной — ни в США, ни у нас, как у единственных официальных представителей в России и Европе.

⚠️ Как распознать подделку: могут отличаться капсулы, дизайн упаковки, или номер партии и срок годности на дне банки, а так же если слишком низкая цена. Все это — прямые признаки фальсификата, который может быть бесполезен или даже опасен для здоровья.

✅ Гарантия подлинности, безопасности и качества продукции Dr. Berg Nutritionals — только при заказе на наших официальных сайтах.

Если у вас есть вопросы или вы хотите уточнить информацию — мы всегда на связи:
📱 WhatsApp: wa.me/79955498700
💬 Telegram: @DrBerg_support_bot
👍80🔥18🤔4
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
КАК ВЫВЕСТИ ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ


В этом выпуске «вопрос-ответ» поинтересовались, что думает Доктор Берг о заболеваниях, связанных с токсинами, такими как тяжелые металлы? Как Доктор Берг советует их лечить?

Посмотрите видео, и вы узнаете:
⭐️ как защитить организм от тяжелых металлов и токсинов
⭐️ как снизить стресс
⭐️ чем полезна наттокиназа
⭐️ какие БАДы помогут при менопаузе
⭐️ как восстановиться после инсульта
⭐️ как очистить печень от жира
⭐️ питание против хронических болезней

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Гайд «25 естественных способов снизить уровень кортизола»:
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥52👍29👏4🤔3🥰1
Горечь во рту по утрам, налет на языке, вздутие после еды и тяжесть под правым ребром — ощущения, к которым люди привыкают, стараясь снять дискомфорт, но не устраняя истинную причину.
⠀
🔠 Чаще всего за такими проявлениями стоит перегруженная печень, которая работает на пределе своих возможностей.
⠀
Даже если человек питается правильно и ведет здоровый образ жизни, полностью избежать скрытых источников вреда для печени почти невозможно.
⠀
Каждый день она неизбежно получает порцию нагрузки через:
⠀
⭐️ продукты с «мусорными» добавками: консервантами, красителями, ароматизаторами, усилителями вкуса и подсластителями
⠀
⭐️ лекарства, которые приходится принимать при боли, простуде или хронических заболеваниях
⠀
⭐️ бытовую химию с хлором, аммиаком и другими токсичными испарениями
⠀
⭐️ парфюмерию и косметику с вредными консервантами и синтетическими добавками
⠀
⭐️ загрязненный воздух и токсины из окружающей среды
⠀
Печень — главный фильтр организма. Она работает 24/7 и молчит, пока ресурсы не на исходе. Но если игнорировать сигналы, которыми она просит о помощи, восстановление потребует намного больше усилий.
⠀
Доктор Берг в бесплатном уроке «Симптомы печеночного типа телосложения» раскрывает:
⠀
✔️ 18 неожиданных симптомов, которые указывают на перегрузку печени
⠀
✔️ какие продукты и привычки незаметно разрушают клетки печени каждый день
⠀
✔️ почему печень может вызывать боль в правом плече и шее, хотя кажется, что болит спина
⠀
Смотрите бесплатный урок и узнайте, что печень пытается сказать о вашем здоровье прямо сейчас:
➡️ online.drberg.ru/ptt
➡️ online.drberg.ru/ptt
➡️ online.drberg.ru/ptt
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍64🔥12👏5🥰1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ЧТО КАЛ РАССКАЖЕТ О ЗДОРОВЬЕ


Понимая, что происходит со стулом, можно оценить состояние вашего ЖКТ задолго до того, как это появится в анализах крови. Что форма и цвет кала могут сказать о вашем здоровье? Узнайте из видео:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Тест на состояние пищеварения:
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍71🔥9🤔9👏6🤯1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ


Симптомы дефицита нутриентов бывают разные. Если вы будете знать, какие сигналы подает ваше тело при дефиците витаминов, вы сможете быстро решить проблему и предотвратить последствия.

Из этого видео вы узнаете 18 признаков того, что организму не хватает важных нутриентов:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО®:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍65🔥19👏8
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
КАК ВЫВЕСТИ ТОКСИНЫ ИЗ ПЕЧЕНИ


Люди думают, что печень разрушается от избытка алкоголя и сахара. Но гораздо сильнее печень разрушают токсины из окружающей среды: пестициды, инсектициды, фунгициды, пластик, вечные химикаты.

Из этого видео вы узнаете лучший способ вывести токсины из печени в домашних условиях:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс по восстановлению печени:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥62👍33👏11
ЧТО ДАЕТ ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ: результаты, которые удивляют

Многие люди годами живут с проблемами, которые кажутся обычной частью жизни:
⠀
➖ усталость, которая не проходит даже после отдыха
➖ головные боли и ощущение «тумана в голове»
➖ боли в правом боку или под лопаткой
➖ вздутие, тяжесть после еды, проблемы с пищеварением
⠀
Но опыт тысяч людей показывает: восстановление печени меняет все.
⠀
🔠 Исчезают боли, возвращается энергия, уходит вечная усталость. Появляется прилив сил, ясность в голове, настроение становится стабильным, а тело будто «просыпается» — становится легче, подвижнее, моложе.
⠀
Все это реально, если использовать проверенную методику, которая пошагово восстанавливает печень и снимает с нее скрытую нагрузку.
⠀
🌟 Именно такой понятный и эффективный подход предлагает курс Доктора Берга «Печеночный тип телосложения».
⠀
В курсе вы получите:
⠀
✔️ диету и режим, которые помогают снять нагрузку с печени и ускорить обмен веществ
⠀
✔️ список лучших продуктов и добавок для здоровья печени
⠀
✔️ эффективные упражнения и техники акупрессуры, чтобы ускорить восстановление печени
⠀
✔️ разбор частых проблем: вздутие, запоры, раздражительность, боли в плече и под лопаткой
⠀
Читайте, как изменилась жизнь учеников курса «Печеночный тип телосложения» ⬆️
⠀
Присоединиться к курсу можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/kurs-ptt
➡️ drberg.ru/kurs-ptt
➡️ drberg.ru/kurs-ptt
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍60🔥22👏8
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ЛЕГКО ХУДЕТЬ?

Многие, стремясь похудеть, резко урезают калории, изнуряют себя тренировками, даже прибегают к таблеткам для снижения веса. Такие методы редко дают стабильный результат и могут навредить здоровью.
⠀
Безопасное и эффективное похудение зависит не только от цифр на весах, но и от понимания, как именно жир распределяется по телу:
⠀
⭐️ У одних полнеют лицо и руки.
⭐️ Кто-то не может согнать жир с бедер.
⭐️ Некоторым сложно избавиться от объемов в талии и животе.
⭐️ Есть люди, у которых лишний вес распределяется равномерно.
⠀
Доктор Берг объясняет это различиями в типах телосложения и выделяет 4 типа:
⠀
1️⃣ Печеночный
2️⃣ Щитовидный
3️⃣ Яичниковый
4️⃣ Надпочечниковый
⠀
От типа телосложения зависит не только вес, но и проблемы со здоровьем. Например, людям с надпочечниковым типом свойственны рассеянность, «туман» в голове. А те, у кого щитовидный тип, жалуются на выпадение волос и отеки.
⠀
Худеть без понимания типа фигуры — словно собирать паззл без картинки. Время и силы потрачены, а результат не оправдал ожиданий.
⠀
Чтобы правильно определить, к какому типу телосложения вы относитесь, Доктор Берг разработал специальный тест.
⠀
7 вопросов за пару минут — и вы узнаете, как:
⠀
✔️ убрать жир в проблемных местах
✔️ улучшить здоровье
✔️ подобрать рацион, чтобы легко сохранять стройность
⠀
Пройти тест можно прямо сейчас:
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией, посоветуйтесь с врачом, прежде чем ее использовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32👍27🥰1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔
Главная ОПАСНОСТЬ витамина D3
😮

Долго не умолкают споры о том, сколько витамина D принимать?
А также говорят про токсичность витамина D, особенно в контексте больших дозировок. С другой стороны, дефицит витамина D опасен для здоровья. Как же быть?

Посмотрите видео, и вы узнаете:

✴️ какова профилактическая доза витамина D
✴️ что вызывает резистентность к витамину D
✴️ что влияет на усвоение витамина D

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍67🔥10👏5