КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ ПОСЛЕ ЕДЫ?

Регулярно испытываете вздутие и газообразование после еды? Устали от ощущения тяжести и раздутого живота?
⠀
Такое состояние часто сигнализирует о проблемах с желчью. Когда желчи недостаточно, происходит следующее:
⠀
⭐️ Печень перестает эффективно очищать кровь от токсинов.
⭐️ Часть токсинов возвращается в кишечник.
⭐️ Нарушается баланс полезных и вредных бактерий.
⭐️ Возникают вздутие и газообразование.
⠀
Начните путь к нормальному оттоку желчи и здоровому пищеварению — пройдите тест Доктора Берга «Состояние пищеварения».
⠀
Благодаря тесту вы узнаете, есть ли у вас проблемы с желчью или желчным пузырем, и получите персональные рекомендации для восстановления пищеварения.
⠀
Посмотрите отзывы тех, кто услышал сигналы организма и наладил пищеварение ⬆️
⠀
Подробнее о тесте:
➡️ test2.drberg.ru
➡️ test2.drberg.ru
➡️ test2.drberg.ru
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.

🔥 ГАЙД ДЛЯ ТЕХ, КТО ЦЕНИТ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ

Вы стараетесь питаться правильно. Поэтому ваш поход в магазин напоминает исследование: стоите у полок, читаете мелкие составы на упаковках и ищете в интернете незнакомые термины.
⠀
Но все же результата нет. Вы не замечаете улучшений в работе организма и внешности.
⠀
Даже при тщательном выборе легко попасться на маркетинговые уловки. Ведь вредные добавки часто скрыты под безобидными названиями, а разобраться в них не хватает времени.
⠀
Поэтому на стол попадает еда, которая подрывает здоровье, хотя выглядит полезной — продукты со скрытыми сахарами, крахмалом, консервантами.
⠀
Чтобы помочь вам в поиске полезной и безопасной еды, которая является источником здоровья, сил и красоты, Академия Доктора Берга разработала «Гайд по продуктам с чистым составом».
⠀
В гайде вы найдете:
⠀
✔️ 22 категории продуктов — от мяса и птицы до масел, муки, подсластителей, суперфудов и соусов
⠀
✔️ 3 ценовых сегмента — от бюджетных до премиальных брендов
⠀
✔️ Прямые ссылки на магазины РФ — «Пятерочку», «Перекресток», «ВкусВилл», OZON, Wildberries. Вы можете заказывать нужное сразу и без долгих поисков
⠀
Гайд поможет вам подбирать продукты так, чтобы уже через пару недель почувствовать первые улучшения в самочувствии и внешнем виде.
⠀

До 31 октября — гайд доступен со скидкой 20%: 3 900 ₽ вместо 4 900 ₽.

⠀
Смотрите подробности по ссылке:
➡️ drberg.ru/food-guide
➡️ drberg.ru/food-guide
➡️ drberg.ru/food-guide
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.

НАДОЕЛО ЕСТЬ ОДНО И ТО ЖЕ?

На кето ваш рацион сводится к нескольким привычным и проверенным блюдам? Эти рецепты вам приелись, но вы все равно их выбираете, потому что так проще — не нужно тратить время на поиск новых идей?
⠀
Проблема в том, что при отсутствии разнообразного и вкусного меню легко поддаться искушениям.
⠀
📌 Если съесть что-то неподходящее, можно выйти из кетоза и обнулить все достижения в оздоровлении и похудении.
⠀
Как же быть?
⠀
Академия Доктора Берга подготовила 5 книг-помощников, с которыми вам не нужно озадачивать себя планированием рациона, составлением списка продуктов и часовыми поисками рецептов:
⠀
✔️ «Кето-меню на 2 недели»
62 простых рецепта завтраков, обедов и ужинов из доступных продуктов. Блюда готовятся за 30 минут.
⠀
✔️ «Кето-меню на 3 недели»
95 рецептов супов, гарниров, хлеба, десертов, соусов по правилам кето. Меню на неделю для трех-, двух и одноразового рациона.
⠀
✔️ «Безмолочное кето-меню»
77 рецептов — горячее, гарниры, соусы, десерты и аналоги молочных продуктов. Для тех, кто избегает лактозу, но хочет оставить в рационе питательные вещества из молочки.
⠀
✔️ «Праздничное кето-меню»
68 блюд — закуски, салаты, горячее, десерты. Поможет остаться на кето и приятно удивить семью и гостей.
⠀
✔️ «Полезные кето-напитки» — здоровая и вкусная альтернатива газировке и пакетированным сокам
⠀
Смотрите примеры блюд из них, которые могут помочь вам похудеть и укрепить здоровье ⬆️
⠀
Выбирайте книги по ссылке:
➡️ drberg.ru/knigi
➡️ drberg.ru/knigi
➡️ drberg.ru/knigi
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.

🛎 ХОТИТЕ ПОМОГАТЬ ДРУГИМ С ПОМОЩЬЮ КЕТО?
⠀
Методика Доктора Эрика Берга, основанная на принципах Здорового Кето® и интервального голодания, уже помогла миллионам людей по всему миру восстановить энергию, снизить вес и улучшить самочувствие.
⠀
Теперь представьте, что вы можете не просто применять эти знания для себя, но и помогать другим пройти этот путь — вдохновлять, поддерживать, направлять.
⠀
Профессия кето-коуча — это не просто помогать людям правильно питаться. Она объединяет науку о метаболизме, подход к питанию психологию поддержки.
⠀
Это востребованное направление, где вы можете помогать людям возвращать энергию, уверенность, здоровье и веру в себя. Это путь, где вы меняете жизни других — и при этом растете сами, как эксперт и как личность.
⠀
И чтобы понять, насколько вам близка эта миссия, Академия Доктора Берга разработала бесплатный тест «Подходит ли вам профессия кето-коуча»:
⠀
✔️ какие ваши качества совпадают с теми, что ценятся в профессии коуча;
⠀
✔️ какие сильные стороны уже помогают вам понимать и поддерживать людей;
⠀
✔️ какие направления развития откроют для вас новые возможности.
⠀

Сделайте шаг к делу, которое вдохновляет и приносит реальную пользу.

⠀
Пройдите тест и узнайте, подходит ли вам профессия кето-коуча:
➡️ drberg.ru/proftest
➡️ drberg.ru/proftest
➡️ drberg.ru/proftest
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.