⚠️⚠️ САХАР УБРАЛИ, НО ЭФФЕКТА НЕТ?

Задумывались ли вы, за счет чего шоколад, батончики, печенье и другие десерты «без сахара» остаются сладкими? И почему на сладостях из отдела «здоровое питание» часто не получается похудеть, убрать вздутие, диарею, скачки сахара в крови?
⠀

Доктор Берг уточняет: некоторые производители понимают, что сегодня популярно избегать сахара — и поэтому прячут его под «безопасными» названиями.

⠀
Вот лишь некоторые из них:
⠀
📌 Декстроза
📌 Нектар агавы
📌 Мальтоза
📌 Инвертный сироп
📌 Концентраты фруктовых соков
📌 Сироп сорго
⠀
Несмотря на то, что есть сахарозаменители, которые не вредят здоровью и фигуре, большинство из них действуют почти так же, как сахар — даже если содержат 0 калорий:
⠀
➖ Резко повышают уровень глюкозы в крови — это провоцирует выработку большого количества инсулина, вызывает чувство голода и тормозит жиросжигание
⠀
➖ Вызывают проблемы с пищеварением — вздутие, диарею
⠀
Отличить полезные заменители от вредных поможет памятка «Сахарозаменители».
⠀
С ее помощью вы:
⠀
✔️ сможете быстро определять, какие заменители сахара можно использовать без вреда для фигуры и здоровья
⠀
✔️ узнаете, каких сладких ингредиентов в составе лучше избегать, так как они действуют так же, как сахар
⠀
Смотрите отзывы тех, кто разобрался в теме сахара благодаря советам Доктора Берга ⬆️
⠀
Переходите по ссылке, чтобы скачать материал:
➡️ drberg.ru/sweeteners
➡️ drberg.ru/sweeteners
➡️ drberg.ru/sweeteners
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер.

❓ ПОЧЕМУ ТРУДНО ОСТАНОВИТЬСЯ

Постоянная тяга к сладкому часто кажется обычной привычкой. Но в большинстве случаев за этим стоит конкретный физиологический механизм.
⠀
⬆️ Как формируется тяга к сладкому, смотрите в инфографике.
⠀
Со временем вкусовые рецепторы становятся менее чувствительными к сахару, поэтому для получения прежнего ощущения удовольствия требуется все больше сладкого.
⠀
Поэтому многие люди начинают замечать у себя одинаковые признаки:
➖ хочется сладкого даже после еды
➖ особенно сильная тяга появляется вечером или во время стресса
➖ энергия в течение дня резко скачет
➖ трудно остановиться на небольшом количестве сладкого
⠀

Если такие ситуации вам знакомы, речь может идти не просто о привычке, а о сформировавшейся зависимости от сладкого.

⠀
Чтобы подробнее разобраться, почему возникает тяга к сладкому и как выйти из этого цикла, подготовили для вас бесплатную запись эфира «Жизнь без сахара».
⠀
Вы узнаете:
✔️ откуда на самом деле берется постоянная тяга к сладкому
✔️ как сахар влияет на энергию, настроение и вес
✔️ почему строгие запреты часто заканчиваются срывами
✔️ какие шаги помогают постепенно снизить тягу к сладкому
⠀
Запись эфира можно посмотреть по ссылке:
➡️ online.drberg.ru/rec_nosugar
➡️ online.drberg.ru/rec_nosugar
➡️ online.drberg.ru/rec_nosugar
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер. Результаты индивидуальны.

🔊 ВАШЕ ТЕЛО БЕЗ САХАРА — КАКОЕ ОНО?

Отечность по утрам, тусклый цвет лица и брюки, которые не сходятся на талии — сигналы, что сахар меняет вашу жизнь. И не в лучшую сторону.
⠀
И можно знать о его вреде, но вечером, когда мозг кипит после работы, а силы на нуле — эти знания не работают. Организму нужно топливо. Прямо сейчас. И сахар дает его быстрее всего.
⠀
Однако бодрость от сладкого длится недолго.
⠀
🛎 За подъемом энергии следует спад: мысли путаются, вас клонит в сон, руки не доходят до важных дел, а окружающие начинают бесить.

Вы ищете ресурс в сладком, а в итоге сливаете остатки энергии. Если повторять это каждый день — организм начинает сыпаться.
⠀
В инфографике смотрите цену минутного удовольствия ⬆️
⠀
Решение не в том, чтобы запретить себе сладкое и ждать срыва. А в инструментах, которые уберут тягу.
⠀
📌 За 8 недель на марафоне «Без сахара» Академии Доктора Берга вы сможете привести мозг и тело к состоянию, когда сахар перестанет быть нужным. И получить:
⠀
✔️ энергию и легкость вместо усталости и сонливости
✔️ спокойные отношения с едой — без нервной тяги к сладкому
✔️ свежую кожу и уходящие объемы
✔️ здоровье печени, сердца и сосудов
✔️ крепкий сон и хорошее настроение
⠀
Не нужно разбираться в составах или ломать голову, чем заменить привычные продукты. Все уже продумано и разложено в инструкциях, списках и иллюстрированных руководствах.
⠀
Марафон стартует 31 марта. Узнать подробности и занять свое место можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/nosugar
➡️ drberg.ru/nosugar
➡️ drberg.ru/nosugar
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер. Результаты индивидуальны.