🟠🟠🟠🟠🟠
НАГРАЖДАЕТЕ СЕБЯ СЛАДКИМ?

Хорошо поработали — можно десерт. Праздник — обязательно нужен торт. Плохое настроение — поможет шоколадка.
⠀
Многие ощущают отказ от сахара так, словно лишают себя удовольствия.
⠀
При этом каждый прием сладкого вызывает сильные колебания уровня глюкозы в крови: сначала он резко повышается, а затем быстро падает. И вместе с этими перепадами «скачут»:
⠀
⭐️ настроение — легко выйти из равновесия из-за мелочи
⭐️ энергия — сил не хватает, по утрам сложно взбодриться без кофе
⭐️ аппетит — как только в рот попадает печенье или шоколадка, хочется еще
⭐️ вес — одежда застегивается с трудом, в зеркало смотреться не хочется
⠀
Получается парадокс: сладкое, которое должно радовать, лишает удовольствия.
⠀
Но этот «сахарный» круг можно разорвать.
⠀
Именно для решения такой задачи Академия Доктора Берга создала марафон «Без сахара», который помогает без жестких ограничений уменьшить тягу к сладкому.
⠀
В программе:
⠀
✔️ короткие уроки — 15 минут в день, 3 раза в неделю. Их можно проходить даже во время домашних дел
⠀
✔️ более 50 материалов: рецепты, советы по выбору продуктов, чек-листы, инструкции
⠀
✔️ поддержка консультантов, которые отвечают на вопросы — от состава продуктов до самочувствия во время отказа от сахара
⠀
✔️ чат единомышленников, где участники делятся опытом и помогают не срываться
⠀

Новый поток марафона стартует уже через неделю, 31 марта.

⠀
Отзывы тех, кто уже участвовал в марафоне ⬆️
⠀
Узнать подробности можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/nosugar
➡️ drberg.ru/nosugar
➡️ drberg.ru/nosugar
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер. Результаты индивидуальны.

👍👍👍
ПОЧЕМУ ОРГАНИЗМ СОПРОТИВЛЯЕТСЯ ДИЕТАМ?

Вы когда-нибудь начинали ремонт без четкого плана? А потом сталкивались с необходимостью что-то переделать — и потратить больше времени, сил и денег, чем предполагали?
⠀
Похожая ситуация часто происходит с похудением.
⠀
Многие пробуют одну диету, потом другую. Но после первых результатов вес нередко возвращается. И приходится снова искать новый подход.
⠀
При этом большинство диет строится по принципу ограничения калорий — это может восприниматься организмом как стресс.
⠀
📌 Доктор Берг уточняет: в ответ на стресс вырабатывается кортизол. Организм в этом случае хочет обеспечить себя энергией — и повышает уровень сахара в крови. Для его стабилизации вырабатывается жирозапасающий гормон инсулин. В итоге тело хуже расстается с лишним весом.
⠀
В такой ситуации полезно посмотреть на похудение «под другим углом» — понять потребности организма.
⠀
Доктор Берг выявил взаимосвязь между набором веса и неполадками в работе некоторых органов. И обозначил 4 типа телосложения с их особенностями:
⠀
1️⃣ Печеночный — живот-«шар»
2️⃣ Щитовидный — жир по всему телу
3️⃣ Надпочечниковый — лишний вес на животе и талии
4️⃣ Яичниковый — жировые отложения на бедрах, ягодицах и внизу живота
⠀
Но визуально понять тип телосложения сложно. Если его неверно определить, можно сесть на диету, которая бьет мимо цели, — и вновь разочароваться.
⠀
✔️ Тест Доктора Берга сопоставит ваши симптомы и особенности фигуры. Вы получите обоснованный ответ, какой орган работает с перегрузом.
⠀
За три минуты вы сможете понять, что лучше есть, чтобы похудеть.
⠀

Тест — не медицинская диагностика, а инструмент для самонаблюдения и лучшего понимания процессов в организме.

⠀
Смотрите, как изменились те, кто разобрался со своим типом телосложения ⬆️
⠀
Подробности можно узнать по ссылке:
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.