🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СИБР

В этом выпуске Доктор Берг рассказал, как избавиться от СИБР (синдрома избыточного бактериального роста) — состояния, когда бактерии или грибы размножаются в тонком кишечнике. Также были рассмотрены другие важные темы:

⭐️ как исправить сильное вздутие
⭐️ почему дофамин не связан с удовольствием
⭐️ можно ли вылечить близорукость у детей

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Самые полезные продукты:
➡️ СКАЧАТЬ СПИСОК БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ СПИСОК БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ СПИСОК БЕСПЛАТНО

🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ

ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ
⠀
При выборе уходовой косметики принято учитывать тип кожи и волос. Но почему при похудении так мало кто задумывается о типе своего тела?
⠀
Доктор Берг выделяет 4 типа, каждый из которых требует своего подхода к питанию и тренировкам:
⭐️ надпочечниковый
⭐️ щитовидный
⭐️ печеночный
⭐️ яичниковый
⠀

Каждый из них — результат гормональных сбоев в организме, влияющих на пропорции тела, наличие лишнего жира, предрасположенность к заболеваниям и другие нюансы.

⠀
🌟 Узнать больше об этом подходе, о том, как определить свой тип тела и начать худеть естественно, вы сможете уже сегодня, 21 апреля, в 19:00 мск.
⠀
Бесплатный вебинар «Почему вы не худеете: 4 типа тела и запуск оздоровления по Бергу» начнется совсем скоро. В конце трансляции каждый участник получит полезный бонус 🔥
⠀
Присоединиться к просмотру можно уже сейчас:
➡️ online.drberg.ru/web_4tt
➡️ online.drberg.ru/web_4tt
➡️ online.drberg.ru/web_4tt
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Результаты индивидуальны.

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
КАК УБРАТЬ ОТЕКИ НОГ

В этом выпуске дозвонилась девушка с вопросом: у ее соседки заменили тазобедренные суставы, и теперь сильно отекают лодыжки, ноги, а иногда и запястья. Она принимает мочегонные препараты, чтобы справиться с отеками, и следит за потреблением натрия и калия. Как избавиться от отеков? Возможно ли избавиться от них навсегда? Доктор Берг дал несколько полезных советов и рассмотрел другие темы:

⭐️ натуральный крем
⭐️ средство при тромбозе глубоких вен
⭐️ может ли зажить разрыв вращательной манжеты плеча
⭐️ что делать при повреждении срединного нерва в руках

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Книга рецептов Доктора Берга:
➡️ ПРАЗДНИЧНОЕ КЕТО-МЕНЮ
➡️ ПРАЗДНИЧНОЕ КЕТО-МЕНЮ
➡️ ПРАЗДНИЧНОЕ КЕТО-МЕНЮ

🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ

ЭНЕРГИЯ, КАК В 18 — ЭТО РЕАЛЬНО!
⠀
Вы тоже думаете, что восстановление здоровья — это титанический труд, для которого необходимо много времени, денег и сил?
⠀
🔊 Доктор Берг подчеркивает: человек создает свое состояние каждым действием, и именно системность приводит к желанному результату.
⠀
Поэтому здоровье во многом — следствие правильных привычек.
⠀
Например, если ежедневно пить 1-2 столовые ложки разведенного в стакане воды яблочного уксуса, можно:
⠀
📌 Стабилизировать сахар в крови и повысить чувствительность к инсулину
📌 Избавиться от вздутия и улучшить пищеварение
📌 Очистить клетки печени от жира
⠀
Напиток следует пить через соломинку и после прополоскать рот водой — чтобы защитить зубную эмаль.
⠀
Уксус — это только одно действие.

Доктор Берг собрал чек-лист привычек, которые помогают ему в 60 лет чувствовать себя на 18.
⠀
Внутри материала вы найдете:
⠀
⭐️ с чего начинать утро, чтобы запустить энергию
⭐️ как питаться без перегрузок для организма
⭐️ какие привычки помогают сохранить силы
⭐️ как готовиться ко сну, чтобы восстанавливаться за ночь
⠀
Чек-лист хорошо иметь перед глазами — повесить на холодильник и регулярно следовать плану.
⠀
Получить доступ к материалу можно по ссылке:
➡️ online.drberg.ru/everyday-protocol
➡️ online.drberg.ru/everyday-protocol
➡️ online.drberg.ru/everyday-protocol
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер. Результаты индивидуальны.

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ КАНДИДЫ ЗА 24 ЧАСА

Лечение кандидоза, назначаемое чаще всего, изначально обречено на провал. Дело в том, что кандида создает защитную пленку. И чтобы противогрибковое средство подействовало, нужно в тысячу раз повысить дозу.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ как работает эта биопленка
⭐️ средство №1 от кандидоза
⭐️ разные стадии и формы кандиды
⭐️ что повышает уязвимость организма
⭐️ 24-часовой протокол от кандиды

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Инструкции о здоровом питании от Доктора Берга:
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ПОПРОБУЙТЕ ЭТО ЗАВТРА УТРОМ

С возрастом мы теряем коллаген. Состояние кожи, суставов, волос, качество сна ухудшаются.
Если взять весь белок в организме, то 30% — это коллаген. Но в белке из рациона содержится лишь 1-3% коллагена.

В этом видео:
⭐️ польза глицина из коллагена
⭐️ пептиды коллагена
⭐️ что разрушает коллаген
⭐️ как принимать коллаген
⭐️ источники коллагена

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ
➡️ НА МАРАФОНЕ
➡️ НА МАРАФОНЕ
➡️ НА МАРАФОНЕ

🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Есть несколько способов восстановления организма. Многие думают, что холодный душ подходит лучше всего, ведь холод уменьшает воспаление. Но закаливание замедляет получение пользы от тренировок.

В этом видео Доктор Берг разбирает:

⭐️ пользу холодного душа
⭐️ пользу горячего душа
⭐️ контрастный душ
⭐️ лучшее восстановление после тренировки

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ
➡️ НА МАРАФОНЕ
➡️ НА МАРАФОНЕ
➡️ НА МАРАФОНЕ

🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ

Иногда, чтобы следить за питанием и фигурой, приходится буквально идти против всех.
⠀
⭐️ Пока вы готовите себе диетический ужин, семья сидит за столом и ждет «нормальную» еду.
⠀
⭐️ На работе заказывают пиццу, приносят пирожные, и ваш контейнер со здоровой едой так и остается в стороне.
⠀
⭐️ На праздниках — шутки про вашу вечную диету и уговоры попробовать запрещенку, ведь один кусочек ничего не решит…
⠀
Настрой на похудение есть. Но диета не вписывается в жизнь. Срывы повторяются, усталость накапливается и возникает ощущение «мне не хватает силы воли».
⠀
Но дело не в этом.
⠀
🔠Сложно удержаться, когда постоянно приходится действовать против среды, привычек и соблазнов.
⠀
Теперь представьте другой сценарий.
⠀
🌟 Не нужно решать каждый день, что есть. Меню уже составлено.
⠀
🌟 Не получится «незаметно сорваться» — есть ежедневные отчеты.
⠀
🌟 Не нужно справляться в одиночку. Есть чат, где у людей схожие цели.
⠀
🌟 Есть наставник, который следит за прогрессом и корректирует путь.
⠀
На новом марафоне-практикуме «Приведи себя в форму» от Академии Доктора Берга вы попадаете в среду, где все выстроено под результат.
⠀
Это не очередная диета, а 4 недели понятной, структурной работы, где у вас есть:
⠀
✔️ готовое меню, рецепты и список проверенных продуктов, которые не навредят
✔️ план активности и антицеллюлитная программа
✔️ обучающие материалы, чтобы понимать, что происходит с организмом
✔️ поддержка и контроль, которые не дают сойти с дистанции
⠀
Вам нужно будет следовать четким шагам, и уже через несколько недель вы увидите первые изменения.
⠀

Если устали плыть против течения — вам не нужно грести сильнее. Нужно выйти туда, где течение работает на вас 😉

⠀
Старт марафона 18 мая. Узнать подробности можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/vforme
➡️ drberg.ru/vforme
➡️ drberg.ru/vforme
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер. Результаты индивидуальны.

ПОЧЕМУ ТЕЛО ВКЛЮЧИЛО «РЕЖИМ ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЯ»: 5 МИНУТ, ЧТОБЫ РАЗОБРАТЬСЯ
⠀
Помните, как еще недавно вы пробегали за маршруткой 200 метров и смеялись? А сегодня подняться на свой этаж без лифта — это уже подвиг. Смотрите в зеркало и видите чужого, отекшего человека с потухшим взглядом.
⠀
🔠 Часто это признак того, что организм просто сменил приоритеты. Тело старается сохранить ресурсы любой ценой, и ему становится не до вашей красоты, бодрости и тонуса.
⠀
Когда внутренние механизмы работают как часы — энергии хватает на все дела, кожа подтянута, сон приносит свежесть, а вес держится в норме.
⠀
Но если вы:
⠀
⭐️ замечаете, что волосы стали редкими
⭐️ видите одутловатое лицо, целлюлит на бедрах
⭐️ чувствуете тяжесть или скованность в правом плече
⭐️ не можете уснуть из-за «роя мыслей», хотя дико устали
⭐️ вес не уходит, сколько ни потей в спортзале
⠀
это ваш организм пытается до вас достучаться.
⠀
Чтобы убрать отеки, сдвинуть вес, вернуть телу энергию и легкость, важно разобраться, где именно произошел сбой.
⠀
🔊 Академия Доктора Берга подготовила тест «Что мешает быть в форме». 5 минут — и вы узнаете:
⠀
✔️ Почему вес не уходит, даже если вы не переедаете
✔️ Отчего ткани становятся рыхлыми, а лицо — одутловатым
✔️ Что мешает вам крепко спать и чувствовать бодрость с утра до вечера
✔️ Как взять управление самочувствием в свои руки
⠀
Пройти тест можно по ссылке:
➡️ online.drberg.ru/being-in-shape
➡️ online.drberg.ru/being-in-shape
➡️ online.drberg.ru/being-in-shape
⠀

Тест — не медицинская диагностика, а инструмент для самонаблюдения и лучшего понимания процессов в организме.

⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер. Результаты индивидуальны.

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ УБРАТЬ ЖИВОТ

Вы знали, что яблочный уксус дает удивительный результат для похудения? Есть и другие не менее эффективные методы сжигания жира на животе и боках.

О них Доктор Берг рассказывает в этом видео:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ
➡️ НА МАРАФОНЕ
➡️ НА МАРАФОНЕ
➡️ НА МАРАФОНЕ

🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ПОЛИПЫ КИШЕЧНИКА И РАК ТОЛСТОЙ КИШКИ

В этом выпуске дозвонился врач-эндоскопист, который подчеркивает важность колоноскопии для всех людей, начиная с 45 лет. Но колоноскопия — это инструмент вторичной профилактики рака толстой кишки. Какие меры первичной профилактики врачи должны рекомендовать своим пациентам?

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ о профилактике рака толстой кишки
⭐️ полезны ли ананасы
⭐️ что делать при протрузии
⭐️ есть ли ртуть в сардинах

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Тест на состояние пищеварения:
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО
➡️ ПРОЙТИ БЕСПЛАТНО

🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
САМЫЙ ВАЖНЫЙ ВОПРОС

Какой самый важный вопрос нужно задать человеку с плохим здоровьем? Такой вопрос задал зрителям Доктор Берг в этом выпуске. А далее рассказал, что поможет разобраться при проблемах со здоровьем, и рассмотрел другие темы:

⭐️ как обратить вспять алопецию в области бороды
⭐️ что делать при фибромиалгии
⭐️ если трудно похудеть
⭐️ солнцезащитный крем: за или против

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Основы здорового питания:
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА ПРИ ГАСТРИТЕ

В этом выпуске спросили, рекомендуется ли голодание при хроническом гастрите и кишечной метаплазии? Доктор Берг рассказал о худшей привычке для ЖКТ, а также рассмотрел другие темы:

⭐️ питание при заболеваниях крови
⭐️ восстановление суставов без операции
⭐️ как избавиться от кальцинированных фиброидах

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс «Здоровое Кето®»
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ

Видели худых людей, которым издалека не дашь и 30 лет, а подойдешь ближе, кажется, что 60? Кожа висит, лицо осунувшееся, взгляд потухший, а волосы напоминают солому.
⠀
Часто это результат жестких диет, которые заставляют тело:
⠀
⭐️ Разрушать собственные мышцы.
Без белка и полезных жиров тело теряет тонус. Вместо упругого тела вы получаете рыхлость.
⠀
⭐️ Высушивать кожу.
Дефицит витаминов A, D, E, K и скачки кортизола (гормона стресса) приводят к ранним морщинам и тусклому цвету лица.
⠀
⭐️ Выключать энергию.
Организм экономит на всем «лишнем». Волосы выпадают, ногти ломаются, а сил хватает только на то, чтобы вечером листать ленту.
⠀

В итоге — вес ушел, а вместе с ним ушла энергия и красота.

⠀
Выход есть. И это не новая голодовка.
⠀
🔥 Марафон-практикум «Приведи себя в форму» — 4-недельная программа, построенная на методике Доктора Берга.
⠀
Вас ждут:
⠀
✔️ Готовый план меню. Сытно, полезно, вкусно, без чувства голода. Никаких расчетов — берете и готовите.
⠀
✔️ Ссылки на продукты с чистым составом. Где купить еду без сахара и химии — уже нашли за вас.
⠀
✔️ Схема интервального голодания, подобранная под ваш образ жизни.
⠀
✔️ Антицеллюлитные техники для гладкой и упругой кожи.
⠀
✔️ Короткие упражнения. Жир горит в разы быстрее, а вы не живете в зале.
⠀

С поддержкой консультантов Академии Доктора Берга и чата участников шансов не получить результат нет!

⠀
🛎 Старт марафона — 18 мая.
⠀
Зайдите в лето стройными и уверенными в себе.
⠀
Узнать подробнее о марафоне можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/vforme
➡️ drberg.ru/vforme
➡️ drberg.ru/vforme
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер. Результаты индивидуальны.

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ДУМАЕТЕ, КЛЕТЧАТКА ПОЛЕЗНА?

Сейчас все помешались на клетчатке и пытаются съесть ее как можно больше. При этом для многих людей она создает массу проблем. Когда вы едите, например, фасоль, лук или ягоду, то получаете не только клетчатку…

Из этого видео вы узнаете о самой опасной клетчатке в мире и последствиях ее потребления:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Самые полезные продукты:
➡️ СКАЧАТЬ СПИСОК БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ СПИСОК БЕСПЛАТНО
➡️ СКАЧАТЬ СПИСОК БЕСПЛАТНО

🇷🇺 Канал Доктора Берга в МАХ