🔊 ВСЕ РАЗДРАЖАЕТ? ПРОЙДИТЕ ТЕСТ НА СТРЕСС

«Какая муха укусила?»
⠀
Так обычно говорят, когда спокойный человек вдруг становится резким, раздражительным и вспыхивает из-за мелочей.
⠀
Шум кажется громче обычного. Любая просьба звучит как претензия. Вещи не на месте выводят из себя. И кажется, что все вокруг специально испытывают терпение.
⠀
🔠 Такое поведение может быть одним из признаков стрессовой перегрузки.
⠀
Когда организм сталкивается со стрессом, надпочечники выделяют кортизол. В норме этот гормон помогает мобилизоваться: быстрее реагировать, выдерживать нагрузку, справляться с кратковременным напряжением.
⠀
Но если нагрузка не заканчивается, тело постоянно находится в режиме готовности. Организму становится сложнее возвращаться в спокойное состояние.
⠀
При дисбалансе кортизола могут появляться разные реакции:
⠀
📌 повышается давление
📌 напрягаются мышцы
📌 растет уровень сахара в крови
📌 учащаются сердцебиение и дыхание
⠀
Если стресс длится долго, он может перейти в хронический. И тогда страдает не только настроение. Какие последствия для здоровья он может давать, смотрите в инфографике ⬆️
⠀
✔️ Проверьте себя с помощью теста «22 признака стрессовой перегрузки» от Академии Доктора Берга.
⠀
В нем — простые вопросы о сне, энергии, аппетите, пищеварении и других реакциях организма. Ответив на них, вы получите расшифровку результатов и рекомендации о том, с чего начать восстановление.
⠀
⭐️ Тест не является медицинской диагностикой, но поможет заметить сигналы организма.
⠀
Пройти тест и узнать, есть ли у вас признаки стрессовой перегрузки можно по ссылке:
➡️ online.drberg.ru/stress-test
➡️ online.drberg.ru/stress-test
➡️ online.drberg.ru/stress-test
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ЧТО ЕСТЬ ПРИ СТРЕССЕ

Кортизол — главный гормон стресса. Он адаптирует тело к стрессу. Но когда кортизола в избытке, здоровье разрушается.

В этом видео:
⭐️ 6 продуктов для снижения уровня кортизола
⭐️ последствия повышенного кортизола в организме

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Марафон «Стресс и сон под контролем»:
➡️ НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО
➡️ НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ЗДОРОВЬЕ ЩИТОВИДКИ

Основной тест для оценки работы щитовидной железы — измерение уровня ТТГ. Но помимо него важно знать уровни свободного Т4 и свободного Т3.

Во многих случаях гипотиреоз может быть связан с антителами к щитовидной железе. Это означает, что иммунная система атакует собственную щитовидную железу — так развивается болезнь Хашимото.

В этом видео:
⭐️ 7 скрытых признаков проблем с щитовидкой
⭐️ что угнетает щитовидку
⭐️ что важно при болезни Хашимото
⭐️ что важно при гипотиреозе

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Программа для вашего типа тела:
➡️ -70% до 31 июля
➡️ -70% до 31 июля

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ЧАСТЫЕ ПОХОДЫ В ТУАЛЕТ ПО НОЧАМ

В этом выпуске Доктор Берг (DC) задал вопрос зрителям: как эффективнее всего избавиться от частых походов в туалет по ночам?
77% ответили, что надо урезать углеводы.
13% сказали, что перестать пить жидкость поздно вечером,
10% считают, что нужно получать больше калия.

Все ответили правильно, но есть способ еще эффективнее избавиться от частого мочеиспускания ночью.

Из видео вы узнаете:
⭐️ главную причину частых ночных мочеиспусканий
⭐️ можно ли делать эндоскопию и колоноскопию вместе
⭐️ что можно сделать от кисты на стопе
⭐️ советы при черепно-мозговой травме
⭐️ инсулинорезистентность и жирная печень: как скорректировать питание
⭐️ хантавирус: как защититься
⭐️ проблемы с метилированием

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Марафон «Стресс и сон под контролем»:
➡️ НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО
➡️ НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
КАК ОБЛЕГЧИТЬ МЕНОПАУЗУ

В этом выпуске Доктор Берг (DC) рассмотрел вопросы о менопаузе. Зрители интересовались, как устранить ночные приливы и как снизить симптомы пременопаузы.

Также в этом выпуске:
⭐️ почему пот пахнет сильнее после начала кето
⭐️ чем вызваны затуманенность сознания, тихий рефлюкс
⭐️ чем вызвана боль под ребрами справа
⭐️ причины утомления после удаления щитовидки
⭐️ чем вызвана хроническая изжога

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Марафон «Стресс и сон под контролем»:
➡️ НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО
➡️ НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
КУЛАК РАССКАЖЕТ О ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА

Сожмите руку в кулак так сильно, как только сможете. Этот кулак скажет больше о состоянии сердца, чем ваше кровяное давление.

В этом видео Доктор Берг (DC) рассказывает:
⭐️ 7 симптомов на кистях рук, которые скажут вам, что происходит в сердечно-сосудистой системе
⭐️ какие анализы можно сдать, если обнаружили у себя эти симптомы

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Программа для вашего типа тела:
➡️ -70% до 31 июля
➡️ -70% до 31 июля

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ

🔊 Уже совсем скоро стартует бесплатная неделя марафона «Стресс и сон под контролем». Будем рады помочь вам сделать первые шаги к качественному сну и бодрому утру.

Вас ждут:

⭐️ короткие материалы и простые задания на 10-15 минут в день

⭐️ поддержка консультантов Академии Доктора Берга (DC)

⭐️ простые действия, которые помогают снизить вечернее напряжение

Марафон пройдет с 27 июля по 2 августа.

Зарегистрироваться можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/cortisol-free
➡️ drberg.ru/cortisol-free
➡️ drberg.ru/cortisol-free

Связаться с менеджером: https://t.me/DoctorBergru

*Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЧИСТЫХ СОСУДОВ

Большой миф относительно инфарктов состоит в том, что причиной инфаркта является закупоривание сосуда бляшкой. Обычно в этом винят холестерин, но он здесь ни при чем.

Из видео вы узнаете:
⭐️ 2 типа бляшек: какие опасны
⭐️ правду о холестерине
⭐️ побочные эффекты статинов
⭐️ что есть для защиты сосудов

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Программа для вашего типа тела:
➡️ -70% до 31 июля
➡️ -70% до 31 июля

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ