Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.7K subscribers
3.11K photos
14 videos
3.4K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
📌 ПОЧЕМУ ДОБАВКИ ВАМ НЕ ПОМОГАЮТ?

Вы уже устали покупать витамины, принимать их, но не получать результат? Энергии больше не становится, память не улучшается, волосы продолжают выпадать, здоровый цвет лица не возвращается.
⠀
Выбросить баночки жалко — но непонятно, зачем продолжать принимать добавки.
⠀
На иллюстрациях к посту читайте, почему так происходит ⬆️
⠀
🛎 Чтобы БАДы приносили пользу, а не превращались в деньги, потраченные впустую, стоит начать с понимания, какие витамины и минералы действительно нужны телу.

Решить эту задачу поможет тест Академии Доктора Берга «Каких нутриентов не хватает вашему организму?»
⠀
Тест состоит из вопросов о самочувствии, питании, состоянии кожи, волос и ногтей, уровне энергии и настроении.
⠀
Благодаря тесту вы:
⠀
✔️ узнаете 27 скрытых сигналов организма
✔️ разберетесь, какие нутриенты у вас в требуют восполнения дефицита
✔️ получите отчет с рекомендациями
⠀
Разберитесь, как вам чувствовать себя и выглядеть лучше.
⠀
Пройти тест можно по ссылке:
➡️ online.drberg.ru/nutrients-test
➡️ online.drberg.ru/nutrients-test
➡️ online.drberg.ru/nutrients-test
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
*Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥3
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ОТ НАС СКРЫВАЛИ ПРАВДУ


Результаты одного исследования масел из семян скрывали более 40 лет. Почему результаты так долго прятали? В чем опасность масел из семян? В чем риски низкого холестерина? Ответы в видео:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Книги Доктора Берга по акции:
➡️ 3=2 до 31 августа
➡️ 3=2 до 31 августа

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32🔥1
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ЖЕЛЧНЫЙ В БЕДЕ: 12 ПРИЗНАКОВ

Нехватка и застой желчи могут привести к камням в желчном пузыре и почках. Поэтому не допускайте проблем с желчеоттоком.

В этом видео:
⭐️ 12 признаков того, что желчный пузырь в беде
⭐️ причины проблем с желчным
⭐️ как решить проблемы с желчным пузырем

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ:
➡️ со скидкой 30% до 16.08
➡️ со скидкой 30% до 16.08

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30
🔊 ТРЕЩИНЫ НА КОЖЕ — СИГНАЛ ДЕФИЦИТА

Ваша ванная уже напоминает мини-магазин увлажняющих и питательных кремов. Но трещины на пятках и в уголках рта никуда не уходят.
⠀
📌 Доктор Берг (DC) уточняет: трещины на коже — частый признак дефицита витамина В2.
⠀
Без этого витамина кожа теряет эластичность и начинает рваться.  Восполнить В2 можно через питание: яйца, печень, грибы, зеленые овощи.
⠀
На иллюстрациях к посту смотрите, какие еще нутриенты важны для кожи, а также поддерживают здоровье волос, ногтей и организма в целом ⬆️
⠀
Однако сложность состоит в том, что можно старательно восполнять один нутриент, а причина окажется в нехватке другого. И ситуация не изменится. К тому же дефициты нутриентов часто со временем приводят к более серьезным сбоям в работе организма.
⠀
🔠 Поэтому необходим системный подход — от поиска причины дефицитов до организации питания, выбора и приема нужных добавок.
⠀
Именно для этого Доктор Берг создал курс «Дефициты нутриентов».
⠀
На курсе вы:
⠀
✔️ Научитесь замечать дефициты по сигналам тела: судорогам, усталости, состоянию кожи, волос, ногтей.
⠀
✔️ Узнаете, какие формы нутриентов усваиваются лучше, как их сочетать и правильно читать этикетки.
⠀
✔️ Разберете возможные причины распространенных состояний и получите план их устранения.
⠀
✔️ Получите набор практических инструментов: чек-листы, справочники и инструкции.
⠀
🎁 До 16 августа, купив курс «Дефициты нутриентов», второй курс Доктора Берга на выбор вы получаете в подарок.
⠀
Узнать подробности можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/def
➡️ drberg.ru/def
➡️ drberg.ru/def

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

*Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
СПКЯ: СКРЫТАЯ ПРИЧИНА

Что можно посоветовать девушке с симптомами, которые могут указывать на синдром поликистозных яичников (СПКЯ)? С таким вопросом обратились к Доктору Бергу (DC) в этом выпуске. Он рассказал, на что нужно обратить внимание при этом расстройстве и какие добавки могут помочь.

А также рассмотрел другие вопросы:

⭐️ почему у Доктора Берга молодо выглядит лицо
⭐️ как избавиться от узлов на щитовидке
⭐️ как устранить вертиго
⭐️ можно ли исправить синдром ломких костей
⭐️ болезнь Грейвса: что делать
⭐️ как повысить фертильность
⭐️ как быстро восстановиться после операции
⭐️ как снизить вес при диабете
⭐️ протокол при гипотиреозе

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс «Дефициты нутриентов»:
➡️ ПО АКЦИИ
➡️ ПО АКЦИИ

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27🔥2
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОДАГРЫ

У вас подагра, повышена мочевая кислота, боль не проходит, несмотря на то, что вы выполняете все рекомендации? Тогда это видео для вас.

Вы узнаете:
⭐️ настоящую причину подагры
⭐️ как снизить уровень мочевой кислоты
⭐️ как избавиться от подагры

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Книги Доктора Берга по акции:
➡️ 3=2 до 31 августа
➡️ 3=2 до 31 августа

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24🔥12🥰1🤔1
😃😉😃 ЗАСТАВИТЬ ВИТАМИНЫ РАБОТАТЬ

Кажется, вы уже многое делаете правильно:
⠀
✔️ следите за питанием
✔️ принимаете витамины
✔️ стараетесь высыпаться
⠀
Но утром все равно трудно раскачаться, энергии не хватает на весь день, волосы выпадают или кожа стала суше, а после болезни и стресса нужно больше времени, чтобы прийти в себя.
⠀
И возникает закономерный вопрос: чего организму не хватает?
⠀
Дело может быть не только в том, сколько витаминов и минералов вы получаете.
⠀
📌 Чтобы нутриенты действительно принесли пользу, организм должен их нормально усвоить. Поэтому даже хороший рацион и добавки не всегда исключают дефициты.
⠀
А проявляться они могут совсем не так очевидно, как мы привыкли думать.
⠀
В инфографике собрали несколько фактов о дефицитах и состояниях, которые могут быть с ними связаны ⬆️
⠀
Чтобы разобраться глубже, скачивайте бесплатное руководство Доктора Берга (DC) «Дефициты, иммунитет, усвоение: полная картина состояния организма».
⠀
Оно поможет связать разные изменения в самочувствии и понять, что может за ними стоять.
⠀
Забирайте бесплатно по ссылке прямо сейчас:
➡️ drberg.ru/body-condition
➡️ drberg.ru/body-condition
➡️ drberg.ru/body-condition
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥3
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ГЛАВНЫЙ НУТРИЕНТ ДЛЯ СЕРДЦА

4 распространенные проблемы с сердечно-сосудистой системой: бляшки, тромбы, мерцательная аритмия, гипертония. У всех этих состояний есть одна общая черта — дефицит магния.

Из видео вы узнаете, как устранить дефицит магния и как избежать проблем с сердцем:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Курс «Дефициты нутриентов»:
➡️ ПО АКЦИИ до 16.08
➡️ ПО АКЦИИ до 16.08

Добавки Доктора Берга:

➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27🔥6
😃😉😃 ВЫБИРАТЬ ВИТАМИНЫ: 5️⃣ ПУНКТОВ

С продуктами у многих есть полезная привычка: прежде чем положить упаковку в корзину — посмотреть состав.

А с витаминами такой подход почему-то встречается реже.
⠀
Крупная надпись «D», «магний» или «цинк» на лицевой стороне создает ощущение, что главное уже понятно. Хотя решающие детали часто указаны на обороте.
⠀
В инфографике список из 5 пунктов, по которому легко проверить добавку ⬆️
⠀
Он поможет быстро заметить сомнительный состав и отказаться от покупки. А дальше начинается более сложная часть — выбрать замену.
⠀
❓ Как понять, какая форма нутриента предпочтительнее? Какие вещества хорошо сочетаются? Когда их принимать? И нужен ли этот витамин именно вам?
⠀
Курс Доктора Берга (DC) «Дефициты нутриентов» помогает разобраться в этих вопросах системно.
⠀
В программе — более 100 видеоуроков о том, как:
⠀
✔️ распознавать возможные признаки дефицитов и искать их причины
✔️ восполнять нутриенты с помощью питания
✔️ ориентироваться в формах, сочетаниях и правилах приема добавок
✔️ понимать этикетки и избегать случайных покупок
⠀
Вы также получите готовые инструменты для выбора витаминов: гайд по чтению этикеток, таблица совместимости витаминов и минералов и другие.
⠀
Сейчас можно воспользоваться специальным предложением, чтобы охватить не только тему нутриентов, но и другую важную для вас сферу здоровья.
⠀
🛎 До 16 августа при покупке курса о дефицитах — вторую программу Доктора Берга выбираете в подарок.
⠀
Подробнее об акции и доступных программах:
➡️ drberg.ru/def
➡️ drberg.ru/def
➡️ drberg.ru/def
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥6👏3