📌 КАК ПОДГОТОВИТЬ ТЕЛО К ОСЕНИ

Лето кажется идеальным временем для восстановления здоровья — больше солнца, овощей и отдыха.
⠀
🔊 Но сентябрь уже через две недели. Где же накопленные силы?
⠀
Реальность такова, что многие замечают у себя:
⠀
➖ скачки давления
➖ усталость
➖ судороги
➖ высыпания
➖ обострение хронических симптомов
⠀
Почему так происходит?
⠀
Жара, активность, поездки — и вместе с потом вы теряете ключевые нутриенты: магний, калий, витамины группы B, цинк, хром. Как тело реагирует на потерю этих нутриентов, смотрите в инфографике ⬆️
⠀
Узнали свои симптомы? Первая мысль — пойти в аптеку и купить баночку недостающего элемента. Но в этом кроется главная ловушка.
⠀
Найти причину плохого самочувствия — это малая часть успеха. Если вы купите не ту форму, забудете про витамины-помощники или выпьете добавки в неправильное время — их эффективность может быть ниже.
⠀
➡️ Курс Доктора Берга (DC) «Дефициты нутриентов» поможет понять, каких витаминов и минералов вам может не хватать, и как грамотно восстановить баланс.
⠀
Вы сможете:
⠀
🌟 Определять дефициты по неочевидным симптомам, не полагаясь только на анализы.
🌟 Грамотно сочетать витамины и минералы, чтобы они не конфликтовали в организме.
🌟 Выбирать рабочие добавки, прекратив тратить деньги на витамины-пустышки.
🌟 Закрывать базовые потребности тела через рацион, чтобы вернуть себе хорошее самочувствие, красоту и энергию.
⠀
🎁 Сейчас у вас есть возможность оформить курс «Дефициты нутриентов» и получить второй курс Доктора Берга на ваш выбор в подарок.
⠀

Акция завершается завтра, 16 августа.

⠀
Узнать подробнее можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/def
➡️ drberg.ru/def
➡️ drberg.ru/def
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

СТОИТ ВЕС, НЕТ СИЛ, ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ?

После 7–8 часов сна у вас нет сил, одежда все так же в обтяжку, хотя вы ограничили калории и стараетесь больше двигаться, да еще и заметили на теле «странные» красные точки? На первый взгляд, это отдельные состояния. Но у них может быть общая причина.
⠀
Эти признаки могут быть связаны с инсулинорезистентностью.
⠀
Доктор Берг (DC) объясняет:
⠀
⭐️ Инсулин — главный жирозапасающий гормон. Он блокирует работу липазы — фермента, который расщепляет жир. В результате организм перестает использовать жировые запасы как топливо — и переключается на накопление энергии.
⠀
⭐️ Когда инсулина много, клетки стараются защититься от избытка гормона, «закрывают» свои рецепторы — и в итоге не получают питательные вещества. Поэтому человек может чувствовать усталость даже после отдыха.
⠀
⭐️ На фоне инсулинорезистентности и дефицита нутриентов появляются красные точки на коже — из-за нехватки витамина С стенки сосудов теряют прочность и повреждаются.
⠀
На иллюстрациях к посту читайте, какие еще признаки могут указывать на инсулинорезистентность ⬆️
⠀
Чтобы лучше понять состояние организма, Академия Доктора Берга разработала тест на оценку риска развития инсулинорезистентности.
⠀
Благодаря тесту вы:
⠀
✔️ оцените, насколько у вас вероятно развитие инсулинорезистентности
✔️ получите ясность, на какие именно симптомы стоит обратить внимание
✔️ поймете, какие дальнейшие шаги помогут поддержать метаболизм
⠀
Пройти тест можно по ссылке:
➡️ online.drberg.ru/irtest
➡️ online.drberg.ru/irtest
➡️ online.drberg.ru/irtest
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

⚠️⚠️ ПОХУДЕЛИ, А ОТРАЖЕНИЕ НЕ РАДУЕТ?

В вашем холодильнике только обезжиренные продукты, дома не садитесь за стол, пока не взвесите еду, в ресторанах отказываетесь от соусов. Из-за ограничений время от времени срываетесь. Потом снова начинаете худеть. А вес стоит или вообще возвращается.
⠀
За годы практики Доктор Берг (DC) пришел к выводу: основная ошибка в том, что люди борются с симптомами вместо того, чтобы работать с причиной — уровнем гормона инсулина.
⠀
🔊 Каждый прием пищи повышает уровень инсулина. Углеводы и сахар заставляют организм вырабатывать гормон с избытком. Если уровень инсулина постоянно высокий, сжигание жира блокируется. Поэтому важно снижать выработку инсулина: сокращать количество углеводов и реже принимать пищу.
⠀
Здесь необходима понятная система, которую можно встроить даже в плотный график — с работой, отдыхом, отпусками, поездками, домашними делами.
⠀
Такой подход лежит в основе марафона-практикума Академии Доктора Берга «Приведи себя в форму».
⠀
За 4 недели на марафоне вы получите:
⠀
✔️ Готовое меню на каждый день — не придется постоянно решать, что приготовить, чтобы не ходить голодными и не срываться
⠀
✔️ Индивидуальную схему интервального голодания с учетом вашего распорядка дня — без жесткого режима, который трудно соблюдать
⠀
✔️ Персональный разбор отчетов и тарелок — консультанты Академии замечают ошибки и подсказывают, что скорректировать
⠀
✔️ Ежедневную поддержку консультанта Академии— можно задавать вопросы по ходу марафона и получать рекомендации по своей ситуации
⠀
✔️ Короткие упражнения и антицеллюлитную программу — для более активного жиросжигания без многочасовых тренировок
⠀
На иллюстрациях к посту познакомьтесь с отзывами и результатами тех, кто последовал рекомендациям Доктора Берга ⬆️
⠀
🔥 Старт марафона — 25 сентября. При оформлении участия в марафоне до 31 августа действует скидка 30%.
⠀
Узнать подробности можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/vforme
➡️ drberg.ru/vforme
➡️ drberg.ru/vforme
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.