Вы хотите питаться правильно, но понимаете, что тогда ваша голова будет ежедневно забита мыслями о еде и меню: «Что приготовить не только семье, но и себе»? В итоге здоровое питание может отнимать много времени и нервов.
⠀
⠀
Академия Доктора Берга (DC) собрала библиотеку электронных книг с кето-рецептами для всей семьи:
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
На иллюстрациях к посту читайте впечатления тех, кто уже готовит по книгам
⠀
С книгами проще организовать питание:
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
До конца завтрашнего дня, 31 августа, при покупке двух книг третью можно выбрать в подарок🎁
⠀
Узнать подробнее — по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20
1 ВЕЙП = 2 ПАЧКАМ СИГАРЕТ
Если вы думаете, что вейп — это безвредная альтернатива курению, то вас обманули. Во-первых, вкусовые наполнители в вейпе никогда не предназначались для вдыхания.
Другие факты о вейпе Доктор Берг разбирает в этом видео :
ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек от Доктора Берга:
Добавки Доктора Берга:
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25
КАК СОХРАНЯТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ 60
Какой подход к женскому здоровью наиболее важен после 60? Как сохранять женское здоровье после 60? С такими вопросами обратились к Доктору Бергу (DC) в этом выпуске. Он рассказал о самом главном факторе, влияющем на здоровье в менопаузу.
А также рассмотрел другие темы:
ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ:
Добавки Доктора Берга:
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24🔥1
Осенью сценарий часто повторяется: солнца меньше, свежая зелень исчезает со стола, а вместе с холодными днями приходят усталость и сезонные простуды 🤧
⠀
Многие пытаются защититься от вирусов простыми способами: теплее одеваться, избегать сквозняков, меньше бывать в людных местах. Но если причина недомогания в нехватке важных микроэлементов для иммунной системы, этих мер бывает недостаточно.
⠀
⠀
⠀
В инфографике смотрите, как именно суперпродукты укрепляют здоровье, и прочтите впечатления тех, кто уже следует рекомендациям Доктора Берга
⠀
Чтобы понять, какие продукты являются суперполезными, Академия Доктора Берга разработала материал «8 осенних суперпродуктов для здоровья и энергии».
⠀
Из материала вы узнаете:
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
Забрать материал можно по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19🔥3
ЭТОТ УГЛЕВОД МОЖНО ВСЕМ
Какой углевод самый безопасный? Такой вопрос задал сам Доктор Берг (DC) зрителям. Их мнения разделились, и Доктор Берг рассказал о единственном полезном углеводе. А также рассмотрел другие темы:
Полезные рецепты от Доктора Берга:
Добавки Доктора Берга:
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29🔥4
ОТЕКАЮТ НОГИ И ЛИЦО?
В этом выпуске Доктор Берг (DC) задал вопрос зрителям: правда или ложь, что инсулин — это один из самых мощных гормонов, задерживающих натрий в организме? А как считаете вы?
Из видео вы узнаете:
«5 ошибок в питании и привычках»:
Добавки Доктора Берга:
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25🔥5
Кто-то смотрит материалы о питании и здоровом образе жизни из любопытства — и быстро переключается на другое.
⠀
⠀
И на этом этапе важно понять, нравится ли вам разбираться, делиться знаниями, поддерживать людей и помогать им двигаться к результату.
⠀
⠀
Кето-коучинг по методике Доктора Берга (DC) объединяет знания о питании и обмене веществ с умением сопровождать и поддерживать человека на пути к изменениям.
⠀
Подойдет ли такое направление именно вам?
⠀
Чтобы понять это без долгих размышлений, Академия Доктора Берга подготовила бесплатный тест «Подходит ли вам профессия кето-коуча?».
⠀
Он займет всего 5 минут. А по результатам вы сможете оценить:
⠀
⠀
Посмотрите отзывы — в них своим опытом делятся люди, которые уже освоили кето-коучинг по методике Доктора Берга и прошли путь от интереса к теме до практической работы
⠀
Возможно, для вас здоровье пока просто интересная тема. А возможно, в ней уже есть потенциал для чего-то большего.
⠀
Пройдите тест по ссылке в посте прямо сейчас и узнайте, насколько вам подходит профессия кето-коуча:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
⠀
* Материал носит информационный характер. Не является предложением о трудоустройстве или гарантией дохода.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16
ГЛАВНАЯ РОЛЬ ВИТАМИНА D
Каждый, кто пьет витамин D, знает о его пользе для костей и иммунитета. Но настоящая цель витамина D не в этом.
В этом видео Доктор Берг (DC) разбирает:
ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек Доктора Берга:
Добавки Доктора Берга:
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍12
БОЛИТ КОЛЕНО ПО УТРАМ?
Боль в колене, которую вы чувствуете утром, на самом деле появляется еще ночью. Быстро снять боль можно за 2 минуты, не вставая с постели.
В этом видео:
ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек Доктора Берга:
Добавки Доктора Берга:
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20🔥5
КАК СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
Вы просыпаетесь по ночам, чтобы сходить в туалет? Обычно эта проблема не в мочевом пузыре и не в простате. На самом деле проблема в ногах.
Из видео вы узнаете:
«5 ошибок в питании и привычках»:
Добавки Доктора Берга:
🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25🔥4
Вы меняете питание, добавляете активность и видите первые результаты: появляется больше легкости, уходят лишние сантиметры, улучшается самочувствие.
⠀
⠀
В такой момент легко решить, что нужно есть еще меньше или тренироваться еще больше. Но на результат могут влиять и другие факторы.
⠀
Доктор Берг (DC) выделяет несколько возможных причин, которые могут мешать двигаться дальше. Смотрите в инфографике
⠀
⠀
Всего 5 минут — и вы узнаете:
⠀
⠀
Пройти тест можно по ссылке:
⠀
Тест — не медицинская диагностика, а инструмент для самонаблюдения и лучшего понимания процессов в организме.
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👍13👏3
Каждый день принимаются десятки решений о питании: что выбрать на завтрак, чем перекусить, какой продукт положить в корзину.
⠀
Со временем многие из них становятся автоматическими:
⠀
⠀
Такие ежедневные решения могут казаться незначительными, но именно из них складывается рацион — а он влияет на чувство насыщения, уровень энергии и самочувствие.
⠀
⠀
Три простых шага для более внимательного отношения к еде — в инфографике
⠀
⠀
15 вопросов помогут определить:
⠀
⠀
Пройти тест можно по ссылке:
⠀
Тест — не медицинская диагностика, а инструмент для самонаблюдения и лучшего понимания процессов в организме.
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👏6👍5