⚠️⚠️ ЧТО ВЫ УПУСКАЕТЕ В ПИТАНИИ?

Каждый день принимаются десятки решений о питании: что выбрать на завтрак, чем перекусить, какой продукт положить в корзину.
⠀
Со временем многие из них становятся автоматическими:
⠀
➡️ Есть в определенное время, даже если организм не подает сигналов голода
➡️ Выбирать продукты по знакомой упаковке или бренду, не изучая состав
➡️ Продолжать есть после насыщения, потому что еда осталась на тарелке
⠀
Такие ежедневные решения могут казаться незначительными, но именно из них складывается рацион — а он влияет на чувство насыщения, уровень энергии и самочувствие.
⠀
⭐️ Доктор Берг (DC) рекомендует практиковать осознанный подход к питанию: обращать внимание на сигналы голода и насыщения, причины выбора продуктов и условия приема пищи.
⠀
Три простых шага для более внимательного отношения к еде — в инфографике ⬆️
⠀
📌 А чтобы понять, какие привычки могут влиять на вашу форму, пройдите новый тест Академии Доктора Берга «Какая ошибка в питании мешает стать стройнее».
⠀
15 вопросов помогут определить:
⠀
✔️ какой сценарий проявляется у вас чаще всего
✔️ какие решения можно пересмотреть
✔️ на что стоит обратить внимание в первую очередь
⠀
Пройти тест можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/nutritional-error-test
➡️ drberg.ru/nutritional-error-test
➡️ drberg.ru/nutritional-error-test
⠀
Тест — не медицинская диагностика, а инструмент для самонаблюдения и лучшего понимания процессов в организме.
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

🔊 ПОЧЕМУ ВЕС СНОВА ВОЗВРАЩАЕТСЯ?

Как обычно выглядит старт похудения?
⠀
➖ Вычеркнуть десерты
➖ Максимально маленькие порции
➖ Включить жесткий контроль и терпеть голод
⠀
Но жизнь в режиме запретов лишь заставляет думать о еде круглосуточно. Запаса прочности хватает ненадолго, а дальше — срыв, откат назад и старт с нуля.
⠀
В какой-то момент просто опускаются руки: «Почему у других получается, а у меня нет?»
⠀
📌 Ответ на этот вопрос вы можете получить на бесплатном вебинаре Академии Доктора Берга (DC) «Почему вес не уходит, даже когда вы все делаете правильно».
⠀
Вебинар пройдет 17 сентября в 19:00 мск.
⠀
На эфире вы:
⠀
✔️ Узнаете 5 ошибок в питании и привычках, которые могут удерживать лишний вес
⠀
✔️ Разберетесь, что влияет на тягу к сладкому и постоянное желание перекусить
⠀
✔️ Увидите, какие изменения в рационе помогут чувствовать больше сытости без жестких ограничений
⠀
✔️ Получите понятные ориентиры, с чего начать изменения уже после вебинара
⠀
✔️ Посмотрите на процесс снижения веса по-новому — без чувства вины, крайностей и постоянной борьбы с собой.
⠀
🎁 После регистрации вас ждет подарок — руководство от Доктора Берга «Правильные тренировки на кето». Чтобы не только разобраться в питании, но и поддержать изменения с помощью физической активности.
⠀
Те, кто придерживается рекомендаций Доктора Берга, отмечают результаты в снижении веса, даже когда прежние попытки оказались безуспешными. Смотрите отзывы ⬆️
⠀
Занять место на вебинаре можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/5oshibok
➡️ drberg.ru/5oshibok
➡️ drberg.ru/5oshibok
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

🔊 МОЖНО ЛИ ЗАРАБОТАТЬ НА КЕТО-ДИЕТЕ?

Когда задумываешься об инвестиции в обучение, хочется понять главное: получится ли с помощью этих знаний зарабатывать больше?
⠀
Такой вопрос вполне закономерен. Ответ на него Академия Доктора Берга (DC) видит в историях выпускников курса «Коуч по интервальному голоданию и кето».
⠀
На иллюстрациях к посту смотрите примеры тех, чей опыт показывает: кето-коучинг может стать реальным инструментом для роста дохода ⬆️
⠀
Знания из курса приносят заработок по нескольким направлениям:
⠀
✔️ Личные консультации — от 2 000 ₽ за 1–1,5 часа
✔️ Марафоны похудения — 5 000–10 000 ₽ с участника
✔️ Индивидуальные программы питания — от 15 000 ₽ за программу
✔️ Долгосрочное сопровождение — 10 000–40 000 ₽ в месяц
⠀
На курсе вы получите не только теоретические знания, но и сможете закрепить их на практике.
⠀
Вас ждут:
⠀
⭐️ задания
⭐️ итоговая практическая работа
⭐️ более 100 материалов для кето-коуча, чтобы выстраивать программы, экономить время и повышать ценность услуг
⠀
🔥 До 30 сентября на обучение действуют цены 2024 года:
⠀
➡️ Тариф СТАНДАРТ — 45 900 ₽ вместо 69 900 ₽
➡️ Тариф PRO — 89 900 ₽ вместо 149 900 ₽
⠀
Узнать подробности можно по ссылке:
➡️ https://drbergcoach.com
➡️ https://drbergcoach.com
➡️ https://drbergcoach.com
⠀

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

⠀
* Материал носит информационный характер. Не является предложением о трудоустройстве или гарантией дохода.

🔊 УСТАЛИ ИСКАТЬ «ТУ САМУЮ» ДИЕТУ?

Похудение часто называют «борьбой» с лишним весом — и не случайно. Многие годами ищут подходящий способ: пробуют разные диеты, тренировки и сталкиваются с постоянными трудностями и ограничениями.
⠀
Самое сложное — когда все эти усилия не дают ожидаемого результата: вес останавливается или снова возвращается.
⠀
Многие подписчики Доктора Берга (DC) проходили через похожий путь. Но благодаря его рекомендациям им удалось разобраться в причинах сложностей и выйти из бесконечной борьбы за форму.
⠀
Смотрите истории и результаты тех, кто смог изменить свой подход к питанию ⬆️
⠀
🛎 Если вам кажется, что испробовано уже все, а похудеть не получается, приходите на бесплатный вебинар Академии Доктора Берга «Почему вес не уходит, даже когда вы все делаете правильно».
⠀
Вы разберетесь:
⠀
✔️ почему даже полезный рацион не всегда приводит к ожидаемым изменениям
✔️ какие ошибки в повседневном питании могут мешать двигаться дальше
✔️ почему постоянный контроль и ограничения не всегда помогают изменить питание надолго
✔️ что влияет на тягу к сладкому и частые перекусы
✔️ как выстроить рацион так, чтобы дольше сохранять сытость и меньше зависеть от постоянных ограничений
⠀
🎁 После регистрации вы получите подарок: руководство Доктора Берга «Правильные тренировки на кето».
⠀
Эфир пройдет 17 сентября в 19:00 мск. Зарегистрироваться можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/5oshibok
➡️ drberg.ru/5oshibok
➡️ drberg.ru/5oshibok
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.