✔️ ВОПРОС «ЧТО ГОТОВИТЬ?» РЕШЕН НА 3 НЕДЕЛИ ВПЕРЕД

На часах 19:30, вы только вернулись с работы. Сил хватает разве что снять обувь, а в голове уже пульсирует вопрос: «Что приготовить?».
⠀
Фантазия на нуле. При этом рядом семья. Они смотрят на вас и не собираются есть «вашу диетическую еду». Перспектива готовить два ужина вызывает панику.
⠀
Именно на таких бытовых мелочах часто ломаются диеты. Не потому, что у вас нет силы воли. А потому, что постоянный контроль, поиск рецептов и готовка отнимают слишком много времени и энергии.
⠀
Вам больше не нужно ничего придумывать. Доктор Берг (DC) уже все продумал за вас и собрал электронные книги с рецептами, которые решают главные проблемы кето-диеты на практике:
⠀
⭐️ «Кето-меню на 2 недели»
Спасение для тех, у кого нет времени стоять у плиты. Внутри 62 рецепта, каждый готовится около 30 минут.
⠀
⭐️ «Кето-меню на 3 недели»
95 рецептов из продуктов, которые можно найти в любом супермаркете. Вопрос «что готовить?» решен на 3 недели.
⠀
⭐️ «Праздничное кето-меню»
68 рецептов для стола, за которым и гостей порадуете, и фигуре не навредите.
⠀
⭐️ «Безмолочное кето-меню»
77 рецептов для тех, у кого непереносимость лактозы, аллергия или тех, кто заметил, что молочка тормозит похудение.
⠀
⭐️ «Полезные напитки»
Смузи, лимонады, коктейли, чаи — 54 рецепта спасают в моменты, когда надоели кофе и вода и хочется «чего-нибудь эдакого».
⠀
Книги помогут освободить голову от вопроса «Что приготовить?» и сделать кето комфортным образом жизни, а не ежедневным испытанием на прочность.
⠀
Узнать подробности и выбрать книги можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/knigi
➡️ drberg.ru/knigi
➡️ drberg.ru/knigi
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

🔊 ЧТО ВАМ МЕШАЕТ ХУДЕТЬ

Многие популярные советы по похудению часто дают обратный эффект. Чем дисциплинированнее человек им следует, тем сильнее организм может блокировать снижение веса.
⠀
В инфографике смотрите, что стоит перестать делать, если вы хотите сдвинуть вес с мертвой точки ⬆️
⠀
🌟 В книге «Здоровое Кето®: 7 принципов сжигания жира» Доктор Берг (DC) на понятных примерах объясняет, как тело расходует запасы жира. И главное — показывает, что заставляет килограммы уходить.
⠀
Эта книга для тех, у кого опускаются руки из-за «упрямого» веса. Для тех, кто постоянно чувствует усталость, испытывает непреодолимую тягу к сладкому или мучному, живет в состоянии стресса.
⠀
Вы сможете:
⠀
✔️ Определить свой тип телосложения. Поймете, почему жир скапливается именно на животе или бедрах. Вычислите, какой орган дал сбой, и начнете устранять причину, а не просто бороться с весом.
⠀
✔️ Перестать считать калории. Узнаете, как с помощью питания настроить гормоны на сжигание жира (даже во сне).
⠀
✔️ Снизить зависимости от еды. Доктор Берг дает четкий план, как уменьшить тягу к сладкому, убрать вечерние срывы и обходиться без перекусов.
⠀
✔️ Собрать свою идеальную тарелку. Внутри — готовые списки продуктов под каждый тип фигуры. Узнаете, какая еда разгоняет метаболизм, а какая его тормозит.
⠀
✔️ Вернуть в рацион любимые блюда. В книге найдете рецепты пиццы, хлеба, брауни и мороженого, которые можно есть без зазрения совести — они не поднимут сахар и не отложатся на боках.
⠀
Подробнее о книге можно узнать по ссылке:
➡️ drberg.ru/7principov-book
➡️ drberg.ru/7principov-book
➡️ drberg.ru/7principov-book

Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.