⚡ Assalomu alaykum, hurmatli erkaklar!

🇺🇿 14-yanvar "Vatan himoyachilari" kuni. Vatanimiz himoyasi va rivoji yo'lida turli sohalarda xizmat qilayotgan O'zbekiston o'g'lonlariga bayram muborak bo'lsin!

Ushbu sana munosabati bilan Dr.Akbarshoh barcha erkaklarimizga kuch-quvvat, metin iroda, bitmas-tuganmas baxt va salomatlik tilaydi!

✅ @dr_akbarshoh

❔ Erkaklar orasidagi eng koʻp aytiladigan yolgʻon qaysiligini bilasizmi?

– "Semiz emasman, shunchaki ozgina qornim chiqib qolgan xolos"

Qabulimdagi koʻp beʼmorlar oʻz vaznini koʻz bilan baholaydi. Lekin tana vazni va uzunligi bir xil mos boʻlishi kerak!

Avval boʻy va vazn normasi haqida eshitganmisiz?!

✅ @dr_akbarshoh

❔ Vazn va boʻy oʻlchami qay holatda boʻlsa, normal hisoblanadi?

Ushbu infografikada erkak va ayollarda boʻyi hamda unga mos vazni keltirilgan.

Ushbu maʼlumot orqali oʻzingizdagi natijani izohlarda yozib qoldiring. Ijobiy yoki salbiy ekanligini aniqlab olamiz 👇

✅ @dr_akbarshoh

Nega harakatsizlik prostatitni keltirib chiqaradi?

Koʻpchilik erkaklar prostatitni sovuqda oʻtirish yoki infeksiyalar bilan bogʻlar ekan. Lekin amaliyotda hozirgi kunda eng koʻp uchraydigan sabab – kamharakatlik.

Hozirgi kunda jismoniy mehnat kamayib, koʻpchilik aqliy mehnat – oʻtirib ishlash bilan band boʻlib qolgan. Natijada kamharakatlik holati oshib bormoqda.

✅ Tushuntirib oʻtaman:
– Prostata kichik tosda joylashgan va uning sogʻlom ishlashi qon aylanishiga bevosita bogʻliq. Erkak kishi uzoq vaqt oʻtirib qolsa:

• kichik tosda qon dimlanadi
• prostata toʻqimalari kislorod yetishmovchilik boshdan kechiradi.

⚠️ Eʼtiborli jihati, shu holatning oʻzi prostatitni keltirib chiqaradi, lekin
– birdan rivojlanmaydi
– sekin rivojlanadi
– boshida deyarli bilinmaydi.

Koʻpchilik erkaklar menga faqat siyishda noqulaylik, qorin ostida, qovuq atrofida noqulay ogʻriq, tez charchash paydo boʻlgandan keyin murojaat qilishadi.

📌 Maslahat:
– har 40-60 daqiqada oʻrningizdan turib, yengil harakat qiling;
– kuniga kamida 6-8 ming qadam yuring;
– kichik tos uchun oddiy mashqlar qiling.

Bu mayda odatlar kelgusida prostatani jiddiy muammolardan saqlaydi!

✅ @dr_akbarshoh

Assalomu alaykum! Yaxshimisizlar?!

Bu savol ko'pchilikni qiziqtirsa kerak-a? Lekin rostan ham oxirgi paytlarda yoshlar orasida ham prostata bilan bog'liq murojaatlar kelib tushmoqda.

Keling, men bu haqida to'liqroq ma'lumot bersam...

✅ @dr_akbarshoh

Assalomu alaykum, salomatmisizlar hurmatli erkaklar?!

❗ Kecha jinsiy aloqa vaqtining kamligi haqida yozganimdan soʻng menga yozganlar juda koʻp boʻldi.

Asosiy savollar, albatta, denervatsiya haqida kelgan. Ammo ereksiya bilan bogʻliq savollar ham juda koʻp keldi...

Bugun shu haqida batafsil maʼlumot bermoqchiman.

✅ @dr_akbarshoh

❔ Qon aylanmasa, ereksiya qayerdan keladi?

Bir savol bermoqchiman, quvurdan suv kelmayotgan boʻlsa, krandan suv oqadimi? Yoʻq, albatta.

❗ Ereksiya ham xuddi shunday mexanizmda ishlaydi. Bu qon aylanishi bilan bogʻliq jarayon.

Ereksiya paytida jinsiy aʼzoga 5-7 barobar koʻp qon oqib keladi. Bu qon maxsus tomirlar orqali kelib, ichkarida "ushlanib" turadi.

Agar:
🎥 qon tomirlari toraysa;
🎥 qon quyuqlashsa;
🎥 uzoq vaqt oʻtirib ishlansa;
🎥 qorin va bel sohasida yogʻ koʻpaysa qon aylanishi buziladi, ereksiya kuchsiz boʻladi yoki umuman boʻlmaydi.

Bundan kelib chiqadiki, erektil disfunksiya – bu koʻpincha "pastdagi muammo" emas, butun organizmdagi qon aylanishi muammosi.

✅ @dr_akbarshoh

🔺 Ereksiya haqida toʻliq maʼlumot

❗️Ushbu audioda ereksiya qanday roʻy beradi, unga nimalar taʼsir qiladi, qanday holatda ereksiya umuman boʻlmay qoladi degan savollarga toʻliq javob berdim.

Mavzu yuzasidan savollar boʻlsa, izohlarda yozib qoldiring.

✅ @dr_akbarshoh