Bugun sizlarga aytmoqchi boʻlgan gaplarim aniq shokka tushuradi.
Ayniqsa hozirgi kunlarda bu judayam aktual mavzu...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🤔4🔥1
Anonymous Poll
8%
Doim yoqib yuraman
22%
Faqat boshida isinib olish uchun
42%
Umuman ishlatmayman
28%
Mashinamiz yoʻq
Hozirgi havo sovuq kunlarda mashinaga chiqqan odam darrov isitgichni yoqadi. Bu esa erkaklik uchun xavfli.
Agar bu balans buzilsa:
– spermatozoid soni kamayadi;
– ularning harakatchanligi sustlashadi;
– sifati yomonlashadi.
✅ Men tavsiya qilaman:
– isitgichni faqat 5-10 daqiqa yoqib qoʻying;
– tana isingach, oʻchiring;
– tor kiyimlar bilan pechkaga oʻtirmang, bu holatni yanada ogʻirlashtiradi.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥3💊3
💬
Testostiron koʼpaytirishga oqsil kerakmi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔5👍1👎1
💬
Assalomu alaykum doktor oldindan javob uchun rahmat. Erkaklarlik normada boʻlishi uchun qanday mahsulotlar istemol qilishi kerak?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
💬
Assalomalekum duxtir jinsy aloqaga hohish pasaygan ereksa ham yaxshi emas har kun goshtli ovqatlar yiyman nima sabab bolishi mumkin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥4👌1
💬
Doktor testosteron kotarish uchun kuniga qancha goʻsht yeyish kerak
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥2❤1👎1
15 yilga yaqin tajribamdan kelib chiqib aytamanki, bu fikr koʻp hollarda xato boʻlib chiqadi. Chunki erkak salomatligi faqat goʻsht emas, toʻgʻri va muvozanatli oqsil almashinuviga bogʻliq.
Oqsillar erkak organizmida quyidagi muhim jarayonlarda ishtirok etadi:
Ya’ni oqsil yetishmovchiligi bo‘lsa, bu avvalo jinsiy quvvat pasayishi bilan namoyon bo‘ladi.
Go‘sht — albatta, kuchli oqsil manbai. Ammo muammo shundaki, faqat qizil go‘shtga tayanish organizmga zarar ham yetkazishi mumkin.
Ilmiy kuzatuvlarga ko‘ra, go‘shtni haddan tashqari ko‘p iste’mol qilish:🔵 ichak mikroflorasini buzadi🔵 surunkali yallig‘lanish jarayonlarini kuchaytiradi🔵 insulin qarshiligini oshiradi🔵 testosteronning estrogenga aylanishini tezlashtiradi.
Natijada erkak o‘zida quyidagilarni sezadi:
charchoq, qorin sohasida yog‘ to‘planishi, libido pasayishi, jinsiy faollik sustlashuvi.
Bundan tashqari erkak salomatligi uchun zux (Zn), vitamin D, sogʻlom yogʻlar, jigar faoliyati, ichaklar sogʻligi ham juda muhim!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥3👏3
Urologiya, andrologiya sohasida 10 yildan ortiq ishlab kelayotgan shifokor sifatida aytamanki, erkaklik muammolari birdan boshlanmaydi. Mayda, koʻzga koʻrinmas odatlar zararli oqibatlarga olib keladi.
❔ Qaysi odatlar eng xavfli sanaladi?➖ Doimiy harakatsizlik➖ Semizlik, qorin qoʻyib yurish➖ Kechasi kam uxlash➖ Shakar va fast-fud isteʼmol qilish➖ Doimiy stress va asabiylikda yurish
Umumiy qilib aytganda, asosiy sabablar – tashqi omillardan emas. Sabablarni hammasi betartib hayot tarzi tufayli roʻy beradi.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥3👏2
Anonymous Poll
12%
22:00 gacha
27%
22:00 – 23:00
28%
23:00 – 00:00
32%
00:00 dan keyin
Anonymous Poll
9%
4-5 soat
36%
6 soat
47%
7-8 soat
8%
9 soat va undan koʻp
🤣2
Yuqoridagi soʻrovnoma shuni anglatadiki, koʻpchilik erkaklar normal uyqu vaqtiga ega emas yoki juda kech uxlashadi.
Testosteron kunduzi deyarli ishlab chiqarilmaydi. U asosan tungi uyqu vaqtida ajralib chiqadi. Ayniqsa 22:00 dan 02:00 gacha boʻlgan vaqt oraligʻida.
Agar siz bu vaqtda uygʻoq boʻlsangiz, tana testosteron ishlab chiqarish imkoniyatining bir qismini yoʻqotadi.
Bu maslahatlarga amal qilish uchun xarajat ketmaydi.
✅ Bugunni oʻzida shunga amal qilib boshlang. Tez kunlarda aniq rahmat aytasiz!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥6👏4❤1🏆1
Anonymous Poll
42%
Jinsiy quvvatim avvalgidek emas
10%
Tez charchayman, motivatsiya yoʻq
23%
Asabim tez chiqadi, mayda narsaga ham
15%
Qorin chiqyapti, vaznim oshgan
10%
Hozircha muammo yoʻq
Urolog Dr.Akbarshoh | UROLOG, ANDROLOG, ENDOUROLOG
Muammo yuzaga kelishida faqat "yosh", "stress" yoki "ish koʻpligi" sabab boʻlmaydi. Hozirgi kunda eng asosiy sabablar vitamin va minerallar yetishmasligi. Va aynan qaysi vitaminlar?
– Harakatsizlik, quyoshga kam chiqish, ortiqcha vazn sababli tanqislik yuzaga keladi.
– Stress, fast-fud, semizlik, spirtli ichimliklar tufayli tanqislik yuzaga keladi.
– Doimiy stress, uyqusizlik va koʻp qahva ichish ortidan muammo kelib chiqadi.
– Muntazam fast-fud isteʼmol qilish va ratsionda baliq mahsulotlari kamligi sababli tanqislik kelib chiqadi.
– Reproduktiv salomatlik uchun judayam zarur
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥6❤3
Anonymous Poll
66%
Juda muhim, bu ishonch berib turadi
13%
Muhim, lekin kam eʼtibor beriladi
3%
Umuman muhim emas
17%
Bu haqida hech qachon oʻylab koʻrmagan ekanman
Amalda esa aʼzoning tashqi koʻrinishi va teri sifati ham erkakka ishonch berib, jufti bilan munosabatiga bevosita taʼsir qiladi.
Bu mavzu qiziq boʻlsa, ⚡ reaksiya qoldiring. Toʻliq maʼlumot beraman!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡34👍7🔥3👏2❤1
Muolaja urolog-androlog Dr. Akbarshoh tomonidan amalga oshiriladi.
Muolajadan so'ng:
— terining elastikligi yaxshilanada;
— teridagi burmalar kamayadi;
— jinsiy olat tekis va estetik ko'rinishga keladi.
⁉️ Polimolochniy kislota bilan qalinlashtirishning afzalliklari
— natija vizual va sezgi jihatdan bemor va uning juftiga bilinadi
— natija 3-5 yilgacha saqlanishi mumkin
— kesish va choklarsiz o'tadi
— operatsiya va shifoxonaga yotish talab etilmaydi
— muolaja ambulator sharoitda o‘tkaziladi
— tekis kontur
— teri zich va silliq bo'ladi
— teridagi burma, osilib qolish holatlari yo'qoladi.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍3❤1👏1
Anonymous Poll
28%
1 litrdan kam
25%
1-1,5 litr
21%
1,5-2 litr
16%
2 litrdan koʻp
10%
Hisoblamagan ekanman
Erkak kishi organizmida suv yetishmovchiligi ko‘pincha sezilmaydi. Ammo aynan shu holat qon quyuqlashishi va erektil funksiyaning pasayishi bilan bevosita bog‘liq.
Ilmiy jihatdan erektsiya gormondan ko‘ra ko‘proq qon tomirlarining kengayishi bilan bog‘liq. Qon quyuq bo‘lsa, tomirlar yetarli kengaya olmaydi.
Choy, qahva va shirin ichimliklar suv o‘rnini bosa olmaydi.
Erkaklik salomatligi dori bilan emas, ko‘pincha oddiy suvdan boshlanadi.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡12👍11🔥3❤1
Assalomu alaykum, hurmatli erkaklarimiz!
➡️ Organizmda testosteron ishlab chiqarilishini oshirishga xizmat qiladigan sabablar juda koʻp. Va ular ortiqcha xarajat ham talab qilmaydi.
‼️ Biroq aksariyat erkaklarimiz bunga eʼtibor qilmasliklari sababli jiddiy muammolarga yoʻliqoshadi.
Bugun shular orasida erkaklar eng koʻp qiladigan3️⃣ ta xato haqida gapirmoqchiman...
✅ @dr_akbarshoh
Bugun shular orasida erkaklar eng koʻp qiladigan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23👍7🤔3