📌Ro‘za — erkaklik quvvati uchun "perezagruzka"

Assalomu alaykum yigitlar!
Bir necha kundanso‘ng yurtimizda ramazon oyi boshlanadi. Keling,  bugun sizga shu borada shifokor sifatida tavsiyalarimni berib o‘taman.

💡​G‘arb olimlari bugun "interval ochlik" deb hayqirayotgan usul — bizning Ro‘za ibodatining aynan o‘zidir. Bu erkak organizmi uchun shunchaki taqvo emas, balki eng kuchli biologik yangilanish qurolidir.

✅ ​Ro‘za tutganingizda vujudingizda nimalar sodir bo‘ladi?

​1. Testosteron va o‘sish gormoni.

Ochlik paytida miyadagi gipofiz bezidan lyuteinlashtiruvchi gormon (LH) ko‘proq ajraladi. Bu esa to‘g‘ridan-to‘g‘ri moyaklarga "testosteron ishlab chiqar!" degan buyruqni beradi. Shu bilan birga, tanada o‘sish gormoni bir necha barobar ortadi — bu mushaklarni baquvvat qilib, yog‘larni eritishga xizmat qiladi.

​2. Autofagiya — ichki tozalash.

Organizm tashqaridan ovqat kelishi to‘xtagach, e’tiborini ichkariga qaratadi. "Autofagiya" jarayoni ishga tushib, tana o‘zidagi qarigan, kasallangan va yallig‘langan hujayralarni yeb bitiradi. Bu prostata bezidagi shishlar va surunkali yallig‘lanishlarning oldini olishda tengsiz usuldir.

​3. Insulin va qorin yog‘lari.

Erkak kishi qorin qo‘ydimi — uning jinsiy quvvati pasaya boshlaydi. Ro‘za insulin sezuvchanligini oshirib, jigar atrofidagi va qorin qismidagi xavfli yog‘larni yoqib yuboradi. Qorin yo‘qolishi esa testosteronning ayol gormoni (estrogen)ga aylanishini to‘xtatadi.

​4. Iroda va ruhiy nazorat.

Potensiya faqat jismoniy holat emas, u miyadan boshlanadi. Ro‘za erkakda o‘z nafsini va hislarini boshqarish qobiliyatini shakllantiradi. O‘ziga bo‘lgan bunday ishonch va asab tizimidagi xotirjamlik har qanday dori-darmondan ko‘ra kuchliroq ta’sir qiladi.

✅Iftorda me’yorni buzmasangiz, Ro‘za sizni ham ma’nan, ham jismonan mutlaqo boshqa odamga aylantiradi.

✅ @dr_akbarshoh

🩳 Erkaklar ich kiyimi haqida gapirganda, ko‘pchilik bunga shunchaki odddiy kiyim deb qaraydi. Lekin aslida, erkak salomatligi, kundalik energiyasi va hatto o‘ziga bo‘lgan ishonchi aynan shu "ko‘rinmas" detaldan boshlanadi desam ishonasizmi?

Keyingi mavzumiz shu haqida bo‘lsinmi, 🔥 bosing qani?

✅ @dr_akbarshoh

📝 Erkaklar ich kiyimi haqida nimalarni bilish shart?

​Do‘stlar, ko‘pchilik e’tibor bermaydigan ich kiyim — aslida erkaklik salomatligining poydevorlaridan biridir. Noto‘g‘ri tanlangan ich kiyim qanday muammolarga olib kelishi mumkin?

​🔰 Tor va sintetik ich kiyim — issiqlik almashinuvini buzadi.

Doimiy qizib ketish spermatozoidlar ishlab chiqarilishiga (spermatogenez) to‘sqinlik qiladi. Bu, ayniqsa, farzand ko‘rishni rejalashtirayotgan erkaklar uchun o‘ta dolzarb.

🔰 Sintetika = Namlik va infeksiyalar

Neylon va poliester kabi "nafas olmaydigan" matolar nam va issiq muhit yaratadi. Bu esa zamburug‘ (gribok) va bakteriyalar ko‘payishi uchun ideal sharoitdir. Natijada: qichishish, achishish, balanopostit va kandidoz kelib chiqadi.

​🔰 Tor kiyim qon aylanishini yomonlashtiradi.

Ayniqsa, moyak va chanoq sohasida qon to‘xtab qolishi (zastoy) yuzaga keladi. Bu holat surunkali prostatit alomatlarini kuchaytirishi va potensiyaga salbiy ta’sir qilishi mumkin.

🔰 Qattiq choklar va rezinalar.

Noqulay bichim va qattiq choklar terini doimiy jarohatlashi mumkin. Bu esa yallig‘lanishlar va ba’zan kistalar hosil bo‘lishiga olib keladi.
​
#tavsiya

​😀 Paxta (xlopok) yoki bambuk — eng yaxshi va salomatlik uchun xavfsiz matolar.

😀 Erkin "bokser"lar — erkaklar uchun eng maqbul tanlov.

😀 Ich kiyimni har kuni
almashtiring — hatto "hali hidi kelmayapti" deb o‘ylasangiz ham.

😀 Ich kiyimsiz uxlashga odatlaning — ayniqsa issiq kunlarda.

Kechasi tana va jinsiy a’zolar dam olishi va "nafas olishi" kerak.
Siz qanday ich kiyim kiyasiz! Yozing, o‘qiyman!

✅ @dr_akbarshoh

Ramazon oyi munosabati bilan klinikamiz 3 nafar bemorga BEPUL VARIKOTSELE operatsiyasini qildirish imkoniyatini taqdim etadi.

📅 Tanlov 21 fevral kuni soat 21:00 da asosiy telegram kanalimizda jonli efirda random tanlanadi.

Shoshiling, joylar soni cheklangan.

Quyidagi havolani bosib ro‘yxatdan o‘ting. 👇

Varikotseleoperatsiyasi

✅ @dr_akbarshoh

Shunday muammo bilan qiynalayotgan yaqinlaringizga videoni yuborib qo‘yishni unutmang. Kimningdir ushbu darddan tuzalishiga aynan siz sababchi bo‘lishingiz mumkin!

✅ @dr_akbarshoh

​📝 Varikotsele: O‘zingizni tekshirib ko‘ring.

Buning uchun quyidagi har bir savolga "Ha" yoki "Yo‘q" deb javob bering. Agar sizda 2 ta yoki undan ortiq "Ha" javobi bo‘lsa — demak, shifokor ko‘rigidan o‘tish vaqti kelgan.

​❤️-Savol: Tez-tez moyak sohasida (ko‘pincha chap tomonda) tortuvchi yoki simillovchi og‘riqni his qilasizmi?

​A) Ha, ayniqsa ko‘p yurganda yoki tik turganda.
​B) Yo‘q, og‘riq bezovta qilmaydi.

​❤️-Savol: Moyaklarni ushlaganda (palpatsiya), ularning yuzasida "ilon izi" yoki "chuvalchangsimon" bo‘rtgan tomirlarni sezasizmi?

​A) Ha, tomirlar aniq bilinadi.
​B) Yo‘q, hammasi tekis.

​❤️-Savol: Moyaklardan biri (ko‘pincha chap tomondagisi) ikkinchisidan sezilarli darajada kichiklashgan yoki yumshab qolgandek tuyulmaydimi?

​A) Ha, o‘lchamida farq bor.
​B) Yo‘q, o‘lchamlari bir xil.

​❤️-Savol: Jismoniy zo‘riqishdan keyin moyak xaltasida og‘irlik yoki noxush sezgi paydo bo‘ladimi?

​A) Ha, og‘irlik sezaman.
​B) Yo‘q, hech qanday o‘zgarish bo‘lmaydi.

​❤️-Savol (Eng muhimi): Sizda 1 yildan beri farzand ko‘rish borasida muammo bormi? (Tahlillarda urug‘ sifati pastmi?)

​A) Ha, shunday muammo bor.
​B) Yo‘q, hali rejalashtirmadik / hammasi joyida.

Testni yechib turing, javobini bir pas turib yuboraman.

✅ @dr_akbarshoh

​💡 Natijalarni tahlil qilamiz:

​Xulosa: Agar kamida 2 ta savolga "HA" deb javob bergan bo‘lsangiz, bu Varikotselening aniq belgilari bo‘lishi mumkin.

​Unutmang, ushbu kasallik ko‘pincha alomatlarsiz o‘tadi va faqat bepushtlikka olib kelgandagina biliniishi mumkin. Shu sababli, hatto og‘riq bo‘lmasa ham, profilaktika uchun tekshiruvdan o‘tish zarur.

✅ @dr_akbarshoh

❤️ Assalomu alaykum. Mana ramazonni ham boshlab oldik. Barchangizga ushbu muborak oyda kuch-quvvat tilayman!

❤️Ramazon aksiyamizdan xabarinigiz bor.

Agar hali ham ro‘yxatdan o‘tmagan bo‘lsangiz, quyidagi havolani bosib ro‘yxatdan o‘ting.
Atigi 2 kun vaqtingiz qoldi. 👇

Varikotseleoperatsiyasi

Assalomu alaykum!

​Do‘stlarim, bugun men shifokor sifatida sizlarni ro‘zada yo‘l qo‘yiladigan 3 ta asosiy xato haqida ogohlantirmoqchiman. Bu xatolar erkaklik sog‘lig‘ingizga jiddiy zarar yetkazishi mumkin

​❎ 1-xato — Iftorda gazli va o‘ta shirin ichimliklar ichish. Bu — ereksiya va testosteronning eng katta dushmani. Shakar va gazli suvlar gormonal tizimga zarba beradi.

​❎ 2-xato — Iftorlikni juda yog‘li va og‘ir ovqat bilan boshlash. Bunda qon asosan oshqozonga to‘planadi va jinsiy a’zolarda qon aylanishi susayadi.

​❎ 3-xato — Ovqatdan keyin darrov yotib uxlash. Bu odat kichik chanoq a’zolarida qon dimiqishiga va prostatit qo‘zishiga olib kelishi mumkin.

​Unutmang, Ramazon nafaqat ibodat, sog‘liqni tiklash,nafsni tiyish uchun ham ajoyib imkoniyat. Undan to‘g‘ri foydalaning!

​⏩ Savollaringiz bo‘lsa, izohlarda qoldiring. Foydali bo‘lgan bo‘lsa, yaqinlaringizga ham ulashing.
Salomat bo‘ling!

✅ @dr_akbarshoh