⚡️ ТЕХНИКА: Как снять спазм с желудка?

Изжога, постоянная тяжесть, гастрит — со всем этим можно и нужно работать самостоятельно.

🟧В зоне перехода пищевода в желудок (в районе диафрагмы) часто скапливается колоссальное напряжение. С точки зрения психосоматики, желудок остро реагирует на «не переваривание» — когда мы не можем принять какую-то ситуацию, злимся, обижаемся или судорожно за что-то цепляемся. Это буквально выжигает слизистую изнутри.

🟧Простая практика самопомощи:

😀 Закройте глаза и направьте внимание в область желудка.
😀 Попробуйте почувствовать это напряжение. Какой образ у вас возникает? Возможно, вы увидите сжатый кулак, комок или замок, который вы держите изо всех сил.
😀 Просто наблюдайте за этим образом. Не пытайтесь его изменить, дайте ему место и признайте свои чувства.

Как только мы осознаем скрытый процесс и выводим его в зону внимания — спазм начинает таять, а тело запускает процесс самовосстановления.

Поделитесь в комментариях, получилось ли почувствовать эту зону? Какой образ вам пришел? 🟧

И обязательно отправляйте пост близким🟧 @dr_ales

💬МОЙ КАНАЛ В МАКС

🔥А вы спите правильно?

Дорогие, сегодня обсудим тему сна и бодрости с утра.

😀В этом видео вы узнаете, как позы для сна влияют на молодость, кожу и позвоночник, и почему неправильный сон сводит на нет дорогой уход.

🟧Тайм коды для вашего удобства:

00:36 - Можно ли подушкой испортить лицо?
04:53 - Лучшая поза для сна
08:08 - Как готовиться ко сну?
10:33 - Упражнения для хорошего сна

Узнайте, как простые изменения в привычках сна помогут вам просыпаться отдохнувшими и продлить молодость!

Напишите в комментариях, а какие у вас ритуалы перед сном?🟧

🔥НЕ ВСТАВАЙТЕ С КРОВАТИ РЕЗКО! Сделайте сначала эту технику

Статистика пугает: большинство инфарктов и инсультов происходит именно утром, когда мы резко поднимаемся по будильнику.

Организм еще спит, кровь густая, а лимфа стоит. Телу нужен плавный запуск!

Включите это видео и сделайте простой комплекс прямо в постели, а лучше, внесите его в ежедневную рутину.

Повторяйте за мной и просыпайтесь без отеков и боли в спине!

И обязательно отправляйте пост близким🟧 @dr_ales

💬МОЙ КАНАЛ В МАКС

⚡️ПОЧЕМУ ТРАВМА КОПЧИКА И КРЕСТЦА ОПАСНА? Нужна техника? Жмите🔥

Ко мне часто приходят пациенты с самыми разными жалобами — от болей в пояснице до проблем с ЖКТ. И часто первопричина — старая травма копчика/крестца, от которой они могут не подозревать. Падение, ушиб, родовая травма — и организм начинает работать не так.

🧬Научный факт:
Копчик — не рудимент, а структурно-функционально важный элемент. Он связан с крестцом, тазовым дном и твёрдой мозговой оболочкой (dura mater), через которую передаётся натяжение на весь позвоночный канал.

💡Это часть краниосакральной системы — единого механизма, обеспечивающего циркуляцию спинномозговой жидкости, адаптацию к стрессу и внутреннее равновесие.

Представьте пружину:

Череп и копчик — два полюса. Если один полюс смещён — страдает вся система. Пружина может сжаться, заблокироваться или передавать напряжение в любую часть тела — от таза до висков.

🟧Какие могут быть последствия:

🟧Запоры, дискомфорт в животе (Pelvic pain and bowel disorders, 2012)
🟧Пролапс, боль при ПА, цистит (Sacral nerve stimulation & pelvic function, 2010)
🟧Грыжи, перекос таза, плоскостопие (Biomechanics of foot-ankle & pelvis, 2015)
🟧Головные боли, бессонница (Craniosacral therapy review, 2008)
🟧Эмоциональная нестабильность, тревожность (CST Outcome Study, 2009)

Такие состояния часто не видно на МРТ. Но тело уже давно «зажато» и не справляется. Напряжение остаётся внутри и влияет на регуляцию всех систем!

🟧Что помогает:
Мягкие телесные техники, работа с тазом, крестцом, краниосакральной системой.

Этому я обучаю на своей авторской программе «Специалист краниосакральной системы», которая проходит ОДИН РАЗ В ГОД.

Специалист по краниосакральной системе мягко влияет на микродвижения костей черепа и крестца — они связаны с головным мозгом через защитные оболочки и спинномозговую жидкость.

🟧И сейчас есть возможность попасть в новый поток:

🟧 изучите современные технологии коррекции краниосакральной системы, центральной нервной, перифирической и вегетативной нервной системы
🟧 разовьете высокую чувствительность рук и внимания
🟧 изучите основы биодинамики, принципы работы с черепными нервами
🟧 овладеете техниками эмоционального релиза

Чтобы познакомиться с темой глубже, обязательно посмотрите эти бесплатные эфиры! Начнете помогать себе и близким, узнаете уникальные техники, которых не найдете в свободном доступе🟧

https://avemacademy.online/miracle_kss?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_term=v_2906&utm_content=miracle_kss

⚡️Болит копчик? Причина может быть совсем в другом месте! (Техника внутри)

Наше тело — единый и очень хитрый механизм. Копчик напрямую связан с крестцом, каждым позвонком, шеей и даже костями черепа. Поэтому дискомфорт в этой зоне — это лишь верхушка айсберга. Часто он сигнализирует о неполадках там, где вы даже не ожидали.

В этом и кроется главный парадокс организма:
🟧кажется, что «колет» сердце, а на самом деле зажат нерв в грудном отделе позвоночника.
🟧 годами боретесь с варикозом с помощью мазей и таблеток, даже не подозревая, что истинная причина кроется в дисфункции копчика.

🟧 Именно поэтому локальное лечение редко дает долгий эффект. Я всегда выступаю за комплексный подход.

Показанная в видео техника отлично снимает локальное напряжение и облегчает состояние здесь и сейчас. Но помните: копчик — лишь одна деталь в сложнейшей биомеханической системе.

🟧Ставьте реакцию, если видео было полезным!

И обязательно отправляйте пост близким🟧 @dr_ales

💬МОЙ КАНАЛ В МАКС