Миллионы людей десятилетиями слышат про вегетососудистую дистонию. Но что это на самом деле – реальная болезнь или просто сигнал искать дальше? Если вам говорят «У вас ВСД, привыкайте» – это видео для вас.

👉 Смотреть видео

Мільйони людей десятиліттями чують про вегетосудинну дистонію. Але що це насправді – реальна хвороба чи просто сигнал шукати далі? Якщо вам кажуть «У вас ВСД, звикайте» – це відео для вас.

Измеряете давление сразу после пробуждения? Вот как получить действительно полезные цифры
Человек проснулся. Схватил тонометр. Ещё сидя на краю кровати измерил давление. Увидел высокую цифру. Испугался. Через минуту измерил снова. Стало ещё выше. И начинается настоящее утреннее приключение. Но давайте вспомним простое правило.

Для оценки давления гораздо важнее правильная методика, чем количество измерений подряд в состоянии тревоги. Если врач рекомендовал домашний контроль, утренние измерения обычно проводят до завтрака и утренних лекарств. Но не сразу после того, как открыли глаза.
Сначала посетите туалет. Затем спокойно посидите около пяти минут. Спина должна опираться на спинку стула. Ноги — стоять на полу. Рука с манжетой — находиться на уровне сердца. Не разговаривайте во время измерения. И используйте подходящую по размеру манжету.
А ещё лучше делать два измерения с интервалом примерно в одну минуту и записывать результаты. Зачем? Потому что отдельная цифра может меняться из-за волнения, движения, кофе, физической активности и других обстоятельств.

Врачу намного полезнее дневник давления за несколько дней, чем рассказ о самой страшной цифре, которую однажды показал тонометр. И ещё одна просьба.

Не меняйте самостоятельно дозы лекарств после отдельного высокого измерения, если у вас нет заранее согласованного с врачом плана действий. Правильное измерение — это уже часть правильного лечения.

▶️ Подробнее — в видео «Скрытая правда об утреннем давлении»:
https://youtu.be/_lOwkAbHa6o

❗️❗️❗️Зникла безвісти 14-річна Єсенія Радзішевська.

Дівчинка зникла в місті Курахове Донецької області.

Наразі нам невідомо, де перебуває Єсенія. Просимо уважно вдивитися в обличчя Єсенії, навіть незначна деталь може допомогти у її пошуках.

Якщо вам відома будь-яка інформація про місцеперебування Єсенії Радзішевської, звертайтеся до поліції або до «Служби розшуку дітей Магнолія» за номером 116 000. Дзвінки з усіх українських мобільних операторів – безкоштовні.

➡️Більше тут - https://missingchildren.org.ua/uk/znykla-bezvisty-14-richna-yeseniya-radzishevska-video

Почему целлюлит появляется даже у профессиональных спортсменок?
Откуда на самом деле возникают эти ямочки на бёдрах? Стоит ли вообще тратить нервы, время и деньги на борьбу с ними? Какие методы реально работают, а какие мифы только вредят? Все ответы в новом материале.

👉 Смотреть видео

Чому целюліт з'являється навіть у професійних спортсменок?
Звідки насправді виникають ці ямки на стегнах? Чи варто взагалі витрачати нерви, час і гроші на боротьбу з ними? Які методи реально працюють, а які міфи тільки шкодять? Усі відповіді в новому матеріалі.

Новая страна, новая школа. Почему подростку особенно трудно начинать всё сначала?
Взрослые смотрят на переезд прежде всего с практической стороны. Удалось найти безопасное жильё. Ребёнок устроен в школу. Есть транспорт. Рядом магазины. Казалось бы, главные проблемы решены. Но подросток может воспринимать происходящее совершенно иначе.

В подростковом возрасте принадлежность к группе сверстников становится одной из важнейших составляющих представления человека о самом себе. Кто мои друзья? Кому я интересен? Какую роль играю в компании? Принимают ли меня другие?
И именно в этот момент привычная социальная среда может исчезнуть. Старые друзья далеко. Новый класс незнаком. На прежнем языке понимают не всё. А правила общения совершенно другие. Поэтому фраза родителей «не переживай, найдёшь новых друзей» иногда вообще не помогает.
Потому что подросток переживает не просто недостаток знакомых. Он может переживать потерю важной части собственной жизни. И здесь особенно важно не требовать немедленной благодарности за переезд. Даже если семья действительно спасалась от войны.

Подросток способен одновременно понимать необходимость переезда, быть благодарным за безопасность и очень сильно скучать по дому. И это не противоречие.
Как помочь подростку постепенно освоиться в новой жизни? Именно этой теме посвящено наше большое видео. А для родителей, которым важно глубже понимать взросление, отношения, эмоции и безопасность подростков, мы создали образовательный курс доктора Комаровского «Подросток. Инструкция для родителей».

Курс записан отдельно на украинском и русском языках — родители могут выбрать удобную версию.

▶️ Большое видео:
https://youtu.be/Tr73L0ZBQnI
🎓 Образовательный курс для родителей:
https://komarovskiy.info/landing/pidlitok-instrukciya-dlya-batkiv?utm_source=youtube_doc&utm_medium=organic&utm_campaign=video_05_06

Как проверить кости до того, как они начнут ломаться?
Многие люди прекрасно знают, как измерить давление. Как определить холестерин. Как проверить уровень глюкозы. А вот когда возникает вопрос о прочности костей, начинается растерянность. Может, сдать кальций? Сделать обычный рентген? Купить витамины?
Но в медицине есть гораздо более конкретный подход. Основное исследование для оценки минеральной плотности костей называется DXA-денситометрия. Это двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия. Название непростое, зато само исследование обычно совершенно безболезненное.
Человек ложится на специальный стол. Аппарат оценивает минеральную плотность определённых участков скелета, прежде всего поясничного отдела позвоночника и верхней части бедренной кости. Но есть один важный нюанс.
Плотность костей — не единственный фактор, определяющий риск перелома. Возраст. Предыдущие переломы. Низкая масса тела. Курение. Приём глюкокортикоидов. Некоторые заболевания. Всё это тоже имеет значение. Поэтому врачи используют дополнительные инструменты оценки риска.
Например, калькулятор FRAX, который помогает рассчитать вероятность определённых переломов в ближайшие десять лет. Причём первоначальный расчёт иногда можно выполнить даже без денситометрии. И уже затем решить, требуется ли исследование.
Главная задача — не просто получить цифру плотности костей. Главная задача — выяснить, насколько вероятен перелом и как эту вероятность уменьшить.
▶️ Подробнее — в видео «Остеопороз: как понять, что ваши кости в опасности, и при чём здесь кальций»:
https://youtu.be/bLaHmhb77YU

Ромашка — натуральное средство. Значит, аллергии на неё быть не может?
Очень распространённое заблуждение. Если средство растительное, оно обязательно мягкое. Безопасное. И подходит практически всем. Но иммунная система человека устроена несколько сложнее. На растительные вещества тоже возникают аллергические реакции. И ромашка — не исключение.
Причём особенно внимательными стоит быть людям, у которых уже есть аллергия на некоторые растения семейства астровых. Например, амброзию, хризантемы или маргаритки. Возможны перекрёстные аллергические реакции. Проявления бывают разными. Зуд. Покраснение кожи. Высыпания. Отёк.
А в редких случаях — тяжёлая системная аллергическая реакция. Поэтому идея лечить любое раздражение кожи ромашкой может привести к неожиданному результату. Вместо улучшения человек получит дополнительное раздражение. Есть и ещё один важный вопрос.
Растительные средства способны взаимодействовать с лекарствами. Например, для ромашки описаны потенциально значимые взаимодействия с варфарином и некоторыми другими препаратами.
Поэтому если вы постоянно принимаете лекарства, особенно влияющие на свёртывание крови, не стоит самостоятельно начинать приём концентрированных травяных экстрактов. Но это не означает, что ромашка является ужасно опасным растением.
Обычный ромашковый чай у большинства людей хорошо переносится. Главное — не путать слово «натуральное» со словом «безопасное при любых обстоятельствах».
▶️ Подробнее — в видео «Ромашка: от гаданий на лепестках до серьёзной медицины»:
https://youtu.be/t5FoC8MfGRw

«Пока всё не съешь — из-за стола не выйдешь!» Почему эта фраза опасна?
Наверное, многие взрослые помнят подобное из собственного детства. На тарелке осталось несколько ложек супа. Ребёнок уже не хочет. Но мама настаивает: — Надо доесть! А бабушка добавляет: — За маму, за папу, за бабушку! Вроде бы всё делается из лучших побуждений.
Взрослые хотят, чтобы ребёнок нормально питался. Но здесь возникает принципиальный вопрос. Должен ли ребёнок учиться распознавать собственное чувство насыщения или выполнять указания взрослых независимо от того, голоден он или нет?
Когда ребёнка постоянно заставляют есть через силу, пища может начать ассоциироваться с конфликтом, страхом и неприятными переживаниями. А у детей с выраженной пищевой чувствительностью принуждение способно только усиливать отвращение.
Поэтому существует полезный принцип организации питания. Родители отвечают за то, какую пищу, когда и где предлагают. А ребёнку позволяют определить, сколько из предложенного он съест.
Разумеется, это не означает, что маленький ребёнок самостоятельно составляет весь семейный рацион из конфет и печенья. Взрослые организуют питание, предлагают разнообразные продукты и устанавливают разумные правила. Но не превращают каждую ложку в экзамен на послушание.
И ещё одна распространённая ошибка — обещать десерт в награду за овощи. Так мы невольно формируем представление, что овощи — неприятная обязанность, а сладости — настоящая ценность.
Здоровые отношения с едой начинаются не с пустой тарелки, а с уважения к аппетиту, насыщению и постепенного знакомства с продуктами.
▶️ Подробнее — в видео «Питание привереды»:
https://youtu.be/iXWAL5yPv_4

Зволожувач повітря: 5 помилок

З початком опалювального сезону сохнуть губи, шкіра, слизові оболонки, дере в горлі. І тут виникає цілком логічна думка: потрібен зволожувач повітря.

Купуйте у вашому місті за посиланням: https://cooperandhunter.ua/ua/locator/?city=2

Миноксидил придумали не для волос. Его история началась с лечения гипертонии!
Сегодня название «миноксидил» прекрасно знакомо людям, которые сталкиваются с выпадением волос. Но мало кто задумывается, зачем вообще создавали и применяли это лекарство. Миноксидил первоначально использовали как препарат, расширяющий сосуды и снижающий артериальное давление.
И довольно быстро обнаружили неожиданную особенность. У некоторых пациентов начинали активнее расти волосы. Причём иногда там, где никакого дополнительного роста волос совершенно не требовалось. С точки зрения лечения давления это выглядело как побочный эффект.
Но затем возникла интересная мысль. Если миноксидил способен стимулировать рост волос, может быть, стоит попробовать использовать это действие специально? Начались исследования. Появились наружные формы препарата.
И в 1988 году миноксидил был одобрен в США для лечения определённых форм облысения. Получилась удивительная история. Действие, которое первоначально считали нежелательным, превратилось в самостоятельное медицинское показание. Но здесь важно понимать одну вещь.
Миноксидил от этого не перестал быть лекарственным веществом. Наружное применение тоже способно сопровождаться нежелательными эффектами. И использовать его необходимо правильно. Поэтому вся эта история — не призыв искать интересные побочки в домашней аптечке.
Это пример того, как научное наблюдение превращается в проверенный метод лечения. Иногда лекарство не меняет собственные свойства. Просто медицина обнаруживает для этих свойств совершенно новую задачу.
▶️ Подробнее — в видео «Когда побочный эффект в радость»:
https://youtu.be/jhwLu_BLhQQ

1000 мг кальция в день. Значит, нужно купить таблетку на 1000 мг?
Это одна из самых распространённых ошибок. Человек слышит, что взрослому необходимо около 1000–1200 мг кальция в сутки. И делает совершенно логичный, как ему кажется, вывод: — Значит, надо купить кальций и принимать по тысяче миллиграммов! Но ведь он ещё ест.
Творог, йогурт, сыр, рыбу, овощи и другие продукты, содержащие кальций. Получается, что таблетки добавляются к уже поступающему с пищей кальцию. А суточная потребность — это общее количество кальция из всех источников, а не обязательная доза таблеток.
Представьте, что с едой вы получаете 800 мг кальция. Если ваша потребность составляет 1000 мг, вовсе не требуется добавлять ещё тысячу. Нужно оценить, достаточно ли вашего привычного питания, а при необходимости восполнить недостающее количество.
Но даже это решение зависит от возраста, состояния костей и сопутствующих заболеваний. Почему так важно не принимать кальций бесконтрольно?
Потому что избыток кальция, особенно из добавок, может вызывать нежелательные эффекты, в том числе запоры, а у некоторых людей — повышать риск образования камней в почках.
Обсуждается и связь кальциевых добавок с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Результаты крупных исследований неоднозначны, поэтому утверждать, что таблетки кальция обязательно вызывают кальцификацию сосудов или инфаркт, неправильно.
Но столь же неправильно принимать их всем подряд без необходимости. В первую очередь разумно получать кальций из обычных продуктов. А если питания недостаточно или есть медицинские показания, добавки могут быть вполне уместны. В общем, цель лечения — не максимальная доза кальция.
Цель — достаточное количество кальция для конкретного человека.
▶️ Подробнее — в видео «Кальций. Почему он не всегда попадает в кости»:
https://youtu.be/0Pj5BcHbJ7g

Корвалол в аптечке пожилого человека. Почему привычные капли могут быть серьёзной проблемой?
Представьте пожилого человека, который десятилетиями пользуется одним и тем же лекарством. При волнении. При бессоннице. При сердцебиении. И совершенно уверен в его безопасности. Потому что препарат знакомый. Дешёвый. И продаётся уже много лет.
Но здесь есть принципиальный медицинский нюанс. Фенобарбитал — не безобидное успокоительное вещество, особенно для пожилых людей. Он может вызывать сонливость. Замедлять реакцию. Ухудшать координацию движений. А это повышает опасность падений и травм.
Есть и лекарственные взаимодействия. Фенобарбитал влияет на активность ферментных систем печени и способен изменять действие других препаратов.
Для пожилого человека, который одновременно получает лекарства от давления, нарушений ритма, диабета и других заболеваний, это может иметь большое значение. Особенно опасно сочетание барбитуратов с алкоголем и другими веществами, угнетающими центральную нервную систему.
А при продолжительном приёме существует риск зависимости. Но я хочу подчеркнуть ещё одну важную вещь. Если пожилой человек регулярно принимает корвалол, нельзя просто забрать флакон и приказать немедленно прекратить лечение.
Резкая отмена после длительного использования фенобарбитала способна вызвать опасные симптомы. Поэтому правильное решение — вместе с врачом пересмотреть лекарства, оценить необходимость каждого средства и при необходимости организовать безопасную отмену.
Главный принцип: привычное лекарство не становится безопасным только потому, что им пользовались несколько поколений.
▶️ Подробнее — в видео «Феномен корвалола: трудный выбор между сном и лечением»:
https://youtu.be/sqTmnVlKL70

Хотите больше клетчатки? Почему бы не начать с обычной фасоли?
Сегодня здоровое питание иногда выглядит как список очень дорогих продуктов. Редкие семена. Экзотические порошки. Импортные смеси. Специальные батончики с добавленной клетчаткой. Но есть одно замечательное решение, которое человечество знает уже тысячи лет.
Обычные бобовые — фасоль, чечевица, горох, нут. Они содержат не только пищевые волокна. Но и растительный белок, различные минералы и другие питательные вещества. Причём количество клетчатки в приготовленных бобовых довольно значительное.
Например, порция варёной чечевицы или фасоли может обеспечить несколько граммов, а большая чашка — более десяти граммов пищевых волокон. Это существенный вклад в суточную потребность. И есть ещё одна приятная деталь.
Бобовые часто значительно дешевле модных продуктов с рекламой здорового питания. Поэтому для семьи с ограниченным бюджетом они могут быть особенно полезны. Но есть нюанс.
Если человек годами почти не ел бобовые, резкое увеличение их количества способно вызвать вздутие и газообразование. Поэтому начинайте с небольших порций. Постепенно увеличивайте количество.
Правильно готовьте сухие бобовые, соблюдая рекомендации по замачиванию и термической обработке. Консервированные тоже могут быть удобным вариантом — только обращайте внимание на содержание соли. И ещё одно правило. Не нужно объявлять фасоль единственным идеальным продуктом.
Разнообразие растительной пищи гораздо полезнее, чем попытка получить всю клетчатку из одного источника. Но если хочется найти доступного союзника здорового питания, фасоль действительно заслуживает внимания.
▶️ Подробнее — в видео «30 граммов клетчатки в день: где её взять?»:
https://youtu.be/YXFYPAWif_0

Целебный аромат, популярные лекарства и почти чудодейственные свойства – всё это об эвкалипте. Кажется, он знаком каждому, но таит немало удивительных секретов. В новом видео мы разберем ключевые факты и мифы: действительно ли эвкалипт помогает при простуде, откуда берется его освежающий запах и еще много интересного...

👉 Смотреть видео

Цілющий аромат, популярні ліки та ледь не чудодійні властивості – усе це про евкаліпт. Здається, він знайомий кожному, але приховує чимало дивовижних секретів. У новому відео ми розберемо ключові факти і міфи: чи справді евкаліпт допомагає від застуди, звідки береться його освіжаючий запах і ще багато цікавого...

В шестьдесят пять лет уже поздно учиться чему-то новому? Мозг с этим не согласен!
Есть одно очень вредное представление. В молодости человек учится. Потом работает. А после определённого возраста остаётся только вспоминать прошлое. Мол, новые знания старому мозгу уже не нужны. Но здесь есть хорошая новость.
Головной мозг сохраняет способность изменяться и обучаться на протяжении всей жизни. Да, с возрастом некоторые когнитивные процессы могут замедляться. Новые навыки иногда требуют больше повторений. И не всё даётся так легко, как в двадцать лет.
Но это не означает, что обучение становится бессмысленным. Наоборот, интеллектуальная активность рассматривается как один из факторов, связанных с когнитивным резервом. Что можно делать? Осваивать новый язык. Учиться пользоваться современной техникой.
Играть на музыкальном инструменте. Изучать интересную тему. Или просто регулярно решать задачи, которые требуют внимания, планирования и получения новых знаний. Но здесь важно не превращать занятия в ещё одну обязательную медицинскую процедуру.
Не обязательно каждый день часами решать головоломки, чтобы доказать своему мозгу, что он ещё способен работать. Гораздо полезнее выбрать деятельность, которая действительно интересна. И постепенно осваивать что-нибудь новое.
При этом необходимо понимать, что обучение не гарантирует профилактику болезни Альцгеймера. Но сохранять любознательность и интеллектуальную активность — разумная жизненная стратегия. Мозгу не нужно предъявлять пенсионное удостоверение, чтобы разрешить себе учиться.
▶️ Подробнее — в видео «Когнитивный резерв: почему некоторые мозги стареют медленнее»:
https://youtu.be/e6ootXZejok

Картофель позеленел. Можно просто срезать зелёную кожуру?

Есть знакомая ситуация. Картофель долго лежал на свету. Его поверхность постепенно приобрела зеленоватый оттенок. И хозяева рассуждают: — Ничего страшного, почистим поглубже. Но здесь существует важная особенность растений семейства паслёновых.

В картофеле присутствуют природные гликоалкалоиды, прежде всего α-соланин и α-чаконин. Это вещества, которые участвуют в защите растения. Но в повышенных количествах они способны вызывать отравления.
Особенно важно, что их концентрация может увеличиваться в зелёных, повреждённых и сильно проросших клубнях. Причём сам зелёный цвет создаётся хлорофиллом. А хлорофилл не является главным токсичным веществом.
Но позеленение — важный предупреждающий признак условий, при которых содержание гликоалкалоидов тоже может увеличиться. Какие симптомы возможны при отравлении? Тошнота. Рвота. Боли в животе. Диарея. И иногда другие серьёзные нарушения.
Поэтому не нужно считать сильно позеленевший картофель обычным качественным продуктом. Особенно если клубень одновременно горький, повреждённый или сильно проросший. При выраженном позеленении разумнее выбросить картофель целиком.

Не стоит пытаться любой ценой спасти сомнительный продукт. И тем более рассчитывать, что обычная варка полностью устранит опасные вещества. Иногда кожура действительно предупреждает нас о проблеме. И лучший способ приготовления такого картофеля — вообще его не готовить.
▶️ Подробнее — в видео «Кожура фруктов и овощей: съесть нельзя выбросить»:
https://youtu.be/L2R99W6ugqo

Ложитесь спать с телефоном и плохими новостями? А потом удивляетесь бессоннице?

Очень знакомая картина. Поздний вечер. Человек уже в постели. Свет выключен. Осталось только посмотреть, что произошло в мире. И через полчаса он знает об очередном кризисе, катастрофе и самых ужасных прогнозах. А сон куда-то исчез. Почему?

Тревожная информация способна повышать эмоциональное возбуждение именно в тот момент, когда организму нужно переходить ко сну. После пугающих сообщений может учащаться сердцебиение. Появляются напряжение и беспокойные мысли.
Человек мысленно возвращается к прочитанному и продолжает искать ответы. Кроме того, яркий свет экрана в вечернее время у некоторых людей способен дополнительно затруднять засыпание. Получается своеобразное сочетание. И психологическое возбуждение. И свет.
И постоянная возможность прочитать что-нибудь ещё. Что делать? Попробуйте установить простое правило. Не читать новости непосредственно перед сном. Выделите для них другое время. Отключите необязательные уведомления. Оставьте телефон подальше от кровати.
А если есть действительно важные сообщения, например оповещения о непосредственной опасности, настройте их отдельно. Для людей, живущих в условиях войны, это особенно важно. Нам нужна информация, которая обеспечивает безопасность.
Но это не означает, что нужно проводить половину ночи за бесконечной лентой тревожных новостей. Беречь сон — не значит игнорировать реальность. Это значит сохранять силы, необходимые для жизни в этой реальности.

▶️ Подробнее — в видео «Плохие новости и здоровье»:
https://youtu.be/ENe58iugJJQ

Развели пакетик электролитов не в том количестве воды. Почему это опасно?

Кажется, что может быть проще? Взяли пакетик порошка. Высыпали в стакан. Добавили воду. Размешали. Готово! Но есть одна проблема. Пакетики разных производителей могут быть рассчитаны на совершенно разное количество воды. Одни нужно растворять в 200 мл. Другие — в 500 мл.
Третьи — в литре. И нельзя ориентироваться на привычку: мол, предыдущий препарат я разводил в стакане, значит и этот нужно так же. Представьте, что содержимое пакетика, рассчитанного на литр, вы растворили в одном небольшом стакане.

Концентрация электролитов и сахара окажется значительно выше необходимой. Это способно нарушить водно-солевой баланс, особенно у маленького ребёнка. Поэтому правило номер один: Растворяйте содержимое пакетика строго в том объёме воды, который указан именно на его упаковке.
Не нужно добавлять сахар, мёд, сок или другие вещества, если этого не предусматривает инструкция. Используйте безопасную питьевую воду. Готовьте раствор чистыми руками и в чистой посуде.

И обязательно соблюдайте условия хранения приготовленного раствора. Многие стандартные составы нужно использовать в течение суток, но ориентироваться необходимо на инструкцию конкретного средства. Не используйте порошок по истечении срока годности. И ещё один совет.
Если в доме есть дети, очень полезно заранее показать всем взрослым, где лежит средство для регидратации и как его готовить. Потому что во время кишечной инфекции человек меньше всего хочет читать длинные инструкции впервые в жизни.

В этом лечении правильное количество воды — не мелочь. Это часть дозировки лекарства.

▶️ Подробнее — в видео «Раствор электролитов: самое недооценённое лекарство в доме»:
https://youtu.be/Qax7F8RrHts

Вирус Шамонда у человека. Жителям Украины ничего не угрожает.
Чтобы не было очередной волны запугивания, сразу скажу главное: на сегодняшний день нет никаких оснований считать вирус Шамонда угрозой для жителей Украины.
А теперь о том, что произошло.
Вирус Шамо́нда известен с 1965 года. Тогда его впервые обнаружили у коров в Нигерии. Назван он не в честь учёного по фамилии Шамонд, а по названию района Самонда в нигерийском городе Ибадан.
Этот вирус поражает преимущественно животных: коров, овец, коз, иногда лошадей. Его обнаруживали в разных странах Африки и в Японии, а летом 2026 года впервые выявили в Европе.
Передаётся вирус через укусы мокрецов. Не путайте с мокрицами! Мокрецы — это очень мелкие кровососущие насекомые, похожие на крошечных комариков. Они широко распространены, в том числе в Украине. Но наличие мокрецов вовсе не означает, что они заражены вирусом Шамонда. Данных о циркуляции этого вируса в Украине у нас сейчас нет.
И вот в октябре 2026 года французские врачи сообщили о первом подтверждённом случае заражения человека.
В больнице Лиона находился тяжелобольной пациент с выраженным иммунодефицитом. У него развились серьёзные неврологические осложнения, а при обследовании обнаружили вирус Шамонда. В начале октября пациент умер.
Есть основания полагать, что вирус был связан с поражением нервной системы. Но насколько именно инфекция повлияла на смертельный исход, специалисты ещё выясняют.
Разумеется, новость разошлась по всему миру: вирус животных впервые обнаружен у человека, пациент умер!
Звучит страшно. Но давайте разберёмся.
За шестьдесят лет наблюдений это первый документально подтверждённый случай заражения человека. Причём человека с тяжелейшим нарушением иммунной защиты.
Передача вируса от человека человеку не установлена. Никаких признаков эпидемии нет. Французские органы здравоохранения, ВОЗ и европейские эпидемиологи не видят оснований считать происходящее угрозой для населения.
Это интересный научный случай, который ещё раз напоминает, насколько тесно связаны здоровье людей, животных и окружающая среда. Изучать его, безусловно, нужно.
А вот пугать им население — совершенно незачем.
Поэтому, если вы увидите сообщения о новом смертельном вирусе, который якобы угрожает украинцам, знайте: на сегодняшний день никаких научных оснований для подобных заявлений нет.
У нас и без того достаточно реальных поводов для тревоги. Не стоит придумывать дополнительные.
А если появятся достоверные данные, свидетельствующие о реальной опасности, я обязательно об этом напишу.
Будет повод бояться — сообщу. А пока не паникуйте.

Человеку плохо. Почему не стоит требовать от него позитивного мышления?

Представьте человека, который переживает тяжёлую болезнь. Или потерял близкого. Или оказался в очень трудной жизненной ситуации. Ему страшно. Больно. Он не знает, что будет дальше. И окружающие из лучших побуждений начинают повторять: — Не думай о плохом! — Соберись! — Улыбнись!
— Всё обязательно будет хорошо! Но есть одна проблема. Мы далеко не всегда можем обещать человеку благополучный исход. И он прекрасно это понимает.

Получается, что к реальным трудностям добавляется ещё одна обязанность — изображать правильное настроение, чтобы не расстраивать окружающих. Такую ситуацию иногда называют токсичной позитивностью.

Это требование видеть хорошее в любых обстоятельствах и словно запрещать себе страх, печаль или злость. Но эмоции не являются нарушением дисциплины. Страх может предупреждать об опасности. Печаль — быть естественной реакцией на потерю. Злость — сигнализировать о несправедливости.

Человек имеет право переживать, даже если окружающим очень хочется, чтобы он немедленно успокоился. Что же говорить вместо обязательного «всё будет хорошо»? Например: — Я вижу, что тебе трудно. — Не знаю, чем всё закончится, но я рядом. — Давай подумаем, как я могу помочь.
Это не магические слова. Но они признают реальность и не оставляют человека один на один со своей бедой. Настоящая поддержка не заставляет улыбаться. Она помогает сохранять надежду, не притворяясь, что проблемы не существует.

▶️ Подробнее — в видео «Оптимизм и здоровье: не всё будет хорошо, но это не повод сдаваться»:
https://youtu.be/NKGkTbs_GOE