Тут вообще для продвинутых информация: как по УЗИ определить признаки эндометрита.

https://t.me/dr_shefova/2156

Если коротко, то есть линия. Между эндометрием (откуда у нас отторгается менструальная кровь) и миометрием (мышечный слой, за счет которого матка растет вместе с ребенком во время беременности).

Эта линия при наличии признаков эндометрита может быть нечеткой, исчерченной, неравномерной.

Поэтому, когда делаете УЗИ, просите врача описать линию между эндометрием и миометрием.

С чего начать заботу о своем здоровье, если не знаешь с чего начать

Как начать заботиться о своем здоровье, если нет ясного плана и все советы кажутся хаотичными. Этот вопрос возникает у многих, и именно он чаще всего удерживает человека от первого шага. Нужна понятная система и надежное место, где можно получить ответы и поддержку.

В закрытом телеграм-канал собраны простые и проверенные стратегии для тех, кто хочет начать путь к здоровью без перегрузки информацией. Канал подойдет тем, кто устал откладывать изменения, но не хочет действовать наугад.

В пятницу, 12 декабря, я открою доступ в канал. Это будет последний набор до конца года, поэтому участницы получат дополнительные материалы, подготовленные специально для зимнего периода.

Если вы хотите начать заботу о своем здоровье , присоединение к этому закрытому каналу станет правильным решением.

Отправляю детей спать:

-мааааам, я хочу кушать
-спи!
-маааааам, я голодная (и это лицо кота из Шрека)
-ОК

прошло несколько минут:
-мааааам, я хочу пить.. у меня сильная жажда (слово-то какое знает)
-😳 (с первой дочерью я это проходила и уже перестала бояться диабета.. сухость во рту и все такое).


Дала пить.
-мааааам, я в туалет.
-🫠


У меня трое детей.. благо старшая уже взрослая..

С одной стороны устаешь с ними, а с другой стороны, так не хочется, чтобы они росли 🥹

https://t.me/c/2318806766/432

Тут девочки просмотреть обязательно всем участницам закрытого канала!

Я вчера посмотрела вашу обратную связь о закрытом канале, чтобы ей могла поделиться.

И что я увидела: вся обратная связь была положительная , кроме 1 комментария. Участнице было тяжело разобраться с материалом.

И я подумала: а если таких участниц не одна, а несколько, просто только одна решилась написать?!

Поэтому, я записала «ПРАКТИКУ», где около 20 минут показываю и рассказываю как реально использовать материал, который есть в канале на ПРАКТИКЕ. Так, чтобы его можно было применить и легко использовать и получать результаты!

Как понять, что идет снижение овариального резерва и скорое наступление менопаузы по 3 методам обследования

Расскажу лайфхак, которым пользуюсь уже много лет

Во многие отели по всему миру (СНГ, Европа, Ближний Восток, Азия и т.д) может зайти КАЖДЫЙ.

Если вы хотите именно ночевать в отеле, то тут конечно, нужно заплатить. Но вот погулять по отелю ( если есть террититория и она доступна для посетителей), посидеть, попить чай в кафе/ресторане, покушать или даже сходить в СПА можно абсолютно спокойно. Если это морской курорт, есть собственный пляж, то посидеть на пляже можно тоже бесплатно.
В некоторых отелях (где есть аттракционы или водные комплексы) можно купить на весь день посещение всех этих мест+выдают полотенца (иногда соки, вода входят в стоимость).

Я знаю, что есть туристы, которые снимают квартиры в жилых домах недалеко от отеля с более недорогой стоимостью , а за сервисом и красотой ходят в отели.

На видео отель , в котором есть небольшой музей и библиотека, где можно бесплатно посидеть, почитать книгу и посмотреть музейные экспонаты.

До конца года остается меньше месяца. Это хорошее время, чтобы завершить один важный шаг, который многие откладывают.
Наладить для себя понятную систему поддержки здоровья, гормонов и репродуктивной функции. Здесь в канале мы двигаемся именно так: шаг за шагом, закрывая дефициты, снижая воспаление, улучшая питание, сон, энергию и качество цикла.

Чтобы вам было проще и структурнее, я заранее покажу темы на ближайшие месяцы.

Декабрь
В этом месяце мы работаем с энергией клеток и качеством фолликулов.
✔ Витамин В1
✔ Коэнзим Q10 и другие коэнзимы
✔ Старение митохондрий как причина воспаления и прогрессирования эндометриоза и миом
✔ Как замедлить старение митохондрий и улучшить качество фолликулов. Физические методы
✔ Как замедлить старение митохондрий и улучшить качество фолликулов. Добавки

Бонус: в чате у нас практика по поддержанию митохондрий для тех кто планирует беременность, у кого есть проблемы с зачатием , кто идет на ЭКО, у кого снижен овариальный резерв, а также для тех, у кто хочет имеет больше энергии и сил в течении всего дня.

Январь
Фокус на детоксикации и работе печени, которые напрямую влияют на гормональный фон.
✔ Витамин В2
✔ Мелатонин
✔ Когда действительно нужен детокс печени и какие симптомы говорят о перегрузке
✔ Как поддержка детоксикации улучшает репродуктивную функцию
✔ Пошаговая схема детоксикации

Февраль
Переходим к теме замедления старения и работе со спайками.
✔ Витамин В3
✔ ГАБА
✔ Anti-age защита для каждой женщины
✔ Откуда берутся спайки
✔ С чего начать работу со спайками

Эти темы дополняют большую навигацию канала, где уже есть материалы по воспалению, анализам, витаминам, детоксикации, УДХК, NAC, инсулинорезистентности, питанию, физической активности и лимфооттоку (файл прикрепляю).

Это будет последняя возможность вступления в этом году.

Чаще всего для «восстановления эндометрия» используют пробиотики с лактобациллами, ориентируясь на нормализацию вагинального микробиома, который связан с состоянием эндометрия.

В исследованиях и обзорах упоминаются вагинальные пробиотики, содержащие Lactobacillus casei rhamnosus (например, формы типа «лактожиналь»), а также другие мультиштаммовые лактобацильные препараты для коррекции бактериального вагиноза и подготовки к беременности.

Варианты свечей с лактобактериями:

•Ацилакт (суппозитории вагинальные, Lactobacillus acidophilus, не менее 10 млн КОЕ; — для восстановления микрофлоры после антибиотиков.

•Лактожиналь (капсулы вагинальные, Lactobacillus casei rhamnosus Doderlein, не менее 100 млн КОЕ) — для лечения БВ и профилактики рецидивов.

•Гинолакт (вагинальные капсулы/таблетки, Lactobacillus plantarum, acidophilus, casei, rhamnosus) — для нормализации pH и микробиоты при вагинозе.

•Вагилак® Проледи (комбинация лактобактерий для женской микрофлоры).

•ЛАКТО (гинекологические свечи с лактобактериями).

Пробиотики могут назначаться несколькими циклами (например, 2–3 курса по 7–10 дней или до 3–4 недель суммарно

12 декабря | пятница | 10:00

Сохраняйте, пересылайте знакомым. Этот способ может сохранить деньги на анализах!

Есть тест-полоски для определения ph влагалища

На маркетплейсах они продаются, например:

Тут 50шт выходит около 40₽/шт
https://market.yandex.ru/cc/8D4qKP


Тут 30 шт около 0.6$/шт
https://iherb.co/EHDvBNL?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare

В Турции тоже такие видела и в других странах, посмотрите в поиске в интернете или в аптеке.

Одна тест - полоска рассчитана на одно определение рН.

Как расшифровать-прилагаю.

С помощью такого теста вам не нужно сдавать все подряд анализы! А достаточно домашнего теста, чтобы понять в каком направлении двигаться!

1..Открыть пенал, извлечь тест-полоску. Быстро и плотно закрыть пенал крышкой.

2. Нанести влагалищную жидкость с помощью тампона, шпателя или зеркала на сенсорный элемент тест-полоски так, чтобы полностью смочить всю поверхность сенсорного элемента.

3. Через 1-2 секунды удалить избыток жидкости на сенсорном элементе легким прикосновением ребра полоски к чистой фильтровальной или туалетной бумаге, салфетке на 2-3 сек.

4.Через 15 секунд с момента нанесения влагалищной жидкости сравнить окраску сенсорного элемента с эталонной цветовой шкалой на этикетке комплекта при хорошем освещении.

5.-7 Для самостоятельного измерения рН влагалищной жидкости можно использовать небольшой ватный тампон (типа ушной палочки), который вводится во влагалище и впитывает в себя жидкость путем ее сбора со стенок влагалища круговыми движениями. Затем тампон извлекается из влагалища и его содержимое наносится на сенсорный элемент тест-полоски . Регистрация результатов Определение значений рН в исследуемом образце провести путем визуального сравнения цвета и интенсивности окраски сенсорного элемента тест-полоски с соответствующим цветовым полем на эталонной цветовой шкале комплекта при хорошем освещении.

При получении промежуточной окраски сенсорного элемента тест-полоски при сравнении ее с эталонными цветовыми полями результат исследования отнести к более близкому по цвету и интенсивности окраске цветовому полю эталонной шкалы.

Какая причина скрывается за нарушением менструального цикла, снижением энергии, выпадением волос и агрессией, если вовремя не поесть

⏰ Завтра в 10:00!

Я пришлю сюда ссылку на запись.

Закрытый телеграм-канал - это комьюнити женщин, которые помогают друг другу.
Цена как всегда 3 500₽ с чатом в первый месяц, далее 1000₽/месяц

❗️Ставьте будильник или запишите напоминание себе.

Очень часто на конференциях уже несколько лет говорят о суперлимфе (я его и сама часто назначаю, уже более 6 лет).

Суперлимф — комплекс пептидов для купирования воспаления и роста эндометрия (увеличение пиноподий, васкуляризации).

Применение для восстановления и поддержания функции эндометрия
•В комплексной терапии хронического эндометрита: 2 курса по 20 дней (всего 40 свечей) с перерывом 1–1,5 месяца для повышения васкуляризации, толщины эндометрия и репродуктивных исходов (наступления и сохранения беременности).


•Улучшает эхографическую картину эндометрия, снижает рецидивы инфекций и повышает эффективность антибиотиков.

Из моей практики: супер-вау эффекта от монотерапии ТОЛЬКО от суперлимфа я не видела, а вот в комплексной терапии, когда используется и противовоспалительные другие свечи и иммуномодуляторы и физиотерапия -эффект есть.

Вывод: эти свечи не панацея. Дорогие! Эффект стоит ждать в комплексной терапии.

А что используют в мире для лечения эндометрита

Европа (Франция, Бельгия)
- Тержинан (производитель Besins Healthcare, Бельгия): комплексный антисептик с неомицином, нестинацином, преднизолоном и тернидазолом для терапии вагинальных инфекций и воспалений, включая эндометрит.

- Овестин (эстриол, производители в Нидерландах/Европе): для восстановления слизистой и снижения воспаления при атрофии, применяется при эндометрите.

США
- Osphena / Senshio (оспемифен, Shionogi): селективный модулятор эстрогеновых рецепторов в вагинальной форме для улучшения эпителия влагалища и снижения воспаления, одобрен FDA, используется при сопутствующих состояниях эндометрита.

Турция
Конкретные вагинальные свечи от эндометрита в Турции я не нашла.

Если у Вас есть другие интересные данные по использованию местной терапии при эндометрите в разных странах, пишите в комментариях👇

Кто узнает состав?
Какой буду делать сейчас чай?
Моей маме очень понравился. Теперь пьем всей семьей.

Как понять причину повышения лейкоцитов в мазке

❗️Если вы по какой-то причине еще не заботитесь о своем здоровье- читайте!

Я открываю последний доступ в этом году в закрытый телеграм-канал. Даже если вы ничего не знаете про то как сохранять и восстанавливать женское здоровье - вас ждут рецепт противовоспалительного чая, тампонов , свечи, полезные секреты для женщин.

Цена: 3500 рублей с чатом, уже со следующего месяца, если вам понравится атмосфера и участие -1000 рублей/месяц.
Будут подарки для участниц с чатом

Жмите, чтобы записаться.
↓↓↓

https://shefova.online/p/f57a1d/

Какие интересные новости 🤔

Доктор Кирк Милхоан, недавно назначенный председателем Консультативного комитета по практике иммунизации CDC, был уволен с должности детского кардиолога в Christus Health в Ирвинге, штат Техас, после того как практика получила огромное количество звонков с требованием его увольнения из-за его роли в ACIP*, объявила в четверг его жена.

*ACIP- это консультативный комитет, который разрабатывает официальные рекомендации по вакцинации для населения США.


Увольнение произошло через несколько дней после того, как ACIP проголосовал 8-3 за рекомендацию отменить универсальную политику вакцинации новорожденных от гепатита B, действующую с 1991 года, решение, которое вызвало резкую критику со стороны крупных медицинских организаций.

Жена Милхоана, доктор Кимберли Милхоан, заявила, что её муж «был сторонником вакцинации на протяжении всей своей карьеры», но был готов пересмотреть доказательства, назвав увольнение ироничным, поскольку он был уволен за участие в «научной медицинской дискуссии» и за рекомендации, основанные на имеющихся доказательствах.

Делали своим детям прививку от гепатита В при рождении ??