Многие жалуются, что сейчас болеют или недавно переболели. Вы как?
Anonymous Poll
21%
Болею сейчас
37%
Переболела
43%
Все хорошо
Если болели/болеете, пишите в комментариях, чем лечились/лечитесь👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С каждой новой волной вируса.. как лотерея .. что-то помогает. Что-то перестает 😏
👍12❤2🔥1
Что я использую для детей/себя/родителей:
Черный тмин ( в капсулах или в семенах или масло- что есть).
Им же держу под контролем антитела у папы (у него АИТ, гипотиреоз).
Лизобакт ( эффект вижу)
Имудон ( не вижу эффекта, но мама себе берет)
Галавит в таблетках
Кыст ( если есть - завариваю).
Орегано ( я беру от NOW).
Синупрет ( во многих странах, кстати, продается).
Фурациллин для полоскания
Мама содой полощет
Папа пьет кыст /тмин всегда при первых признаках простуды ( очень ему нравится эффект) + то, что ему мама дает)))
Черный тмин ( в капсулах или в семенах или масло- что есть).
Им же держу под контролем антитела у папы (у него АИТ, гипотиреоз).
Лизобакт ( эффект вижу)
Имудон ( не вижу эффекта, но мама себе берет)
Галавит в таблетках
Кыст ( если есть - завариваю).
Орегано ( я беру от NOW).
Синупрет ( во многих странах, кстати, продается).
Фурациллин для полоскания
Мама содой полощет
Папа пьет кыст /тмин всегда при первых признаках простуды ( очень ему нравится эффект) + то, что ему мама дает)))
❤45👍1
У меня и моей 5-летней дочери одна проблема- затяжной кашель после болезни.
Я его снимала маслом орегано. Остальное или не помогало или помогало на время.
Я пью по 2 капсулы. Девочке даю по 1 капсуле.
Орегано еще обожаю принимать и давать детям при первых признаках простуды в первые дни, вместе с витамином д, цинком и витамином С.
Варианты орегано (душицы)
РФ https://market.yandex.ru/cc/BGTLo6
Вот такой Турецкий от ORZAX я не пробовала.
Но хвалят.
РФ https://market.yandex.ru/cc/BGTQfS
Вот такой у меня
IHERB https://iherb.co/34F4ooo2?rcode=SHEFOVA&utm_medium=appshare
Вот такой мой
Беру не первый раз. Другие фирмы не брала. Потому что этот рабочий!
Кстати, бывает орегано и в свечах, но системного действия не оказывает!
https://www.shop.doctororlinskaya.ru/fitosvechi/tproduct/620078707152-krem-karandash-s-oregano
промокод ШЕФОВА для кэшбэка 5% (промокод действует на все товары с сайта)
При циститах и молочнице в основном используют
Я его снимала маслом орегано. Остальное или не помогало или помогало на время.
Я пью по 2 капсулы. Девочке даю по 1 капсуле.
Орегано еще обожаю принимать и давать детям при первых признаках простуды в первые дни, вместе с витамином д, цинком и витамином С.
Варианты орегано (душицы)
РФ https://market.yandex.ru/cc/BGTLo6
Вот такой Турецкий от ORZAX я не пробовала.
Но хвалят.
РФ https://market.yandex.ru/cc/BGTQfS
Вот такой у меня
IHERB https://iherb.co/34F4ooo2?rcode=SHEFOVA&utm_medium=appshare
Вот такой мой
Беру не первый раз. Другие фирмы не брала. Потому что этот рабочий!
Кстати, бывает орегано и в свечах, но системного действия не оказывает!
https://www.shop.doctororlinskaya.ru/fitosvechi/tproduct/620078707152-krem-karandash-s-oregano
промокод ШЕФОВА для кэшбэка 5% (промокод действует на все товары с сайта)
При циститах и молочнице в основном используют
❤28
Выгорание.
Когда ресурс на нуле, «бодрящие» травы вроде женьшеня или родиолы могут только взвинтить. При выгорании чаще начинают с мягких: ашваганда, рейши, тулси (священный базилик).
Но трава не заменяет главное: ▫️ сон ▫️ регулярную еду, особенно со стабильным сахаром крови ▫️ отдых, прогулки, общение ▫️ ежедневную короткую практику: например, диафрагмальное дыхание
Адаптогены помогают восстановиться, а не работать дольше на износ.
⚠️ При беременности адаптогены не рекомендуются.
Когда ресурс на нуле, «бодрящие» травы вроде женьшеня или родиолы могут только взвинтить. При выгорании чаще начинают с мягких: ашваганда, рейши, тулси (священный базилик).
Но трава не заменяет главное: ▫️ сон ▫️ регулярную еду, особенно со стабильным сахаром крови ▫️ отдых, прогулки, общение ▫️ ежедневную короткую практику: например, диафрагмальное дыхание
Адаптогены помогают восстановиться, а не работать дольше на износ.
⚠️ При беременности адаптогены не рекомендуются.
❤47
Сегодня начала выбирать себе средства для лица в осенне-зимне-весенний период.
В общем, то что не очень будет хорошо, когда активное солнце.
Для мелких морщин , для устранения фотостарения и т.д- витамин А (ретинол/ретиналь).
Каждый год пропиваю 5000МЕ в этот период (не космические дозы! после которых не знаешь как печень восстанавливать, с како стороны к ней подойти, а именно адекватные дозировки).
Покажу сейчас из чего выбираю.
А чуть позже расскажу что придумала для практической работы по восстановлению флоры.
В общем, то что не очень будет хорошо, когда активное солнце.
Для мелких морщин , для устранения фотостарения и т.д- витамин А (ретинол/ретиналь).
Каждый год пропиваю 5000МЕ в этот период (не космические дозы! после которых не знаешь как печень восстанавливать, с како стороны к ней подойти, а именно адекватные дозировки).
Покажу сейчас из чего выбираю.
А чуть позже расскажу что придумала для практической работы по восстановлению флоры.
❤29
Этот брала 2 или 3 года назад.
Очень понравился. Но именно тогда, когда хочу купить- его вечно не бывает. ( сейчас есть , но мне теперь надо подумать 😅
Я сначала корзину забиваю.
Потом смотрю что купить реально надо, а что удалить)
Но хочу сейчас попробовать что-то еще.
Может, с новыми формулами
Очень понравился. Но именно тогда, когда хочу купить- его вечно не бывает. ( сейчас есть , но мне теперь надо подумать 😅
Я сначала корзину забиваю.
Потом смотрю что купить реально надо, а что удалить)
Кто-то также делает?🤔
Но хочу сейчас попробовать что-то еще.
Может, с новыми формулами
🔥20❤11
Сделала себе такую подборку из популярных корейских
В Казахстан и ряд других стран можно заказать тут напрямую из Кореи в OLIVE YOUNG
В РФ только через посредников😏
В Казахстан и ряд других стран можно заказать тут напрямую из Кореи в OLIVE YOUNG
В РФ только через посредников😏
❤10
Знаете, что при приеме витамина А (специльная форма витамина А для при угревой болезни) в огромных дозах надо защищать печень ?
Anonymous Poll
23%
Знаю
67%
Не знала
10%
Интересно посмотреть анализы
❤10
Не надо пугаться витамина А на лицо.
Надо пугаться космических доз витамина А.
После приема беременность обычно около года не рекомендуют (тератогенное действие на плод-пороки).
А вот дефицит витамина А (именно дефицит ) плох на этапе подготовки к беременности и во время беременности!
Многие мультивимины для беременных и кормящих идут с небольшими дозами витамина А!
Надо пугаться космических доз витамина А.
После приема беременность обычно около года не рекомендуют (тератогенное действие на плод-пороки).
А вот дефицит витамина А (именно дефицит ) плох на этапе подготовки к беременности и во время беременности!
Многие мультивимины для беременных и кормящих идут с небольшими дозами витамина А!
❤23
Dr.Shefova / Доктор Шефова
Знаете, что при приеме витамина А (специльная форма витамина А для при угревой болезни) в огромных дозах надо защищать печень ?
Показатели ферментов печени при приеме высокодозных препаратов!/лекарств! с витамином А
❤12
Ниже пропишу симптомы, о который говорила в подкасте
Признаки дефицита витамина А включают: сухость и шелушение кожи, появление "гусиной кожи" на плечах и бёдрах, ломкость и выпадение волос, ухудшение сумеречного зрения ("куриная слепота"), сухость глаз, хроническую усталость, повышенную нервозность, нарушения сна, частые простуды, задержку развития и роста у детей.
Признаки дефицита витамина А включают: сухость и шелушение кожи, появление "гусиной кожи" на плечах и бёдрах, ломкость и выпадение волос, ухудшение сумеречного зрения ("куриная слепота"), сухость глаз, хроническую усталость, повышенную нервозность, нарушения сна, частые простуды, задержку развития и роста у детей.
❤34
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Многие активно советовали NAD+ от Numbuzin - для меня это деньги на ветер!
И со спикулами и без наносила- вообще никакого эффекта.
По текстуре хороший. Первые 3-5 мин ощущается. Потом ничего..
И со спикулами и без наносила- вообще никакого эффекта.
По текстуре хороший. Первые 3-5 мин ощущается. Потом ничего..
❤14
Dr.Shefova / Доктор Шефова
Сегодня начала выбирать себе средства для лица в осенне-зимне-весенний период. В общем, то что не очень будет хорошо, когда активное солнце. Для мелких морщин , для устранения фотостарения и т.д- витамин А (ретинол/ретиналь). Каждый год пропиваю 5000МЕ в…
Вчера не успела рассказать про восстановление микрофлоры.
А то информации много, но как применять - мало кто знает(
Расскажу сегодня попозже
А то информации много, но как применять - мало кто знает(
Расскажу сегодня попозже
👍22❤13
МАРАФОН
Восстановление микрофлоры малого таза
19 октября — 21 ноября 2026
МАРАФОН БУДЕТ ПРОХОДИТЬ В ЧАТЕ ЗАКРЫТОГО КАНАЛА. Вся информация будет появлятся там! Если у Вас доступ без часа-напишите ассистентке, что хотите подключить доступ к чату @drshefovaassist
Как устроен марафон
4 этапа, 30 дней, 24 задания + 6 дней добавок. Задания выходят ежедневно, кроме воскресений. В дни подключения новой добавки— только добавка, никакого дополнительного задания, чтобы не перегружать Вас.
Этапы не разделены жёсткими границами — они перетекают друг в друга. Всё, что вы начинаете, продолжается параллельно. Отменять ничего не нужно.
Добавки вводятся раз в 3 дня — по понедельникам и четвергам, начиная со 2 ноября. Все 6 добавок будут подключены к 19 ноября.
Вступить👇
https://shefova.online/p/11a2aa8/
Огромное количество схем, практикоприменимой информации! Гиды все можно скачать себе!
Подойдет если у вас есть эндометриоз, миомы, СПКЯ, снижение овариального резерва, перименопауза, снижена энергия, есть проблемы с женским здоровьем, бесконечные выделения, не можете наладить гормоны.
Всем участницам закрытого канала с чатом- доступ к марафону по восстановлению микрофлоры- бесплатный!
Отдельно приобрести доступ к марафону по восстановлению микрофлоры нельзя!
4 этапа в виде гидов по восстановлению флоры, а еще практика, а не просто информация, которую прочтете и отложите..
https://shefova.online/p/11a2aa8/
Стоимость: 3500₽/46$ участие с чатом в первый месяц
Далее 1000₽/13$ в месяц
Остались вопросы- напишите ассистентке :
Ассистентке в Телеграм → https://t.me/drshefovaassist
Или во ВКонтакте → https://vk.ru/id1106306717
Восстановление микрофлоры малого таза
19 октября — 21 ноября 2026
МАРАФОН БУДЕТ ПРОХОДИТЬ В ЧАТЕ ЗАКРЫТОГО КАНАЛА. Вся информация будет появлятся там! Если у Вас доступ без часа-напишите ассистентке, что хотите подключить доступ к чату @drshefovaassist
Как устроен марафон
4 этапа, 30 дней, 24 задания + 6 дней добавок. Задания выходят ежедневно, кроме воскресений. В дни подключения новой добавки— только добавка, никакого дополнительного задания, чтобы не перегружать Вас.
Этапы не разделены жёсткими границами — они перетекают друг в друга. Всё, что вы начинаете, продолжается параллельно. Отменять ничего не нужно.
Добавки вводятся раз в 3 дня — по понедельникам и четвергам, начиная со 2 ноября. Все 6 добавок будут подключены к 19 ноября.
Вступить
https://shefova.online/p/11a2aa8/
Огромное количество схем, практикоприменимой информации! Гиды все можно скачать себе!
Подойдет если у вас есть эндометриоз, миомы, СПКЯ, снижение овариального резерва, перименопауза, снижена энергия, есть проблемы с женским здоровьем, бесконечные выделения, не можете наладить гормоны.
Всем участницам закрытого канала с чатом- доступ к марафону по восстановлению микрофлоры- бесплатный!
Отдельно приобрести доступ к марафону по восстановлению микрофлоры нельзя!
4 этапа в виде гидов по восстановлению флоры, а еще практика, а не просто информация, которую прочтете и отложите..
https://shefova.online/p/11a2aa8/
Стоимость: 3500₽/46$ участие с чатом в первый месяц
Далее 1000₽/13$ в месяц
Остались вопросы- напишите ассистентке :
Ассистентке в Телеграм → https://t.me/drshefovaassist
Или во ВКонтакте → https://vk.ru/id1106306717
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
shefova.online
Dr.shefova Шефова Юлия Андреевна гинеколог-эндокринолог
Интегративный врач, гинеколог, репродуктолог, врач УЗИ
Фитотерапевт
Превентивная медицина
Фитотерапевт
Превентивная медицина
❤15